Ar yra ryšys tarp GERL ir nuovargio?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Gastroezofaginio refliukso liga, žinoma kaip GERD, gali sukelti nuovargį žmonėms, kuriems sunku miegoti dėl simptomų. Pavyzdžiui, asmuo gali kelis kartus pabusti naktį kosėdamas arba dėl skausmo, susijusio su rėmeniu.
Vaistai nuo GERL taip pat gali sukelti nemigą sukeliantį šalutinį poveikį.
2013 m. Paskelbto tyrimo rezultatai rodo, kad yra didelis ryšys tarp streso lygio ir GERL sukelto uždegimo. Stresas ir depresija taip pat gali sukelti bemieges naktis.
Šiame straipsnyje mes nuodugniai ištyrėme nuovargio ir GERL ryšį. Mes taip pat aprašome gydymo galimybes ir kada kreiptis į gydytoją.
Ar nuovargis yra GERL simptomas?
Nuovargis skiriasi nuo nuovargio jausmo. Pavargęs žmogus, kuris nemiegojo gerai, kitą dieną gali pasistengti ir norėti nuveikti mažiau nei įprastai.
Priešingai, nuovargis gali turėti didelę įtaką kasdieniam gyvenimui.
Nuovargį patiriantis žmogus pajus, kad neturi energijos atlikti kasdienes užduotis, ir šis jausmas tęsis ilgesnį laiką.
Nors žmogus paprastai gali nustatyti, kodėl jaučiasi pavargęs, nuovargis dažnai yra pagrindinės sveikatos būklės simptomas, kurį reikia ištirti. Kad asmuo galėtų gydytis, gydytojas turės nustatyti diagnozę.
GERL yra viena būklė, galinti sutrikdyti miego įpročius ir sukelti nuovargį. Ji atsiranda, kai skrandžio rūgštis teka aukštyn į maisto vamzdį, kuris vadinamas stemplė, o ne lieka skrandyje ir padeda virškinti.
GERL simptomai yra šie:
- rėmuo
- krūtinės skausmas
- padidėjęs raugėjimas
- skaudanti gerklė
- sausas kosulys
- didelis nuovargis
Jei asmuo turi pirmiau minėtų simptomų ir mano, kad patiria nuovargį, jis gali sirgti GERL ir turėtų susitarti su gydytoju.
Kas sukelia nuovargį?
Yra keletas priežasčių, kodėl GERL sergantis asmuo gali patirti nuovargį.
Kai žmogus eina ar stovi vertikaliai, gravitacija padeda išlaikyti skrandžio turinį, įskaitant rūgštį, kur jis priklauso.
Tačiau kai žmogus atsigula, padėtis neleidžia skrandžio turiniui efektyviai judėti kūnu ir leidžia skrandžio rūgščiai pakilti į maisto vamzdelį.
Kai žmogus guli ir bando miegoti, tokie simptomai kaip rėmuo ir kosulys gali pablogėti, tapti skausmingi ir sutrikdyti. Padidėję simptomai gali neleisti žmogui tinkamai miegoti ir galiausiai sukelti nuovargį.
Taip pat fibromialgija kartais atsiranda kartu su GERL, o vienas simptomas yra nuovargis. Fibromialgija yra skausminga būklė, galinti paveikti kiekvieną kūno vietą.
Kada kažkas turėtų kreiptis į gydytoją?
Nuolatinio išsekimo jausmas ir energijos stygius paprastoms užduotims atlikti yra ženklas, kad kažkas negerai.
Nuovargis gali būti įvairių pagrindinių būklių simptomas, todėl svarbu kreiptis į gydytoją, kuris gali atmesti nesusijusius klausimus.
Kiekvienas, patiriantis nuovargį, turėtų pasižymėti kitus simptomus.
Tai padės gydytojui nustatyti greitesnę ir tikslesnę diagnozę.
Kitos sąlygos, galinčios sukelti nuovargį, yra:
- netinkama mityba ir mankštos trūkumas
- pervargimas
- stresas
- vaistai
- depresija
- mažakraujystė
- autoimuniniai sutrikimai
- miego apnėja
- piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu
- kepenų ar inkstų nepakankamumas
- širdies liga
- skydliaukės liga
- išsėtinė sklerozė
- mialginis encefalitas arba lėtinio nuovargio sindromas
- vėžys
Jei GERL simptomai, tokie kaip rėmuo ir kosulys, trukdo miegoti, jie turėtų kreiptis į gydytoją. Gydymas gali palengvinti simptomus ir padėti žmogui geriau pailsėti.
Diagnozė
Norėdami diagnozuoti GERL nuovargį, gydytojas pradės nuo asmens ligos istorijos klausimo apie jo simptomus.
Gydytojas gali rekomenduoti atlikti endoskopiją. Atlikdami šią procedūrą, jie įstumia ploną vamzdelį su fotoaparatu į stemplę ir ieško GERL požymių, pavyzdžiui, skrandžio rūgšties sukelto dirginimo ant gerklės gleivinės.
Tam tikri maisto produktai gali pabloginti GERL simptomus, o maisto dienoraščio laikymas gali padėti asmeniui nustatyti šiuos veiksnius. Stenkitės vengti šių maisto produktų, kad sumažintumėte simptomus.
Įprasti sukelti maisto produktai yra:
- šokolado
- kavos
- rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai
- riebus maistas
- aštrus maistas
Norėdamas atmesti kitas sąlygas, kurios gali sukelti nuovargį, gydytojas norės sužinoti apie visas kitas priežastis, kodėl sutrinka žmogaus miegas.
Gyvenimo veiksniai, galintys sukelti nuovargį, yra šie:
- eiti per vėlai ar per anksti
- valgyti sunkų maistą prieš miegą
- per dieną vartojate per daug kofeino
GERL ir nuovargio gydymas
GERL gydymas priklauso nuo būklės sunkumo.
Kai kuriems žmonėms nereceptiniai vaistai gali palengvinti simptomus, neutralizuodami skrandžio rūgštį arba sumažindami pagamintą kiekį. Šiuos vaistus galima įsigyti vaistinėse ir internetu.
Asmuo, sergantis sunkia GERL, gali reikalauti receptinių vaistų.
Jie veikia taip pat, kaip ir be recepto įsigyti vaistai, tačiau jie yra stipresni ir padeda išgydyti pažeistus audinius.
Gydytojas pasiūlys iš dietos pašalinti žinomus trigerius maisto produktus ir gėrimus. Jie taip pat rekomenduos paprastus gyvenimo būdo pakeitimus, kurie gali apimti:
- naktį laikant pakeltą galvą ir dėvint laisvus drabužius
- prarasti antsvorį
- mesti rūkyti ir vengti antrinių dūmų
- reguliariai mankštintis
- susilaikyti nuo valgymo prieš pat miegą
- valgyti tik lengvą valgį vakare
- sumažinti kofeino suvartojimą
- vengti alkoholio vakare
Sėkmingai sutvarkius rėmuo, žmogus gali efektyviai miegoti ir miegoti ilgesnį laiką. Tai gali sukelti nuovargio laipsnišką išnykimą.
Jei GERL nėra nuovargio priežastis, gydytojas rekomenduos kitus gydymo būdus, kurie gali apimti vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius.
„Outlook“
Žmonės gali valdyti GERL simptomus ir bet kokį susijusį nuovargį, derindami vaistus ir pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą.
Jei nuovargį sukelia kita sveikatos būklė, tai taip pat reikės diagnozuoti ir gydyti.
