Geriausi eterinių aliejų nešikliai
Neišnešamieji aliejai naudojami aromaterapijoje - papildomoje terapijoje, kai įvairūs eteriniai aliejai yra naudojami kūnui, padedant tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai ir gerovei. Nešiojamieji aliejai atskiedžia koncentruotus eterinius aliejus, kad juos būtų galima tepti ant odos be šalutinio poveikio.
Aromaterapija naudojama sprendžiant įvairiausias sveikatos problemas - nuo spuogų iki astmos, nuo depresijos iki nemigos ir migrenos iki kirminų.
Šiame straipsnyje mes išnagrinėjame, kas yra nešikliai ir kaip žmonės gali juos naudoti kartu su eteriniais aliejais.
Kas yra nešiklio alyva?
Eteriniai aliejai distiliuojami iš aromatinių augalų lapų, žievės ir šaknų. Tiesiogiai patepus odą, jie gali sukelti tokias reakcijas kaip stiprus dirginimas, paraudimas ar deginimas.
Nešiojamieji aliejai naudojami eteriniams aliejams praskiesti ir padėti „nešti“ juos į odą. Alavijo geliai ir bekvapiai kūno losjonai taip pat kartais naudojami kaip nešikliai.
Neišnešimo aliejai yra augaliniai aliejai, tokie kaip kokosų aliejus arba avokadų aliejus, gaunami iš augalo sėklų, branduolių ar riešutų.
Aliejų, norint naudoti aromaterapijoje, rekomenduojama gauti šaltuoju spaudimu. Šiame procese aliejus išgaunamas smulkinant augalus. Vartotojai tvirtina, kad aliejuje esančios trapios maistinės medžiagos gali būti pažeistos, jei jos ekstrahuojamos šiluma.
Nors kai kurie yra bekvapiai, dauguma nešiklių aliejų turi silpną saldų ir riešutų kvapą. Skirtingai nuo eterinių aliejų, jie neišgaruoja.
Geriausios alyvos su nešikliais
Skirtingi alyvos nešikliai turi skirtingas savybes ir naudojimą. Aromaterapiniam gydymui pasirinktas nešiklio aliejus priklausys nuo norimo rezultato.
Kokosų aliejus (Cocus nucifera)
Tropikų gyventojai šimtmečius kokosų aliejų naudojo kaip drėkiklį. Neseniai buvo įrodyta, kad aliejus turi antimikrobinių savybių. Tai daugiausia lemia didelis lauro rūgšties kiekis, kuris yra pagrindinė riebalų rūgštis kokosų aliejuje.
Aliejus kvepia kokosu ir gali būti naudojamas kaip nešiklis arba atskirai. Jis gali būti tepamas ant odos, plaukų ir lūpų, padeda apsaugoti odą, paliekant ploną sluoksnį.
Kokosų aliejus kambario temperatūroje yra kietas ir kreminis.
Juodųjų kmynų sėklų aliejus (Nigella sativa)
Juodųjų kmynų sėklų aliejus yra priešuždegiminis, antibakterinis ir priešgrybelinis, manoma, kad jis naudingas skatinant žaizdų ir nudegimų gijimą.
Šis aliejus yra aukso rudos spalvos ir švelnaus, žemės, medžio kvapo, kuris gali būti šiek tiek aštrus ar pipirinis. Juodųjų kmynų sėklų aliejus taip pat greitai įsigeria į odą.
Jojoba aliejus (Simmondsia chinensis)
Masažuose dažniausiai naudojamas simondsijų aliejus, kuris iš tikrųjų yra vaškas. Dėl natūralių priešuždegiminių savybių jis gali padėti gydyti lengvus spuogus.
Taikant aromaterapiją, jis gerai įsigeria ir gali būti geras pasirinkimas turintiems riebią ar spuoguotą odą.
Simondsijų aliejus yra geltonas ir turi ryškų, bet malonų kvapą.
Nakvišų aliejus (Oenothera biennis)
Lengvas ir saldžiai kvepiantis nakvišų aliejus daugelį metų buvo naudojamas aromaterapijoje ir odos priežiūroje. Manoma, kad tai naudinga esant daugeliui odos ligų, įskaitant egzemą.
Paprastai tai yra brangu, o aromaterapeutai linkę jį maišyti su kitais nešikliais. Joje yra didelis nepakeičiamų riebalų rūgščių kiekis, o tai reiškia, kad ji greitai pablogėja ir supūliuoja.
Erškėtuogių aliejus (Rosa mosqueta)
Erškėtuogių aliejuje yra daug nepakeičiamų riebalų rūgščių, įskaitant alfa-linoleno rūgštį. Įrodyta, kad jis turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį ir yra naudojamas įvairioms odos ligoms gydyti.
Erškėtuogių aliejus yra natūralus vitamino C ir vitamino E šaltinis.
Vynuogių sėklų aliejus (Vitus vinifera)
Vynuogių sėklų aliejus laikomas universaliu aliejumi, kuris dažniausiai naudojamas aromaterapijoje - nuo masažo iki odos priežiūros. Jis turi lengvą aromatą, kuris yra šiek tiek saldus ir riešutų, ir yra beveik aiškios spalvos. Ant odos lieka blizgi plėvelė.
Šis aliejus gaminamas iš tam tikrų vynuogių veislių sėklų presų.
Kaip naudoti nešiklius
Masažo ir kūno aliejai gaminami šukuojant eterinius aliejus su vienu ar daugiau nešiklių aliejų.
Gaminant masažo aliejų, Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija rekomenduoja šiuos skiedimo santykius:
Kūdikiams ir mažiems vaikams
- 0,5–1 proc. Praskiedimo = 3–6 lašai eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio
Suaugusiesiems
- 2,5 proc. Praskiedimo = 15 lašų eterinio aliejaus vienai nešiklio uncijai
Šis skiedimas rekomenduojamas daugumai sveikų suaugusiųjų aromaterapijos metu.
- 3 procentų praskiedimas = 20 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio
Šis skiedimas paprastai naudojamas laikinoms sveikatos problemoms, tokioms kaip raumenų skausmas ar sužalojimas, gydyti.
- 5 procentų praskiedimas = 30 lašų eterinio aliejaus vienai nešiklio uncijai
- 10 procentų skiedimas = 60 lašų eterinio aliejaus vienai uncijai nešiklio
Šie skiedimai yra rečiau pasitaikantys. Visiems, kurie pastebi dirginimą ar jautrumą vartodami šiuos skiedinius, patariama nutraukti mišinio naudojimą.
Kas yra aromaterapija?
Aromaterapija apima koncentruotų eterinių aliejų, kurie buvo išgauti iš žolelių, gėlių ir kitų augalų, naudojimą įvairioms sveikatos problemoms gydyti.
Šis terminas datuojamas 1937 m., Kai pirmą kartą jį sukūrė prancūzų parfumeris ir chemikas Rene-Maurice'as Gattefosse'as.
1928 m. Dirbdamas savo laboratorijoje Gattefosse labai sudegino ranką. Iš nevilties jis sužeidė artimiausią levandų aliejaus cisterną ir nustebo sužinojęs, kaip greitai skausmas sušvelnėjo. Oda greitai užgijo ir nepaliko randų.
Incidentas sukėlė jo susidomėjimą šia vietove ir jis toliau tyrinėjo terapinę eterinių aliejų naudą.
Šiandien terminas aromaterapija yra plačiai pripažintas eterinių aliejų naudojimu siekiant holistinės terapinės ar medicininės naudos. Aromaterapija dažnai naudojama kartu su medicininėmis procedūromis, padedančiomis palengvinti įvairių būklių simptomus.
Aromaterapiniai aliejai naudojami siekiant palengvinti daugelį įvairių negalavimų, įskaitant:
- stresas ir nerimas
- galvos skausmas ir migrena
- nemiga
- skausmas
- artritas
- raumenų ir sąnarių skausmai
- uždegimas
- raumenų spazmai
- nervų sistemos atsipalaidavimas
- patempimai, patempimai ir pasikartojantys judesio sužalojimai
Atimti
Nešiojamieji aliejai leidžia žmonėms mėgautis eterinių aliejų tepimo ant odos privalumais, nepatiriant dirginimo.
Daugelis aliejų nešiklių turi savo terapines savybes, o tai reiškia, kad juos vartojant yra daugybė naudos sveikatai derinių.
