Kaip miegas ir nuotaika veikia darbinę atmintį
Dviejuose naujuose tyrimuose vertinama, kaip darbinę atmintį - atmintį, kurią kasdien naudojame sprendimų priėmimo procesuose - veikia amžius, nuotaika ir miego kokybė ir ar šie veiksniai veikia atmintį kartu, ar savaime.
Darbinė atmintis yra trumpalaikė atmintis, kurią žmogus kasdien naudoja naršydamas pasaulį, vertindamas situacijas, vartodamas kalbą ir priimdamas sprendimus.
Žmogui senstant, šis fakultetas paprastai mažėja, tačiau yra ir kitų veiksnių - ypač prislėgta nuotaika ir prasta miego kokybė -, kurie gali jį paveikti tiek trumpuoju, tiek ilguoju laikotarpiu.
Tyrėjų komanda iš keturių institucijų - Kalifornijos universiteto Riverside, Kalifornijos universiteto Berkeley, Mičigano universiteto Ann Arbore ir Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto Bethesdoje, MD, neseniai atliko dvi tyrimai, kuriuose nagrinėjami veiksniai, turintys įtakos darbinei atminčiai.
Skirtingai nuo ankstesnių tyrimų, naujame tyrime nagrinėjama, kaip šie veiksniai veikia kokybinius ir kiekybinius darbinės atminties aspektus. Šie terminai nurodo atitinkamai darbinės atminties stiprumą ir tikslumą ir tai, kaip tikėtina, kad su šiuo fakultetu susiję prisiminimai saugomi smegenyse.
Komanda, kurios išvados dabar pateikiamos Tarptautinės neuropsichologų draugijos leidinys - taip pat norėjo suprasti, ar veiksniai savarankiškai paveikė darbinę atmintį, ar jie darė įtaką vienas kitam, tada veikė šį psichinį sugebėjimą vieningai.
"Kiti tyrėjai kiekvieną iš šių veiksnių jau susiejo atskirai su bendra darbinės atminties funkcija, tačiau mūsų darbe buvo nagrinėjama, kaip šie veiksniai yra susiję su atminties kokybe ir kiekiu - pirmą kartą tai buvo padaryta", - aiškina pagrindinis tyrėjas Weiwei Zhang, Ph. D.
„Visi trys veiksniai yra tarpusavyje susiję“, - tęsia jis ir sako: „Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonės labiau linkę patirti neigiamą nuotaiką nei jaunesni suaugusieji. Prasta miego kokybė taip pat dažnai siejama su prislėgta nuotaika “.
Poveikis kokybei ir kiekybei
Apžiūrėję tyrimus, kuriuose šie veiksniai buvo analizuojami atskirai, mokslininkai norėjo juos apsvarstyti kartu.
"Dalinis požiūris, naudojamas ankstesniuose šių santykių tyrimuose - nagrinėjant santykį tarp vieno iš šių su sveikata susijusių veiksnių ir darbinės atminties, gali atverti galimybę, kad pastebėtam poveikiui gali turėti įtakos kiti veiksniai", - pažymi Zhangas.
Dabartiniai tyrimai apėmė du atskirus tyrimus, kurių išvados papildė vienas kitą. Pirmajam tyrimui tyrėjai įdarbino 110 kolegijų studentų, kurie paprašė pateikti pačių pranešimus apie jų reguliarią miego kokybę ir jų patirtį esant prislėgtai nuotaikai.
Tada tyrimo grupė įvertino, kaip šios priemonės buvo susijusios su dalyvių darbinės atminties rezultatais.
Antrojo tyrimo metu mokslininkai įvertino įvairaus amžiaus žmones, įdarbindami 31 dalyvį iš vietos bendruomenės, kurių amžius svyravo nuo 21 iki 77 metų. Amžių įvairovė leido autoriams ištirti ryšį tarp amžiaus ir darbinės atminties veikimo.
Du tyrimai atskleidė, pirma, kad žmogaus amžius yra atvirkščiai susijęs su kokybine darbine atmintimi, vadinasi, kuo daugiau mes senstame, tuo mažiau tiksli mūsų darbinė atmintis.
Tuo pačiu metu mokslininkai nustatė, kad prislėgtos nuotaikos ir prasta miego kokybė yra susijusi su blogesne kiekybine darbine atmintimi. Tai yra, kuo mažiau miegame ir dažniau patiriame neigiamas nuotaikas, tuo mažesnė tikimybė, kad išsaugosime trumpalaikius prisiminimus.
Galiausiai, nors komanda pripažįsta, kad miego kokybė, nuotaika ir amžius prisideda prie darbinės atminties nykimo, jų statistinė analizė rodo, kad kiekvienas veiksnys greičiausiai veikia šį fakultetą savarankiškai, todėl gali būti susietas su skirtingais pagrindiniais mechanizmais.
„Dabar esame labiau įsitikinę, kaip kiekvienas iš šių veiksnių veikia darbinę atmintį“, - sako Zhangas, paaiškindamas, kad geresnis atmintį veikiančių elementų supratimas taip pat gali turėti reikšmingų klinikinių padarinių.
„Tai galėtų mums geriau suprasti su amžiumi susijusios demencijos pagrindinį mechanizmą. Kad protas veiktų geriausiai, svarbu, kad vyresnio amžiaus žmonės užtikrintų gerą miego kokybę ir gerą nuotaiką “.
Weiwei Zhang, Ph.D.
