Makšties pH pusiausvyra: simptomai, priemonės ir tyrimai
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Norint išlaikyti makštį, būtina palaikyti makšties pH pusiausvyrą. PH žemesnis nei 7 yra rūgštus, o pH virš 7 yra bazinis. Normalus makšties pH paprastai yra mažesnis nei 4,5. Kuo mažesnis skaičius, tuo rūgštesnė bus makšties aplinka.
Gydytojai gali atlikti makšties pH matavimą, kad nustatytų, kiek rūgštinga yra makšties aplinka. Tai galima išbandyti ir namuose.
Makštyje aukštas pH gali sukelti infekcijas, nes tai gali leisti bakterijoms ir mielėms klestėti.
Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie normalų makšties pH lygį, kaip juos išbandyti namuose ir ką daryti norint atkurti makšties pH pusiausvyrą.
Koks yra normalus makšties pH lygis?
Makšties pH laikui bėgant gali kisti žmogui senstant.
Normalus makšties pH yra nuo 3,8 iki 4,5. Šio lygio pH lygis gali padėti išvengti bakterinių ir grybelinių infekcijų.
Laktobacilos bakterijos gyvena makštyje ir išskiria pieno rūgštį ir vandenilio peroksidą, kurie makštyje suteikia rūgštinį pH lygį.
Makšties pH gali keistis per visą žmogaus gyvenimą. Paprastai jis yra didesnis nei 4,5 prieš žmogui prasidedant pirmosioms mėnesinėms ir po menopauzės.
Moters reprodukciniais metais makšties pH paprastai yra mažesnis nei 4,5, nebent būklė ar infekcija tai padidina.
Kas keičia makšties pH?
Kelios būklės ir infekcijos gali paveikti makšties pH pusiausvyrą, paprastai padidindamos pH lygį.
Makšties pH pokyčių priežastys yra šios:
Bakterinė vaginozė
Bakterinė vaginozė yra medicininė būklė, atsirandanti, kai makštyje yra per daug bakterijų. Tai gali sukelti makšties pH lygio padidėjimą.
Asmuo, turintis bakterinę vaginozę, gali patirti makšties niežėjimą, deginimą ar skausmą. Taip pat šlapindamiesi jie gali jausti deginimo pojūtį ir pastebėti baltą ar pilką išskyrą.
Dušas
Douching reiškia makšties plovimą ar valymą naudojant tam tikrus tirpalus, pvz., Tuos, kuriuose yra acto ar soda.
Šie sprendimai teigia, kad sumažina makšties kvapą, tačiau iš tikrųjų jie gali pabloginti kvapą. Taip yra todėl, kad jie išplauna gerąsias bakterijas, kurios veikia makšties pH pusiausvyrą ir gali padaryti žmogų labiau linkusį į infekcijas.
Menopauzė
Vienas tyrimas parodė, kad menopauzės metu moterų pH lygis paprastai būna didesnis. Tyrimo metu moterų, sergančių menopauze, makšties vidutinis pH buvo 5,3.
Menopauzės metu sumažėjęs estrogeno kiekis gali paveikti žmogaus makšties pH.
Kitos makšties infekcijos
Esant infekcijoms, išskyrus bakterinę vaginozę, taip pat gali padidėti makšties pH.
Pavyzdžiai: Trichomonas vaginalis ir B grupė Streptokokas (GBS).
Menstruacinio kraujo buvimas
Kraujo pH yra didesnis nei makšties aplinkoje. Kai žmogui mėnesinės, menstruacinio kraujo buvimas gali padidinti makšties pH lygį.
Spermos buvimas
Sperma yra bazinė, o tai priešinga rūgščiai makšties aplinkai. Spermai patekus į makštį, ji gali laikinai padidinti pH.
Antibiotikų vartojimas
Žmonės naudoja antibiotikus, kad sunaikintų kenksmingas bakterijas, tačiau šie vaistai gali sunaikinti ir gerąsias bakterijas. Tai apims bakterijas makštyje. Jei žmogus vartoja antibiotikus, makšties pH gali būti nesubalansuotas.
Šlapimo takų infekcijos (UTI)
UTI nesukelia didesnio makšties pH, tačiau turint aukštą pH gali padidėti žmogaus rizika susirgti UTI.
Sumažėjęs estrogeno kiekis perimenopauzės ir menopauzės metu gali kelti pavojų žmogui susirgti dažnesnėmis UTI, nes mažesnis estrogenas leidžia pakilti makšties pH.
Gydytojai gali skirti estrogenų gydymą, kad sumažėtų makšties pH ir būtų išvengta tolesnių UTI.
Kitos sąlygos
Tyrėjai taip pat susiejo aukštesnį makšties pH su keliomis kitomis ligomis, įskaitant nevaisingumą, priešlaikinį gimdymą ir padidėjusią riziką susirgti lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI).
Natūralios priemonės pusiausvyrai atstatyti
Žmonės gali įsigyti namų bandymų rinkinius, kurie matuoja makšties pH pusiausvyrą. Šiuos rinkinius galima įsigyti kai kuriose vaistinėse ir internete.
Tyrimai namuose gali atskleisti padidėjusį pH lygį, o tai gali reikšti infekcijos buvimą.
Testas apima popieriaus juostos, kuri pH matuoja prieš makšties sienelę, nustatytą laiką.
Išėmęs popierių, žmogus gali palyginti gautą spalvą su tomis, kurios pateiktos rinkinio lentelėje. Kiekviena spalva atitinka pH vertę.
Žmonės turėtų perskaityti visą informaciją, kurią apima testavimo rinkinys. Tai apims rekomendacijas dėl testo laiko, įskaitant testo neatlikimą mėnesinių metu arba per greitai po sekso.
Jei žmogaus makšties pH lygis paprastai yra aukštas be jokių infekcijos simptomų, jis gali atlikti kelis veiksmus namuose, kad sumažintų savo pH lygį. Jie apima:
- Venkite stiprių muilų ir dušų. Muilų pH paprastai būna aukštas, todėl juos naudojant makšties sričiai išvalyti gali padidėti makšties pH. Geriausia vulvai išvalyti šiltą vandenį ir švelnius valiklius, tačiau makšties viduje nenaudoti muilo. Tai padės išlaikyti makšties pH pusiausvyrą.
- Probiotiko papildo ar žvakučių vartojimas. Probiotikai padeda atkurti natūralų organizmo bakterijų kiekį. Kai kuriuose maisto produktuose taip pat yra probiotikų, įskaitant jogurtą, miso ir kombuchą.
- Reguliariai keičiant tamponus. Palikus tamponą per ilgai, makšties pH gali padidėti, nes kraujo pH yra šiek tiek bazinis. Dažnai keičiant tamponus, taip pat sumažėja bakterinių infekcijų, įskaitant toksinio šoko sindromą (TSS), rizika.
- Apsaugos nuo barjero naudojimas sekso metu. Apsaugos nuo barjero, pvz., Prezervatyvų ar dantų užtvankų, naudojimas ne tik padeda išvengti nėštumo ir LPI, bet ir užkerta kelią spermai ir kitiems skysčiams įtakos pH lygiui makštyje.
Gydytojai taip pat gali skirti kremus, tokius kaip estrogenų kremas, kurie gali padėti sumažinti makšties pH lygį.
Santrauka
Pusiausvyros palaikymas makšties pH gali padėti sumažinti infekcijas ir išvengti komplikacijų.
Gydytojai retai pasikliauja tik makšties pH matavimais, kad diagnozuotų sveikatos sutrikimus, pvz., Mielių infekcijas, arba nustatytų, ar kažkas artėja prie menopauzės. Tačiau makšties pH tyrimai gali padėti patvirtinti įtariamą diagnozę.
Žmonės gali imtis veiksmų, pavyzdžiui, naudoti probiotinius papildus, o ne dušas, kad makšties pH lygis būtų subalansuotas.
