Pilvo riebalai gali sumažinti protinį judrumą nuo vidurio amžiaus
Tyrimas, kuriame dalyvavo tūkstančiai vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių, daugiau kūno riebalų ir mažiau raumenų masės siejo su protinio lankstumo pokyčiais su amžiumi. Tyrimas taip pat rodo, kad imuninės sistemos pokyčiai gali vaidinti svarbų vaidmenį.
Tyrėjai iš Ajovos valstybinio universiteto (ISU) Amese analizavo duomenis apie 4431 vyrą ir moterį, kurių vidutinis amžius 64,5 metų ir nebuvo pažinimo sutrikimų.
Apie savo išvadas jie praneša neseniai Smegenys, elgesys ir imunitetas popieriaus.
Duomenys buvo gauti iš JK „Biobank“, kuris stebi 0,5 milijono savanorių sveikatą ir gerovę visoje Jungtinėje Karalystėje. Savanoriai, įstoję 2006–2010 m., Buvo nuo 40 iki 69 metų.
Mokslininkai ištyrė pilvo poodinių riebalų ir liesos raumenų masės pokyčių ryšį su skysčių intelekto pokyčiais per 6 metus.
Skystas intelektas reiškia samprotavimus, abstraktų mąstymą ir problemų sprendimą naujose situacijose, neatsižvelgiant į tai, kiek asmuo įgijo žinių.
Analizė parodė, kad skysčių intelektas su amžiumi mažėjo tiems dalyviams, kurie turėjo daugiau pilvo riebalų.
Priešingai, atrodo, kad raumenų masė apsaugo nuo šio nuosmukio. Komanda taip pat nustatė, kad raumenų masės poveikis buvo didesnis nei turint daugiau kūno riebalų.
Šios sąsajos išliko ir po to, kai mokslininkai pakoregavo rezultatus, kad pašalintų galimų įtakotojų poveikį, pvz., Chronologinį amžių, socialinę ir ekonominę būklę bei išsilavinimo lygį.
Biologinis, o ne chronologinis amžius turi įtakos
"Atrodo, kad chronologinis amžius nėra skysčių intelekto veiksnys, kuris laikui bėgant mažėja", - sako ISU maisto mokslo ir žmonių mitybos daktaras, daktaras Aurielis A. Willette. "Atrodo, kad tai biologinis amžius, kuris čia yra riebalų ir raumenų kiekis."
Jis ir jo kolegos taip pat ištyrė imuninės sistemos vaidmenį skysčių intelekto, riebalų ir raumenų sąsajose.
Kiti tyrimai parodė, kad didesnis kūno masės indeksas (KMI) dažnai siejamas su padidėjusiu imuniniu aktyvumu kraujyje. Ši veikla gali sukelti smegenyse imunines reakcijas, kurios sutrikdo atmintį ir mąstymą.
Tie tyrimai nesugebėjo tiksliai nustatyti, ar didesnis riebalų kiekis, raumenų masė ar abu sukelia imuninę veiklą, nes KMI jų neskiria.
Kai Willette ir jo kolegos pažvelgė į tai, kas vyksta jų JK „Biobank“ dalyvių imuninėje sistemoje, jie nustatė skirtumus tarp vyrų ir moterų.
Moterys nustatė, kad dviejų tipų baltųjų kraujo kūnelių - limfocitų ir eozinofilų - pokyčiai lemia visą ryšį tarp padidėjusio pilvo riebalų ir sumažėjusio skysčių intelekto.
Tačiau paaiškinimas vyrams buvo labai skirtingas. Šiems dalyviams maždaug pusė ryšio tarp kūno riebalų ir skysčių intelekto buvo susiję su bazofilais - kita baltųjų kraujo kūnelių rūšimi.
Komanda nenustatė imuninės sistemos dalyvavimo apsaugant didesnės raumenų masės poveikį.
Pasipriešinimo mokymo svarba
Didėjant vidutiniam amžiui, organizmas linkęs mažinti liesus raumenis ir didinti riebalus.
Ši tendencija tęsiasi ir vyresniame amžiuje. Pirmojo tyrimo autorius, mokslų daktaras Brandonas S. Klinedinstas. ISU neurologijos studentė sako, kad artėjant vidutiniam amžiui žmonėms ypač svarbu toliau sportuoti, kad išlaikytų raumenų masę.
Jis teigia, kad pasipriešinimo treniruotės yra ypač svarbios vidutinio amžiaus moterims, nes jos labiau linkusios į sumažėjusią raumenų masę nei vyrai.
Komanda mano, kad išvados gali atverti kelią į naujus gydymo būdus, kurie padėtų senėjantiems suaugusiesiems išlaikyti protinį lankstumą, ypač jei jie turi nutukimo, nėra fiziškai aktyvūs ar patiria liesų raumenų praradimą, kuris paprastai lydi senėjimą.
„Jei valgai gerai ir kurį laiką bent greitai eini, tai gali padėti psichiškai greitai atsistoti ant kojų“.
Auriel A. Willette, Ph.D.
