Ar žmonės, sergantys LOPL, gali pasveikti?
Dėl lėtinės obstrukcinės plaučių ligos žmogui tampa vis sunkiau kvėpuoti. Šiuo metu neįmanoma visiškai išgydyti ar pakeisti būklės, tačiau žmogus gali sumažinti jos poveikį pakeisdamas gydymą ir gyvenimo būdą.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL) JAV serga maždaug 16 milijonų žmonių. Gali būti, kad daugelis žmonių, kuriems pasireiškia LOPL simptomai, juos laiko klaidingais - įprastu senėjimo požymiu.
Liga gali progresuoti daugelį metų be dusulio ar asmeniui, kuris žino apie būklę.
LOPL simptomai gali būti:
- įkyrus kosulys
- dažnos kvėpavimo takų infekcijos
- dusulys
- mažiau galimybių sportuoti
- švokštimas
- krūtinės spaudimas
Diagnozei gydytojai linkę naudoti spirometrinį testą. Tai paprastas, neinvazinis kvėpavimo testas, skirtas ištirti plaučių funkciją.
Nors jie negali išgydyti LOPL, gyvenimo būdo pasirinkimas gali sulėtinti progresą ir sumažinti simptomus. Šiame straipsnyje apžvelgiami kai kurie pasirinkimai, kurie gali padėti sergant LOPL, ir tai, kaip geriausiai sulėtinti ligos progresą.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Nors šiuo metu LOPL nėra išgydoma, yra daug būdų, kaip žmogus gali sumažinti jų simptomus ir sulėtinti ligos progresavimą. Jie įtraukia:
Mesti rūkyti
Pagrindinės LOPL priežastys ir rizikos veiksniai yra šie:
- rūkymas
- Aplinkos faktoriai
- genetika
Rūkymas sukelia 85–90 procentų LOPL atvejų. Geriausias dalykas, kurį gali padaryti rūkantis ir sergantis LOPL, yra visiškai mesti rūkyti cigaretes.
Metimas rūkyti negali visiškai pakeisti LOPL, tačiau gali padėti sulėtinti ligos progresavimą ir pagerinti organizmo reakciją į gydymą.
Be to, užkirsti kelią tolesniam plaučių pažeidimui, mesti rūkyti galima pagerinti imuninę sistemą.
Venkite dirgiklių
LOPL turintiems asmenims bus naudinga vengti bet kokių aplinkos veiksnių, kurie gali dirginti jų plaučius, įskaitant antrinius dūmus, oro taršą ir dulkes.
LOPL sergantis asmuo taip pat turėtų stengtis suvaldyti visas alergijas, galinčias sukelti kvėpavimo sunkumų.
Gerinti mankštą
Mankšta negali išgydyti ar pakeisti LOPL, tačiau tai gali pagerinti kai kuriuos simptomus.
Vienas iš LOPL simptomų yra dusulys. Šis simptomas gali apsunkinti mankštą ir kasdienes fizines užduotis. Trūkstant mankštos, taip pat gali susilpnėti raumenys, o žmogaus širdis ir plaučiai tampa dar mažiau tolerantiški fizinei veiklai. Todėl mankšta yra svarbi, kad raumenys būtų stiprūs.
Plaučių reabilitacijos programos gali būti naudingos gerinant žmogaus gebėjimą toleruoti mankštą. Žmonės, sergantys LOPL, turėtų pradėti lėtai ir palaipsniui didinti savo mankštą, vadovaujant gydytojui.
Svarbu, kad asmens mankšta būtų:
- apšilimas ir tempimas
- širdies ir kraujagyslių pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar nejudančio dviračio naudojimas
- jėgos treniruotės, pavyzdžiui, rankų svorio naudojimas
Pasak CDC, mankštos nauda yra:
- sumažėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika
- sumažėjusi diabeto ir metabolinio sindromo rizika
- sumažėjusi vėžio rizika
- geresnė svorio kontrolė
- stipresni raumenys ir kaulai
- pagerėjo psichinė sveikata ir nuotaika
Gerai maitintis
Reguliarus fizinis krūvis ir sveika mityba taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti LOPL simptomus bei bendrą sveikatos būklę.
Visų pirma, žmogus turėtų riboti paprastųjų angliavandenių vartojimą, o ne rinktis kompleksinius angliavandenius ir suvartoti 20–30 gramų skaidulų per dieną.
Ar įmanoma užkirsti kelią progresui ar jį sulėtinti?
LOPL yra lėtinė ir progresuojanti liga. Nors įmanoma sulėtinti progresą ir sumažinti simptomus, neįmanoma išgydyti ligos, o laikui bėgant ji palaipsniui blogės. Ankstyva diagnozė yra svarbiausia norint rasti tinkamą gydymą ir sulėtinti ligą, kol ji neprasideda.
Pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, mesti rūkyti ir vengti aplinkos teršalų, galima sulėtinti progresą ir sumažinti simptomus.
„Outlook“
LOPL yra lėtinė ir progresuojanti liga, dėl kurios žmonėms gali būti sunku kvėpuoti. Šiuo metu ši liga nėra išgydoma, tačiau žmonės gali imtis veiksmų, kad sumažintų jos poveikį.
Jei simptomai pablogėja, svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad jis įvertintų esamą gydymo planą ir atitinkamai koreguotų.
