Šeši natūralūs dantų balinimo būdai
Dantys neišvengiamai pradeda geltonuoti su amžiumi, tačiau įvairios strategijos gali sulėtinti procesą ir netgi jį pakeisti.
Nors daugumoje vaistinių lengvai galima įsigyti dantų balinimo rinkinių, daugelis natūralių priemonių gali padėti pašalinti dėmes ir apsaugoti dantų emalį.
Kaip natūraliai balinti dantis
Šios strategijos gali padėti balinti dantis:
1. Mitybos pakeitimai
Pašalinus maisto produktus, žyminčius dantis, galima išvengti tolesnio dažymo. Maistai ir gėrimai, kuriuose yra taninų, pavyzdžiui, vynas ir arbata, gali nudažyti dantis. Kava ir tamsios soda ir sultys taip pat gali jas nudažyti.
Dėl rūgštinio maisto dantys gali atrodyti geltoni, nusidėvėję emalį. Žmonės, kuriems rūpi dantų spalva, turėtų vengti per didelio citrusinių vaisių, kavos ir sodos vartojimo. Arba jie visada turėtų išsivalyti dantis.
Odontologai prieš valydami dantis paprastai rekomenduoja palaukti 30 minučių po valgio. Rūgštys gali susilpninti emalį, todėl per greitas šepetys gali pakenkti.
Metus rūkyti ar tabako gaminius galima sumažinti nikotino dėmių riziką. Tai taip pat gali užkirsti kelią dantų ėduoniui ir dantenų ligoms, kurios gali pakenkti emaliui ir sukelti burnos sveikatos problemų.
2. Bandyti traukti alyvą
Aliejaus traukimas yra terminas plauti burną aliejumi, kad būtų pašalinti nešvarumai, bakterijos ir šiukšlės. Tai nepakeičia įprasto dantų valymo ar dantų valymo, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad burnos plovimas tam tikrais aliejais gali padėti balinti dantis.
Amerikos odontologų asociacija (ADA) aliejaus traukimą laiko netradicine odontologija, teigdama: „Nėra patikimų mokslinių tyrimų, įrodančių, kad aliejaus traukimas sumažina ertmes, išbalina dantis ar pagerina burnos sveikatą ir savijautą“.
Norėdami išbandyti šį metodą, po valymo minutę praskalaukite burną aliejumi, tada išspjaukite.
Aliejai, tinkami ištraukti aliejų, yra šie:
- Kokosų aliejus
- saulėgrąžų aliejus
- Sezamų aliejus
3. Šepetys soda
Kepama soda gali švelniai nuvalyti dėmes ant dantų paviršiaus. Kai kurie žmonės nerimauja, kad soda yra per griežta ir gali susmulkinti emalį, tačiau 2017 m. Tyrimai parodė, kad tai yra saugus būdas pašalinti dėmes.
Kepimo soda taip pat gali padėti kovoti su bakterijomis, o tai rodo, kad ji gali sumažinti apnašas ir išvengti dantų ėduonies.
4. Naudojant vandenilio peroksidą
Vandenilio peroksidas yra švelnus baliklis, kuris gali padėti balinti nudažytus dantis. Siekdamas optimalaus balinimo, žmogus gali pabandyti valyti soda ir vandenilio peroksido mišiniu 1-2 minutes 2 kartus per dieną, savaitę. Jie turėtų tai daryti tik kartais.
Vandenilio peroksidas gali padidinti dantų jautrumą, todėl jis netinka ilgalaikiam naudojimui ar žmonėms, kurie jau turi jautrius dantis.
5. Balinimas vaisiais
Papainas ir bromelainas, kurie yra fermentai, atitinkamai papajose ir ananasuose, gali padėti balinti dantis.
2012 m. Atliktas tyrimas rado preliminarius įrodymus, kad tirpalai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, gali sukelti kuklų balinimo efektą. Tačiau tyrimo autoriai įspėja, kad norint nustatyti, ar šie fermentai yra veiksmingi, reikia atlikti daugiau tyrimų.
6. Puikios burnos higienos palaikymas
Puikios burnos higienos palaikymas yra svarbiausias dalykas, kurį žmogus gali padaryti, kad sumažėtų dantų pageltimas.
Reguliarus dantų valymas ir valymas siūlais apsaugo emalį, apsaugo nuo dantenų irimo ir pašalina dėmes.
Gera burnos higiena apima:
- Dantis valyti mažiausiai du kartus per dieną. Žmogus taip pat turėtų valyti aplink dantenas ir dantų galus.
- Naudojant fluoro dantų pastą. Fluoras gali kovoti ir net panaikinti dantų ėduonį. Nors kai kurie žmonės priešinasi fluoro naudojimui, odontologai mano, kad fluoras yra saugus ir naudingas dantims.
- Dantų siūlu pašalinamos apnašos tarp dantų.
Kodėl dantys pagelsta
Dantys pagelsta dėl dviejų priežasčių, kurios abi spartėja su amžiumi:
Emalio plonėjimas
Išorinis dantų sluoksnis susideda iš emalio, kuris yra beveik baltos spalvos ir apsaugo gilesnę danties struktūrą. Po emaliu yra audinio sluoksnis, vadinamas dentinu, kuris yra geltonai rudas. Kai emalio sluoksnis suplonėja arba nusidėvi, dantys pradeda tamsėti.
Rūgštus maistas, dantenų ligos ir senėjimas gali nuvalyti dantų emalį. Kai kurie žmonės taip pat turi natūraliai plonesnį emalį.
Dėmės
Specifiniai maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, kava, gali nudažyti dantis. Kai kurie maisto produktai, dažantys dantis, taip pat gali nusidėvėti emaliu, padidindami pageltimą.
Kiti dėmių šaltiniai yra rūkymas ir tabako gaminiai bei tam tikros rūšies antibiotikai.
Metodai, kurie neveikia
Natūralios dantų balinimo strategijos, galinčios pakenkti dantims, yra:
- citrinos
- apelsinai
- obuolių sidro actas
- aktyvintos anglies
„Outlook“
Nedaugelis žmonių turi natūraliai baltus dantis, nes dantys su amžiumi būna geltoni. Tačiau išlaikant puikią burnos higieną ir reguliariai tikrinant dantis, dantys gali būti šviesūs.
Geltoni dantys paprastai nėra sveikatos problemos požymis, tačiau odontologas gali patikrinti, ar nėra emalio praradimo ir dantų ėduonies.
Natūralios priemonės gali padėti žmonėms balinti dantis namuose. Odontologas taip pat gali pasiūlyti profesionalų dantų balinimą.
