Ar ricinos aliejus padeda vidurių užkietėjimui?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Vidurių užkietėjimas reiškia sunkumus išmatose. Yra daugybė natūralių ir įprastų procedūrų, o ricinos aliejus yra vienas galingas būdas atsikratyti užsispyrusių išmatų.
Ricinos aliejus yra ricinos augalo aliejus. Aliejus yra šviesiai geltonos spalvos, jo galima įsigyti daugumoje vaistinių ir sveiko maisto parduotuvių. Gamintojai kartais naudoja muilams, vaškams ir poliravimo priemonėms, plastikams, dažams ir vaistams gaminti.
Remiantis 2014 m. „Gastroenterologijos gydymo nuomonių“ straipsniu, maždaug 35 milijonai žmonių patiria vidurių užkietėjimą JAV.
Žmonėms, kurie nuolat patiria vidurių užkietėjimą, ricinos aliejus yra mažos kainos, natūralus gydymas, todėl tai yra patraukli alternatyva kai kuriems brangesniems vaistams. Tačiau yra specifinių būdų, kaip saugiai naudoti aliejų, ir rizikuoti reikia nepamiršti.
Kaip veikia ricinos aliejus?
Ricinos aliejus yra stimuliuojantis vidurius. Pasak Amerikos šeimos gydytojų akademijos, stimuliuojantys vidurius skatinantys žarnynas juda, spaudžiasi ir susitraukia sunkiau nei paprastai.
Tai reiškia, kad kai žmogus geria aliejų, jis skatina žarnyną daugiau judėti. Šis padidėjęs judesys skatina išmatas pereiti per žarnyną ir iš tiesiosios žarnos.
Ilgesnį laiką vartojant stimuliuojančius vidurius, žarnyno raumenys gali nustoti veikti tinkamai. Dėl šios priežasties ricinos aliejų taupykite nuo vidurių užkietėjimo. Verčiau pabandykite naudoti kitas natūralias pagalbines priemones išmatoms suminkštinti, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.
Nors ricinos aliejus gali palengvinti vidurių užkietėjimą, jis taip pat gali sukelti pykinimą ir vėmimą kaip šalutinį poveikį. Kiekvienas, vartojantis ricinos aliejų nuo vidurių užkietėjimo, turėtų būti atsargus, nes gali būti, kad juos pykins.
Dozavimas
Žmonės apibūdina labai ryškų ricinos aliejaus skonį kaip panašų į vazeliną.
Aliejus yra labai tirštas, todėl jį sunku nuryti. Kai kurie gamintojai ricinos aliejaus prideda prie kitų preparatų, kad būtų lengviau gerti.
Kiekvienas, planuojantis vartoti ricinos aliejaus preparatus nuo vidurių užkietėjimo, visada turėtų perskaityti etiketę, kad įsitikintų, jog vartoja tinkamą dozę. Įprasta dozė gali būti apie 15 mililitrų (ml), tai yra lygi maždaug pusei uncijos arba 3 arbatiniams šaukšteliams.
Kai kurie žmonės sumaišo ricinos aliejų su kitu skystu ar aromatintu gėrimu, kad neutralizuotų stiprų kvapą ir skonį, įskaitant:
- vaisių sultys
- pieno
- gaivusis gėrimas
- vandens
Per kiek laiko veikia ricinos aliejus?
Ricinos aliejus paprastai sukelia žarnyno judėjimą per 2–3 valandas. Tačiau kai kuriems žmonėms dirbti gali prireikti iki 6 valandų.
Dėl uždelsto ricinos aliejaus poveikio venkite jo vartoti prieš miegą.
Įspėjimai
Ricinos aliejus netinka tam tikroms žmonių grupėms, nes tam tikromis aplinkybėmis jis gali kelti pavojų sveikatai.
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) klasifikuoja ricinos aliejų kaip vaistų rūšį, kuri gali pakenkti vaisiui ar sukelti įgimtų anomalijų, jei moteris nėštumo metu vartoja ricinos aliejų.
Nėščioms moterims ricinos aliejaus vartojimo rizika yra daug didesnė už jo vartojimo naudą.
Žmonės, turintys šiuos simptomus, taip pat turėtų vengti ricinos aliejaus:
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- stiprus, staigus skrandžio skausmas
- apendicito simptomai
- užsikimšusios žarnos simptomai, pavyzdžiui, nesugebėjimas praleisti dujų ir vėmimas
- vėmimas
Žmonės turėtų naudoti tik stiprius vidurius laisvinančius vaistus, tokius kaip ricinos aliejus, kaip trumpalaikį vidurių užkietėjimo sprendimą. Ricinos aliejaus vartojimas kiekvienam žarnyno judėjimui gali sukelti rimtų komplikacijų.
Sunkiais atvejais žarnynas gali nebeveikti, o tai gali sukelti ilgalaikį vidurių užkietėjimą.
Kiti ilgalaikio vartojimo šalutiniai poveikiai gali būti:
- dehidracija
- viduriavimas
- per mažai kalio organizme
- pagrindinių maistinių medžiagų praradimas dėl greito išmatų judėjimo
- raumenų silpnumas
- žarnos patinimas
Žmonės, patyrę šį šalutinį poveikį, turėtų nedelsdami nutraukti ricinos aliejaus vartojimą ir kreiptis į gydymą.
Perspėjimai vaikams ir kūdikiams
Jaunesni nei 6 metų vaikai neturėtų vartoti ricinos aliejaus.
Prieš duodami ricinos aliejų vaikams nuo 6 iki 10 metų, visada pasitarkite su pediatru, kad įsitikintumėte, jog jis saugus.
Nors ricinos aliejus gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą, dažnai yra saugesnių ir švelnesnių metodų, ypač vaikams. Kaip pavyzdį galima įtraukti daugiau skaidulų į dietą arba išmatų minkštiklio vartojimą.
Vaikai taip pat gali jaudintis dėl tuštinimosi ar eidami į tualetą viešose vietose, kol jie vystosi. Jei vidurių užkietėjimas turi psichologinių priežasčių, pagrindinės būklės gydymas tampa toks pat svarbus, kaip ir vidurių užkietėjimo simptomų gydymas.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo, kuris vidurius vargina ilgiau nei savaitę, turėtų kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali padėti nustatyti galimas vidurių užkietėjimo priežastis ir rekomenduoti geriausią būdą jam gydyti.
Vidurių užkietėjimas gali būti dalis simptomų, kurie praneša apie skubią medicininę situaciją, pavyzdžiui, užsikimšusi žarna. Kai taip atsitinka, išmatos nustoja judėti ir keliauja atgal į žarnyną, o tai gali sukelti žarnų plyšimą.
Užblokuota žarna taip pat sukelia labai nemalonius simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas ir skrandžio skausmas. Simptomai, kuriems reikia skubios gydytojo pagalbos, yra šie:
- kraujavimas iš burnos ar tiesiosios žarnos
- sumišimas
- pykinimas, kuris neišsprendžia
- staigus, nepaaiškinamas raumenų silpnumas
Nors vidurių užkietėjimas yra dažnas, jis neturėtų būti pastovus. Paprastai pakoregavus mitybą ar pavartojus vaistų, žarnyno veikla normalizuojasi.
Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui
Yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos žmogus gali padaryti, kad padėtų išvengti vidurių užkietėjimo. Norėdami paskatinti reguliarų, sklandų žarnyno darbą, pabandykite:
- Maistinių skaidulų suvartojimo padidinimas: Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto duomenimis, žmogus turėtų suvartoti nuo 25 iki 31 gramo skaidulų per dieną. Maistinių skaidulų šaltiniai yra pupelės, viso grūdo kruopos ir duona, vaisiai ir daržovės.
- Gerti daug vandens: vanduo išmatas išmeta, todėl jas lengviau praleidžia ir skatina tuštinimąsi.
- Reguliariai mankštintis: kiekvieną dieną pasivaikščiojus po 30 minučių ar tiesiog atsikėlus ir judant, galima skatinti judėjimą žarnyne, sumažinti vidurių užkietėjimą.
- Niekada neignoruokite noro praleisti išmatas: žmonės turėtų skirti sau pakankamai laiko tuštintis, nesitempdami.
Kiti gydymo būdai
Ricinos aliejus yra vienas iš daugelio vidurius laisvinančių vaistų nuo vidurių užkietėjimo. Kitų vaistų pavyzdžiai:
- birių medžiagų, tokių kaip „FiberCon“ arba „Metamucil“
- tepalai, kurie palengvina išmatų praleidimą, pavyzdžiui, „Fleet“ klizmos
- osmosiniai agentai, pavyzdžiui, magnezijos pienas arba „Miralax“
- išmatų minkštikliai, tokie kaip „Colace“
Jei vidurių užkietėjimas yra sunkus ir žarnynas užsikemša, gali prireikti operacijos.
Gydytojai išmėgins daugybę skirtingų metodų, įskaitant ricinos aliejų, kad būklė netaptų rimtesnė.
Atimti
Vidurių užkietėjimas yra plačiai paplitęs žarnyno nusiskundimas, dėl kurio žmogus gali patirti diskomfortą ir skausmą eidamas išmatas. Ricinos aliejus yra galingas vidurius laisvinantis vaistas, kurį žmogus gali taupiai naudoti, kad gydytų nuolatinius simptomus, kurie nereaguoja į švelnesnį gydymą.
Aliejus pasižymi stipriu skoniu, todėl gamintojai dažnai jį maišo su kitais ingredientais, o žmonės jį dažnai sumaišo su vandeniu ar aromatintu skysčiu, kad būtų lengviau gerti. Pasitarkite su gydytoju apie teisingą dozavimą ir saugiausius ricinos aliejaus preparatus.
Nėščios moterys ir vaikai iki 6 metų neturėtų vartoti ricinos aliejaus.
Geriausias būdas išvengti vidurių užkietėjimo yra kasdien suvartoti daug skaidulų ir vandens bei reguliariai mankštintis.
Yra keletas ricinos aliejų, kuriuos galima įsigyti internetu.
Klausimas:
Kurie kiti aliejai gali padėti vidurių užkietėjimui?
A:
Kartais žmonės gali naudoti mineralinį aliejų vidurių užkietėjimui palengvinti, tačiau jie turėtų vengti jo reguliariai vartoti. Alyvuogių aliejus gali būti naudingas mažinant vidurių užkietėjimą, ir žmonės gali jį vartoti nedideliais kiekiais kasdien kaip įprastą maistą.
Alanas Carteris, PharmD Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę.Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.