Išsėtinė sklerozė ir nuotaikos pokyčiai
Žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, gali pasireikšti nuotaikos pokyčiai. Šie pokyčiai gali būti įvairių formų, jie turi skirtingas priežastis ir gydymo galimybes.
Tiek išsėtinė sklerozė (IS), tiek susijusios priežastys gali sukelti nuotaikos pokyčius. IS gali būti nenuspėjama, o simptomai gali atsirasti be perspėjimo. Šis netikrumas gali turėti įtakos psichinei žmogaus savijautai.
Nacionalinė išsėtinės sklerozės draugija pažymi, kad žmonės, sergantys IS, dažniausiai sutelkia dėmesį į savo fizinius simptomus ir gali nepaisyti savo psichinės sveikatos. MS poveikis psichinei sveikatai yra esminis gydymo aspektas.
Galimos priežastys
Štai keletas priežasčių, kodėl nuotaikos pokyčiai gali paveikti asmenį, sergančią IS:
Sielvartas
Kai žmogus gauna IS diagnozę, tai gali turėti įtakos jo nuotaikai. Asmuo gali liūdėti dėl savo gyvenimo pokyčių, susijusių su diagnoze. Jie gali bijoti ligos įtakos ir nerimauti, kad negalės tęsti užsiėmimo jiems patinkančia veikla.
Prasta nuotaika nebūtinai reiškia, kad žmogus serga depresija, tačiau jei prasta nuotaika tęsis, asmeniui gali būti naudinga konsultuoti.
Depresija
IS gali padidinti depresijos riziką. Amerikos neurologijos akademija teigia, kad trečdalis – pusė IS sergančių žmonių tam tikru momentu patiria depresiją.
Depresija sergantis asmuo gali jaustis bejėgis ir negalintis užsiimti gyvenimu ar mėgautis kasdiene veikla. Jis tęsiasi kelias savaites ir gali trukti mėnesius ar net metus.
Tačiau patarėjas ar gydytojas gali rekomenduoti gydymą, kuris gali padėti žmogui valdyti depresiją arba sustabdyti jos sunkėjimą.
Kitos priežastys
Kiti veiksniai gali turėti įtakos žmogaus nuotaikai trumpuoju ar ilguoju laikotarpiu, pavyzdžiui:
- skausmas
- nuovargis
- mobilumo ir nepriklausomybės pokyčiai
- susirūpinimas dėl simptomų progresavimo, įskaitant susirūpinimą dėl kognityvinių pokyčių
- galimybė gauti gydymą
- nerimauti dėl to, kaip jie rūpinsis savimi ir artimaisiais
- poveikį jų darbiniam gyvenimui
- vienatvė
Šie veiksniai gali sukelti trumpalaikį ar periodišką liūdesio ar streso jausmą arba prisidėti prie depresijos ar nerimo sutrikimo.
Nuotaika keičiasi dėl IS
Kartais nuotaikos pokyčiai gali atsirasti tiesiogiai dėl neurologinių pokyčių, atsirandančių sergant IS.
Jei IS veikia nervus ar smegenų dalis, kurie valdo emocijas, žmogus gali patirti tokius jausmus:
- liūdesys
- baimė
- nerimas
- agitacija
- miego sutrikimai
- agresija
Tada tai gali sukelti elgesio pokyčius, pavyzdžiui, atsitraukimą nuo kitų ar irzlumą. Jei artimieji nesupranta šių pokyčių priežasties, jie gali reaguoti taip, kad pablogintų situaciją.
Kitas reiškinys, kuris gali pasireikšti žmonėms, sergantiems neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip IS, yra pseudobulbarinis poveikis. Tai sukelia nevaldomus juoko ar verkimo epizodus, kurie nėra proporcingi tam, ką žmogus jaučia.
Pasak Nacionalinės išsėtinės sklerozės draugijos, ši būklė pasireiškia maždaug 10% žmonių, sergančių IS.
Kitas rečiau pasitaikantis simptomas yra euforija arba kraštutinė ir nereali laimė. Tai gali paveikti pažengusia IS sergančius žmones ir atspindi tam tikrus smegenų pokyčius, atsirandančius dėl ligos.
Gydymai
Kaip ir kitais ligos aspektais, gydant emocinį IS poveikį, gali prireikti įvairių būdų. Gydytojas turėtų pritaikyti požiūrį į asmens poreikius.
Antidepresantai
Priklausomai nuo priežasties, gydytojas gali rekomenduoti antidepresantus ar vaistus nuo nerimo ar depresijos.
Pasak Nacionalinės išsėtinės sklerozės draugijos, gydytojas gali skirti šiuos vaistus:
citalopramas (Celexa)
venlafaksinas (Effexor)
paroksetinas (Paxil)
fluoksetinas (Prozac)
bupropionas (Wellbutrinas)
sertralinas („Zoloft“)
Šie vaistai gali skirtingai paveikti kiekvieną žmogų ir galimas šalutinis poveikis.
Žmonės turėtų glaudžiai bendradarbiauti su gydytoju, kad stebėtų bet kokį šalutinį poveikį ir prireikus pakeistų vaistus.
Kognityvinė elgesio terapija
Taikydami kognityvinę elgesio terapiją (CBT), žmonės mokosi, kaip žalingus minties modelius nukreipti į sveikesnius, o tai gali padėti pakeisti kažkieno mąstymą.
Amerikos neurologijos akademija pažymi, kad yra mažai įrodymų, patvirtinančių CBT vartojimą žmonėms, sergantiems IS, turintiems didelių depresijos sutrikimų. Tačiau jų minimi įrodymai yra susiję su gydymo sesijomis telefonu.
Gydytojas gali rekomenduoti CBT kartu su kitomis terapijomis.
Parama
Susisiekimas su draugais ir šeimos nariais gali padėti tam, kuris išgyvena nuotaikos pokyčius.
Pagalba artimiesiems suprasti, ką žmogus patiria, gali padėti suprasti, kaip jie gali padėti.
Valstybės pagalbos grupės taip pat gali pasiūlyti pagalbą. Dalijimasis patirtimi su kitais gali sumažinti nerimą arba žmonėms lengviau rasti ramybę. Grupių žmonės gali pasidalinti sėkmingai naudojamais įveikos mechanizmais.
Mindfulness
Mindfulness yra terapijos rūšis, kylanti iš senovės meditacinių praktikų.
Mindfulness meditacija apima dėmesį į dabartinį momentą. Dabar yra daug įsisąmoninimu pagrįstų intervencijų įvairioms sveikatos ligoms, įskaitant IS.
2014 m. Apžvalgoje pažymima, kad dėmesingumu pagrįstos intervencijos gali padėti kai kuriems žmonėms, sergantiems IS. Tai gali būti naudinga jų psichinei sveikatai, gyvenimo kokybei ir kai kuriems fizinės sveikatos aspektams.
Kitos natūralios priemonės
Natūralios priemonės gali padėti žmonėms pajusti ramybės ir bendros pusiausvyros jausmą, o tai gali būti stabilumo nuotaika.
Tai gali būti:
- švelnūs pratimai, pavyzdžiui, joga arba Tai Chi
- kvėpavimo pratimai ir gilus kvėpavimas, kai jaučiasi pervargęs
- prisijungimas prie palaikymo grupės
- laikytis sveikos mitybos
- kai įmanoma, laikantis įprastos miego tvarkos
Gydytojas ar kitas sveikatos specialistas gali padėti asmeniui parengti veiklos programą, kuri atitiktų jo poreikius. Dviračių sportas ir plaukimas kai kuriems gali būti naudingi.
Čia sužinokite daugiau apie natūralias IS gydymo priemones.
Atimti
Kaip ir kitų IS simptomų atveju, nuotaikos pokyčiai gali labai skirtis, atsižvelgiant į tai, kaip jie veikia asmenis.
Gali padėti namų ir gyvenimo būdo priemonės, taip pat kuo daugiau sužinoti apie IS ir dalytis šia informacija su artimaisiais ir kolegomis.
Jei psichinės sveikatos klausimai daro įtaką žmogaus kasdieniam gyvenimui ir savijautai, jie gali norėti pasikalbėti su gydytoju. Antidepresantai ir kiti vaistai dažnai gali padėti valdyti simptomus.
Jei simptomai atsiranda dėl pokyčių, susijusių su IS, neurologas gali padėti rasti sprendimą.
