Kaip jūs gydote Haglundo deformaciją?
Haglundo deformacija yra kaulinis guzas, atsirandantis kulno kaulo gale. Šis guzas susidaro ten, kur Achilo sausgyslė tvirtinasi prie kulno. Būklę dažnai reikia gydyti, jei ji sukelia skausmą ar vaikščiojimo problemas.
Haglundo deformacijos gydymas iš pradžių gali būti batų modifikavimas ir kineziterapija. Jei tai nenumalšina skausmo, gydytojas gali rekomenduoti chirurginę operaciją, kad pašalintų kaulinį kraigą arba atitaisytų Achilo sausgyslę.
Žmonės taip pat nurodo būklę kaip Haglundo sindromą arba „pump pump“. Sąvoka „pump pump“ sekė gydytojus pastebėjus, kad moterys, avėjusios aukštakulnius pompinius batus, serga šia liga.
Ekspertai dabar žino, kad Haglundo deformacija gali pasireikšti bet kam, o pompos ir kiti batai nebūtinai yra išimtinai kalti.
Kas sukelia Haglundo deformaciją?
Haglundo deformacija yra guzas, atsirandantis kulno gale.
Pirmą kartą Patrickas Haglundas Haglundo deformaciją įvardijo 1927 m. Būklė buvo apibūdinta kaip idiopatinė, vadinasi, ji neturi aiškios priežasties, nors gydytojai ją susiejo su keliais veiksniais.
Natūrali žmogaus pėdos struktūra kartais gali labiau pakenkti Haglundo deformacijai.
Gydytojai susiejo kai kurias su Haglundo deformacija susijusias funkcijas, įskaitant:
- Ryškus kulno kaulas, kuris pasviręs į išorę, todėl kulnas labiau linkęs įtrinti batų galus.
- Kojos, kurios einant ritasi į išorę, vadinamos supinacijomis.
- Tvirtos Achilo sausgyslės, kurios gali spausti kulno kaulą.
- Aukštos arkos, kurios vaikščiojant gali priversti kulną šiek tiek atsilikti ir patrinti Achilo sausgyslę.
Tam tikrų tipų batų dėvėjimas gali sukelti Haglundo deformaciją arba kai kurie batai gali pabloginti būklę ir sukelti tokius simptomus kaip skausmas.
Batai ar batai su standžia nugara gali sukelti trintį, kuri sustiprina pėdos struktūrą, linkusią į Haglundo deformaciją.
Žmonės, turintys aukščiau išvardytus pėdų tipus, gali norėti vengti batų su standžia nugara ir užtikrinti, kad jų avalynė būtų tinkama.
Batai, dažniausiai susiję su Haglundo deformacijos simptomais, yra šie:
- pačiūžos ir riedučiai
- suknelių bateliai, įskaitant vyriškus, moteriškų suknelių batus ir aukštakulnius pompus
- plieniniai darbiniai batai
- standūs žieminiai batai ar lietaus batai
Kokie yra simptomai?
Haglundo deformacija gali sukelti simptomus, kurie svyruoja nuo lengvo iki sunkaus ir gali apimti:
- skausmas kulno gale einant
- matomas guzas kulno gale
- patinimas ar paraudimas ant kulno
- nuospaudos ar pūslės ant kulno, kur guzas trinasi į batus
Gydytojas gali sugebėti nustatyti Haglundo deformaciją, žiūrėdamas į kulną ir aptardamas simptomus.
Norint įvertinti kulno kaulo formą ir nustatyti būklės sunkumą, gali būti naudojami diagnostiniai tyrimai, pavyzdžiui, rentgeno ar MRT. Rentgenas ar kiti tyrimai gali padėti gydytojui nuspręsti, kurios gydymo galimybės gali būti geriausios.
Haglundo deformacijos gydymas
Gydytojai dažnai pirmiausia išbando nechirurginius Haglundo deformacijos gydymo būdus.
Nors nė vienas iš šių gydymo būdų negali pakeisti kaulo ar pėdos struktūros, kai kuriems žmonėms jie gali palengvinti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kai kurie ne chirurginio gydymo pasirinkimai apima:
- Pakeisti dėvėtų batų tipą, ypač vengti standžių batų ir pompų.
- Padėję kulniukus į batus padėsite pakelti kulną ir išvengti trinties.
- Naudojant kulnų pagalvėles batų nugarėlėse, padedama sumažinti dirginimą ir trintį ant kulno.
- Avalynės arkos atramų įdėjimas žmonėms su aukštomis arkomis.
- Priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas, siekiant palengvinti uždegiminės buršos ar Achilo sausgyslės skausmą.
- Ledo naudojimas ant kulno, siekiant palengvinti uždegimą ir skausmą.
- Atliekant tempimo pratimus, norint palengvinti įtemptą Achilo sausgyslę.
- Venkite būklę pabloginančių pratimų, ypač bėgimo ir bėgimo į kalną.
- Naudokite minkštą gipsinį ar vaikščiojantį batelį, kad kulno kaulas netrintų Bursa ar Achilo sausgyslės.
- Bandyti kineziterapiją, kad būtų lengviau.
Operacijos gali prireikti, kai nechirurginis gydymas simptomų nepalengvina. Chirurgija siekiama pašalinti kyšančią kulno kaulo dalį. Chirurgija taip pat gali būti naudojama Achilo sausgyslei pataisyti, jei ji pažeista.
Podiatrai, pėdų ir kulkšnių chirurgai gali atlikti įvairias operacijas, kad ištaisytų Haglundo deformaciją. Procedūros tipas priklauso nuo to, kokia sunki yra Haglundo deformacija, asmens sveikatos istorijos ir gyvenimo būdo.
Endoskopinė chirurgija yra mažiau invazinė nei tradicinė chirurgija. Kadangi jis naudoja mažesnius pjūvius nei tradicinė chirurgija, sveikimas dažnai būna trumpesnis. Remiantis 2018 m. Atliktais tyrimais, per trumpą ir vidutinės trukmės laikotarpį tai duoda gerų rezultatų.
Tačiau įprastos chirurgijos rezultatai taip pat yra sėkmingi. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad daugumai tų, kuriems buvo atlikta tradicinė operacija, skausmai palengvėjo stebint vienerius metus. Tačiau autoriai pažymėjo, kad gydytojai turėtų žmonėms pasakyti, kad po operacijos gali pasveikti keli mėnesiai.
Kaip to išvengti?
Žmonės negali išvengti Haglundo deformacijos kiekvienu atveju. Tačiau žmonės gali sugebėti sumažinti jo išsivystymo riziką atlikdami šiuos veiksmus:
- Avėti batus su atvira nugara. Amerikos Podiatrų medicinos asociacija atsargiai laikosi batų su atvira nugara, jei žmogus turi tendinitą, bunionus ar kitas pėdų problemas.
- Batų dėvėjimas minkšta, lanksčia nugara, kad būtų išvengta spaudimo ant kulno.
- Teisingas tempimas prieš ir po mankštos, ypač blauzdos, Achilo sausgyslė ir pėdos.
- Dėvėti batus, kurie turi tinkamą arkos atramą žmonėms, turintiems aukštas arkas.
- Palaipsniui laikykitės sunkių pratimų, tokių kaip bėgimas, kad išvengtumėte per didelių sužalojimų.
- Iš karto kreipkitės į medicinos specialistą dėl kulno skausmo. Haglundo deformacija laikui bėgant gali pablogėti, jei ji nebus gydoma.
Atimti
Haglundo deformacija gali būti genetinės pėdos struktūros rezultatas, kurios žmonės negali išvengti daugeliu atvejų. Tačiau tinkamos avalynės dėvėjimas ir trinties ant kulno išvengimas yra gera šios būklės prevencijos strategija.
Žmonės, turintys Haglundo deformacijos giminaičių, gali norėti būti atsargūs pasirinkdami avalynę, vengdami batų ir batų, kurie sukelia trintį ant kulno, tipų.
Kai kurie gydymo būdai, laimei, veiksmingai palengvina Haglundo deformaciją. Neinvazinės terapijos dažnai padeda numalšinti skausmą ir gali pakakti lengvais atvejais. Kitiems operacija gali ištaisyti pagrindinę problemą ir padėti.
Žmonės neturėtų ignoruoti pėdų skausmo. Rasti kvalifikuotą sveikatos specialistą, kuris gydo šią būklę, yra raktas norint kuo greičiau atnaujinti įprastą veiklą.
