Kaip atpažinti menopauzę?
Menopauzė įvyksta, kai hormonų lygio pokyčiai reiškia, kad moteris nebegali pastoti. Tai natūralus perėjimas, o ne sveikatos problema. Tačiau tai gali sukelti pastebimą poveikį.
Kai moteriai yra 40 metų, estrogeno ir progesterono lygis pradeda kristi. Su laiku jie nustos menstruuoti.
Kai menstruacijos nevyksta 12 mėnesių, prasideda menopauzė. Metai iki šio laiko vadinami perimenopauze.
Menopauzės hormoniniai pokyčiai gali paveikti fizinę ir psichinę žmogaus savijautą. Kai kuriems žmonėms perimenopauzė yra laukimo metas, po kurio nereikia jaudintis dėl mėnesinių ar nėštumo. Kitiems menopauzė gali sukelti diskomfortą ir nerimą.
Pokyčiai, vykstantys menopauzės metu, labai skiriasi, atsižvelgiant į tai, kada jie prasideda, kaip jie veikia žmogų ir kiek jie trunka.
Ne visada aišku, kada praleistas laikotarpis rodo menopauzės pradžią. Tai gali reikšti nėštumą ar sveikatos problemą.
Dėl šios priežasties asmuo gali pareikalauti patvirtinimo, kad artėja prie menopauzės ar ją pradeda.
Simptomai
Prieš menopauzę kiaušidės gamina hormonus, turinčius įtakos menstruacijų ciklui. Tai apima estradiolį, estrogeno formą ir progesteroną.
Laikui bėgant, kiaušidės gamina mažiau šių hormonų, todėl atsiranda menopauzės simptomai. Paprastai tai vyksta lėtai per kelerius metus. Vidutinis amžius, kai prasideda menopauzė, JAV yra 52 metai.
Tačiau menopauzė gali prasidėti anksčiau arba staiga, jei asmuo turi:
- jų reprodukcinių organų operacija, pavyzdžiui, histerektomija
- kai kurių rūšių vėžys arba vėžio gydymas
- kitos sveikatos būklės
Perimenopauzės metu žmogus gali pastebėti:
- lengvesni ar netaisyklingi laikotarpiai
- kai kurie menopauzės simptomai
Menopauzės metu asmuo gali patirti:
- karščio bangos
- naktinis prakaitavimas
- makšties sausumas
- sunku miegoti
- libido ar lytinio potraukio sumažėjimas
- nuotaikos pokyčiai
- dirglumas
Kitos sveikatos būklės, tokios kaip depresija ir žema skydliaukės funkcija, gali sukelti panašius simptomus.
Jei asmuo jaučia šiuos simptomus ir nėra tikras dėl priežasties, jis gali paprašyti gydytojo apie tyrimą.
Kiek laiko trunka menopauzės simptomai? Sužinokite čia.
Ar turėčiau išbandyti?
Menopauzė paprastai prasideda praėjus 12 mėnesių po paskutinių mėnesinių.
Tačiau laikotarpiai gali nutrūkti dėl įvairių kitų priežasčių, o medicininiai tyrimai gali padėti nustatyti priežastį.
Supratimas, ar prasidėjo perimenopauzė, ar menopauzė, gali padėti žmogui priimti keletą sprendimų.
Asmuo gali paprašyti gydytojo atlikti tyrimą, jei:
- svarsto vaisingumo galimybes
- norite sužinoti, ar jie gali nustoti naudoti gimstamumo kontrolę
- turite didelę osteoporozės riziką ir norite pradėti imtis veiksmų rizikai sumažinti
- patiria tokius simptomus kaip karščio bangos ir nori sužinoti priežastį
Ar tai menopauzė, ar galiu būti nėščia? Sužinokite čia.
Diagnozė
Menopauzė apima hormonų gamybos pokyčius. Tačiau hormonų tyrimais paprastai neįmanoma patvirtinti ar numatyti menopauzės.
Taip yra todėl, kad hormonų lygis nuolat auga ir krinta, o matuojant lygį bet kuriame taške gali būti neteisinga nuoroda. Dėl šios priežasties gydytojas gali nerekomenduoti atlikti tyrimų.
Kiti variantai:
- seilių tyrimas dėl hormonų kiekio
- folikulus stimuliuojančio hormono tyrimas, kurį žmogus gali atlikti namuose
Maisto ir vaistų administracija (FDA) pažymi, kad namų tyrimai gali patikimai įvertinti folikulus stimuliuojantį hormoną 9 kartus iš 10. Tačiau rezultatai negali patvirtinti, ar žmogui yra perimenopauzė, ar menopauzė.
Be to, Šiaurės Amerikos menopauzės draugija pabrėžia, kad šie tyrimai yra brangūs ir nepatikimi.
Paprastai gydytojas rekomenduoja atlikti kraujo hormono tyrimą menopauzei tik tuo atveju, jei mėnesinės nutrūksta iki 40 metų. Tokiu atveju tyrimo rezultatai gali padėti diagnozuoti sveikatos būklę.
Tyrimai gali padėti gydytojui patvirtinti, kad žmogus pateko į ankstyvą menopauzę, o tai gali kelti specifinių iššūkių.
Ankstyvoji menopauzė
Kai menopauzė pasireiškia iki 40 metų, gydytojai tai vadina ankstyvąja menopauze.
Ankstyvos menopauzės priežastys gali būti:
- Chemoterapija ar kiti vėžio gydymo būdai: tai gali pakenkti kiaušidėms, paveikti hormonų gamybą arba abu. Poveikis gali būti grįžtamas, o mėnesinės gali atsinaujinti praėjus keliems mėnesiams po gydymo.
- Chirurginis kiaušidžių ar gimdos pašalinimas: pašalinus kiaušides (ooforektomiją) arba gimdą (gimdos pašalinimo operacijas), bus paveiktas hormonų lygis ir reprodukcinė funkcija. Menopauzė prasidės beveik iškart po operacijos.
- Chromosomų ypatybės: Asmuo, turintis tam tikrų genetinių ypatumų, gali turėti kiaušidžių, kurios neveikia įprastu būdu.
- Šeimos istorija: ankstyva menopauzė gali atsirasti dėl genetinių ar paveldimų veiksnių.
- Medicininės būklės: žmonėms, sergantiems skydliaukės liga ar reumatoidiniu artritu, gali pasireikšti ankstyva menopauzė.
Komplikacijos
Ankstyvoji menopauzė nekelia pavojaus gyvybei, tačiau tai gali kelti susirūpinimą.Tačiau medicininis gydymas gali padėti valdyti kai kuriuos padarinius.
Vaisingumas: moteris po menopauzės negali natūraliai pastoti, tačiau pagalbinės vaisingumo procedūros gali padėti pastoti daugeliui moterų.
Osteoporozė: estrogeno sumažėjimas yra susijęs su retėjančiais kaulais, kurie gali prisidėti prie osteoporozės. Rizika yra didesnė žmonėms, patyrusiems ankstyvą menopauzę.
Širdies liga: žmonėms, patyrusiems ankstyvą menopauzę, gali būti didesnė širdies ligų rizika.
Menopauzės simptomai: ankstyvosios menopauzės metu jie gali būti sunkesni. Gydymas gali padėti, o gydytojas gali pateikti konkrečias rekomendacijas. Viena iš galimybių yra hormonų terapija, nors tai gali turėti neigiamą poveikį.
Liūdesys ir depresija: ankstyva menopauzės patirtis gali varginti, todėl žmogus gali neturėti bendraamžių grupės palaikymo. Konsultacijos gali padėti žmogui susidoroti su šiais ir kitais iššūkiais.
Gyvenimas menopauzės metu
Menopauzė yra perėjimas į naują gyvenimo etapą. Tai ne jaunystės pabaiga, o natūralus pokytis, kurį patiria visos moterys.
Tai veikia skirtingai kiekvieną. Kai kuriems žmonėms nėra simptomų arba jie yra labai lengvi. Kitiems tokie simptomai kaip karščio bangos tęsiasi metus. Makšties sausumas yra ilgalaikis pokytis daugumai žmonių.
Jei simptomai kelia nerimą, yra įvairių būdų juos valdyti, įskaitant:
- naudojant hormonų terapiją, jei gydytojas pataria
- naudojant makšties tepalus sausumui palengvinti
- vartojate vaistus karščio pojūčiams sumažinti
- vartojant vaistus ir kitas depresijos ir nerimo terapijas
- reguliarus fizinis aktyvumas, siekiant pagerinti psichinę ir fizinę gerovę
- palaikyti sveiką mitybą
- praktikuojančios stresą malšinančios veiklos, tokios kaip joga ir meditacija
- išlaikant reguliarų miego režimą
- vengti rūkyti
- alkoholio vartojimo ribojimas
- siekti socialinių įsipareigojimų, pavyzdžiui, prisijungti prie veiklos ar klubo
Kai kurie žmonės bando žoleles ir kitus maisto papildus valdyti menopauzės simptomus, tokius kaip juodasis cohosh, raudonasis dobilas, laukinis jamas ir kava.
Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad šios vaistažolės sumažintų menopauzės simptomus.
Be to, FDA nereglamentuoja vaistažolių ir papildų. Prieš bandydamas bet ką, asmuo turėtų pasikalbėti su gydytoju.
Ar makšties sausumui turėčiau naudoti kokosų aliejų? Sužinokite čia.
Santrauka
JAV menopauzė prasideda vidutiniškai nuo 52 metų. Tačiau laikas gali skirtis.
Kai žmogaus mėnesinės nutrūko mažiausiai 12 mėnesių, greičiausiai prasidėjo menopauzė. Maždaug 10 metų iki šio taško vadinamos perimenopauze. Per šį laikotarpį periodai tęsiasi, tačiau jie gali būti nereguliarūs, o žmogui gali pasireikšti menopauzės simptomai.
Jei mėnesinės staiga nutrūksta arba netikėtai prasideda menopauzės simptomai, kreipkitės į gydytoją, kuris ištirs ir rekomenduos bet kokį būtiną gydymą.
