Dopamino trūkumas: ką reikia žinoti
Dopaminas yra cheminė medžiaga, natūraliai randama žmogaus organizme. Tai yra neuromediatorius, vadinasi, jis siunčia kūno signalus į smegenis.
Dopaminas vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant žmogaus atliekamus judesius ir emocinius atsakus. Tinkama dopamino pusiausvyra yra gyvybiškai svarbi tiek fizinei, tiek psichinei gerovei.
Gyvybinėms smegenų funkcijoms, turinčioms įtakos nuotaikai, miegui, atminčiai, mokymuisi, koncentracijai ir motorinei kontrolei, įtakos turi dopamino kiekis žmogaus organizme. Dopamino trūkumas gali būti susijęs su tam tikromis sveikatos būklėmis, įskaitant depresiją ir Parkinsono ligą.
Dopamino trūkumas gali atsirasti dėl sumažėjusio organizmo pagaminto dopamino kiekio arba dėl smegenų receptorių problemų.
Simptomai
Dopamino trūkumas yra susijęs su depresija, tačiau mokslininkai vis dar tiria šią sudėtingą sąsają.
Dopamino trūkumo simptomai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Pavyzdžiui, Parkinsono liga sergantis asmuo dėl narkotikų vartojimo patirs labai skirtingus simptomus nei tas, kurio dopamino lygis yra žemas.
Kai kurie su dopamino trūkumu susijusių sąlygų požymiai ir simptomai yra šie:
- raumenų mėšlungis, spazmai ar drebulys
- skausmai
- raumenų sustingimas
- pusiausvyros praradimas
- vidurių užkietėjimas
- sunku valgyti ir ryti
- svorio kritimas ar svorio padidėjimas
- gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
- dažnas plaučių uždegimas
- miego sutrikimas arba sutrikęs miegas
- mažai energijos
- nesugebėjimas susikaupti
- juda ar kalba lėčiau nei paprastai
- jaučiasi pavargęs
- jausdamasis demotyvuotas
- jaučiasi nepaaiškinamai liūdna ar ašaringa
- nuotaikų kaita
- jaučiasi beviltiškas
- turintis žemą savivertę
- jaučiantis kaltės jausmą
- jaučia nerimą
- mintys apie savižudybę ar mintys apie savęs žalojimą
- mažas lytinis potraukis
- haliucinacijos
- kliedesiai
- įžvalgos ar savimonės trūkumas
Priežastys
Mažas dopamino kiekis yra susijęs su daugeliu psichinės sveikatos sutrikimų, tačiau tiesiogiai nesukelia šių sąlygų.
Dažniausios sąlygos, susijusios su dopamino trūkumu, yra šios:
- depresija
- šizofrenija
- psichozė, įskaitant haliucinacijas ar kliedesius
- Parkinsono liga
Sergant Parkinsono liga, prarandama nervų ląstelių tam tikroje smegenų dalyje ir dopamino toje pačioje srityje.
Taip pat manoma, kad piktnaudžiavimas narkotikais gali paveikti dopamino kiekį. Tyrimai parodė, kad pakartotinis narkotikų vartojimas gali pakeisti dopamino ląstelių aktyvavimui ir signalizacijai reikalingas ribas.
Žala, kurią sukelia piktnaudžiavimas narkotikais, reiškia, kad šios ribos yra didesnės, todėl asmeniui sunkiau patirti teigiamą dopamino poveikį. Taip pat įrodyta, kad piktnaudžiavusiais narkotikais reikšmingai sumažėja dopamino D2 receptorių ir dopamino išsiskyrimas.
Dietos, kuriose yra daug cukraus ir sočiųjų riebalų, gali slopinti dopaminą, o baltymų trūkumas žmogaus racione gali reikšti, kad jiems nepakanka l-tirozino, kuris yra amino rūgštis, padedanti organizme sukurti dopaminą.
Vienas pomėgių tyrimas parodė, kad nutukusiems ir turintiems tam tikrą geną žmonėms taip pat dažniau trūksta dopamino.
Diagnozė
Nėra patikimo būdo tiesiogiai išmatuoti dopamino kiekį žmogaus smegenyse.
Yra keletas netiesioginių būdų nustatyti dopamino lygio disbalansą smegenyse. Gydytojai gali išmatuoti dopamino pernešėjų tankį, teigiamai koreliuojantį su nervinėmis ląstelėmis, naudojančiomis dopaminą. Šis bandymas apima su dopamino transporteriais susijungiančios radioaktyviosios medžiagos, kurią gydytojai gali išmatuoti fotoaparatu, suleidimą.
Gydytojas, atsižvelgdamas į žmogaus simptomus, gyvenimo būdo veiksnius ir ligos istoriją, nustatys, ar jie turi būklę, susijusią su mažu dopamino kiekiu.
Gydymas
Dopamino trūkumo gydymas priklauso nuo to, ar galima rasti pagrindinę priežastį.
Jei asmeniui diagnozuojama psichinė sveikatos būklė, tokia kaip depresija ar šizofrenija, gydytojas gali skirti vaistus, kurie padėtų pašalinti simptomus. Šie vaistai gali būti antidepresantai ir nuotaikos stabilizatoriai.
Ropinirolis ir pramipeksolis gali padidinti dopamino kiekį ir dažnai skiriami Parkinsono ligai gydyti. Levodopa paprastai skiriama pirmą kartą diagnozavus Parkinsono ligą.
Kiti dopamino trūkumo gydymo būdai gali būti:
- konsultavimas
- dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai
- kineziterapija raumenų sustingimui ir judėjimo problemoms spręsti
Papildai, skirti padidinti vitamino D, magnio ir nepakeičiamų omega-3 riebalų rūgščių kiekį, taip pat gali padėti padidinti dopamino kiekį, tačiau reikia daugiau tyrimų, ar tai veiksminga.
Manoma, kad veikla, dėl kurios žmogus jaučiasi laimingas ir atsipalaidavęs, taip pat padidina dopamino kiekį. Tai gali būti mankšta, terapinis masažas ir meditacija.
Dopaminas ir serotoninas
Dopaminas ir serotoninas yra natūraliai organizme randamos cheminės medžiagos, turinčios reikšmės žmogaus nuotaikai ir savijautai.
Serotoninas daro įtaką žmogaus nuotaikai ir emocijoms, taip pat miego įpročiams, apetitui, kūno temperatūrai ir hormoninei veiklai, pavyzdžiui, mėnesinių ciklui.
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad žemas serotonino kiekis skatina depresiją.Santykis tarp serotonino ir depresijos bei kitų nuotaikos sutrikimų yra sudėtingas ir vargu ar tai lemia vien serotonino disbalansas.
Be to, dopaminas turi įtakos žmogaus judėjimui, tačiau nėra aiškaus ryšio su serotonino vaidmeniu judėjime.
„Outlook“
Dopamino trūkumas gali turėti didelę įtaką žmogaus gyvenimo kokybei, paveikti jį tiek fiziškai, tiek protiškai. Daugelis psichinės sveikatos sutrikimų yra susiję su mažu dopamino kiekiu. Kitos sveikatos būklės, įskaitant Parkinsono ligą, taip pat siejamos su mažu dopamino kiekiu.
Yra nedaug įrodymų, kad dieta ir gyvenimo būdas gali paveikti dopamino kiekį, kurį žmogus sukuria ir perduoda savo kūne. Tam tikri vaistai ir kai kurie gydymo būdai gali padėti palengvinti simptomus, tačiau žmogus visada turėtų pirmiausia pasitarti su gydytoju, jei jam rūpi jų dopamino kiekis.
