Kiek veiksminga hipnozė malšina skausmą?
Ar hipnozė galėtų palengvinti skausmą? Didžiausia iki šiol atlikta metaanalizė daro išvadą, kad tai gali būti perspektyvus, saugus, ekonomiškas pasirinkimas.
Tyrėjai mano, kad lėtinis skausmas visame pasaulyje veikia daugiau nei 1,5 milijardo žmonių.
Šio tipo skausmui gydyti gydytojai dažnai skiria opioidinius vaistus. Tačiau šie vaistai yra brangūs ir, žinoma, sukelia didelę priklausomybę.
Įsibėgėjus opioidų krizei, mokslininkai vis daugiau dėmesio skiria alternatyvių būdų skausmui įveikti paieškai.
Neseniai Grinvičo universiteto Londone, Jungtinėje Karalystėje, mokslininkai įvertino, ar hipnozė gali būti naudinga nuo tam tikrų skausmo rūšių. Norėdami tai padaryti, jie palygino ir išanalizavo 85 esamus tyrimus.
Hipnozė neturi šalutinio poveikio ir, jei žmonės naudoja iš anksto įrašytą garsą hipnozei sukelti, tai gali būti nepaprastai ekonomiška.
Mokslininkai žurnale paskelbė savo metaanalizę Neurologijos ir biologinio elgesio apžvalgos.
Pakartotinai peržiūrėta hipnozė ir skausmas
Per daugelį metų keliuose tyrimuose ir apžvalgose hipnozė buvo įvertinta kaip analgetikas - kartais tyrėjai tai vadina hipnoanalgezija. Pavyzdžiui, 2016 m. Paskelbtoje apžvalgoje buvo nagrinėjamas skausmas gimdymo metu.
Autoriai padarė išvadą, kad „Hipnozė gali sumažinti bendrą nuskausminimo vartojimą darbo metu, bet ne epidurinį“. Autoriai taip pat paaiškina, kad „reikalingi didesni, gerai suplanuoti atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai“.
Kitoje apžvalgoje, paskelbtoje 2000 m., Apskritai buvo nagrinėjamas skausmas. Tyrėjai sujungė 18 tyrimų duomenis.
Autoriai padarė išvadą, kad pasireiškė „vidutinio sunkumo ar didelis hipnoanalgezinis poveikis“. Nors ir intriguojantis, pasak dabartinės apžvalgos autorių, šios išvados turėjo „keletą svarbių apribojimų“, be kita ko, trūko tyrimų, kuriuos reikėtų įtraukti į jų analizę.
Nuo 2000 m. Susidomėjimas hipnoanalgezija augo, o naujų tyrimų skaičius augo. Iš viso naujausia analizė apima 85 tyrimus.
Visuose tyrimuose buvo naudojami eksperimentiniai skausmo modeliai, tokie kaip didelis šaltis, smūgiai, slėgis, mankšta ir lazeriai. Be to, visuose tyrimuose hipnozės nauda buvo lyginama su negydymu (o ne su placebo ar narkotikų testavimu), ir jie visi įdarbino sveikus suaugusiuosius.
Tyrėjai rinko tik tyrimus, kuriuose buvo naudojamas kiekybinis skausmo vertinimas, pavyzdžiui, 10 balų skalės naudojimas. Apskritai analizėje dalyvavo 3 632 dalyviai.
Jautrumas hipnozei
Kadangi ne visi vienodai pasiduoda hipnozei, peržiūrint taip pat atsižvelgta į kiekvieno dalyvio jautrumą.
Yra keletas būdų, kuriais tyrėjai gali įvertinti, kiek kažkas yra linkęs į hipnozę. Pavyzdžiui, po pasiūlymo, kad dalyvio ranka yra sunki, jie gali nuleisti ranką. Jei jie numes 6 coliais ar daugiau, praktikas gali juos laikyti labiau įtaigiais nei tas, kurio ranka judėjo tik 1 colį.
Baigus analizę, rezultatai buvo naudingi hipnozei kaip potencialiai naudingam analgetikui. Pagrindinis autorius Trevoras Thompsonas, Ph.D., sako:
„Tai neabejotinai didžiausia tokio pobūdžio apžvalga, tirianti hipnozės poveikį daugiau nei 3500 žmonių ir pateikianti labai įtikinamų įrodymų. Apie 15% gyventojų yra labai linkę į hipnozę, o tiems žmonėms skausmas sumažėjo daugiau nei 40% “.
Ne tik hipnozei jautriausi žmonės matė naudą. Dauguma žmonių yra vidutiniškai įtariami ir skausmą sumažino 29%.
Autoriai taip pat pažymi, kad įrodymai rodo, kad hipnotinį įtaigumą galima padidinti įvairiais būdais, įskaitant treniruotes ir praktiką, neinvazinę smegenų stimuliaciją ir farmakologinius agentus, tokius kaip azoto oksidas.
"Remiantis šiomis išvadomis, dauguma žmonių patirs maždaug 30% ar daugiau skausmo sumažėjimą, kuris paprastai laikomas kliniškai reikšmingu skausmo malšinimu."
Pagrindinis autorius Trevoras Thompsonas, dr.
Įdomu tai, kad analizė taip pat atskleidė, kad efekto dydis buvo panašus, nesvarbu, ar asmeniui buvo atlikta hipnozė asmeniškai, ar per garso įrašą.
Jei hipnozė tikrai gali pasiekti šiuos nuskausminimo lygius, tai gali pakeisti žaidimą. „Jungtinėse Valstijose apie 47 000 žmonių mirė perdozavę opioidų 2017 m., O maždaug ketvirtadalis žmonių išrašė vaistus nuo skausmo, piktnaudžiaudami jais“, - aiškina Thompsonas.
Jis tęsia: „Mūsų išvados rodo, kad hipnozė gali būti saugi ir veiksminga alternatyva. Jis gali būti administruojamas greitai, pigiai ir lengvai namuose, naudojant 20 minučių trukmės garso įrašą “.
Mokslininkai planuoja tęsti nerimą į hipnoanalgeziją, ypač atkreipdami dėmesį į lėtinius skundus, tokius kaip apatinės nugaros dalies skausmai. Tačiau šiuo metu nėra pakankamai duomenų, kad būtų galima padaryti aiškias išvadas.
Išlygos ir apribojimai
Autoriai atkreipia dėmesį į tam tikrus dabartinės analizės apribojimus. Visų pirma, negalima palyginti skausmo modelių su lėtiniu skausmu, kuris gali turėti labai skirtingus fizinius ir psichologinius aspektus.
Paprastai skausmo indukcijos, kurias tyrėjai naudojo tyrimuose, trumpai patyrė skausmą. Ši analizė negalėjo nustatyti, kaip hipnozės efektyvumas gali pasikeisti ilgesnį laiką, kaip ir lėtinėmis sąlygomis.
Kitas autorių susirūpinimas yra tas, kad vidutinis dalyvių amžius buvo palyginti jaunas, maždaug 24 metų. Autoriai domisi, ar vyresnio amžiaus gyventojai gali pamatyti tą patį poveikį.
Jie daro išvadą, kad „nors hipnotizuojančios intervencijos vaidmuo klinikinėse skausmo situacijose yra gerai ištirtas, riboti aukštos kokybės duomenys ir daugybė dizaino šališkumo draudžia patikimas išvadas […] ir reikalingi tolesni gerai kontroliuojami klinikiniai tyrimai“.
Surasti saugų, nebrangų skausmo malšinimo būdą skamba per gerai, kad būtų tiesa, tačiau jei tai gali suteikti hipnozė, verta jį išsamiai išbandyti.
