Kaip palengvinti laringito simptomus namuose

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Laringitas yra gerklų arba balso dėžės uždegimas, kuris sėdi gerklės priekyje. Žmonės gali paspartinti gijimo procesą naudodamiesi kai kuriomis namų priemonėmis.

Kai balso dėžutė yra uždegta, tai gali sukelti tokius simptomus:

• skausmingas rijimas
• lėtinis kosulys
• po nosies lašinamas
• jausmas, lyg būtų gumbas gerklėje
• sausa gerklė
• užkimęs ar prarastas balsas
• jaučiant poreikį dažnai išvalyti gerklę

Nors laringitas dažniausiai praeina su laiku, simptomai gali sutrikdyti kasdienį gyvenimą. Šiame straipsnyje mes apžvelgiame geriausias namų gynimo priemones nuo laringito.

Palaiko balsą

Balso pailsėjimas gali padėti sumažinti balso stygų uždegimą ir dirginimą.

Nors labai svarbu pailsinti balsą, žmonės neturėtų šnabždėtis. Šnabždesys sukelia dar daugiau dirginimo nei tylus kalbėjimas.

Gargaliuojantis sūrus vanduo

Gargaliuojantis druskingas vanduo gali padėti sušvelninti laringito simptomus.

Druskingas vanduo gali padėti sunaikinti kenksmingas bakterijas ir gali sumažinti skausmą. Pabandykite įpilti pusę arbatinio šaukštelio druskos į 8 uncijų stiklinę šilto vandens ir išmaišyti, kad druska ištirptų.

Gurkšnokite sūrų vandenį gerklės gale, tada išspjaukite. Būkite atsargūs, kad nenurytumėte vandens.

Šis metodas netinka mažiems vaikams, nes jie gali netyčia nuryti vandenį, jei nesugeba teisingai skalauti.

Naudojant drėkintuvą

Pridėjus drėgmės orui naudojant drėkintuvą ar asmeninį garintuvą, galima nuraminti sausą ir uždegusią gerklę.

Žmonės taip pat į drėkintuvą gali įpilti vėsinančių eterinių aliejų, tokių kaip mentolis ar eukaliptas.

Nors yra nedaug aukštos kokybės įrodymų, patvirtinančių, kad šie kvapai gali padėti palengvinti laringito simptomus, kai kuriems žmonėms jie yra naudingi.

Eterinius aliejus svarbu laikyti atokiau nuo vaikų. Eterinių aliejų naudojimas drėkintuve taip pat gali būti žalingas naminiams gyvūnams, įskaitant kates ir šunis, todėl būtinai ištirkite aliejų arba pirmiausia paprašykite veterinaro.

Valgyti česnaką

Daugelis žmonių palaiko česnako naudojimą palengvinant peršalimo ir gripo simptomus.

Tyrimai rodo, kad česnakai turi antibakterinių savybių, todėl gali padėti žmogui greičiau įveikti infekciją.

Česnaką lengva įtraukti į virtus patiekalus. Tačiau nemėgstantiems česnako skonio yra papildų, kurie turi tą pačią naudą, bet mažiau skonio.

Bandoma imbiero šaknis

Antibakterinės imbiero šaknies savybės gali padėti sumažinti gerklės skausmą.

Imbiero šaknis yra dar vienas maistas, kurį žmonės kartoms naudojo gydydami ligas, ypač gerklės skausmus ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.

Tyrimai rodo, kad imbieras turi antibakterinių savybių ir gali padėti sumažinti uždegimą.

Norėdami palengvinti gerklės skausmą ar uždegimą, žmonės gali pabandyti išgerti imbiero arbatos arba įpilti imbiero šaknies į karštą vandenį.

Gerti karštą vandenį su medumi

Geriantis šiltas vanduo padeda numalšinti skausmą ir uždegimą, o medus yra natūrali antibakterinė ir priešuždegiminė medžiaga.

Kovodamas su uždegimu, jis gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą gerklėje. Medus taip pat gali veikti kaip kosulys.

Žmonės, kuriems medus atrodo per saldus, į karštą vandenį gali įpilti citrinos sulčių.

Didėjantis skysčių vartojimas

Nors gali būti viliojanti vengti nieko gerti ar gerti, ypač jei skauda ryti, būtina išlikti hidratuotam.

Gerdami šiltus ar vėsius skysčius, galite nuraminti balso stygas ir drėkinti sausą gerklę. Žmonės turėtų vengti gerklę dirginančių skysčių, įskaitant gazuotus gėrimus ir labai karštus gėrimus.

Pienas ir pieno produktai taip pat gali padidinti gleivių gamybą ir pabloginti simptomus.

GERD valdymas

Skrandžio rūgšties valdymas gali padėti, kai laringitas atsiranda dėl gastroezofaginio refliukso ligos (GERL).

Norėdami gydyti GERD, žmonės gali išbandyti:

• vartojant nereceptinius skrandžio rūgšties vaistus
• vengiant didelių patiekalų
• palaukę bent 3 valandas po valgio prieš miegą
• miega šiek tiek pakelta galva

Dietos pakeitimai taip pat gali būti naudingi. Žmonės, sergantys GERL ir su GERD susijusiu laringitu, gali norėti vengti:

• kofeinas
• šokolado
• aštrus maistas
• riebus maistas
• pipirmėčių

Jei šie pasiūlymai neatleidžia GERL, svarbu kreiptis į gydytoją, kad gautų tolesnį įvertinimą ir patarimus dėl gydymo galimybių.

Venkite rūkymo ir alkoholio vartojimo

Nesvarbu, ar laringitas yra ūminis, ar lėtinis, vengimas rūkyti cigaretes ir vartoti alkoholį gali padėti sumažinti uždegimą.

Tai ypač svarbu, kai ilgalaikis cigarečių ar alkoholio vartojimas yra laringito sukėlėjas. Jei reikia, žmonės gali kreiptis į gydytoją dėl pagalbos mesti rūkyti.

OTC skausmo malšintuvų naudojimas

Nebiržinių skausmo malšintuvų naudojimas gali palengvinti patinimą ir gerklės skausmą, todėl žmogui bus patogiau visą dieną.

Be to, kad vaistai vartojami specialiai nuo gerklės skausmo, žmonės taip pat gali naudoti bendrus skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas.

Nors kai kurie žmonės vartoja aspiriną, kad palengvintų laringito simptomus, vaikai niekada neturėtų vartoti šio vaisto. Vaikams aspirinas gali sukelti gyvybei pavojingą komplikaciją, vadinamą Reye sindromu.

Priežastys

Lėtinis laringitas pasireiškia, kai simptomai trunka ilgiau nei 3 savaites.

Yra du skirtingi laringito tipai: ūminis ir lėtinis. Infekcijos ir ligos, dažniausiai viršutinių kvėpavimo takų infekcija, gali sukelti ūminį laringitą. Jis paprastai trunka kelias dienas, kol liga praeina.

Kita vertus, lėtinis laringitas pasireiškia ilgiau nei 3 savaites.

Lėtinio laringito priežastys yra rūkymas, gausus alkoholio vartojimas, GERL, dirginančių chemikalų poveikis ir perdėtas ar piktnaudžiavimas balsu (pvz., Šaukiant).

Santrauka

Laringitas atsiranda, kai gerklė arba balso dėžutė tampa uždegima ar sudirginama. Daugeliu atvejų būklė yra trumpalaikė ir lengvai valdoma naudojant namų gynimo priemones.

Jei vartojant šias priemones per 2 savaites gerklės skausmas ar laringitas nepraeina, geriausia kreiptis į gydytoją, nes ūminis laringitas paprastai išnyksta per šį laiką.

Gydytojas gali padėti nustatyti, ar reikalingi tolesni diagnostiniai tyrimai ar receptiniai vaistai.

Pirkite namų gynimo priemones

Kai kurias šiame straipsnyje išvardytas namų gynimo priemones galima įsigyti parduotuvėse, vaistinėse ar internete. Jie apima:

• drėkintuvai
• česnako papildai
• imbiero šaknies papildai
• medus
• ibuprofenas
• acetaminofenas