ADHD mergaitėms: kuo ji skiriasi?
Dėmesio stokos hiperaktyvus sutrikimas yra neurologinio vystymosi sutrikimas, kuris paveikia milijonus vaikų visame pasaulyje ir dažnai tęsiasi iki pilnametystės.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pažymi, kad 2016 m. 9,4 proc. 2–17 metų amžiaus JAV buvo diagnozuota dėmesio deficito hiperaktyvaus sutrikimo (ADHD) diagnozė.
Tai apėmė 14,5 proc. 5–17 metų berniukų 2014–2016 m. Ir 6,5 proc. 5–17 m. Mergaičių. Kitaip tariant, berniukams diagnozuota ADHD diagnozė yra daugiau nei dvigubai didesnė nei mergaičių.
Tai sukėlė daugelio klaidingą įsitikinimą, kad ADHD yra „berniukų sutrikimas“, kuris mergaitėms pasireiškia retai.
Pasak Vaiko proto instituto, mergaitės gali likti be diagnozės, nes jų simptomai dažnai skiriasi nuo berniukų ir nepažymi akivaizdesnių ženklų ir simptomų langelių.
Simptomai mergaitėms
Yra trys ADHD tipai:
Tik neatidus: asmeniui sunku atkreipti dėmesį, tačiau jis nėra linkęs trukdyti.
Hiperaktyvus ir impulsyvus: asmuo gali mokėti gerai sutelkti dėmesį, tačiau dėl jo hiperaktyvaus ir impulsyvaus elgesio, pavyzdžiui, gali sutrikti klasė.
Kartu nedėmesingas, hiperaktyvus ir impulsyvus: asmeniui būdingi visi aukščiau išvardyti simptomai.
Pagrindiniai ADHD požymiai ir simptomai gali būti taikomi tiek berniukams, tiek mergaitėms, tačiau, kai kurių tyrimų duomenimis, mergaitės dažniausiai būna neatidžios.
Visi hiperaktyvumo ir impulsyvumo simptomai, kuriuos patiria mergaitės, bus kitokie nei berniukų.
Šie simptomai ypač gali paveikti mergaites:
Neatidumas: mergaitėms, sergančioms ADHD, gali būti sunku susikaupti. Jie gali nesugebėti pakankamai ilgai susikaupti, kad atliktų užduotį namuose ar mokykloje. Tačiau jei jie randa ką nors įdomaus, jie gali būti visiškai absorbuoti.
Išsiblaškymas: ADHD turinčias merginas gali lengvai atitraukti tai, kas vyksta lauke, ar jų pačių mintys.
Hiperaktyvumas: kai kurios mergaitės, sergančios ADHD, linkusios judėti ir jaudintis, pavyzdžiui, berniukai, tačiau kitos juda tyliau. Jie gali jaudintis, maišytis kėdėse ar papuošti logotipą.
Impulsyvumas: mergaitės gali patirti stiprių emocijų, ir tai gali neleisti joms sulėtinti tempų ar galvoti apie tai, ką jos sako. Jiems gali būti sunku žinoti, kas yra ir nėra socialiai tinkama, ir tai gali sukelti sunkumų susirasti ir išlaikyti draugus.
Vykdomi vadovo veiklos sutrikimai: organizaciniai įgūdžiai gali būti iššūkis. ADHD turinčioms mergaitėms gali būti prasti laiko valdymo įgūdžiai, todėl joms gali būti sunku laikytis kelių žingsnių nurodymų ar atlikti užduotį. Jie dažnai gali pamesti daiktus, pavyzdžiui, telefoną ar svarbius dokumentus.
2014 m. Paskelbtų tyrimų apžvalga rodo, kad moterims ir mergaitėms, sergančioms ADHD, dažniau pasireiškia vidiniai simptomai, kurių nemato kiti. Jie taip pat gali sukurti geresnes įveikos strategijas nei tos pačios būklės berniukai. Todėl mokytojai, pediatrai ir kiti, kurie paprastai pastebi berniuko ADHD požymius, stebėdami mergaites jų dažnai praleidžia.
Kaip simptomai laikui bėgant keičiasi
Jei mergaitė turi ADHD, bet iki pilnametystės negauna diagnozės, jai gali kilti pavojus susirgti kitomis sąlygomis arba susidurti su kitais iššūkiais, tokiais kaip:
- turintis žemą savivertę
- plėtoti įveikos strategijas, kurias lemia nereguliuojama emocija, o ne problemų sprendimo logika
- linkę sėkmę ir sunkumus sieti su išoriniais veiksniais, tokiais kaip sėkmė ar atsitiktinumas, užuot matę savo veiksmus atsakingais
- turintys didelį stresą
- vystantis nerimo sutrikimas
- išgyvena depresiją
Galimos komplikacijos
Dr. Ellen Littman, knygos bendraautorė Supratimas apie ADHD turinčias merginas, sako, kad jei ADHD mergina negavusi diagnozės ar negydoma, kai ji įgyja paauglystę ir jaunystę, ji beveik neišvengiamai susidurs su „daugybe prisitaikymo problemų“.
ADHD gali būti susijęs su vienu ar daugiau papildomų sutrikimų, tokių kaip:
- depresija
- nerimas
- valgymo sutrikimas, pvz., bulimija
Pasak dr. Littmano, moterys, sergančios ADHD, labiau linkusios į didelės rizikos seksualinį elgesį ir išsivystyti priklausomybę nuo medžiagų.
Kitos problemos, kurias gali patirti ADHD turinčios merginos ir moterys, yra šios:
- lėtinis stresas
- didesnė su stresu susijusių ligų, tokių kaip fibromialgija, sutrikimas, sukeliantis nuovargį ir skausmą, rizika
- žemas savęs vertinimas
- nepakankamas pasiekimas
- nerimas ir depresija
Šie veiksniai gali sukelti darbo ir santykių problemas ir nepakankamą pasiekimą įvairiais gyvenimo aspektais.
Ankstyvieji įspėjamieji ženklai
Ankstyvieji mergaičių ADHD požymiai yra šie:
- sunku sekti mokyklos užduotis ir terminus, net jei jie labai stengiasi išlikti organizuoti
- reguliariai vėluoja, nepaisant pastangų laikytis grafiko
- pasirodyti „pasvajoti“ ir todėl praleisti informaciją pamokose ar kitose situacijose
- be perspėjimo peršokti iš vienos pokalbio temos į kitą
- dažnai trukdo žmonėms, kai jie kalba
- būdamas neatidus mokykloje ir namuose
- užmiršdamas ką tik perskaitytus dalykus ar ką tik ką pasakytus kitus asmenis
Rizikos veiksniai
Kai kurie veiksniai, kurie gali padidinti ADHD atsiradimo riziką, yra šie:
- kažkas iš jų biologinės šeimos turi ADHD ar kitą psichinės sveikatos sutrikimą
- motinos narkotikų vartojimas ar rūkymas nėštumo metu
- priešlaikinis gimdymas
- motinos poveikis aplinkos nuodams nėštumo metu
- aplinkos toksinai
- tam tikrų maisto priedų racione
Kuo ADHD skiriasi mergaitėms?
Berniukai dažniau nei mergaitės gauna ADHD diagnozę, tačiau taip gali būti todėl, kad mergaičių būklė dažnai būna skirtinga.
Simptomai gali būti ne tokie akivaizdūs ir gali neatitikti įprastų stereotipų, susijusių su ADHD.
Tyrimai rodo, kad nors dauguma ADHD turinčių berniukų yra linkę išreikšti savo nusivylimą fiziškai ir žodžiu, mergaitės labiau linkusios į savo pyktį ir skausmą.
Tyrimo, atlikto dr. Stepheno Hinshawo, knygos „ADHD sprogimas“ autorius, išvadoje teigiama, kad mergaitės, turinčios kombinuoto tipo ADHD (hiperaktyvios-impulsyvios ir neatidžios), yra žymiai labiau linkusios pakenkti sau ar bandyti nusižudyti.
Tačiau apie 40 procentų mergaičių paauglystėje išauga hiperaktyvūs ir impulsyvūs simptomai.
Vaizdo įrašas: ADHD ir mergaičių stigma
Šiame vaizdo įraše dr. Hinshaw kalba apie tai, kaip ADHD stigma gali paveikti mergaites ir kaip svarbu kreiptis į gydymą.
Kada kreiptis į specialistą
Jei tėvai ar kiti globėjai mano, kad mergaitė turi ADHD, jie turėtų kreiptis į pediatrą, šeimos gydytoją ar vaikų slaugytoją.
Kai kurie pediatrai rengia specialistus elgesio ir vystymosi klausimais, ir daugelis bent jau ypač domisi šia sritimi. Kiti specialistai yra vaikų psichiatrai, psichologai ir ergoterapeutai.
Kiti naudingi kontaktai:
- pareigūnai vaiko mokykloje
- vietos tėvų palaikymo grupė
Gydymas mergaitėms
Gydytojas gali skirti vaistus, psichoterapiją ar abu. Tačiau tėvai ir kiti globėjai taip pat gali paskatinti mergaitę valdyti ADHD:
- skatinti ją mankštintis ar sportuoti komandinį sportą
- suteikiant reguliarias galimybes praleisti laiką lauke ir gamtoje
- daugiau sužinoti apie mitybą ir tai, kaip valgymo įpročiai veikia ADHD simptomus
- skatinti poilsį ir miegą
- nustatant paprastą ir nuspėjamą maitinimo, namų darbų, žaidimų ir lovos tvarką
- pripažindami ir apdovanodami mažus pasiekimus
- tiriant profesionalias gydymo galimybes
- skaityti atitinkamus tyrimus, knygas ar straipsnius
- tinkamos grupinės elgesio terapijos radimas
- palaikyti laiko valdymą nustatant žadintuvą laiko veiklai ir terminams
Kai mergina įžengia į paauglystę ir tampa savarankiškesnė, jai gali prireikti palaikymo, kuris padėtų jai reguliuoti savo elgesį.
Tai gali apimti:
- suprasti ir priimti jos iššūkius, užuot teisus ir kaltinęs save
- nustatant streso šaltinius kasdieniame gyvenime ir keičiant žemesnį streso lygį
- kiek įmanoma supaprastina jos tvarkaraštį
- išmokti aiškiai prašyti šeimos ir draugų struktūros ir palaikymo
- planuoti sau dienos „laiko skirtumą“
- išsiugdyti sveikus savęs priežiūros įpročius, pavyzdžiui, gaminti maistingus patiekalus
- einant miegoti įprastą valandą, kad būtų pakankamai laiko miegoti
- sutelkiant dėmesį į jai patinkančius dalykus ir veiklą ir teikiant pirmenybę tiems dalykams
Būklės su panašiais simptomais
ADHD gali būti sudėtinga diagnozuoti iš dalies dėl to, kad kai kurios kitos sąlygos gali turėti panašių ar sutampančių simptomų.
Jie apima:
- autizmas ar Aspergerio sindromas
- nerimo sutrikimas
- bipolinis sutrikimas
- maisto alergijos ar jautrumas
- klausos sutrikimai
- hipotirozė
- geležies stokos anemija
- švino toksiškumas
- mitybos trūkumai
- traukulių sutrikimai
- jutimo sutrikimai
- miego sutrikimai
Prieš diagnozuojant ADHD, gali tekti atmesti šias sąlygas.
