Kaip gydyti erekcijos disfunkciją: natūralūs metodai ir dar daugiau

Erekcijos disfunkcija turi daugybę galimų gydymo būdų, įskaitant receptinius vaistus, fizinius prietaisus ir natūralias priemones. Ar šie metodai veikia ir ar jie saugūs?

Erekcijos disfunkcija (ED) yra dažna būklė, nurodanti negalėjimą pasiekti ar išlaikyti erekciją. Daugybė gydymo būdų gali užkirsti kelią ED tapti ilgalaikiu negalavimu.

Neretai kartais kyla problemų dėl erekcijos. Tačiau jei tai vyksta įprastai ir sutrikdo žmogaus gyvenimą, jis gali išbandyti įvairius gydymo būdus.

Šiame straipsnyje apžvelgiamos įvairios ED gydymo galimybės ir jų rizika, įskaitant natūralias priemones, alternatyvią mediciną ir receptinius vaistus.

Kaip gydyti erekcijos disfunkciją

Guido Miethas / „Getty Images“

ED įvyksta, kai varpos kraujotaka yra ribota.Jos priežasties nustatymas gali padėti žmonėms rasti tinkamiausią gydymą.

Kai kuriais atvejais ED turi fizinę priežastį, pavyzdžiui, gydomą sveikatos būklę ar kraujotakos problemą. Padės bet kokių pagrindinių sąlygų gydymas. Žmonės gali imtis priemonių savo kraujotakai sustiprinti, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis, mesti rūkyti (jei taikoma) ir keisti mitybą.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti receptinius ED vaistus, tokius kaip sildenafilis (Viagra).

Skaitykite daugiau apie tabletes nuo ED čia.

ED taip pat gali atsirasti dėl streso, santykių veiksnių ar emocinių veiksnių, tokių kaip nerimas, depresija ar traumos. Gali padėti psichinės sveikatos gydymas ir konsultavimas santykių klausimais.

Kai kurie žmonės taip pat išbando natūralų ar alternatyvų gydymą, įskaitant nereceptines (OTC) tabletes, vaistažoles ir akupunktūrą.

Svarbu suprasti galimą riziką, susijusią su ED gydymu, ypač natūraliomis priemonėmis, kurių Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino.

Natūralios priemonės

Nors daugybę natūralių vaistų galima nusipirkti parduotuvėse ir internete, nė vienas negavo FDA pritarimo gydyti ED.

FDA nerekomenduoja naudoti ne biržos produktų ED, nes jokios valdžios institucijos jų nereglamentuoja dėl saugumo ar veiksmingumo. Šiuose produktuose dažnai yra neatskleistų ingredientų, netinkamos receptinių vaistų dozės arba kitokios ingredientų dozės, nei siūloma etiketėje.

Urologijos priežiūros fondas sutinka, sakydamas, kad nors papildai yra populiarūs ir dažnai pigesni už receptinius vaistus, jie nėra saugūs ar veiksmingi.

Yra nedaug tyrimų apie natūralių vaistų nuo ED saugumą. Kai kurios priemonės turi šalutinį poveikį, kuris svyruoja nuo lengvo iki sunkaus.

Šiame sąraše apžvelgiamos kelios įprastos natūralios priemonės, kurias žmonės naudoja ED:

L-argininas

L-argininas yra aminorūgštis, kuri yra baltymų statybinė medžiaga. Tai vazodilatatorius, o tai reiškia, kad jis gali atverti kraujagysles. Teoriškai tai gali padidinti kraujo tekėjimą į varpą ir padėti sukelti erekciją.

2017 m. Atliktas tyrimas pranešė, kad daugeliui ED turinčių žmonių L-arginino lygis buvo žemas, o tai rodo, kad šie du gali būti susiję.

Tačiau moksliniai tyrimai neįrodė, kad vartojant L-arginino papildus galima gydyti ED. Norint sužinoti apie šios priemonės saugumą ir veiksmingumą, būtina atlikti daugiau tyrimų.

Žmonės turėtų vengti vartoti L-arginino kartu su receptiniais ED vaistais, tokiais kaip „Viagra“, nes dėl šio derinio kraujospūdis gali sumažėti per žemai. Tai taip pat gali sukelti galvos skausmą ar paraudimą.

Šalutinis L-arginino poveikis gali būti pykinimas, skrandžio spazmai, žemas kraujospūdis ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.

Propionil-L-karnitinas

Pasak kai kurių šaltinių, vartojant propionil-L-karnitiną kartu su „Viagra“, erekcijos funkcija gali pagerėti geriau nei vartojant vien „Viagra“.

Be to, norint, kad mokslininkai žinotų faktinį šio gydymo saugumą ir veiksmingumą, reikia daugiau tyrimų.

Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas ir gali apimti odos bėrimą, pykinimą, viduriavimą ir rėmuo. Ši priemonė gali būti nesaugi žmonėms, sergantiems kraujagyslių ligomis, padidėjusiu kraujospūdžiu, diabetu ar kepenų ciroze.

DHEA

Dehidroepiandrosteronas (DHEA) padeda sukurti lytinius hormonus, įskaitant testosteroną ir estrogeną. Natūralus DHEA lygis mažėja žmogui senstant, o tai gali sumažinti seksualinę funkciją.

Kai kurie tyrimai rodo, kad DHEA papildai gali padėti su ED, kiti nerado jų naudos įrodymų.

DHEA paprastai sukelia mažai šalutinių poveikių, kai žmonės jį vartoja per burną rekomenduojamomis dozėmis, nors šalutinis poveikis gali būti nuovargis, galvos skausmas, spuogai ir nereguliarus širdies plakimas.

Ginkmedis

Ginkmedis gali padidinti varpos kraujotaką, o tai gali pagerinti lytinį potraukį ir kovoti su ED.

Tačiau Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras (NCCIH) teigia, kad nėra tvirtų įrodymų, kad ginkmedis būtų naudingas bet kuriai sveikatos būklei.

Šalutinis šio priedo poveikis yra galvos skausmas, galvos svaigimas, skrandžio sutrikimas, širdies plakimas ir vidurių užkietėjimas.

Tai taip pat gali padidinti kraujavimo riziką, todėl gali būti pavojinga žmonėms, vartojantiems kraujo skiediklius, tokius kaip varfarinas (Coumadinas), arba tiems, kuriems yra kitų kraujavimo sutrikimų.

Ženšenis

Ženšenis arba Panax ženšenis, yra populiari namų gynimo priemonė. Tam tikros šio augalo cheminės medžiagos gali skatinti kūno lygiųjų raumenų atsipalaidavimą ir padėti sukelti erekciją.

Preliminarūs tyrimai rodo, kad ženšenis gali padėti gydyti ED, nors tam patvirtinti reikia daugiau aukštos kokybės tyrimų.

Dažniausias ženšenio šalutinis poveikis yra nemiga. Kiti šalutiniai poveikiai yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, aukštas ar žemas kraujospūdis ir galvos skausmai.

Skaitykite daugiau apie ženšenį ir ED čia.

Johimbinas

Pagrindinis Afrikos medžio žievės komponentas - yohimbinas yra tradicinis afrodiziakas.

NCCIH praneša, kad nėra pakankamai įrodymų, jog johimbinas iš medžio žievės gali gydyti ED.

Yohimbino hidrochloridas, kitokia yohimbino forma, yra ED receptinis vaistas. Tai yra kitoks produktas nei maisto papildai, pagaminti iš medžio žievės.

Tyrimais yohimbinas buvo susietas su rimtu šalutiniu poveikiu, įskaitant širdies priepuolį ir traukulius. Kiti šalutiniai poveikiai yra skrandžio problemos, nerimas ir aukštas kraujospūdis.

Raguota ožkų piktžolė

Epimedium grandiflorum, dar vadinama raginėmis ožkų piktžolėmis, yra tradicinė vaisingumo didinimo priemonė.

Vienas tyrimas skelbia, kad tai gali pagerinti žmonių, sergančių inkstų nepakankamumu, hemodializę, seksualinę veiklą. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą.

Šis priedas dažnai yra gerai toleruojamas. Šalutinis poveikis gali būti pykinimas, vėmimas, nereguliarus širdies plakimas ir burnos džiūvimas.

Namų gynimo priemonės

Tam tikra veikla ar veiklos trūkumas gali turėti įtakos ED. Žmonės, kurie dar nepriėmė šių gyvenimo būdo priemonių, gali pastebėti, kad jie pagerina ED simptomus:

Reguliari mankšta

Fiziniai pratimai gali būti naudingi ED, pagerindami kraujospūdį, kraujotaką, nuotaiką ir ištvermę. Tai taip pat yra veiksmingas būdas pagerinti bendrą sveikatos būklę.

Apie geriausius ED pratimus skaitykite čia.

Sveika mityba

Sveika mityba padeda išlaikyti kraujotakos sistemą ir likusį kūną sveiką. Valgant įvairią, daug maistinių medžiagų turinčią dietą, sumažėja širdies ligų, užsikimšusių arterijų, nutukimo ir diabeto rizika, kurie visi yra ED rizikos veiksniai.

Apie maisto produktus ED skaitykite čia.

Sumažinkite rūkymą ir alkoholio vartojimą

Rūkymas yra pagrindinis ED rizikos veiksnys, nes jis sumažina varpos kraujotaką. Alkoholio perteklius taip pat gali turėti įtakos.

Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja vyrams apriboti alkoholio vartojimą vyrams iki dviejų gėrimų per dieną ir moterų - vieno gėrimo per dieną.

Sumažinti stresą

Stresas ir nerimas gali reikšmingai paveikti lytinį potraukį ir erekcijos funkciją. Dažni streso šaltiniai yra sveikata, darbas, finansai ir santykiai.

Apie natūralius kovos su stresu būdus ir stresą malšinančius produktus skaitykite čia.

Alternatyvios terapijos

Kai kurie žmonės išbando alternatyvias terapijas, tokias kaip akupunktūra ir joga. Yra keletas tyrimų, patvirtinančių jų veiksmingumą gydant ED. Tačiau jie gali padėti sumažinti stresą, o tai gali pagerinti ED.

Žmonės taip pat gali pasinaudoti placebo efektu. 2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad geriant geriamąsias placebo tabletes ED simptomai pagerėjo tiek pat, kiek vartojant ED vaistą.

Receptiniai vaistai

Receptiniai vaistai gali padidinti varpos kraujotaką. Keturi pagrindiniai FDA patvirtinti ED vaistai yra:

• sildenafilis („Viagra“)
• avanafilis („Stendra“)
• tadalafilis (Cialis)
• vardenafilis (Levitra)

Šie vaistai, žinomi kaip PDE-5 inhibitoriai, atpalaiduoja varpos raumenis, kad sustiprintų kraujotaką.

Receptinių ED vaistų šalutinis poveikis gali būti:

• galvos skausmas
• nosies užgulimas
• paraudimas
• skauda raumenis
• nevirškinimas

Receptiniai ED vaistai nėra saugūs visiems, įskaitant žmones, kurių kraujospūdis yra labai žemas, nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis ar kepenų ar inkstų liga.

Žmonės, vartojantys nitratų turinčius vaistus, taip pat turėtų vengti šių vaistų.

Kalbančios terapijos

Asmens psichologija ar emocinė sveikata gali turėti reikšmingą poveikį seksualiniam veikimui, įskaitant ED.

Tai apima psichinės sveikatos sąlygas, tokias kaip depresija ar nerimas. Neigiama praeities patirtis taip pat gali paveikti dabartinį žmogaus seksualinį funkcionavimą.

Kalbėjimasis su psichinės sveikatos specialistu, pavyzdžiui, patarėju ar psichologu, dažnai gali padėti žmonėms įveikti stresą ir nerimą, susijusį su seksu, santykiais ir kitomis gyvenimo sritimis.

Skaitykite apie įvairius psichinės sveikatos išteklius.

ED prietaisai

Įvairūs fiziniai prietaisai taip pat gali padėti žmonėms pasiekti ir išlaikyti erekciją. Pavyzdžiui, vakuuminiai įtaisai yra mechaniniai siurbliai, kurie sukuria erekciją, pritraukdami kraują į varpą. Arba žmonės gali išbandyti ED žiedus, kurie yra juostos, kurias žmogus uždeda aplink varpos pagrindą, kad išlaikytų erekciją.

Skaitykite daugiau apie ED prietaisus ir kitus gydymo būdus čia.

Santrauka

Yra daug galimų ED simptomų gydymo būdų, o geriausi variantai priklauso nuo pagrindinės priežasties.

Jei įmanoma, prieš vartodamas naujus papildus ar nebiržinius vaistus, asmuo turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su esamais vaistais.