Ar pjūklo palmetto gali padėti slinkti?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

„Saw palmetto“ yra populiarus vaistažolių preparatas. Kai kurie žmonės naudojasi plaukų slinkimui atstatyti ar jų prevencijai, tačiau dar nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad jie veiksmingi.

Serenoa repens, arba saw palmetto, yra maža palmė, auganti JAV. Pjūklo palmetto gimtinė yra Vakarų Indija, o vietiniai amerikiečiai kurį laiką jį naudojo kaip gydomąjį augalą.

Šiame straipsnyje nagrinėjame pjūklo palmetto ir plaukų slinkimo tyrimus. Mes taip pat paaiškiname, kaip naudoti pjūklą palmetto, ir aptariame kitas galimas plaukų slinkimo priemones.

Ar tai veikia?

Nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad palmetto pjūklas sumažina plaukų slinkimą.

Iki šiol moksliniai tyrimai dėl pjūklo paletės plaukų slinkimui tebėra riboti. Pasak Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro (NCCIH), nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima paremti žmones, naudojančius pjūklo palmetto bet kokią sveikatos būklę.

Tačiau kai kurie tyrinėtojai panagrinėjo pjūklo paletę ir plaukų slinkimą.

Remiantis 2012 m. Tyrimu, palmetto gali slopinti fermentą, vadinamą 5-alfa reduktaze. Vaistas, vadinamas finasteridu (Proscar), naudoja šį mechanizmą vyrų plaukų slinkimui gydyti. Slopindamas 5-alfa reduktazę, finasteridas blokuoja testosterono virsmą dihidrotestosteronu, kuris yra hormonas, atsakingas už vyrų plaukų slinkimą.

„Saw palmetto“ taip pat gali turėti priešuždegiminį poveikį organizmui, kuris gali apsaugoti nuo kai kurių plaukų slinkimo priežasčių.

Nedidelio 2002 m. Tyrimo metu mokslininkai davė 10 patinų, sergančių androgenetine alopecija, priedą, kuriame buvo ir pjūklo palmeto, ir beta-sitosterolio. Tyrėjai pastebėjo, kad pagerėjo 6 iš 10 vyrų. Kadangi šis tyrimas buvo labai nedidelis, norint patvirtinti šias išvadas, reikia atlikti papildomus tyrimus.

2012 m. Tyrime tyrėjai įtraukė 100 vyrų, sergančių lengva ar vidutinio sunkumo androgenetine alopecija. Per dvejus metus viena grupė kiekvieną dieną paėmė 320 miligramų (mg) pjūklo palmetto, kita grupė - po 1 mg finasterido.

Galų gale, 38% tų, kurie vartojo palmetto, plaukų slinkimas pagerėjo, palyginti su 68% tų, kurie vartojo finasteridą. Ši išvada rodo, kad abu gydymo būdai turėjo poveikį, tačiau finasteridas buvo veiksmingesnis. Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad kuo stipresnis plaukų slinkimas, tuo mažiau tikėtina, kad palmetto veikė.

Mažesni tyrimai parodė, kad „palmetto“ gali žadėti gydyti plaukų slinkimą, tačiau reikia atlikti papildomus, didesnio masto tyrimus.

Kaip naudotis pjūklo palmetto

„Saw palmetto“ yra įvairių preparatų, įskaitant geriamuosius papildus ir plaukų priežiūros produktus, tokius kaip šampūnai ir kondicionieriai.Tyrėjai neįrodė, kad „palmetto“ apsaugo nuo plaukų slinkimo arba gydo juos, todėl nėra oficialios rekomenduojamos dozės.

Straipsnis Odos ir estetinės chirurgijos žurnalas nurodo rekomenduojamą 160 mg dozę du kartus per parą tablečių pavidalu. Mokslininkai taip pat naudojo šią dozę klinikinių tyrimų metu.

Nėra jokių papildomų nurodymų, kaip naudoti „palmetto“, pvz., Ar jį vartoti su maistu, ar be jo.

Šalutiniai poveikiai

„Saw palmetto“ paprastai nesukelia reikšmingo šalutinio poveikio. Dažniausias šalutinis poveikis yra galvos skausmas ir skrandžio sutrikimas.

Pasak NCCIH, tyrimai neparodė, kad pjūklo palmetto sąveikautų su bet kokiais vaistais. Vis dėlto žmonėms vis dar yra gera mintis prieš pradedant pjūklo palmetto pasikalbėti su savo gydytoju, jei atsiras naujos informacijos apie sąveiką.

Kitas rūpestis vyrams, vartojantiems „palmetto“, yra tas, kad papildas gali sumažinti prostatos specifinio antigeno (PSA) kiekį. Viename straipsnyje pažymima, kad po 6–12 mėnesių pjūklo palmetto PSA lygis gali sumažėti 50%. Prostatos vėžio patikros metu gydytojai tikrina PSA lygį, todėl pjūklo palmetto gali padaryti šiuos tyrimus mažiau tikslius.

Kitos priemonės nuo plaukų slinkimo

Žmogaus dieta gali turėti svarbų poveikį išlaikant odą ir plaukus sveikus. Specifiniai maisto produktai gali padėti skatinti plaukų augimą ir pagerinti jų stiprumą bei apimtį. Šie maisto produktai yra kiaušiniai, Brazilijos riešutai ir riebi žuvis.

Amerikos dermatologijos akademija pataria žmonėms užtikrinti, kad jų mityboje būtų pakankamai tam tikrų maistinių medžiagų. Tai baltymai ir geležis, kuriuos organizmas naudoja stipriems, sveikiems plaukams kurti. Per mažai kalorijų valgymas taip pat gali turėti įtakos plaukų augimui ir sveikatai.

Sužinokite apie geriausius maisto produktus plaukams auginti čia.

Keletas tyrimų nagrinėjo kitas namų plaukų gynimo priemones. Tačiau yra keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad galvos odos masažas ir aromaterapija gali padėti.

Kaip ir pjūklų palmetto, moliūgų sėklų aliejus yra 5-alfa reduktazės inhibitorius. 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vyrų, kurie 24 savaites kasdien vartojo 400 mg moliūgų sėklų aliejaus, vidutinis plaukų skaičius padidėjo 40%. Tačiau norint atlikti šio priedo veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Daugelis gydytojų rekomenduos keisti gyvenimo būdą, susijusį su plaukų priežiūra. Kai kuriems žmonėms šie veiksmai gali padėti išvengti tolesnio plaukų slinkimo:

• plauti ir kondicionuoti plaukus, naudojant švelnius ir drėkinančius produktus
• susilaikymas nuo karštų aliejų procedūrų, cheminių ištiesinimo priemonių, cheminių atpalaidavimo priemonių ir karščio formavimo produktų, tokių kaip lygūs lygintuvai, karštos šukos ir garbanojimo lygintuvai
• apriboti plaukų džiovintuvo naudojimą ir naudoti tik mažiausią įmanomą nustatymą
• vengti šukuosenų, kurios stipriai atitraukia plaukus, įskaitant bandeles, pynes, antgalius ar pynes, nes sukimas ir traukimas gali sukelti plaukų slinkimą
• kuo švelniau valyti plaukus

Santrauka

„Saw palmetto“ yra priedas, kuris gali padėti plaukams augti. Tačiau dabartinių įrodymų, patvirtinančių šio gydymo naudojimą, yra nedaug, o oficialios įstaigos to nerekomenduoja.

„Saw palmetto“ turi nedaug šalutinių poveikių, todėl kai kurie žmonės gali norėti pabandyti jį vartoti nepaisant įrodymų trūkumo. Žmonės internetu gali nusipirkti pjūklų palmetto.

Šis papildas gali paveikti PSA lygį, todėl žmonės visada turėtų pasakyti savo gydytojui, kai vartoja šį priedą.