Kaip elgtis su trintimi

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Trintis yra erzinanti odos liga, dažnai atsirandanti, kai oda trinasi į odą ar drabužius.

Geriausias būdas išvengti trinties - imtis prevencinių priemonių. Laimei, yra daugybė būdų, kaip gydyti ir išvengti trinties.

Trinties priežastys

Dėvėdami tinkamus drabužius sportuodami, galite išvengti trinties.

Pakartotinis trynimas, ypač kartu su drėgme, daro odą jautresnę pažeidimams.

Dažniausios situacijos, kurios sukelia įbrėžimą, yra:

• Antsvoris. Kūno riebalų perteklius palengvina vidinių šlaunų trynimąsi kartu.
• Žindymas. Kai kurios moterys patiria nutrintus spenelius iš įklotų ir liemenėlių.
• Ištvermės sportas. Sportininkai gali patirti trintį nuo pasikartojančių judesių, laisvo drabužio ar perteklinės drėgmės nuo prakaito.
• Dėvėti sijonai ar suknelės. Žmonės, dažnai dėvintys sijonus ir sukneles, gali patirti šlaunų vidų, ypač karštu ir drėgnu oru.
• Netinkama apranga. Netinkami drabužiai gali ne kartą trinti ir dirginti odą.
• Prakaitavimas. Džiovintas prakaitas gali palikti druskos sluoksnį ant odos, todėl pablogėja dirginimas dėl trinties.
• Sauskelnės. Drėgmė iš išmatų ir šlapimo, taip pat vystyklai prie odos gali sukelti trintį ar vystyklų bėrimą.

Profilaktikos patarimai

Geriausias būdas išvengti trinties yra imtis prevencinių priemonių. Nors ne visada įmanoma išvengti trinties, laikydamiesi šių patarimų, galite sumažinti sunkumą ir dažnumą:

• Pratimo metu dėvėkite tinkamus drabužius. Sportuodami žmonės turėtų dėvėti gerai prigludusius, greitai džiūstančius audinius, tokius kaip nailonas, poliesteris ar elastanas. Sportinė apranga sukurta taip, kad oda „kvėpuotų“. Žmonės gali dėvėti kompresinius šortus, kad sumažintų šlaunų vidinį šlifavimą pratimo metu.
• Išlieka sausa. Odos drėgmė trina blogiau. Prieš eidami į lauką, žmonės gali tepti miltelius ar antiperspirantus dezodorantais tose vietose, kur dažniausiai būna trinties.Jie taip pat turėtų kuo greičiau persirengti iš drėgnų ar prakaituotų drabužių.
• Naudojant tepimą. Tepkite vazeliną, aliejų ar losjoną tose vietose, kur oda trinasi, kad sumažėtų trintis ir paviršiai galėtų slysti vienas prieš kitą.
• Minkštų tvarsčių uždėjimas. Žmonės gali uždėti minkštus, lanksčius tvarsčius tose vietose, kurios yra ypač linkusios trinti, pvz., Pėdoms ar speneliams.
• Skalbimas po prakaito. Kai prakaitas išdžiūsta ant odos, jis palieka žvyruotą druskos sluoksnį, kuris sukelia trintį.
• Žindymo metu rūpinimasis speneliais. Žindymo metu palaikykite spenelius švarius ir sausus. Venkite dėvėti dirginančio audinio. Žindymui skirtos liemenėlės turi minkštus įklotus, kurie gali palengvinti diskomfortą. Vienkartinių įklotų įdėjimas į liemenėlę gali padėti sumažinti drėgmę.
• Tikrinti orą. Apsvarstykite galimybę dalyvauti mankštoje ar kitose lauko veiklose, pavyzdžiui, kiemo darbuose, anksti ryte arba vėlai vakare, kad išvengtumėte karščiausios dienos dalies.

Patarimai, kaip palengvėti

Susitrenkimas gali sukelti dirginimą, niežėjimą ir skausmą. Yra daugybė dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kad gydytų įbrėžimus ir gautų palengvėjimą, įskaitant:

• Vietą nuvalykite švelniu muilu ir vandeniu ir nusausinkite.
• Alijošiaus gelio tepimas dirginamoje vietoje. Alijošius gali padėti numalšinti skausmą ir užkirsti kelią infekcijai. Jį galima įsigyti internetu.
• Užtepkite tepalo ant šios srities, kad sumažintumėte tolesnę trintį. Tepalų, tokių kaip vazelinas, galima įsigyti parduotuvėse ir internete.
• Dėvėkite gerai prigludusius drabužius, tokius kaip elastano šortai, kad apsaugotumėte nudraskytą vietą, kol ji gydo.

Sunkiais atvejais asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti vietinį antibiotiką ar kortikosteroidą.

Kas yra trintis?

Šliaužimas dažniausiai pasireiškia ties vidinėmis šlaunimis.

Trintis yra odos dirginimas, kuris gali atsirasti, kai drabužiai trinasi į odą arba oda trinasi į kitą kūno dalį. Drėgmė ir dirginantis audinys taip pat prisideda prie trinties.

Užsitęsus dirginimui, oda tampa žalia ir paraudusi, gali sukelti perštėjimą ir deginimą. Sunkiais atvejais trintis taip pat gali sukelti patinimą, plutą ar kraujavimą.

Trintis gali atsirasti ant bet kurio kūno odos paviršiaus, tačiau dažniausiai tai būna vidinėse šlaunų, kirkšnių, pažastų, sėdmenų, pėdų ir spenelių srityse.

Atimti

Žmonės gali išvengti trinties dėvėdami gerai prigludusius drabužius, išlaikydami sausą odą ir dažnai drėkindami.

Atsiradus šveitimui, žmonės gali naudoti tepalą, pvz., Vazeliną, kad apsaugotų ir nuramintų pažeistą odą, taip pat gali leisti porą dienų odai išgydyti.

Jei vietovėje yra kokių nors infekcijos požymių, žmogus turėtų kreiptis į gydytoją.