Kaip miegas gali padidinti jūsų kūno imuninį atsaką
Mokslininkai ne kartą įrodė kokybiško miego svarbą, parodydami, kad tvirtas nakties poilsis gali prisidėti prie daugelio fizinės ir psichinės gerovės aspektų. Vienas naujas tyrimas paaiškino, kaip miegas prisideda prie tinkamo imuninės sistemos veikimo.
Kiekvieną vakarą būtina gerai išsimiegoti, jei norime išlikti sveiki ir gerai veikti visą dieną.
Tyrimai parodė, kad miego trūkumas yra panašus į per didelį gėrimą, kai kalbama apie jo poveikį smegenims.
Naujausi tyrimai taip pat rodo, kad blogas miegas padidina skausmo jautrumą ir gali padidinti širdies ir kraujagyslių problemų atsiradimo tikimybę.
Neseniai Vokietijos Tiubingeno universiteto komandos atliktas tyrimas nustatė mechanizmą, susiejantį miegą su imuninės sistemos veikimu.
Šiam tyrimui vadovavę mokslininkai nustatė, kad geras miegas gali padidinti tam tikrų specializuotų imuninių ląstelių, vadinamų T ląstelėmis, efektyvumą.
Tyrimo darbe, kuris dabar rodomas Eksperimentinės medicinos žurnalas - mokslininkai paaiškina, kas yra šio santykio tarp miego ir organizmo apsaugos nuo infekcijos esmė.
Mechanizmas, kuris sutrikdo T ląsteles
T ląstelės prisideda prie organizmo imuninio atsako, kai į sistemą patenka potencialiai žalingas svetimkūnis.
Šios imuninės ląstelės atpažįsta patogenus, tada suaktyvina integrinus, kurie yra tam tikros rūšies baltymai, leidžiantys T ląstelėms prisijungti prie savo taikinių ir juos pasiekti.
Tyrėjai pažymi, kad mažai žinoma apie tai, kaip T ląstelės suaktyvina integrinus, ir apie tai, kas gali trukdyti šioms ląstelėms prisijungti prie galimai pažeistų taikinių.
Norėdami sužinoti daugiau apie šiuos mechanizmus, komanda sutelkė dėmesį į Gs alfa sujungtų receptorių agonistus (su dujomis susietų receptorių agonistus). Tai signalinės molekulės, kurių daugelis gali blokuoti imuninės sistemos veikimą.
Atlikę laboratorinius tyrimus, jie rado keletą su dujomis susijusių receptorių agonistų, kurie sustabdė T ląsteles nuo aktyvuojančių integrinų, tokiu būdu neleisdami jiems prisijungti prie savo taikinių.
Jų rasti receptorių agonistai buvo du hormonai (vadinami adrenalinu ir noradrenalinu), dvi priešuždegiminės molekulės (vadinamos prostaglandinu E2 ir D2) ir adenozinas (cheminė medžiaga, atliekanti pagrindinį vaidmenį perduodant ląstelių signalus ir perduodant energiją).
„Šių molekulių lygis, reikalingas integrino aktyvacijai slopinti, - sako tyrimo bendraautorius Stoyanas Dimitrovas, - pastebimas daugeliu patologinių būklių, tokių kaip naviko augimas, maliarijos infekcija, hipoksija ir stresas“.
Jis tęsia: „Todėl šis kelias gali prisidėti prie imuninės sistemos slopinimo, susijusio su šiomis patologijomis“.
„Miegas gali sustiprinti T ląstelių atsaką“
Kadangi miegant adrenalino ir prostaglandinų kiekis paprastai krinta, mokslininkai nusprendė žengti dar vieną žingsnį ir išsamiau išnagrinėti šį reiškinį dalyviuose.
Jie paėmė T ląsteles iš kai kurių savanorių, kurie miegojo, o kai kurie liko budrūs. Išanalizavę šiuos mėginius, Dimitrovas ir jo komanda pamatė, kad miegančių žmonių T ląstelėse buvo didesnis integrino aktyvacijos lygis, palyginti su tomis pačiomis ląstelėmis, kurios buvo paimtos iš budinčios būsenos žmonių.
Taigi, autoriai pažymi, kad tai rodo, kad miegas turi teigiamą poveikį teisingam T ląstelių funkcionavimui kaip kūno imuninio atsako daliai, ir tai yra dėl to, kad šiuo metu su dujomis susieti receptorių agonistai yra mažiau aktyvūs.
„Mūsų išvados rodo, kad miegas gali padidinti T ląstelių atsako efektyvumą, o tai ypač svarbu atsižvelgiant į didelį miego sutrikimų paplitimą ir sąlygas, kurioms būdingas sutrikusis miegas, pvz., Depresija, lėtinis stresas, senėjimas ir darbas pamainomis. . “
Tyrimo bendraautorė Luciana Besedovsky
Ateityje autoriai tikisi, kad jų rezultatai gali paskatinti naujų terapijos būdų, skatinančių T ląstelių funkciją, kūrimą, kuris būtų daug pritaikomas, įskaitant imuninę vėžio terapiją.
