Viskas, ką reikia žinoti apie AKL sužalojimus
Priekinis kryžminis raištis arba ACL yra kelio dalis. ACL pažeidimas yra viena iš labiausiai paplitusių, rimtų ir skausmingų kelio traumų.
Trys kaulai - blauzdikaulis, šlaunikaulis ir girnelė - susijungia ties keliu. Keturi raiščiai padeda laikyti šiuos kaulus tinkamoje linijoje, o sausgyslės sujungia kaulus su raumenimis. Kremzlė veikia kaip amortizatorius ir skatina lengvą judėjimą.
ACL yra vienas iš dviejų kryžiaus formos raiščių, jungiančių šlaunikaulį su blauzdikauliu ir padedantis stabilizuoti kelį.
Čia sužinosite apie AKL sužalojimo priežastis ir simptomus, taip pat apie gydymo galimybes.
Kas yra ACL trauma?
ACL sužalojimas išsivysto tada, kai ACL - raištis, jungiantis šlaunikaulį ir blauzdikaulį, išsitempia virš savo galimybių ir plyšta.
Tokio tipo traumos dažnai įvyksta aktyvaus sporto metu, kai reikia daug šokinėti ir greitai pradėti bei sustoti. Daugiau nei 70% ACL sužalojimų atsiranda be jokio kontakto ar smūgio į kelį.
ACL sužalojimai apytiksliai paveikė 1 iš 3000 žmonių Jungtinėse Valstijose. Daugybė žmonių, patyrusių tokio pobūdžio traumą, yra jauni ir aktyvūs. ACL traumos taip pat dažniau pasitaiko moterims nei vyrams, net tarp tų, kurie užsiima tuo pačiu sportu.
Kai žmogus turi AKL sužalojimą, gana dažnai būna kitų kelio dalių, įskaitant kremzles, sausgysles ir kaulus, sužalojimai.
Simptomai
Kartu su dideliu skausmu pagrindinis AKL sužalojimo požymis yra „sprogdinantis“ garsas, kuris atsiranda tuo metu, kai ACL yra suplyšęs ar patyręs įtampą.
ACL sužalojimo simptomai gali būti:
- skausmas
- patinimas
- sunkumas ar nesugebėjimas ištiesti kelio
- diskomfortas vaikštant
- skausmas aplink kelį
- nesugebėjimas pasunkinti kojos
- jausmas, kurį gali išduoti kelias
Priežastys
Nors bet kokio amžiaus ir tinkamo lygio asmuo gali sužeisti AKL, šie sužalojimai dažniausiai įvyksta veiklos metu ir dėl:
- staigūs užvedimai, sustojimai ar krypties pakeitimai judant
- smūgis į kelį, ypač iš šono
- pertiesdamas kelį
ACL traumos dažniau pasitaiko sportuojant, kai reikia daug sukti ir pasukti, pavyzdžiui:
- futbolas
- tenisas
- futbolas
- slidinėjimas
- krepšinis
Tipai
Gydytojai skirsto AKL sužalojimus pagal jų sunkumą taip:
- 1 laipsnio patempimai: šiame lygyje ACL vis tiek gali išlaikyti kelį stabilų, tačiau raištis yra ištemptas.
- 2 laipsnio patempimai: Taip pat vadinamas daline ašara, tai reiškia, kad ACL išsitempia iki taško, kai jis tampa laisvas.
- 3 laipsnio patempimai: taip pat žinomas kaip visiškas raiščio plyšimas, tai reiškia, kad ACL plyšo į dvi dalis ir nebekontroliuojamas kelio girnelės.
Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos duomenimis, dalinė ašara yra retesnė nei pilna.
Diagnozė
Prieš nustatydamas diagnozę, gydytojas įvertins sužalojimo mastą, įvertins paveikto kelio judesio amplitudę ir palygins jį su kitu keliu.
Jie gali naudoti rentgeno spindulius ieškodami kaulų pažeidimo požymių arba MRT, kad galutinai nustatytų minkštųjų audinių pažeidimą, pvz., AKL pažeidimą.
Gydymas
Po ACL sužalojimo gydytojas gali rekomenduoti:
- pakėlęs pėdą virš galvos lygio
- ant kelio uždėjus ledo paketą (suvyniotą rankšluosčiu)
- vartojant ibuprofeną, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą
- kreiptis į gydytoją, kad jis būtų įvertintas ir gydomas
Gydymo būdai skiriasi priklausomai nuo traumos sunkumo ir asmens amžiaus bei tinkamumo.
Jauniems ir šiaip sveikiems žmonėms gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad asmuo galėtų visiškai atnaujinti savo veiklą.
ACL sužalojimo operacija apima miniatiūrines kameras ir nedidelius pjūvius. Ši mažiau invazinė procedūra vadinama artroskopija.
Paprastai chirurgas pašalina pažeistą AKL dalį ir į vietą įskiepija naują raištį. Transplantatas gali būti iš sužeisto asmens kūno, iš donoro arba gali būti sintetinis.
Mokslininkai tiria naujus metodus, tokius kaip biologinis pagerinimas, siekiant pagerinti AKL operaciją ir sumažinti bet kokią susijusią riziką susirgti artritu vėliau.
Jei gydytojas nerekomenduoja operuoti ir kelias išlaiko stabilumą, gydymas gali apimti:
- naudojant ramentus, kad svoris nenukristų
- dėvėti petnešą keliui palaikyti ir toliau stabilizuoti
- atliekant kineziterapiją, siekiant sustiprinti kojų raumenis ir atkurti visą judesio amplitudę
Pasveikimas
Sportuojantiems žmonėms gali prireikti 7–9 mėnesių, kol jie bus pasirengę grįžti į savo veiklą. Atkūrimo proceso metu žmogui gali tekti naudoti ramentus ar kelio įtvarus.
Fizinė terapija yra labai svarbi norint atsigauti po AKL sužalojimo. Švelnūs tempimai ir stiprinimo pratimai gali padėti žmonėms:
- palengvinti skausmą ir patinimą
- tapti lankstesni ir išplėsti savo judesio amplitudę
- stiprinti jėgą aplink jų kelius ir viršutinę bei apatinę kojas
- atnaujinti pusiausvyros jausmą
Prevencija
Nors ne visada įmanoma išvengti ACL sužalojimo, šie patarimai gali padėti:
- išmokti geriausių šokinėjimo, nusileidimo, pasukimo ir pjovimo būdų
- stiprinant kojų raumenis
- stiprinti ir stabilizuoti šerdį, klubus ir dubenį
„Outlook“
Nors po ACL sužalojimo gali prireikti daug mėnesių, tinkamai gydant ir prižiūrint, dauguma žmonių gali grįžti prie įprastos veiklos.
Tačiau visiems, patyrusiems AKL plyšimą, yra didesnė rizika susirgti sužeistu keliu osteoartritu.
Norėdami sumažinti būsimų kelio traumų riziką, žmonės gali:
- fizinė terapija
- jėgos treniruotės
- neuromuskulinė šuolio ir posūkio treniruotė, taip pat pusiausvyra ir judrumas
Santrauka
ACL sužalojimai yra dažni, bet sunkūs. Dauguma šių traumų įvyksta sportuojant, kai staiga prasideda ir sustoja, pasisuka ir šokinėja. Patelėms labiau gresia AKL sužalojimai nei patinams.
ACL sužalojimo gydymas gali apsiriboti kineziterapija ir kelio palaikymu, tačiau gydytojas gali rekomenduoti operaciją aktyvesniems žmonėms.
Pasveikimas po ACL traumos gali užtrukti mėnesius, o gali praeiti daugiau nei 7 mėnesiai, kol žmogus vėl galės sportuoti.
Asmeniui, patyrusiam ACL traumą, ateityje kyla didesnė kelio traumų rizika. Tai gali padėti imtis atsargumo priemonių ir pasikalbėti su kineziterapeutu apie būdus, kaip sumažinti šią riziką.
