Ar tikrai mėnulis gali turėti įtakos jūsų sveikatai?
Mėnulis nuo laiko aušros laikė žmogaus protą savo sostinėje. Per amžius viso pasaulio žmonės garbino tai kaip svarbią dievybę, manydami, kad ji turi tikrą galią daryti įtaką jų gyvenimui ir sveikatai. Bet ar tai tikrai tiesa? Šioje „Spotlight“ funkcijoje mes tiriame.
„Mėnulis stebėjo žemę iš arti ilgiau nei kas nors kitas. Tai turėjo būti visų šioje žemėje vykstančių reiškinių ir visų atliktų veiksmų liudininkas “, - rašo Haruki Murakami. 1Q84.
Natūralus žemės palydovas visada žavėjo žmonių protus. Per amžius žmonės garbino mėnulį, tyrinėjo jį ir kreipėsi į jį norėdami nuspėti savo gyvenimo kryptį ... ir savo sveikatos būklę.
Šis susižavėjimas mėnuliu tęsiasi. Šiemet minėjome „Apollo 11“ mėnulio nusileidimo 50-metį, o NASA planuoja 2024 metais į Mėnulį išsiųsti kitą žmonių įgulą.
Mėnulis daro įtaką gyvenimui Žemėje ir natūraliems mechanizmams tokiu būdu, kuris turėjo atrodyti natūralus prieš šimtus ir tūkstančius metų. Pilnaties metu koralai išlaisvina kiaušialąstes ir lytines ląsteles.
O dėl gravitacinės traukos tarp mėnulio ir Žemės kyla jūros potvyniai - kylanti ir krentanti jūra.
Kadangi mėnulis daro įtaką tokiems Žemės gyvenimo mechanizmams, žmonės taip pat manė, kad jis gali paveikti įvairius fizinės ir psichinės sveikatos aspektus.
Bet ar tai tiesa ir kiek? Šioje „Spotlight“ funkcijoje mes siekiame tai sužinoti.
Mėnulis ir mėnesinių ciklai
Kai kurie žmonės vis dar vadina mėnesinių ciklus „mėnulio ciklais“, ir daugelis išlieka įsitikinę, kad tarp mėnulio fazių ir moterų mėnesinių yra tam tikra sinchroniškumo forma.
Nesuskaičiuojama daugybė tinklalapių ir išmaniųjų telefonų programų padeda jums stebėti mėnulio ciklą arba pasiekti visišką mėnesinių ir mėnulio fazių sinchronizavimą.
Kai kurie netgi pataria skaitytojams, kaip padidinti savo pastojimo galimybes, atsižvelgiant į mėnulio fazes.
Bet ar tiesa, kad mėnulio fazė gali paveikti vaisingumo langus? Šis klausimas toli gražu nėra išspręstas.
Nuomonė, kad mėnesinių ciklas ir mėnulio fazės yra kažkaip susijusios, kyla iš koncepcijos, kad vidutiniškai mėnesinių ciklas trunka 28 dienas, tai yra maždaug tiek pat, kiek mėnulio ciklas. Vienam apsisukimui aplink Žemę mėnulis užtrunka 27 dienas, 7 valandas ir 43 minutes, o mėnulio fazės ciklui - 29,5 dienos.
70-aisiais, 80-aisiais ir 90-aisiais įvairūs nedidelio masto tyrimai parodė, kad patelių periodai ir ovuliacijos fazės sutampa su „šviesos“ (prieš pilnatį) ir „tamsiosios“ fazėmis. vedantis į jauną mėnulį).
Kai kurie iš šių tyrimų taip pat nustatė koreliaciją tarp mėnulio fazių, melatonino - hormono, padedančio reguliuoti miego ir pabudimo ciklus - lygio pokyčių ir mėnesinių ciklo fazės.
Dar 2005 m. Vienas tyrimas, kuriame dirbta su maža kohale iš Nepalo, parodė, kad moterys, kurių ovuliacijos fazė sutapo su pilnatimi ir pastojo per pilnatį, dažniau pagimdė kūdikius vyrus. Tie, kurie pastojo prieš pilnatį, dažniau pagimdė kūdikius.
Tačiau greičiausiai dauguma laikotarpių „nesinchronizuos“ su tam tikromis mėnulio fazėmis, išskyrus atsitiktinumą. Menstruacijų ciklai gali trukti nuo 21 iki 35 dienų, jų ilgis taip pat gali kisti priklausomai nuo amžiaus ir dėl hormoninių veiksnių.
Naujausias 1 metus trukęs retrospektyvus tyrimas, kuriame dalyvavo 74 reprodukcinio amžiaus moterys, prieštaravo minčiai, kad mėnulis turėjo įtakos mėnesinių ciklams. Tyrimas nerado jokios koreliacijos tarp mėnesinių, vaisingumo ir mėnulio fazių.
Mėnulis ir miegas
Populiarus įsitikinimas, kad pilnatis sutrikdo miegą, todėl žmonės labiau linkę į nemigą. Idėja, kad mėnulis gali paveikti tokius intymius mūsų gyvenimo aspektus, yra kažkas patrauklaus.
Kažkas, kuris teigė, kad pilnatis iš tikrųjų sutrikdė jos miegą, pasakojo Medicinos naujienos šiandien kad „yra kažkas romantiško, kai mane pažadina mėnulio šviesa, taip dažnai, kaip aš žadu pirkti storesnes užuolaidas“.
Bet ar yra ši sąvoka, ar tai tapo savęs išsipildančia pranašyste tiems žmonėms, kurie turi konkrečių minčių apie pilnaties įtaką?
Dar kartą įrodymų nėra gausu ir pirmiausia jie pagrįsti nedidelio masto tyrimais, tačiau panašu, kad tai rodo, jog pilnatis gali paveikti žmogaus miego kokybę.
Paskelbtas tyrimas Miego medicina 2014 m. įvertino 319 dalyvių miego kokybę skirtingomis mėnulio fazėmis. Šis tyrimas parodė, kad per pilnatį dalyvių miego efektyvumas buvo mažesnis. Tai reiškia, kad didžiąją laiko dalį, kurią praleido lovoje per naktį, jie išbuvo budrūs arba lengvai miegojo.
Gali būti intuityvu kaltinti nemigą - kaip tai padarė mūsų skaitytojas - dėl ryškios mėnulio šviesos ir sunkių užuolaidų trūkumo, tačiau tokios išvados nepadarė Christianas Cajochenas iš Bazelio universiteto Šveicarijoje ir jo kolegos.
2013 m. Cajochenas ir jo komanda atliko a posteriori duomenų, kuriuos jie rinko prieš keletą metų, atlikdami laboratorinių sąlygų eksperimentą, analizė.
Šiame eksperimente dalyvavo 17 sveikų savanorių 20–31 metų amžiaus ir 16 sveikų savanorių, kurių amžius 57–74 metai. Savanoriai sutiko miegoti be langų tamsiose patalpose per 3,5 dienų tyrimo laikotarpį.
Per šį laiką mokslininkai matavo miego struktūros pokyčius, smegenų aktyvumą miego metu, taip pat melatonino ir kortizolio kiekį.
Komandai kilo idėja pažvelgti į bet kokias sąsajas su mėnulio fazėmis tik vėliau. "Mes ką tik pagalvojome po gėrimo vietiniame bare vieną vakarą per pilnatį, praėjus keleriems metams po tyrimo pabaigos", - rašo jie savo darbe.
Tyrėjų atlikta analizė pasiūlė, kad prieš pat ir po pilnaties dalyviai užmigdavo vidutiniškai maždaug 5 minutes, o jų miego trukmė sumažėdavo maždaug 20 minučių.
Jų miegas taip pat buvo lengvesnis nei įprastai, o melatonino kiekis taip pat nukrito netoli pilnaties, pažymi tyrėjai. Tyrėjai negalėjo paaiškinti šių pokyčių esant ryškiai mėnulio šviesai, nes dalyviai miegojo visiškai tamsioje, kontroliuojamoje aplinkoje.
"Atrodo, kad mėnulio ciklas daro įtaką žmogaus miegui, net jei žmogus" nemato "mėnulio ir nežino apie tikrąją mėnulio fazę", - Cajochenas sakė BBC.
Mėnulis ir psichinė sveikata
Kitas plačiai paplitęs požiūris sako, kad mėnulis daro įtaką nuotaikai ir psichinei sveikatai, o būtent mėnulio pilnatis gali padaryti žmones agresyvesnius.
Tautosakoje pilnatis sukelia vilkolakio, mitinės būtybės, metamorfozę nuo žmogaus iki vilko, atspindinčios mūsų nuolatinį susižavėjimą „gyvulišku“ žmonių potencialu.
Angliški žodžiai, žymintys beprotybę ar ekscentriškumą, pvz., „Moony“, „lunatic“ ar „lunacy“, visi turi senąsias anglų arba lotynų šaknis, reiškiančias „mėnulis“.
Vienas 1984 m. Tyrimas parodė, kad naktimis su pilnatimi nusikalstamumas greičiausiai padidės. Jos autoriai teigė, kad taip gali būti dėl „žmogaus potvynio bangų“, kurias sukelia mėnulio gravitacinė trauka “.
Ir naujesni tyrimai, paskelbti 2009 m., Parodė, kad psichiatrijos įstaigos per pilnatį priėmė daugiau žmonių nei įprastai. Šis nedidelis tyrimas, apžvelgęs 91 paciento, turinčio „smurtinį ir ūmų elgesio sutrikimą“, duomenis, parodė, kad 23% šių priėmimų įvyko per pilnatį.
Tai „buvo maždaug dvigubai daugiau nei kitose mėnulio fazėse“, - rašo tyrėjai savo tyrime.
Tačiau kiti tyrimai prieštaravo nuomonei, kad per pilnatį žmonės labiau linkę pakenkti sau ir kitiems. Žurnale paskelbtas tyrimas Psichiatrija 1998 m. nerasta jokio reikšmingo ryšio tarp bet kurios mėnulio fazės ir smurtinio elgesio augimo.
2019 m. Tyrėjai iš Šveicarijos ir JAV išanalizavo 17 966 asmenų, gydytų 15 skirtingų psichiatrijos skyrių, duomenis per 10 metų. Šis tyrimas taip pat nerado agresijos padidėjimo pilnaties fazėje įrodymų.
"[Įsitikinimas, kad mėnulis daro įtaką žmogaus elgesiui], atrodo, yra neperšlampamas faktui, kad daugybė tyrimų, įskaitant ir šį tyrimą, jų nepatvirtino", - įspėja mokslininkai tyrimo dokumente.
„Tokių įsitikinimų išlikimo priežastys gali būti ne racionalus supratimas, bet labiau pirminis, emocinis noras tikėti, kad mes ne tik esame atsakingi už savo elgesį“, - rašo jie. Jie pabrėžia, kad ateityje mums visiems gali būti naudingiau ieškoti atsakymų į savo biologiją ir žmogaus kontekstą, o ne į dangaus kūnus.
