Savižudybių prevencijos saitai ir šaltiniai
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jei jūs ar kažkas jūsų pažįstamas svarsto apie savižudybę, jūs nesate vienišas.
Šiuo metu pagalba yra prieinama internete ir telefonu. Čia yra karštųjų linijų sąrašas ir internetiniai šaltiniai, padedantys išvengti savižudybių.
Karštosios linijos
Nacionalinė savižudybių prevencijos telefono linija (JAV)
- Telefonas: 800-273-8255 (galima visą parą)
- Pagalba kurtiesiems ir turintiems klausos sutrikimų: 800-799-4899
- Internetinis pokalbis: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (galima visą parą)
- Svetainė: https://suicidepreventionlifeline.org/
Krizės teksto eilutė
- Tekstas: NAMAI į 741741 (galima visą parą)
- Svetainė: https://www.crisistextline.org/
Veteranų krizių linija
Šia paslauga gali naudotis visi, net ir tie, kurie nėra užsiregistravę ar užsiregistravę JAV Veteranų reikalų departamente.
- Telefonas: 800-273-8255 ir paspauskite 1 (galima visą parą)
- Tekstas: 838255 (galima visą parą)
- Internetinis pokalbis: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (galima 24 val. Per parą)
- Svetainė: http://www.veteranscrisisline.net/
„Trevor“ projektas
Ši paslauga teikia krizių intervenciją ir savižudybių prevenciją LGBTQ + jaunimui per karštą liniją, internetinius pokalbius, žinutes ir internetinį palaikymo centrą:
- Telefonas: 866-488-7386 (galima visą parą)
- Tekstas: START iki 678678 (galima visą parą)
- Internetinis pokalbis: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (galima 24/7)
- Svetainė: https://www.thetrevorproject.org/
SAMHSA nacionalinė pagalbos linija (piktnaudžiavimas medžiagomis)
Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionalinėje pagalbos linijoje žmonėms, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų, narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų ar abiem, siunčiami konfidencialūs siuntimai anglų ir ispanų kalbomis.
- Telefonas: 800-662-4357 (galima visą parą)
- Pagalba kurtiesiems ir turintiems klausos sutrikimų: 800-487-4889 (galima visą parą)
- Svetainė: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
RAINN nacionalinė seksualinės prievartos karštoji linija
- Telefonas: 800-656-4673 (galima visą parą)
- Internetinis pokalbis: https://bit.ly/31L6uGM
- Svetainė: https://www.rainn.org/
Norėdami padėti palaikyti jūsų ir jūsų artimųjų psichinę gerovę šiuo sunkiu metu, apsilankykite mūsų specializuotame centre ir sužinokite daugiau informacijos, paremtos tyrimais.
Internetiniai šaltiniai
Aš gyvas
„IMAlive“ yra internetinis krizių centras, teikiantis paramą savanoriams, apmokytiems krizių intervencijos metu. Savanoriai yra pasirengę bendrauti tiesioginiais pranešimais su žmonėmis, kuriems reikia skubios paramos.
- Svetainė: https://www.imalive.org/
7 puodeliai arbatos
„7 puodeliai arbatos“ yra internetinis šaltinis, siūlantis nemokamus, anoniminius ir konfidencialius tekstinius pokalbius su apmokytais klausytojais ir internetiniais terapeutais bei konsultantais.
- Svetainė: https://www.7cups.com/
ADAA internetinė palaikymo grupė
Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos (ADAA) internetinė palaikymo grupė yra saugi ir palaikanti vieta dalytis informacija ir patirtimi.
- Svetainė: https://adaa.org/adaa-online-support-group
Savęs žalojimo informavimas ir palaikymas
„Self-Traum Outreach and Support“ yra tarptautinė informavimo organizacija, siūlanti įvairius išteklius tiems, kurie žaloja save.
- Svetainė: http://sioutreach.org/
S.A.F.E. Alternatyvos
Tai yra nacionaliniu mastu pripažintas gydymo metodas, profesinis tinklas ir švietimo išteklių bazė, skirta padėti žmonėms padaryti sau žalingo elgesio pabaigą.
- Telefonas: 800-366-8288
- Svetainė: https://selfinjury.com/
Ištekliai tėvams, paaugliams ir vaikams
THRIVE programa
„THRIVE“ yra paauglių sveikatos ir medicinos draugijos sukurta programa, padedanti tėvams ir globėjams pradėti svarbų dialogą su savo paaugliais vaikais įvairiomis sveikatos ir sveikatingumo temomis.
- Svetainė: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx
Paauglių savižudybių prevencijos draugija
Šis internetinis šaltinis padeda tėvams, globėjams ir pedagogams didinti informuotumą apie jaunimo savižudybę ir bandymą nusižudyti kuriant ir reklamuojant švietimo programas. Ši svetainė taip pat siūlo išteklius paaugliams, ketinantiems nusižudyti.
- Svetainė: https://www.sptsusa.org/
Jedo fondas
Jedo fondas yra ne pelno organizacija, orientuota į emocinę sveikatą ir savižudybių prevenciją tarp JAV paauglių ir jaunų suaugusiųjų.
- Svetainė: https://www.jedfoundation.org/
Faktų šeimai vadovas
Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademija turi internetinį šaltinį, kuris padeda tėvams ir globėjams nuspręsti, ar vaiko elgesys yra tik kažkokio rimtesnio etapas ar ženklas.
Jie apima išteklius įvairiausioms sąlygoms ir situacijoms, kurios gali turėti įtakos jauno žmogaus psichinei sveikatai, pradedant patyčiomis ir baigiant augintinio mirtimi.
- Svetainė: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas teikia informaciją apie vaikų psichinę sveikatą ir savijautą, įskaitant ženklus, kad tėvai ar globėjai turėtų kreiptis pagalbos.
- Svetainė: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml
Nacionalinis psichinių ligų šaltinis
Nacionalinis psichinės ligos aljansas siūlo išteklių šeimos nariams ir globėjams įvairiais klausimais, įskaitant tai, kaip padėti išvengti savižudybės.
- Svetainė: https://www.nami.org/
„Kelty“ psichinės sveikatos išteklių centras
„Kelty“ psichinės sveikatos išteklių centras siūlo platų informacijos apie psichinės sveikatos problemas, turinčias įtakos vaikams ir jauniems suaugusiesiems, spektrą.
- Svetainė: http://keltymentalhealth.ca/
Bendrijos ištekliai
Vilties diena
„Hope For the Day“ yra ne pelno organizacija, orientuota į savižudybių prevenciją. Jie rengia tarpusavio savižudybių prevencijos mokymus ir turi daugybę išteklių savižudybių prevencijai bendruomenės lygiu.
- Svetainė: https://www.hftd.org/
Amerikos savižudybių prevencijos fondas
Amerikos savižudybių prevencijos fondas siekia didinti sąmoningumą ir finansuoti mokslinius tyrimus nukentėjusiems nuo savižudybės. Jie taip pat siūlo išteklius apie savižudybės įspėjamuosius ženklus ir rizikos veiksnius, informacinius lapus apie savižudybę ir galimybes savanoriškai paremti jų pastangas.
- Svetainė: https://afsp.org/about-suicide/
Tarptautinės karštosios linijos ir šaltiniai
„AASRA“ savižudybių prevencijos telefono linija (Indija)
- Telefonas: + 91-9820466726 (galima visą parą)
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: http://www.aasra.info/
- Pagalbos telefono numeriai pagal Indijos valstiją: http://www.aasra.info/helpline.html
„Samariečių savižudybių prevencijos linija“ (Jungtinė Karalystė ir Airija)
- Telefonas: 116 123 (galima visą parą)
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: https://www.samaritans.org/
„Crisis Services Canada“ pagalbos linija (Kanada)
- Telefonas: 1-833-456-4566 (galima visą parą)
- Tekstas: START iki 45645
- Internetinis pokalbis: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
- Svetainė: http://www.crisisservicescanada.ca/
„Lifeline“ (Australija)
- Telefonas: 13 11 14 (galima visą parą)
- Internetinis pokalbis: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (19.00–12.00 val. Sidnėjaus laiku)
- Svetainė: https://www.lifeline.org.au/
Pietų Afrikos depresijos ir nerimo grupė (Pietų Afrika)
- Telefonas: 0800 567 567
- Svetainė: http://www.sadag.org/
Pažangios savižudybių prevencijos iniciatyva (Nigerija)
- Telefonas: +234 809210643
- El. Paštas: [email protected]
Psichiškai suvokianti Nigerijos iniciatyva (Nigerija)
- Tekstas: +234 8091116264
- El. Paštas: [email protected]
UMANG (Pakistanas)
- Telefonas: +92 317 4288665
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: http://umang.com.pk/
Singapūro „Suicide Hotline“ (Singapūras) samariečiai
- Telefonas: 1800-221 4444 (galima visą parą)
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: https://www.sos.org.sg
Draugų Kvala Lumpūro savižudybių pagalbos linija (Malaizija)
- Telefonas: 603-79568145 (galima visą parą)
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: https://www.befrienders.org.my/
Draugai Kenija (Kenija)
- Telefonas: +254722178177
- El. Paštas: [email protected]
- Svetainė: https://www.befrienderskenya.org/about.html
Sveikatos stiprinimo agentūros krizių pagalbos linija (Naujoji Zelandija)
- Telefonas: 0800 111 757 (galima visą parą)
- Tekstas: 4202
- Svetainė: https://depression.org.nz/
„SAPTEL Crisis Hotline“ (Meksika)
- Telefonas: 5259-8121 (galima visą parą)
- Svetainė: http://www.saptel.org.mx/index.html
Ganos savižudybių telefono linija (Gana)
- Telefonas: 2332 444 71279
„Teléfono de la esperanza“ (Ispanija)
- Telefonas: 717 003 717
- Svetainė: https://www.telefonodelaesperanza.org/
TelefonSeelsorge (Vokietija)
- Telefonas: 0800/111 0 111
- Alternatyvus telefonas: 0800/111 0 222
- Alternatyvus telefonas: 116 123
- Internetinis pokalbis: https://online.telefonseelsorge.de/
- Svetainė: https://www.telefonseelsorge.de/