Fizinis pasirengimas gali apsaugoti nuo plaučių ir žarnyno vėžio
Neseniai atliktas didelis ir įvairios žmonių grupės tyrimas patvirtina mintį, kad fizinis pasirengimas gali padėti apsisaugoti nuo vėžio.
Dirbdami su Henry Fordo sveikatos sistema Detroite (MI), mokslininkai iš Johns Hopkinso medicinos mokyklos Baltimorėje, MD, pamatė, kaip tinkamiausi suaugusieji turėjo mažiausią plaučių ir tiesiosios žarnos vėžio riziką.
Jų analizė taip pat susiejo aukštesnį tinkamumą prieš diagnozę ir geresnį išgyvenamumą tarp tų, kuriems išsivystė plaučių ar kolorektalinis vėžys.
Tyrime buvo naudojami duomenys apie 49 143 sveikatos sistemos pacientus, kuriems 1991–2009 m. Buvo atlikti fizinio krūvio testai.
Grupės sudėtis buvo 46% moterų, 64% baltų, 29% juodų ir 1% ispaniškų.
Tyrėjai mano, kad tai pirmas kartas, kai tokiame tyrime dalyvavo moterys ir apėmė tokią didelę dalį baltų žmonių.
„Mūsų išvados“, - sako pirmojo tyrimo autorė dr. Catherine Handy Marshall, kuri yra Johns Hopkinso medicinos mokyklos onkologijos docentė, „yra viena iš pirmųjų, didžiausių ir įvairiausių kohortų, nagrinėjančių fitneso poveikį vėžio pasekmės “.
Reikia ištirti fitneso poveikį vėžiui
Remiantis Amerikos plaučių asociacijos internete paskelbtais duomenimis, maždaug pusė milijono žmonių, gyvenančių Jungtinėse Valstijose, kurį laiką yra diagnozavę plaučių vėžį.
Remiantis 2016 m. Duomenimis, mirštant nuo šios ligos, nuo 2005 m. Pasiekus aukščiausią tašką, sumažėjo 6,5%. Tačiau plaučių vėžys tebėra pagrindinė mirties nuo vėžio priežastis JAV.
Apskaičiavimai rodo, kad 2018 m. JAV plaučių vėžys sukėlė 154 050 mirčių, tai yra maždaug 25% visų mirčių nuo vėžio atvejų.
Amerikos vėžio draugija (ACS) teigia, kad storosios žarnos vėžys yra trečia pagal dažnumą mirčių nuo vėžio priežastis JAV.
ACS skaičiavimais, 2019 m. Maždaug 145 600 žmonių JAV gaus storosios žarnos vėžio diagnozę ir dėl šios ligos bus mirta 51 020 žmonių.
Kardiorespiracinis tinkamumas yra objektyvus būdas įvertinti žmonių „įprastą fizinį aktyvumą“. Tai taip pat naudinga priemonė diagnozuojant ir prognozuojant sveikatą.
Daugelis žmonių gali pagerinti savo širdies ir kvėpavimo pajėgumus reguliariai mankštindamiesi. Taip pat yra „įtikinamų įrodymų“, kad vidutinis ir aukštas fizinis pajėgumas gali sumažinti vyrų ir moterų mirties riziką dėl visų priežasčių ir širdies bei kraujagyslių priežasčių.
Vis dėlto, kaip pabrėžia dr. Handy Marshallas ir jos kolegos, yra mažai informacijos apie ryšį tarp širdies ir kvėpavimo sistemos tinkamumo bei rizikos ir išgyvenamumo sergant plaučių ir kolorektaliniu vėžiu.
Tinkamumas susijęs su mažesne rizika
Jų tyrimo dalyviai, 40–70 metų, neserga vėžiu, kai jiems buvo atliktas tinkamumo vertinimas. Atliekant vertinimus, kardiorespiracinis tinkamumas buvo matuojamas pagal medžiagų apykaitos ekvivalentus (MET).
Per vidutinį 7,7 metų stebėjimą tyrėjai informaciją apie sergamumą vėžiu surinko iš nuorodų į vėžio registrą ir apie mirtis iš Nacionalinio mirties indekso.
Analizei komanda suskirstė dalyvius į grupes pagal jų testavimo nepalankiausiomis sąlygomis vertę: 6 ir mažiau, 6–9, 10–11, 12 ir daugiau.
Tyrėjai nustatė, kad tinkamiausiems asmenims (turintiems 12 ir daugiau MET balų) buvo 77% mažesnė rizika susirgti plaučių vėžiu ir 61% mažesnė kolorektalinio vėžio rizika, palyginti su mažiausiai tinkamu (6 MET ir jaunesniems).
Savo analizėje mokslininkai pakoregavo rezultatus, kad pašalintų kitų veiksnių, tokių kaip lytis, rasė, amžius, kūno masės indeksas, diabetas ir rūkymas, poveikį santykiams. Kolorektalinio vėžio atveju jie taip pat pakoregavo aspirino ir statino vartojimo rezultatus.
Geresni išgyvenimo šansai
Rezultatai taip pat atskleidė, kad tarp asmenų, kuriems diagnozuotas plaučių vėžys arba storosios ir tiesiosios žarnos vėžys, tiems, kurių širdies ir kvėpavimo sistemos būklė yra aukščiausia, stebėjimo metu sumažėjo rizika mirti - atitinkamai 44% ir 89%.
Autoriai daro išvadą, kad, jų manymu, „didžiausiame iki šiol atliktame tyrime“, didesnis širdies ir kvėpavimo sistemos fitneso lygis „buvo susijęs su mažesne rizika susirgti plaučių ir kolorektaliniu vėžiu vyrams ir moterims ir mažesne visų sukelti mirtingumą tarp tų, kuriems diagnozuotas plaučių ar kolorektalinis vėžys “.
Kadangi tyrimas nebuvo tokio dizaino, kad būtų galima padaryti tokią išvadą, komanda negalėjo pasakyti, kad gerinant fizinę būklę, iš tikrųjų sumažėja rizika ir pagerėja išgyvenamumas sergant šiais vėžiu. Belieka šį klausimą spręsti kitiems tyrimams.
Daktaras Handy Marshallasas pastebi, kad dabar gydytojai kardiorespiracinį tinkamumą matuoja kaip klinikinių įvertinimų dalį.
"Daugelis žmonių jau gali turėti šiuos rezultatus ir gali būti informuoti apie tinkamumo ryšį su vėžio rizika, be to, ką fitneso lygis reiškia kitoms sąlygoms, pavyzdžiui, širdies ligoms."
Daktarė Catherine Handy Marshall
