Kojų mirkymo actu privalumai
Actas gali apsaugoti nuo bakterijų, grybų ir kitų kenksmingų mikrobų, todėl jo įdėjimas į kojų mirkymą gali būti naudingas kojoms. Paprasta pagaminti iš 1 dalies acto, 2 dalių vandens tirpalo.
Actas gali būti naudojamas įvairiai, pavyzdžiui, gaminant maistą, valant ar alternatyvioje medicinoje. Taip yra todėl, kad acte yra acto rūgšties, turinčios antimikrobinių savybių.
Actas gali padėti pagerinti šias sąlygas:
- pėdų kvapas
- atleto koja
- karpos
Skirtingose acto rūšyse yra skirtingas acto rūgšties kiekis. Pavyzdžiui, baltame acte yra apie 4–7 proc. Acto rūgšties, o sidro ir vyno acte - apie 5–6 proc.
Kaip priversti mirkyti actą
Pėdų mirkymui tinka įvairių rūšių actas, įskaitant baltąjį arba sidro actą.
Padarykite acto pėdų mirkymą naudodami šį receptą:
- pripildant baseiną 1 puodeliu acto
- įpilant 2 puodelius šilto vandens
- toliau pilant 1 dalį acto, 2 dalis vandens, kol baseinas bus pilnas
- mirkant pėdas 10–20 minučių
Pakartokite šį procesą kasdien arba tol, kol išnyks pėdų problemos.
Mažai tikėtina, kad acto rūšis reikšmingai pakeis mirkymo efektyvumą. Tačiau gali būti geriau vengti žolelių ar vaisių acto, nes juose yra papildomų ingredientų.
Kodėl actas gali būti naudingas kojoms?
Kojų oda yra linkusi į besivystančias problemas dėl dehidratacijos ir aplinkos, kurioje gali augti bakterijos ar grybai, poveikio.
Actas turi daug naudingų savybių, kurios galėtų padėti išspręsti šias problemas.
Pėdų kvapas
Blogas kojų kvapas gali atsirasti dėl prakaitavimo, kuris gali kauptis aplink kojas. Kai kuriems žmonėms kojos prakaituoja net tada, kai nesimankština ar nesiima kitos įtemptos veiklos.
Kartais pėdų kvapą blogina bakterijų ir grybelių dauginimasis ant kojų ir avalynės.
Kadangi actas yra antimikrobinis, 10–20 minučių pamirkius kojas acto vonioje, gali būti sunaikintos bakterijos ar grybai, sukeliantys pėdų kvapą. Nuvalykite kojas įprastu, minkštu muilu prieš ir po mirkymo.
Atleto koja
Sportininko pėda yra infekcinė odos liga, kurią sukelia tam tikrų grybų poveikis. Tai veikia kojas, nes batai sukuria šiltą, tamsią, drėgną aplinką grybams augti. Jis dažnai išsivysto tarp kojų pirštų ir sukelia odos sausumą, jautrumą ir jautrumą pažeidimams.
Buvimas basomis viešose vietose, pavyzdžiui, sporto salėse ar baseinuose, gali sukelti sportininko koją.
Kadangi actas turi priešgrybelinių savybių, kasdien mirkant pėdas acto pėdų vonioje, galima padėti kovoti su grybelinėmis infekcijomis, tokiomis kaip atleto pėda.
Tačiau šiuo metu nėra patikimų įrodymų, kad bet kokie namų gynimo būdai, įskaitant actą, būtų naudingi gydant sportininko pėdą. Tačiau acto mirkymas gali nuraminti ir palengvinti simptomus ir vargu ar padarys jokios žalos.
Vaistai vis dar yra efektyviausia sportuojančios pėdos gydymo forma.
Karpos
Karpos yra odos ataugos, kurias sukelia virusinė infekcija.
Karpas sukeliantis virusas yra žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Perduodamas karpas iš vieno žmogaus kitam per artimą kontaktą su oda.
Karpos gali atsirasti ant kojų. Paprastai jie nėra skausmingi ir neturi jokių sąsajų su vėžiu, tačiau gali būti neišvaizdūs.
Kadangi actas turi antimikrobinių savybių, jis galėtų apsaugoti nuo virusų. Gali būti, kad acto mirkymas gali padėti gydyti ar užkirsti kelią karpų augimui ant kojų.
Šiuo metu nėra duomenų, kad actas galėtų kovoti su virusų, tokių kaip ŽPV, sukeltomis infekcijomis. Tačiau atlikus tyrimus nustatyta, kad acte esanti acto rūgštis gali būti naudinga užkertant kelią odos infekcijoms žmonėms, turintiems nudegimų.
Rizika
Actas dažniausiai yra saugus, kai naudojamas vidutinio kiekio. Žmonės vis tiek turėtų naudoti actą atsargiai.
Actas gali dirginti jau uždegusią odą. Actas taip pat netinka pėdos žaizdoms gydyti.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų vengti naudoti actą kojų problemoms gydyti. Nors diabetas gali sukelti įvairias pėdų ligas, įskaitant karpas ir sportinę pėdą, šioms ligoms dažnai prireiks specialisto priežiūros.
Atimti
Šiuo metu yra nedaug įrodymų, patvirtinančių, kad tokiu būdu būtų naudojamas actas, tačiau mažai tikėtina, kad acto pėdų mirkymas padarys jokios žalos ir galėtų suteikti tam tikros naudos su kojomis susijusioms problemoms.
