Kaip atsikratyti česnako ar svogūno kvapo?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Česnakai ir svogūnai suteikia maistui skonio ir gali būti naudingi sveikatai. Deja, abu taip pat gali sukelti nemalonų burnos kvapą, vadinamą halitoze, ypač valgant žalius.
Išskirtinį kvapą sukelia sieros turinčios cheminės medžiagos česnakuose ir svogūnuose. Kvapas gali tvyroti žmogaus kvėpavime kelias valandas ir net per naktį, o tai kai kuriuos žmones atgraso nuo šių daržovių valgymo.
Laimei, daugelis namų gydymo būdų gali užkirsti kelią nemaloniam kvapui ar jį pašalinti. Žemiau aprašome 12 paprastų metodų.
Dvylika būdų, kaip atsikratyti kvapo
Kai kurie namų gynimo būdai gali padėti išvengti blogo kvapo, susijusio su česnakų ir svogūnų vartojimu.
Nereikia atsisakyti česnako ir svogūnų skonio bei naudos sveikatai. Išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte nemalonaus kvapo, susijusio su šiomis daržovėmis.
1. Gerkite vandenį
Geriant vandenį po valgio, česnako ar svogūno likučius galima nuplauti iš liežuvio ar tarp dantų.
Tai taip pat skatina seilių gamybą, kuri padeda pašalinti kai kurias kvapą sukeliančias bakterijas iš burnos.
2. Šepetys ir siūlas
Bakterijos, kurios prisideda prie nemalonaus kvapo, dažniausiai randamos ant dantų esančiose apnašose ir po dantenų linija.
Dantų valymas ir dantų siūlas po valgio gali žymiai sumažinti bakterijų kiekį burnoje ir pašalinti kitas blogo kvapo priežastis, įskaitant apnašas ir maisto daleles.
3. Naudokite liežuvio grandiklį
Žmogus dažnai nepaisys liežuvio ir burnos stogo valymo, o liežuvio užpakalinė dalis yra ideali vieta bakterijoms rinktis. Asmuo netgi gali pastebėti baltą plėvelę, susidarantį ant liežuvio.
Kasdien naudojant liežuvio grandiklį ar teptuką, galima pašalinti negyvas odos ląsteles, mikrobus ir mažas maisto daleles. Tęskite kasymą, kol ant grandiklio neliks likučių.
Daugelyje vaistinių yra liežuvio grandikliai. Jų taip pat galima įsigyti internetu.
4. Nuplaukite burnos skalavimo skysčiu
Stipriai kvepiantis burnos skalavimo skystis, pavyzdžiui, kuriame yra pipirmėčių, gali užgniaužti česnako ar svogūnų kvapą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad naudojant burnos skalavimo skystį, kuriame yra chloro dioksido, ypač efektyvu pašalinti apnašas, bakterijas ir mažas maisto daleles.
5. Valgykite šviežius vaisius ir daržoves
Valgant šviežius produktus valgant ar po valgio gali paslėpti česnako ir svogūno kvapai.
Vieno tyrimo metu mokslininkai pranešė, kad valgant žalią obuolį arba žalias salotas žymiai sumažėjo česnako kvapas iš burnos.
6. Valgykite žolelių lapus
Petražolių kramtymas pavalgius yra sena priemonė nuo česnako ar svogūno kvėpavimo. Ši žolė valo gomurį ir užmaskuoja nemalonius kvapus.
Taip pat įrodyta, kad mėtų lapai žymiai sumažina česnako kvėpavimą.
7. Išbandykite obuolių actą
Kai kurie žmonės teigia, kad prieš valgį ar po valgio išgeriant šaukštą obuolių sidro acto vandenyje atsikratoma česnako ar svogūno kvapo.
Tačiau tai nėra mediciniškai patvirtintas metodas. Prieš naudodamas obuolių sidro actą kaip namų gynimo priemonę, asmuo visada turėtų pasitarti su savo gydytoju.
8. Išgerkite puodelį žaliosios arbatos
Gurkšnodami žaliąją arbatą po valgio, galite padėti nuslėpti stiprius kvapus. Vienas tyrimas parodė, kad žalioji arbata blogesnį kvapą pašalina efektyviau nei mėtos, kramtomoji guma ar produktas, kuriame yra petražolių aliejaus.
Žalioji arbata gali turėti papildomos naudos burnos sveikatai. Kitas tyrimas parodė, kad burnos skalavimo skystis, kuriame yra katechinų, kurie yra naudingi žaliosios arbatos junginiai, sugebėjo taip pat veiksmingai sumažinti apnašas kaip ir antiseptinis burnos skalavimo skystis.
9. Kramtykite gumą
Mėtinio skonio kramtomoji guma gali užmaskuoti nemalonius kvapus kelyje. Tai taip pat skatina seilių gamybą, kuri gali padėti nuplauti bakterijas ir maisto daleles.
Be to, pasak Amerikos odontologų asociacijos, asmuo, 20 minučių po valgio kramtantis be cukraus gumą, gali sumažinti ėduonies riziką.
10. Gerkite pieną
Išgėrus stiklinę pieno su česnako valgiu ar po jo, burnoje gali sumažėti junginių, kuriuose yra sieros, ir sukelti blogą kvapą.
Tyrimai parodė, kad visiškai riebus pienas geriau sumažina kvapą nei neriebus pienas.
11. Gerkite citrininį vandenį
Citrinų sultys gali padėti neutralizuoti svogūnų ar česnakų kvapą kvėpuojant. Pabandykite įpilti šviežių citrinų sulčių išspaustą (maždaug 1 šaukštą) į stiklinę vandens ir išgerti po valgio, kuriame gausu svogūnų arba česnako.
12. Nuimkite česnako šerdį
Ruošiant valgį, galima sumažinti česnako kvėpavimo išsivystymo riziką. Kiekvieną česnako skiltelę perpjaukite per pusę ir prieš įdėdami svogūnėlį į indą, išimkite stiebą iš svogūno vidurio.
Kodėl česnakai ir svogūnai sukelia blogą burnos kvapą?
Kai kurie svogūnų, česnakų ar abiejų junginiai gali sukelti blogą kvapą ir net kūno kvapą. Jie apima:
- Alicinas. Kai česnako svogūnėlio vidų veikia oras, aliinu vadinama medžiaga virsta alicinu, kuris vėliau virsta keliais sieros turinčiais junginiais, kurie suteikia česnakui kvapą.
- Alilo metilsulfidas. Šis junginys išsiskiria ir iš česnako, ir iš svogūnų, kai jie yra supjaustyti. Suvalgius, medžiaga absorbuojama į kraują ir išsiskiria per plaučius ir odos poras.
- Cisteino sulfoksidas. Šis sieros junginys česnakuose ir svogūnuose sukelia nemalonų kvapą kvėpuojant beveik iš karto po daržovių suvalgymo.
Santrauka
Nors česnako ar svogūnų sukeltas nemalonus kvapas išlieka neilgai, jo atsikratyti yra keli būdai. Gali padėti taisyklinga burnos higiena, gerti žaliąją arbatą ar pieną, valgyti šviežius produktus ir užmaskuoti kvapą.
Kas tinka vienam asmeniui, gali netikti kitam, todėl išbandykite keletą skirtingų priemonių, kad nustatytumėte, kuri geriausiai atsikratytų česnako ar svogūno kvapo.
