Namų gynimo priemonės sergant varikoze

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Varikozinės venos atsiranda, kai žmogaus venos patinsta ir padidėja. Kai kuriems žmonėms jie gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Įvairios namų procedūros gali padėti sumažinti varikozės išplitimą ir skausmą.

Maždaug 20 procentų suaugusiųjų tam tikru momentu patirs varikozę. Yra keletas šios ligos gydymo būdų, nors žmogus taip pat gali norėti išbandyti natūralias namų gynimo priemones, kad palengvintų jų simptomus.

Šiame straipsnyje mes apžvelgiame 10 natūralių būdų, kaip gydyti venų varikozę namuose.

Kas yra venų varikozė?

Varikozinės venos yra tamsiai mėlynos arba violetinės spalvos ir gali išsipūsti iš odos.

Varikozė gali išsivystyti, kai silpni venų vožtuvai. Šie vožtuvai paprastai sustabdo kraujo tekėjimą atgal per venas, o kai jie yra pažeisti, kraujas gali kauptis venose. Tai sukelia susuktas ir patinusias venas, kurios taip pat tampa labai matomos.

Varikozės gali būti pastebimos dėl tamsiai mėlynos ar violetinės išvaizdos, jos taip pat dažnai išlenda iš odos.

Kiti venų varikozės simptomai yra:

• deginantis ar pulsuojantis pojūtis kojose
• nepatogios kojos, kurios jaučiasi sunkios arba skauda
• raumenų mėšlungis, kuris gali būti labiau pastebimas naktį
• pėdų ir kulkšnių patinimas
• sausa ar niežtinti oda, kuri atrodo plonesnė už išsiplėtusią veną

Dešimt namų venų varikozės gydymo būdų

Jei žmogus serga varikoze, jis gali išbandyti šias namų gynimo priemones, padedančias valdyti būklę ir pagerinti simptomus:

1. Mankšta

Reguliarus fizinis krūvis skatina geresnę kojų kraujotaką, o tai padeda stumti venose susikaupusį kraują. Sportas taip pat padeda sumažinti žmogaus kraujospūdį, kuris yra dar vienas veiksnys, sukeliantis varikozę.

Mažo poveikio pratimai padeda veršelių raumenims dirbti be pernelyg didelio krūvio. Veiksmingi, mažo poveikio pratimai apima:

• plaukimas
• vaikščiojimas
• dviračiu Sportas
• joga

2. Kompresinės kojinės

Kompresines kojines galima įsigyti daugelyje vaistinių, jos gali padėti spaudžiant kojas. Tai padeda raumenims ir venoms perkelti kraują link širdies.

2018 m. Atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vieną savaitę naudojo kompresines kojines iki kelių, kurių slėgis nuo 18 iki 21 mmHg, pranešė, kad sumažėjo skausmas ir skausmas, susijęs su varikoze.

Kompresines kojines galima rasti vaistinėse ar internetinėse parduotuvėse.

3. Augalų ekstraktai

Apžvalginis 2006 m. Tyrimas rodo, kad arklių kaštonų ekstraktas, Aesculus hippocastanum L. gali padėti sumažinti kojų skausmą, sunkumą ir niežėjimą žmonėms, sergantiems lėtiniu venų nepakankamumu, kuris yra pagrindinė venų varikozės priežastis. Aesculus hippocastanum L. galima įsigyti sveikatos parduotuvėse ir internetu.

Apžvalginis 2010 m. Tyrimas skelbia, kad jūros pušies ekstraktas, Pinus maritimair mėsininko šluotos ekstraktas, Ruscus aculeatus, gali sumažinti kojų patinimą arba edemą, dažnai susijusią su varikoze. Ruscus aculeatus galima įsigyti sveikatos parduotuvėse ir internete.

Augalų ekstraktai ir eteriniai aliejai turi būti praskiesti aliejiniais nešikliais, prieš tepant juos lokaliai arba naudojant difuzoriuje aromaterapijai.

4. Dietos pokyčiai

Kalio turintys maisto produktai, tokie kaip migdolai ir pistacijų riešutai, gali padėti išsiplėtusioms venoms, nes sumažina vandens susilaikymą organizme.

Dėl sūraus ar natrio turinčio maisto organizmas gali sulaikyti vandenį, todėl sumažinus sūrų maistą, vandens susilaikymas gali sumažėti. Maistas, kuriame yra daug kalio, gali padėti sumažinti vandens susilaikymą.

Maistas, kuriame yra daug kalio, yra:

• migdolų ir pistacijų riešutų
• lęšiai ir baltosios pupelės
• bulvės
• lapinės daržovės
• kai kurios žuvys, pavyzdžiui, lašišos ir tunas

Maistas su skaidulomis padeda išlaikyti žarnyno judėjimą ir išvengti vidurių užkietėjimo. Tai gali būti svarbu, nes įtempimas gali sustiprinti pažeistus vožtuvus arba juos dar labiau pabloginti.

Maistas, kuriame yra daug skaidulų, yra:

• riešutai, sėklos ir ankštiniai augalai
• avižos, kviečiai ir linų sėmenys
• viso grūdo maisto produktai

Žmonės, turintys antsvorio, dažniau patiria venų varikozę, todėl atsikratę perteklinių kilogramų gali sumažinti venų spaudimą ir palengvinti patinimą bei diskomfortą.

5. Valgykite daugiau flavonoidų

Maisto, kuriame yra flavonoidų, pridėjimas taip pat gali padėti žmogui sumažinti venų varikozę.

Flavonoidai pagerina kraujo apytaką, todėl kraujas tekės ir rečiau kaupsis venose. Jie taip pat padeda sumažinti kraujospūdį arterijose ir gali atpalaiduoti kraujagysles, o visa tai gali sumažinti varikozę.

Maistas, kuriame yra flavonoidų, yra:

• daržovės, įskaitant svogūnus, papriką, špinatus ir brokolius
• citrusiniai vaisiai ir vynuogės, vyšnios, obuoliai ir mėlynės
• kakava
• česnako

6. Vaistažolių preparatai

Pasak Nacionalinio sveikatos instituto, atsižvelgiant vynuogių sėklų ekstraktą, Vitis vinifera, žodžiu, gali padėti sumažinti blauzdų patinimą ir kitus lėtinio venų nepakankamumo simptomus, nors šiuo metu yra nedaug įrodymų apie jo veiksmingumą.

Asmuo, paskirtas vartoti kraują skystinančius vaistus, turėtų vengti vynuogių sėklų ekstrakto kaip maisto papildo, nes jis gali sąveikauti su vaistais ir padidinti kraujavimo riziką.

7. Rinkitės nevaržančius drabužius

Dėvėdami aptemptus drabužius, kraujotaka gali būti ribojama. Asmuo gali pastebėti, kad jų kraujotaka pagerėja dėvint laisvus drabužius, kurie neriboja apatinės kūno dalies aprūpinimo krauju.

Nešioti plokščius batus, o ne aukštakulnius, taip pat gali padėti išsiplėtusios kojų venos.

8. Laikykite kojas pakeltas

Kojų išlaikymas pakeltas, idealiu atveju - tame pačiame aukštyje kaip širdis arba virš jo, padės pagerinti kraujotaką. Tai sumažina spaudimą kojų venose, o gravitacija padės kraujui sklandžiai tekėti atgal į širdį.

Asmuo turėtų siekti, kad kojos būtų pakeltos, jei ilgą laiką sėdės, pavyzdžiui, darbo ar poilsio metu.

9. Masažas

Švelniai masažuojant pažeistas vietas, kraujas gali judėti venomis. Optimaliam efektui žmogus gali naudoti švelnius masažo aliejus ar drėkintuvus.

Vis dėlto labai svarbu vengti spausti tiesiai į venas, nes tai gali pažeisti trapius audinius.

10. Toliau judėk

Venkite sėdėti ilgą laiką.Jei asmuo turi ilgai sėdėti darbe, jis turėtų siekti keltis ir judėti arba dažnai keisti padėtį, kad kraujas tekėtų sklandžiai.

Venkite sėdėti sukryžiuotomis kojomis, nes tai gali dar labiau apriboti kojų ir kojų kraujotaką, o tai gali sukelti kraujotakos problemų.

Medicininiai varikozės gydymas

Yra daugybė medicininių galimybių, jei gydymas namuose nepagerino žmogaus būklės.

Jei venų varikozės gydymas namuose neveikia arba sukelia žmogui didelį diskomfortą, taip pat yra medicininis gydymas, padedantis kovoti su varikoze. Gydytojas gali skirti:

• Endoterminė abliacija. Tai procedūra, kai šiluma naudojama paveiktoms venoms užsandarinti.
• Ambulatorinė flebektomija. Čia gydytojas pradurs odą ir pašalins varikozę per mažus plyšius. Po to randų paprastai būna minimalu.
• Skleroterapija. Šios procedūros metu tam tikros putos naudojamos venoms uždaryti ir sutraukti.
• Lyginimas ir nuėmimas. Šios procedūros metu venų varikozė pašalinama chirurginiu būdu.
• Lazerio operacijos. Čia intensyvūs šviesos pliūpsniai nukreipiami į veną, todėl ji palaipsniui išnyksta ir išnyksta.
• Endoskopinė venų operacija. Šios operacijos metu į koją įkišama mažytė vaizdo kamera, padedanti chirurgui geriau matyti. Tada venos pašalinamos per mažus pjūvius.

„Outlook“

Venų varikozė gali sukelti diskomfortą ir priversti žmogų pasijusti sąmoningu. Varikozinių venų gydymas namuose yra įmanomas, o dieta ir gyvenimo būdo pakeitimai gali pagerinti simptomus.

Žmonės, sergantys sunkia varikoze, gali norėti kreiptis į gydymą, kad sumažėtų jų išvaizda ir pagerėtų simptomai.

Pasikalbėjimas su gydytoju padės asmeniui priimti geriausią ir pagrįstiausią sprendimą dėl tinkamo gydymo jiems.