Gyvenimo prasmės radimas gali būti sveikas, kai senstame
Naujame tyrime nustatyta koreliacija tarp prasmės pojūčio ir fizinės bei psichinės gerovės senstant.
Kuo vyresni žmonės, tuo labiau jų gyvenimas gali pasikeisti. Pavyzdžiui, jų draugai ir giminaičiai gali pasiekti savo gyvenimo pabaigą, o žmonių karjera gali prasidėti.
Remiantis naujame tyrime, pasirodžiusiame Klinikinės psichiatrijos leidinys, peržengus šią ribą, atgaivinamas žmonių poreikis rasti gyvenimo prasmę.
Kalifornijos universiteto San Diego medicinos mokyklos mokslininkų atliktas tyrimas nustato ryšį tarp prasmės pojūčio ir teigiamo fizinio, protinio ir kognityvinio veikimo.
"Tie, kurie turi gyvenimo prasmę, yra laimingesni ir sveikesni nei tie, kurie jo neturi", - sako vyresnysis tyrimo autorius Dilipas V. Jeste.
Naujas prioritetas
Nors prasmės paieškos gali būti mūsų galvoje įvairiais gyvenimo laikotarpiais, naujasis tyrimas rodo, kad kai mūsų gyvenimas yra pilnas šeimos, draugų ir karjeros, jis linkęs nublankti į antrą planą.
„Kai esi jaunas, kaip ir dvidešimtmetis, nesi tikras dėl savo karjeros, gyvenimo partnerio ir to, kas esi žmogus. Jūs ieškote gyvenimo prasmės “, - sako Jeste.
Vis dėlto „Kai pradedi eiti į 30, 40 ir 50 metų, tu turi daugiau nusistovėjusių santykių, galbūt tu esi vedęs ir turi šeimą, o tu esi apsisprendęs karjeroje. Paieškos mažėja, o gyvenimo prasmė didėja “.
Jeste tęsia: „Po 60 metų viskas pradeda keistis. Žmonės išeina iš darbo ir gali pradėti prarasti savo tapatumą. Jie pradeda spręsti sveikatos problemas, o kai kurie jų draugai ir šeimos nariai pradeda mirti. Jie vėl pradeda ieškoti gyvenimo prasmės, nes pasikeitė kadaise turėta prasmė “.
Senstant atrodo, kad reikia skubiai žinoti, su kuo turėtume užsiimti - ir ką turėtume jausti - likusį laiką.
Daugeliui žmonių prasmės suradimas tampa būtina sąlyga norint laimingai baigti savo gyvenimo istoriją. Be jo, siūlo atlikti tyrimą, mažėjančius mūsų metus ir sunkumus, kuriuos jie gali sukelti, gali vyrauti stresas ir jo fizinės pasekmės.
Kas dalyvavo tyrime?
Tyrėjai nustatė 1042 suaugusiųjų, kurie dalyvavo sėkmingo senėjimo vertinime nuo 2013 m. Sausio iki 2014 m. Birželio, sąsajas.
Dalyviai buvo suaugusiųjų bendruomenių gyventojai San Diego grafystėje, Kalifornijoje. Jie buvo 21–100 metų ir vyresni.
Tyrėjai atliko tris vertinimus:
- „Gyvenimo prasmės klausimynas“ užfiksavo kiekvieno dalyvio dabartinį santykį su prasme, priskirtu kategorijai „Paieška“ arba „Buvimas“. Komanda paprašė dalyvių susitapatinti su skirtingais teiginiais, tokiais kaip: „Aš ieškau savo gyvenimo tikslo ar misijos“ arba „Atradau patenkinamą gyvenimo tikslą“.
- Kiekvienas dalyvis pats pranešė apie savo fizinę būklę ir psichinę būklę.
- Kiekvienas dalyvis dalyvavo pokalbyje telefonu kaip priemonė įvertinti savo pažintinę būseną.
Ką nustatė tyrimas
Kalbant apie prasmės paiešką ir jos įgijimą, duomenys parodė ryškų atvirkštinį ryšį tarp judviejų 60 metų amžiaus: „Buvimas“ pasiekė aukščiausią lygį šiame amžiuje, o „Paieška“ pasiekė žemiausią.
Tai rodo, kad daugeliui žmonių nebereikėjo toliau ieškoti prasmės; jie tai rado sulaukę 60-ies.
Naudodamiesi statistiniais modeliais, mokslininkai nustatė, kad fizinė būklė neigiamai koreliuoja su vyresniu amžiumi, tačiau teigiamai su dabartimi. Tiesą sakant, koreliacija dar labiau sustiprėjo sulaukus 60 metų.
Psichinė savijauta buvo teigiamai susijusi su senėjimu ir buvimu, bet neigiamai susijusi su paieška. Kognityvinė funkcija buvo neigiamai susijusi su paankstėjusiu amžiumi ir paieška.
Tyrimo išvada yra ta, kad prasmės atradimas savo gyvenime yra patikima klestėjimo strategija vėlesniais metais - iš dalies dėl to, kad palaiko asmens fizinę ir psichinę gerovę.
Kaip paaiškina pirmojo tyrimo autorius Awaisas Aftabas, „medicinos sritis pradeda suprasti, kad gyvenimo prasmė yra kliniškai reikšmingas ir potencialiai modifikuojamas veiksnys, kurį galima nukreipti siekiant pagerinti [žmonių] savijautą ir funkcionavimą“.
Jeste sako: „Tai įdomus laikas šioje srityje, nes mes siekiame atrasti įrodymais pagrįstus atsakymus į kai kuriuos giliausius gyvenimo klausimus“.
Būsimi jo tyrimai bus sutelkti į kitus asmeninius požymius, įskaitant išmintį, vienišumą ir atjautą, ir į tai, kaip jie gali paveikti žmogaus prasmės paieškas.
"Mes taip pat norime ištirti, ar kai kurie streso ir senėjimo biomarkeriai yra susiję su gyvenimo prasmės paieškomis ir radimu", - sako jis.
