10 geriausių valgymo sutrikimų tinklaraščių
Jei gyvenate su valgymo sutrikimais, esate ne vienišas. Tinklalapiai, kuriuos parašė kiti, išgyvenantys panašią patirtį, ir netgi sveikatos priežiūros specialistai, kurie specializuojasi valgymo sutrikimų srityje, gali suteikti patarimų ir palaikymo.
Jungtinėse Valstijose valgymo sutrikimas paveikė mažiausiai 30 milijonų bet kokio amžiaus ir lyties žmonių.
Valgymo sutrikimai yra rimtos, o kartais ir mirtinos būklės, susijusios su žmogaus valgymo elgesiu. Laikui bėgant jie neigiamai veikia sveikatą, emocijas ir gebėjimą veikti atliekant kasdienio gyvenimo užduotis.
Dažniausios valgymo sutrikimo rūšys yra nervinė anoreksija, nervinė bulimija ir persivalgymo sutrikimai. Valgymo sutrikimai dažnai apima įkyrią koncentraciją į svorį, kūno formas ir maistą, o tai lemia pavojingą valgymo elgesį ir komplikacijas.
Sunkūs ir ilgalaikiai valgymo sutrikimai gali kelti reikšmingų medicininių problemų, vystymosi ir augimo problemų, nerimo ir depresijos, socialinių ir santykių problemų, savižudiškų minčių ir elgesio riziką.
Nacionalinės nervinės anoreksijos ir su ja susijusių sutrikimų asociacijos duomenimis, dėl valgymo sutrikimo kas 62 minutes miršta bent vienas žmogus.
Pagalbos dėl valgymo sutrikimo gali būti bauginanti. Gali būti labai naudinga skaityti tinklaraščius apie kitų žmonių patirtį ir įsitikinti, kad, nepaisant jų kovų ir iššūkių, jie pasirodė iš kitos pusės.
Medicinos naujienos šiandien išrinko 10 geriausių valgymo sutrikimų tinklaraščių.
Viltis dėl valgymo sutrikimų
„Vilties sutrikimų viltis“ siekiama suteikti informacijos, šaltinių ir vilties žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų, jų draugams, šeimos nariams ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams. Organizacija buvo įkurta 2005 m., Remiama profesorių ir kitų asociacijų, kurios specializuojasi šioje srityje.
„Hating Disorder Hope“ misija yra skatinti įvertinti unikalumą ir vertę, nesusijusį su išvaizda ar pasiekimais. Galiausiai jie tikisi įkvėpti žmones priimti gyvenimą, siekti sveikimo ir nutraukti elgesį, susijusį su valgymo sutrikimais.
Naujausi jų tinklaraščio įrašai apima tai, ar veikia valgymo sutrikimų gydymas, lyginamas ortoreksija ir anoreksija bei moterų sportininkų ir anoreksijos ryšys.
Apsilankykite „Eating Disorder Hope“ tinklaraštyje.
Waldeno elgesio priežiūra
„Walden Behavioral Care“ teikia pritaikytą, išsamų ir patogų valgymo sutrikimų ir susijusių elgesio sąlygų gydymą.
„Walden Behavioral Care“ nuo 2003 m. Dirbo su daugiau nei 15 000 bet kokios lyties, amžiaus ir kilmės žmonių, gydydama tokias ligas kaip anoreksija, bulimija, besaikio valgymo sutrikimas, vengiantis / ribojantis maisto vartojimo sutrikimas ir kiti nurodyti maitinimo ar valgymo sutrikimai (OSFED). .
„Walden“ valgymo sutrikimų tinklaraščio įrašai apima būdus, kaip sureguliuoti į kūną orientuotus pranešimus, kaip nustatyti, ar jūsų mylimam žmogui yra valgymo sutrikimas, ir penkias medicinines bulimijos rizikas.
Apsilankykite „Walden Behavioral Care“ tinklaraštyje.
Bevas Mattocksas
Bevo Mattockso tinklaraštyje pagrindinis dėmesys skiriamas supratimo didinimui, kad valgymo sutrikimus patiria ne tik merginos; juos gauna ir berniukai.
2009 m. 15 metų Bevo sūnui atsirado anoreksija. Jos tinklaraštyje pasakojama apie sūnaus pasveikimą po valgymo sutrikimo ir suteikiama vilties kitiems, nes dabar, būdama 24 metų, sūnus atsigavo ir baigė magistro laipsnį.
Naujausiuose tinklaraščio įrašuose pateikiamas atspindintis straipsnis apie tai, kada jaučiate, kad gydytojas nesprendžia jūsų susirūpinimo dėl jūsų vaiko, gedulo metų, prarastų dėl valgymo sutrikimo, ir kaip susitikimas su kitais, išgyvenančiais panašią patirtį, gali pakeisti pasaulį.
Apsilankykite Bevo Mattockso tinklaraštyje.
„Emily“ programa
„Emily“ programa buvo įkurta 1993 m., Siekiant užjaučiant ir individualizuotai suvokti valgymo sutrikimų suvokimą, gydymą ir sveikimą.
Nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, seksualinės orientacijos ir vietos, „Emily“ programa padės pradėti kelionę pasveikti naudojant individualų gydymo planą. Jų vizija - sukurti pasaulį, kuriame būtų taikūs santykiai su kūno įvaizdžiu, svoriu ir maistu, kad visi, turintys valgymo sutrikimų, galėtų pasveikti.
Tinklaraštyje dalijamasi valgymo sutrikimų bendruomenės naudingais patarimais, tokiais kaip Nicole kelionė į sveikimą po valgymo sutrikimo, Candice diagnozuota ALF ir jos kelias į sveikimą ir bandymas pakeisti pokalbį apie maistą ir svorį.
Apsilankykite „Emily“ programos tinklaraštyje.
Ar kiekviena moteris turi valgymo sutrikimų?
Daktarė Stacey Rosenfeld yra atsakinga už tinklaraštį. Ar kiekviena moteris turi valgymo sutrikimų? Ji yra atestuota valgymo sutrikimų specialistė, taip pat klinikinė psichologė ir atestuota grupės psichoterapeutė.
Daktaras Rosenfeldas mano, kad beveik visos moterys turi netvarkingų santykių su savo kūnu ar maistu formą. Nors tie sutrikę santykiai nebūtinai gali būti anoreksija, bulimija ar besaikio valgymo sutrikimas, daugelis moterų vis tiek nesveikai susitvarko su maistu, kūno įvaizdžiu ar svoriu.
Jos tinklaraštyje aptariamos tokios temos kaip dalykai, kuriems nėra vietos atsigauti valgymo sutrikimams, kaip kovoti su fizine veikla atsigaunant, ir ką daryti po besaikio valgymo.
Apsilankykite Ar kiekviena moteris turi valgymo sutrikimų? dienoraštis.
Taika su maistu
Daktarė Nina Savelle-Rocklin yra psichoanalitikė, autorė ir pranešėja, kuri specializuojasi kūno įvaizdžio, svorio ir netvarkingo valgymo srityje. Ji taip pat yra tinklaraštininkė, kurianti taiką su maistu.
Daktarė Nina vaikystėje ir paauglystėje patyrė valgymo sutrikimą, kuris tęsėsi dar studijų metais. Ji naudojasi savo profesine ir asmenine patirtimi, kad padėtų kitiems pasiekti laimingesnius ir sveikesnius santykius su maistu.
Naujausi tinklaraščio „Taika su maistu“ tinklaraščio įrašai apima tai, kaip priversti maisto stumdytojus atsitraukti, kaip sustabdyti besaikį gėrimą per 25 sekundes ar mažiau ir kaip mylėti savo kūną.
Apsilankykite „Make Peace with Food“ tinklaraštyje.
Vadovaukitės intuicija
Elisa Oras yra valgymo sutrikimų atstatymo trenerė ir tinklaraščio „Sekite intuiciją“ rašytoja. Ji yra sertifikuota natūralios sveikatos praktikė ir mokyta valgyti sutrikimų intuityviosios terapijos.
Elisa visiškai atsigavo po ortoreksijos, bulimijos, per didelio fizinio krūvio ir ekstremalių dietų. Ji siekia pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi su kitais, kad ir jie galėtų visiškai ir ilgai atsigauti.
„Elisa“ tinklaraščio straipsniuose yra naudingų patarimų, kaip intuityviai maitintis, ženklai, kad atsinaujina, kai atsigauna valgymo sutrikimas, ir kaip elgtis vertinant ir neigiant komentarus.
Apsilankykite tinklaraštyje „Stebėkite intuiciją“.
Aš nesiskutau per 6 savaites
Lindsay Hall rašo tinklaraštį „Aš nesiskutau per 6 savaites“. Ji į reabilitaciją pateko 2014 m. Dėl valgymo sutrikimo būdama 24 metų.
Nustačiusi, kad trūksta informacijos apie reabilitaciją, Lindsay pažadėjo pasidalinti visais savo reabilitacijos keliais, įskaitant tai, kad ji negalėjo nusiskusti 6 savaites, nes jos skustuvas buvo laikomas instrumentu, kurį galima naudoti už savęs žalojimą.
Lindsay žinutės yra neapdorotos ir skaidrios, aprėpiančios tokius klausimus kaip O.K. visiškai bijoti pasveikimo, tiesos apie intuityvų valgymą sveikstant ir ar liga kada nors yra dingstis atsinaujinti.
Apsilankykite tinklaraštyje „Aš nesiskutau per 6 savaites“.
Lauros muilo dėžutė
Laura Collins Lyster-Mensh yra valgymo sutrikimų ir tėvų psichinės sveikatos gynėja, apdovanojimus pelniusi autorė, „podcaster“, konsultantė ir „Laura’s Soap Box“ vyriausioji tinklaraštininkė.
Laura padėjo įkurti tris valgymo sutrikimų organizacijas, parašė knygas šia tema ir buvo pakviesta pasikalbėti su auditorija, pranešdama apie savo viltis visiškai pasveikti, palaikyti šeimas ir mokslo svarbą gydant valgymo sutrikimus.
Naujausiuose tinklaraščio įrašuose pateikiamos tiesos apie valgymo sutrikimus ir tai patvirtinančius faktus, motinos ir dukros duetas, kurie naudoja tikslų korteles, kad susikauptų, ir susitikimas su valgymo sutrikimų pasaulio informatiku.
Apsilankykite „Laura's Soap Box“ tinklaraštyje.
Bėgimas su šaukštais
Bėgimas su šaukštais prasidėjo kaip būdas Amandai Drozdz dokumentuoti savo kelionę į sveikatą, kai ji atsigavo po valgymo sutrikimo. Tinklaraštis tapo tokia vieta, kur Amanda galėjo pasidalinti naujai atrastu aistru receptų kūrimui ir maisto fotografavimui.
Amanda vykdo privačią sveikatos instruktavimo praktiką, kurioje naudojasi savo asmenine patirtimi ir mokymais, kad padėtų kitiems įveikti valgymo sutrikimus, kūno įvaizdžio problemas ir netvarkingo valgymo problemas.
Tinklaraštyje rasite sveikatos patarimų, bendrą požiūrį į gyvenimą ir Amandos receptus. Jos naujausiuose receptuose yra be miltų saldžiųjų bulvių pyragai, šokolado drožlės, bananų ir avižų bandelės bei mėlynių ir bananų pusryčių kepiniai.
Apsilankykite tinklaraštyje „Bėgimas su šaukštais“.
