Ar arbatos maišeliai naudingi akių sveikatai?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Arbatos maišelių naudojimas ant akių yra prieinama ir nebrangi namų gynimo priemonė. Tai ne tik padeda atsipalaiduoti, bet ir gali padėti nuo kelių akių negalavimų.
Camellia sinensis ir Camellia sinensis assamica yra dvi arbatos augalų veislės, augančios maždaug 45 šalyse, įskaitant Kiniją, Indiją, Japoniją ir Šri Lanką.
Šie du arbatos augalai sudaro labiausiai paplitusias arbatos rūšis, tokias kaip juoda arbata, žalioji arbata, balta arbata ir oolong arbata.
Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad arbata gali turėti gydomųjų savybių ir sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis.
Šiame straipsnyje apžvelgiama arbatos maišelių naudojimo ant akių nauda, ar skirtingos arbatos rūšys įvairiai veikia akis ir kaip jas naudoti.
Privalumai
Arbatos maišeliai yra tinkamo dydžio, skirti naudoti kaip šaltas ar šiltas kompresas.Labai nedaug tyrimų ištyrė arbatos maišelių naudojimo ant akių pranašumus.
Kai kurie įrodymai rodo, kad šaltų ir šiltų kompresų naudojimas ant akių turi naudos, o arbatos maišeliai yra tinkamiausio dydžio naudoti kaip akių kompresą.
Mokslininkai taip pat ištyrė arbatoje esančių savybių, tokių kaip kofeinas ir polifenoliai, naudą sveikatai.
Kaip šaltas kompresas
Arbatos maišelių kaip šalto kompreso naudojimo pranašumai yra šie:
- Tamsių ratilų mažinimas po akimis. Išsiplėtusios kraujagyslės, esančios žemiau akių, gali turėti įtakos tamsiems ratilams. Laikydami šaltos arbatos maišelį virš ploto, indai gali susitraukti.
- Krentantys maišeliai po akimis. Vėsus arbatos maišelių kompresas gali pagerinti patinimų ar silpno patinimo išvaizdą po akimis.
- Palengvina rausvą akį. Rožinė akis arba konjunktyvitas atsiranda, kai gleivinės uždegimas ir patinimas. Šaltas arbatos maišelių kompresas gali padėti sušvelninti sausumą ir uždegimą.
- Raminančios raudonos akys. Raudonos ar krauju pasruvusios akys atsiranda, kai dirginamos kraujagyslės po akies paviršiumi. Padėjus šalto arbatos maišelio kompresus ant akių, šis dirginimas gali palengvėti.
- Nesunkių akių sužalojimų palengvinimas. Jei akis palaiko kamuolio, alkūnės ar kito kieto daikto smūgį, 15 minučių uždėjus šalto arbatos maišelio kompresą ant vietos, skausmas ir patinimas gali sumažėti.
Kaip šiltas kompresas
Arbatos maišelių kaip šilto kompreso naudojimo pranašumai yra šie:
- Blefarito mažinimas. Blefaritas reiškia akių vokų uždegimą dėl bakterijų, galvos pleiskanų ar akių vokų riebalinių liaukų problemų. Laikydami šiltą arbatos maišelį ant užmerktų akių bent 1 minutę, galite atlaisvinti ant blakstienų prilipusius dribsnius ir užkirsti kelią aliejaus liaukoms.
- Košelės nusausinimas. Dažas yra raudonas, skausmingas guzas, augantis po voku arba voko pagrinde, dažniausiai dėl infekcijos. 10–15 minučių du ar tris kartus per dieną karščiui uždėjus šilto arbatos maišelio kompresą, pūkai gali išsiskirti ir dažai pasveikti.
- Chalaziono gydymas. Užblokuota naftos liauka paprastai sukelia chalazioną. 10-15 minučių nuo šešių iki šešių kartų per dieną naudojant šiltą arbatos maišelių kompresą ant voko, gali atsikimšti užsikimšęs kanalas.
- Palengvina sausas akis. Sausos akys atsiranda, kai akys nesudaro pakankamai ašarų arba kai ašaros išgaruoja per greitai. Uždėjus šiltų arbatos maišelių ant akių, liaukos gali išsiskirti aliejumi ir pagerinti ašarų kokybę.
Nėra jokių įrodymų, kad arbatos maišelį naudoti būtų geriau nei naudoti švarią šluostę, mirkytą šaltame ar šiltame vandenyje.
Tipai
Skirtingos arbatos rūšys gali turėti skirtingą naudą akių ir odos sveikatai.
Juodojoje, žaliojoje ir baltojoje arbatose yra antioksidantų ir kofeino, kurie gali padėti esant kai kurioms akių ligoms, o vaistažolių arbata gali nuraminti akių dirginimą ir uždegimą.
Juodoji arbata ir žalioji arbata
Juodojoje arbatoje ir žaliojoje arbatoje yra polifenolių, kofeino ir tam tikrų mineralų. Kai kurie iš šių junginių gali turėti apsauginių ar ligų prevencinių savybių.
Polifenoliai veikia kaip antioksidantai ir gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Polifenoliai apima daug skirtingų komponentų, įskaitant epigallokatechin-3-galatą (EGCG).
Kai kurie tyrimai rodo, kad EGCG turi priešuždegiminį poveikį. Papildomi tyrimai rodo, kad polifenoliai gali:
- nuraminti nudegimus nuo saulės poveikio
- išvengti saulės nudegimo
- išgydyti nudegimus ir sužeidimus
Žalioji arbata gali būti efektyvesnė už juodąją, nes joje yra didesnis flavonoidų kiekis.
Šiose arbatose esantis kofeinas taip pat turi teigiamą poveikį. Kofeino vartojimas gali padėti pagerinti odos elastingumą ir sumažinti tamsius akių ratilus, taip pat sumažinti patinimą ir pigmentaciją.
2018 m. Tyrimo autoriai nustatė, kad žmonės, kurie kasdien geria karštą arbatą, glaukoma serga 74 proc. Rečiau nei tie, kurie negėrė karštos arbatos.
Nors daugelyje tyrimų buvo nagrinėjamas juodosios, baltosios ir žaliosios arbatos poveikis sveikatai, Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras pažymi, kad šiuo metu nežinoma, ar jie turi neabejotiną naudą sveikatai.
Ramunėlių arbata
Žmonės tradiciškai ramunėlių arbatą naudojo akių infekcijoms malšinti, užblokuotiems ašarų latakams ir konjunktyvitui.
Jame taip pat yra flavonoidų, todėl gali būti naudinga sumažinti uždegimą.
Medetkų arbata
Kai kurie žmonės mano, kad medetkų arbata gali sumažinti patinimą ir padėti augti naujiems audiniams. Tačiau yra nedaug mokslinių įrodymų apie medetkų naudojimą odos ir akių sveikatai.
Kaip jais naudotis
Įmerkęs karštą vandenį, prieš tepdamas juos į akis, žmogus turėtų palaukti, kol arbatos maišeliai atvės.Norėdami pasidaryti šalto ar šilto arbatos maišelio kompresą akims:
- Du arbatos maišeliai statūs karštame vandenyje.
- Iš arbatos maišelių išspauskite skystį.
- Norėdami naudoti kaip šiltą kompresą, palaukite, kol jie šiek tiek atvės.
- Norėdami naudoti kaip šaltą kompresą, atvėsinkite juos šaldytuve.
- Arbatos maišelius uždėkite užmerktomis akimis iki 15 minučių.
- Kartokite taip dažnai, kiek reikia.
Akys yra labai jautrios, todėl žmonės visada turėtų būti atsargūs, naudodami šiam tikslui arbatos maišelius.
Niekada nenaudokite karštos arbatos maišelių ant akių ir nutraukite jų naudojimą, jei yra dirginimo. Arbatos maišelių uždėjimas ant akių taip pat gali būti netinkamas vaikams.
Santrauka
Arbatos maišeliai yra veiksminga priemonė šaltiems ir šiltiems kompresams patepti ant akių. Šalti ir šilti kompresai padeda palengvinti daugelio akių ir odos ligų simptomus.
Kaupiami įrodymai, rodantys, kad juoda ir žalia arbata gali būti naudinga akių ir odos sveikatai.
Tačiau norint, kad mokslininkai galėtų padaryti tvirtas išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų, naudojant įvairias arbatas.
Visada būkite atsargūs, naudodami bet kokias alternatyvias ar namų gynimo priemones ant akių, nes jos yra jautri sritis.
Pirkite arbatosKai kurias šiame straipsnyje išvardytas arbatas galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse ir internete:
- juoda arbata
- Žalioji arbata
- baltoji arbata
- ramunėlių arbata
- medetkų arbata