Ar svetimi psichikos sveikatos atkūrimo pasakojimai yra naudingi?
Jungtinės Karalystės Notingemo universiteto mokslininkai peržiūrėjo dešimtis straipsnių, kuriuose analizavo kitų žmonių „sveikimo pasakojimų“ naudingumą ir nustatė, kad jie gali padėti žmonėms įveikti savo psichinės sveikatos problemas.
Psichikos sveikatos specialistai vis dažniau svarsto privalumus ir trūkumus, kaip terapijos procese naudoti atkūrimo pasakojimus.
Kai kurie tyrinėtojai pasakojimą apie atkūrimą apibūdina kaip „tam tikros rūšies istoriją, sukurtą konkrečiose svetainėse: užsakytą psichikos sveikatos tarnybų arba palengvintą jose; remia labdaros organizacijos ir vykdo psichinės sveikatos kampanijas; oficialiai pristatomi psichinės sveikatos konferencijose; ir skatinamas alternatyvių ar aktyvistų judėjimų “.
Nepaisant jo pristatymo konteksto, atkūrimo pasakojimas yra tas, kuris pasakoja asmens asmeninį skaičiavimą su sunkumais, kuriuos asmuo įveikė ir nepaisydamas klestėjo.
Nors „pasveikimas“ gali pasireikšti daugelio įvairių sveikatos įvykių atžvilgiu, kai kurie ryškiausi sveikimo pasakojimai nurodo žmonių patirtį psichinės sveikatos klausimais, pradedant depresija ir baigiant valgymo sutrikimais.
Taigi, žiūrint iš psichinės sveikatos problemų turinčio asmens perspektyvos, ar tai padeda susipažinti su kitų žmonių sveikimo istorijomis?
Nauja sisteminga apžvalga, kurią atliko mokslininkai iš Notingemo universiteto (Jungtinė Karalystė), bendradarbiaudami su kitų institucijų specialistais, rodo, kad atsakymas gali būti „taip“, nors ne visiems.
Kitų pasakojimai gali sumažinti izoliaciją
Šis naujas tyrimas, kuris yra „Narrative Experiences Online“ tyrimo dalis, patikrino šimtus knygų ir straipsnių 2000–2018 m. Ir nustatė 45 tyrimus, kuriuose daugiausia dėmesio buvo skiriama 629 sveikimo pasakojimų terapiniam poveikiui.
Tyrimo autorius Stefanas Rennickas-Egglestone'as paaiškina, kad jis ir jo komanda buvo suinteresuoti išsiaiškinti, ar susipažinti su kitų žmonių sveikimo istorijomis, patirtomis dėl blogos psichinės sveikatos patirties, būtų naudinga padėti kitam asmeniui progresuoti savo paties gydymo procese.
Konkrečiau, mokslininkai įvertino, kaip žmonės gali reaguoti į kitų sveikimo pasakojimus ir ar tokios istorijos leistų jiems pasijusti matomiems ir įtrauktiems bei geriau suprasti su psichine sveikata ir terapija susijusius faktus.
Dėl daugelio iniciatyvų įvairios atkūrimo istorijos tapo laisvai prieinamos internete. Tai dažnai įvyksta vykdant kampanijas, kuriomis siekiama panaikinti klaidingą psichinės sveikatos suvokimą ir visuotinį paramos ir sąmoningumo trūkumą kalbant apie šias problemas.
Tyrimas, kurio rezultatai pateikiami žurnale PLOS Vienas, daro išvadą, kad tokie asmeniniai pasakojimai gali būti naudingi praktikuojantiems psichinės sveikatos specialistams, teikiantiems paramą savo klientams.
Be to, jie gali būti ypač naudingi žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, kurie yra izoliuoti ir turi ribotas galimybes naudotis tinkamais ištekliais. Tai apima žmones iš izoliuotų kaimo vietovių ar mažumų bendruomenių.
„Mes domėjomės, ar sveikimo istorijos gali padėti žmonėms, kuriems sunku naudotis kitomis psichinės sveikatos gydymo formomis“, - sako Rennick-Egglestone, „pavyzdžiui, žmonės, gyvenantys kaimo vietovėse ar patiriantys socialinį nerimą“.
Ir tęsia: „Mes nustatėme, kad jie gali būti tol, kol neigiamas poveikis yra valdomas kruopščiai“.
Kvietimas padidinti pasakojimų įvairovę
Tyrėjai pastebi, kad ne visi atkūrimo pasakojimai bus šimtaprocentiškai naudingi, o kai kurie netgi gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Pavyzdžiui, pasakojimai, kuriuose pateikiama išsami asmeninė savęs žalojimo ataskaita, ypač susijusi su valgymo sutrikimais, gali sukelti daugiau traumų žmonėms, turintiems panašių problemų.
Tyrimo autoriai įspėja, kad „[c] reikalingi norint užtikrinti, kad atkūrimo pasakojimo intervencijos būtų naudojamos norint išplėsti turimus pasirinkimus pasakojant apie atsigavimą, o ne juos riboti“.
Savo išvadoje jie taip pat ragina paįvairinti pasakojimus apie atsigavimą, šiuo metu prieinamus psichinės sveikatos pagalbos siekiantiems žmonėms:
„Psichikos sveikatos pasakojimų tyrinėtojai turėtų siekti padidinti gyventojų, pakviestų papasakoti apie savo sveikimo istoriją, įvairovę.“
