5 mitai, kuriuos turite palikti
Maždaug pusė pasaulio gyventojų patiria, patiria ar patyrė mėnesines, tačiau vis dar gausu mitų apie šį biologinį procesą. Šioje „Spotlight“ funkcijoje mes paneigiame keletą labiausiai paplitusių menstruacijų klaidingų nuomonių.
2017 m. Pasaulyje gyvena 7,53 mlrd. Žmonių, iš kurių 3,73 mlrd. Gimsta su moterų lytiniais organais.
Praktiškai visi jie daro, turi menstruacijas (praeina) arba išgyvena menstruacijas (menstruacijas) - tai menstruacinio ciklo dalis, kai gimda kartu su krauju per makštį išmeta gleivinės audinius.
Laikotarpiai gali trukti nuo 3 iki 7 dienų ir paprastai vyksta kas 28 dienas, nors mėnesinių ciklo trukmė gali skirtis.
Nors šis biologinis procesas veikia maždaug pusę pasaulio gyventojų, apie jį išlieka daugybė mitų ir klaidingų nuomonių.
Kultūros visame pasaulyje vis dar menkina menstruacijas, o laikotarpio kraujas laiko „nešvariu“ ir „nešvariu“, o pačios mėnesinės - tabu.
Pavyzdžiui, nors ši praktika dabar dažniausiai yra neteisėta, kai kuriose bendruomenėse - kaip rodo paskutinės tragedijos Nepale - vis dar yra vadinamieji mėnesinių nameliai, kuriuose moterys mėnesinėmis praleidžia tas dienas, kai kraujuoja visiškai atskirai.
Nors tai yra kraštutinis pavyzdys, visame pasaulyje yra daug mažesnių mitų ir klaidingų supratimų, susijusių su menstruacijomis.
Perskaitykite šią „Spotlight“ funkciją, kad sužinotumėte, kokie yra populiariausi klaidingi supratimai ir kodėl jie yra netiesa.
1. Lytis jūsų mėnesinėse
Kai kurie iš labiausiai paplitusių mitų, susijusių su menstruacijomis, yra susiję su seksu jūsų mėnesinių metu, o geriausias pretendentas greičiausiai yra tas, kad menstruacijų metu negalite pastoti.
Tačiau ši mintis yra visiškai klaidinga. Nors tiesa, kad daugeliui žmonių mėnesinės yra tas laikotarpis, kai jie yra mažiausiai vaisingi, tai tikrai priklauso nuo jų mėnesinių ciklų trukmės.
Didžiausias vaisingumas atsiranda ovuliacijos stadijoje, kuri paprastai prasideda maždaug per 12–16 dienų iki kito laikotarpio pradžios, kai kiaušidės gamina ir išleidžia šviežias kiaušialąstes (kiaušinius).
Nors dauguma menstruacijų ciklų trunka apie 28 dienas, kai kurie ciklai gali trukti net 21 dieną, o tai taip pat turi įtakos ovuliacijai. Be to, spermatozoidai gali gyventi lytinių takų viduje iki 5 dienų arba, kai kurių šaltinių teigimu, net 7 dienas.
Taigi, nesaugus lytinis makšties lytinis laikotarpis gali reikšti, kad spermatozoidai užtruks pakankamai ilgai, kad sutaptų su ovuliacija ir apvaisintų kiaušialąstę, dėl to pastotų.
Be to, jei turite lytinių santykių menstruacijų metu nenaudodami prezervatyvo, padidėja rizika užsikrėsti lytiniu keliu plintančia infekcija (LPI), įskaitant ŽIV, arba mielių infekcija dėl šiuo metu vykstančių hormoninių pokyčių.
Makšties ir varpos lytis tam tikru laikotarpiu taip pat gali sukelti varpos galvos uždegimą - infekcijos rūšį, vadinamą „balanitu“.
Vis tik tol, kol imsitės visų būtinų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo ir LPI perdavimo, nėra jokios priežasties nesimėgauti seksu menstruacijų metu - priešingai, iš tikrųjų, iš tikrųjų, nes seksas gali padėti sumažinti mėšlungį ir pagerinti jūsų nuotaiką .
2. Nesaugu nuolat praleisti mėnesines?
Kita paplitusi klaidinga nuomonė yra tai, kad nesaugu vartoti kontraceptines tabletes, kad galėtumėte praleisti mėnesines ilgesnį laiką.
Tačiau naujausios Nacionalinio moterų sveikatos tinklo gairės nurodo, kad visiškai tinka menstruacijas slopinti per kontraceptines tabletes, ir dauguma ginekologų sutinka, kad šis požiūris paprastai yra saugus.
Kai kurie žmonės netgi teigia, kad, išskyrus jų vaidmenį reprodukcijoje, laikotarpiai yra nereikalingi ir gali sukelti daugiau rūpesčių, nei jie yra verti.
Pavyzdžiui, Jamesas Segarsas iš Baltimorės Johno Hopkinso universiteto ginekologijos ir akušerijos katedros, MD Atlantas kad „mėnesio laikotarpis yra ramus, bet tai tikrai nėra būtina“.
„Ir naudojant šiuos ilgalaikius grįžtamuosius kontraceptikus, gedimų skaičius yra tikrai labai mažas, todėl moterys gali iš jų gauti daug naudos.“
Jamesas Segarsas
Daugeliui žmonių menstruacijų simptomai gali būti sunkūs ir trukdyti normaliam jų veikimui bei gyvenimo kokybei. Jiems gali pasireikšti stiprus kraujavimas, neįgalus skausmas ir kiti nemalonūs simptomai, tokie kaip migrena ir pykinimas.
Tie, kuriems yra dismenorėja (skausmingos mėnesinės) arba tam tikros būklės, sukeliančios varginančius simptomus, pvz., Endometriozė, susitarus su savo gydytojais, gali nuspręsti, kad praleisti kelis laikotarpius ar nuolat praleisti menstruacijas yra geriausias pasirinkimas jų sveikatai ir produktyvumui.
3. Neturėtų maudytis
Kai kurie mano, kad maudytis ar net nusiprausti mėnesinėmis yra nesaugu. Taip yra todėl, kad karštas vanduo stimuliuoja kraujavimą, arba dėl to, kad vanduo sustabdo kraujavimą, o tai gali turėti neigiamą poveikį.
Nors karštas vanduo gali paskatinti kraujotaką, tai iš tikrųjų gali padėti palengvinti mėnesinių skausmus ir palengvinti raumenų įtampą.
Visiškai panirus į vandenį, kraujavimas nesibaigia. Tačiau slėgis iš vandens gali laikinai užkirsti kelią kraujui tekėti iš makšties.
Nėra jokios priežasties nesimaudyti vonioje ar duše. Labiausiai tikėtina, kad atsipalaidavę burbuliukų vonioje ir pasijutę švaresni, pagerinsite savo nuotaiką ir šiek tiek geriau susitvarkysite su menstruacijų simptomais.
Be to, vulvai valyti geriau ir sveikiau naudoti vandenį ir švelnų, bekvapį muilą nei servetėles ar kitus produktus. Taip yra todėl, kad daugelis intymių priežiūros produktų gali sutrikdyti subtilią bakterijų pusiausvyrą genitalijų srityje, palengvindami infekcijų įsitvirtinimą.
Tyrimas, kad Medicinos naujienos šiandien pranešė apie praėjusius metus, nustatė „stiprią koreliaciją“ tarp intymios priežiūros produktų, tokių kaip gelio dezinfekavimo priemonės ir makšties valikliai, naudojimo ir padidėjusios infekcijos rizikos.
Be to, karšta vonia gali turėti daugybę kitų naudos sveikatai. Apimtas vienas tyrimas MNT pernai siūlė, kad vonios gali sumažinti uždegimą ir pagerinti cukraus kiekį kraujyje.
4. Sinchronizuoti laikotarpius
Vienas plačiai paplitęs klausimas apie laikotarpius yra tai, ar jie iš tikrųjų gali sinchronizuoti. Pavyzdžiui, jei dvi ar daugiau moterų praleidžia pakankamai laiko kartu, galbūt būdamos kambario draugės, ar jos turės mėnesines tuo pačiu metu?
Vienas asmuo, kalbantis MNT, sakė, kad mokykloje ji netgi buvo mokoma apie laikotarpio sinchroniją, ir vis dar domėjosi, ar ši sąvoka teisinga.
Ji mums pasakė:
„Apie laikotarpio sinchronizavimą girdėjau labai seniai, kai mokiausi visų mergaičių mokykloje. Tada, kai pradėjau gyventi su [dviem moterimis kambariokėmis], pastebėjau, kad dažnai turėjome laikotarpių maždaug tuo pačiu metu. [Kita draugė] sako, kad taip yra dėl alfa-moters išskiriančių hormonų, kurie veikia kitų aplinkinių moterų periodų ciklus “.
Taigi ar kas nors iš jų yra tiesa? Galų gale, daugelis iš mūsų greičiausiai kada nors yra patyrę „laikotarpio sinchronizavimą“ mokykloje, darbe ar dalijimosi namuose aplinkoje.
Sąvoka „laikotarpio sinchronija“ pirmą kartą pasirodė kaip mokslinė idėja 1971 m Gamta straipsnis. Šiame straipsnyje teigiama, kad moterys, gyvenusios artimoje aplinkoje - kambario draugės kolegijos bendrabutyje, arba kurios buvo artimos draugės, patyrė padidėjusią menstruacijų sinchroniją.
Tyrimo autoriai manė, kad tai tikriausiai atsitiko todėl, kad taip glaudžiai kartu gyvenusios moterys laikui bėgant „apsikeitė“ feromonais, o tai galiausiai paskatino šį reiškinį.
Tačiau vėlesni tyrimai sukėlė abejonių dėl metodologų, naudojamų 1971 m. Vėlesni tyrimai atskleidė daugybę trūkumų ir modifikuojančių veiksnių, kurių pirminiai tyrėjai nepašalino. Jie taip pat pažymėjo, kad „pirmiau minėtuose Vakarų ir ne Vakarų gyventojų tyrimuose nėra empirinių sinchronijos įrodymų“.
Be to, vėliau atlikti tyrimai niekada negalėjo pakartoti pradinių tyrimų rezultatų. įtikinamai. Neseniai paskelbtuose tyrimuose nenustatyta, kad kolegijos kambariokai patyrė mėnesinių sinchroniją.
Tyrėjai nuo to laiko labiau linkę manyti, kad ši sąvoka yra ne kas kita, kaip ilgalaikis mitas, o bet kuri sinchronija yra visiškai atsitiktinė.
Alexandra Alvergne, kuri yra biokultūrinės antropologijos docentė Oksfordo universitete, Jungtinėje Karalystėje, pasakojo BBC kad: „Mums, žmonėms, visada patinka įdomios istorijos. Norime paaiškinti tai, ką stebime, prasmingu dalyku. Ir mintis, kad tai, ką mes stebime, yra atsitiktinumas ar atsitiktinumas, nėra tokia įdomi “.
5. Tamponų mitai
Galiausiai, kai kurie iš nuolatinių klaidingų supratimų yra susiję su tamponų naudojimu periodiniam kraujui absorbuoti. Kadangi žmogus turi į makštį įkišti tamponą, kai kurie žmonės gali nerimauti, kad tai gali padaryti tam tikrą žalą.
Pagrindinis rūpestis yra tas, kad įkišus tamponą, mergystės plėvė gali sulūžti, o tai, kaip teigia populiari klaidinga nuomonė, yra „nekaltybės ženklas“.
Iš tikrųjų mergystės plėvė yra tampri membrana, išklojanti makšties angą ir paprastai neuždengianti makšties angos. Jei taip būtų, mergystės plėvė blokuotų mėnesinių kraują ir kitų rūšių išskyras iš organizmo. Tai būtų pavojinga, norint ištaisyti reikalinga chirurginė intervencija.
Kadangi mergystės plėvė yra tampri, įkišus tokį mažą daiktą kaip tamponas, ašaros nesukels. Kadangi menstruacijų metu kraujas sutepa makštį, tampono įdėjimas neturėtų būti nepatogus, jei tai daroma teisingai.
Jei vis tiek nepatogu, pabandykite naudoti lubrikantą, kuris padėtų įstumti tamponą. Asmuo visada turėtų reguliariai keisti tamponus, kaip rekomenduojama, maždaug kas 4–8 valandas. Labai svarbu, kad žmogus tai padarytų, nes kitaip sukauptas kraujas, audiniai ir bakterijos gali sukelti toksinio šoko sindromą.
Antras mitas, su kuriuo susidūrė daugelis tamponų naudotojų pirmą kartą, yra tas, kad tamponas gali pasimesti makštyje.
Tai tiesiog netiesa, nes tamponui nėra kur eiti. Gimdos kaklelis yra makšties viršuje, o jo anga yra per maža, kad tamponas negalėtų prasiskverbti.
Be to, makštys yra vidutiniškai tik apie 3,77 colio (9,6 centimetro) gylio, o tamponai yra su stygomis, kurios padeda pašalinti. Taigi, jei tamponas atsitinka šiek tiek pakilti aukštyn, visada galite lengvai ieškoti virvelės ir atsargiai ištraukti tamponą.
Jei kada nors susidursite su dalimi informacijos, dėl kurios nesate tikri arba kuri jums kelia nerimą, kreipkitės į slaugytoją ar gydytoją, kuris iš tikrųjų galės ją patikrinti. Mitai ir klaidinga nuomonė neturi vietos sveikatos priežiūros srityje.
