Viskas, ką reikia žinoti apie drėgnus sapnus
Nors šlapios svajonės paprastai siejamos su paaugliais berniukais, tai yra įprasta abiejų lyčių patirtis nuo brendimo iki pilnametystės. Medicininis drėgno sapno terminas yra naktinė emisija.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame faktus apie drėgnus sapnus ir paneigiame kai kuriuos mitus, susijusius su šiuo įprastu, sveiku įvykiu.
Kas yra drėgnos svajonės?
Šlapios svajonės yra tada, kai žmogus nevalingai orgazuoja miegodamas dėl sapno, kuris gali būti erotinis.
Jie vadinami šlapiais sapnais, nes kai vyriškis sapnuoja tokio tipo sapnus, jis gali pabusti šlapiais drabužiais ar patalyne. Taip yra todėl, kad ejakuliacijos metu išsiskiria sperma, skystis, kuriame yra spermos.
Tačiau tas pats terminas vartojamas ir kalbant apie tai, kai moteris orgazuoja miego metu.
Šlapias svajones nesukelia masturbacija miegant; jie atsiranda be jokio rankinio stimuliavimo.
Tyrimais nustatyta, kad vidutiniškai 8 procentai sapnų turi tam tikrą seksualinį turinį. Tame pačiame tyrime tiek vyrai, tiek moterys pranešė, kad orgazmą patiria maždaug 4 proc. Erotinių sapnų.
Faktai ir mitai apie drėgnus sapnus
Yra daug mitų apie drėgnus sapnus, kurie gali juos supainioti arba sukelti nerimą, jei žmogus nežino, ko tikėtis.
1. Šlapūs sapnai nesumažina spermatozoidų skaičiaus
Kai kurie žmonės tiki, kad šlapi sapnai sumažins vyro spermatozoidų skaičių. Tačiau šlapios svajonės yra būdas sėklidėms pašalinti senesnius spermatozoidus ir padėti natūraliai formuotis naujiems, sveikiems spermatozoidams organizme.
2. Moterys gali sapnuoti drėgnus sapnus
Daugelis žmonių drėgnus sapnus sieja su vyrais ar, tiksliau, paaugliais berniukais, tačiau moterys gali sapnuoti ir šlapius sapnus.
Moteriškas šlapias sapnas gali sukelti orgazmą, taip pat papildomas makšties išskyras iš susijaudinimo.
Vyrai gali būti labiau linkę į šlapius sapnus, nes jie natūraliai sukelia keletą erekcijų per naktį.
3. Šlapios svajonės nesumažina žmogaus imuniteto
Kai kurie žmonės mano, kad dėl drėgnų sapnų žmogui gali būti silpnesnis imunitetas tokiems dalykams kaip peršalimas ar infekcija. Tai mitas ir neturi jokio faktinio pagrindo.
Tačiau šlapi sapnai gali padėti sumažinti spermos kiekį sėklidėse, o tai yra sveika vyro reprodukcinės sistemos funkcija.
4. Šlapios svajonės įvyksta tik brendimo metu
Nors šlapios svajonės dažniausiai būna brendimo metu, jos gali atsitikti ir per pilnametystę.
Šlapios svajonės dažniausiai pasireiškia brendimo laikotarpiu dėl hormoninių pokyčių. Suaugusiųjų hormonų lygis yra daug pastovesnis, todėl mažiau tikėtina, kad jie sapnuos šlapią svajonę.
Drėgni sapnai taip pat gali būti dažnesni paauglystėje, nes jaunesni berniukai gali dažnai nesimasturbuoti ar turėti lytinių santykių, todėl vyresni spermatozoidai išsiskiria miego metu.
5. Šlapios svajonės nėra ligos požymis
Tai mitas, kad šlapi sapnai yra ligos ar sveikatos būklės rezultatas. Iš tikrųjų yra priešingai.
Šlapios svajonės yra įprastas reiškinys ir gali būti sveiko seksualinio veikimo ženklas.
6. Masturbacija tikriausiai negali užkirsti kelio šlapiems sapnams
Nors masturbacija gali sumažinti šlapių sapnų, kuriuos žmogus patiria, skaičių, tai negarantuoja, kad žmogus jų niekada nepatirs.
Trūksta įrodymų, siejančių masturbaciją ir šlapias svajones, tačiau žmogus gali eksperimentuoti, norėdamas sužinoti, ar tai padeda jo situacijai.
Pabandykite masturbuotis prieš miegą savaitę ar ilgiau, paskui tą patį laiką be masturbacijos, kad sužinotumėte, ar skiriasi šlapių sapnų dažnis.
7. Šlapios svajonės nesumažės varpos
Kai kurie žmonės mano, kad šlapi sapnai sumažina žmogaus varpos dydį. Tačiau tam nėra jokių mokslinių įrodymų.
Nėra ligų, sąlygų ar natūralių reiškinių, dėl kurių vyrų reprodukcinis organas sumažėtų.
8. Kai kurie žmonės niekada nesvajoja drėgnų sapnų
Šlapios svajonės yra natūralus reiškinys tiek vyrams, tiek moterims. Jų negalima kontroliuoti ar sustabdyti, ir žmogus neturėtų gėdytis jų turėdamas.
Kaip dažnai atsiranda šlapi sapnai, skiriasi asmenys. Žmonės gali turėti:
- niekada nėra drėgnų sapnų
- paauglystėje tik keli, pavieniai šlapi sapnai
- keli, dažnai šlapi sapnai per visą paauglystę, bet nė vieno suaugus
- reguliarūs ar pavieniai drėgni sapnai per visą jų gyvenimą
9. Šlapios svajonės ne visada yra erotiniai sapnai
Šlapios svajonės dažnai siejamos su seksualiniais ar erotiniais sapnais. Tačiau taip būna ne visada.
Asmuo gali sapnuoti drėgną sapną, nesvajodamas apie seksualinį aktyvumą, ir gali susijaudinti dėl trinties su patalyne stimuliacijos ar kitų veiksnių.
10. Miegojimas ant pilvo gali sukelti drėgną sapną
Vienas tyrimas rodo, kad miegant ant pilvo labiau tikėtina, kad asmuo patirs seksualinį sapną.
Tačiau įrodymų yra nedaug, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar miego padėtis vaidina kokį nors vaidmenį, ar žmogus sapnuoja šlapius sapnus.
Prevencija ir susidorojimas
Nors nėra įrodyto būdo užkirsti kelią šlapiems sapnams, yra keletas būdų, kurie gali juos sumažinti. Tačiau šie metodai negarantuoja jokių rezultatų.
Jei dėl drėgnų sapnų žmogui kyla gėda ar nemalonu arba jie daro neigiamą įtaką jų gyvenimui, gali padėti šie būdai, kaip sumažinti ar pašalinti šlapias svajones:
- masturbuojantis ar seksuojantis dažniau
- medituoti ar praktikuoti atsipalaidavimo technikas prieš miegą
- kalbėti su psichologu ar patarėju apie sapnus
Žmogus, išgyvenantis drėgnus sapnus, turi žinoti, kad tai yra visiškai natūralus įvykis ir kad kulminacija miego metu yra nevalinga reakcija, kurios negalima išvengti.
Šlapių sapnų sapnavimas nėra ženklas, kad žmogus neturi pakankamai sekso arba yra nepatenkintas savo seksualiniu partneriu.
Asmuo, suaugęs įpratęs reguliariai drėgnai svajoti, turėtų būti atviras ir patogus kalbėdamas su savo partneriu apie savo patirtį. Tai gali sumažinti nerimą ir bet kokį nepatogumą, kurį gali jausti žmogus.
Dėl drėgnų svajonių sugėdintas asmuo gali norėti pasikalbėti su patarėju.
„Outlook“
Ne visi patirs drėgną sapną, tačiau žmonėms, kurie tai daro, svarbu prisiminti, kad jie yra įprasta, sveika gyvenimo dalis.
Šlapios svajonės dažnai siejamos su paaugliais vyrais, tačiau jos pasitaiko tiek vyrams, tiek moterims ir gali tęstis po brendimo.
