Vitaminas D gali apsaugoti nuo vėžio
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Tyrėjai pateikia papildomų įrodymų, kad vitaminas D gali apsaugoti nuo vėžio, nustačiusi, kad žmonėms iš Japonijos buvo mažesnė ligos rizika, kai jie turėjo didesnį „saulės vitamino“ kiekį.
Neseniai paskelbti tyrimo rezultatai, kurie yra vieni pirmųjų tiriantys ryšį tarp vitamino D lygio ir vėžio rizikos Azijos gyventojams. BMJ.
Tyrimą atliko Taiki Yamaji iš Japonijos nacionalinio vėžio centro Visuomenės sveikatos mokslų centro ir jos kolegos.
Vitaminas D yra būtinas vitaminas mūsų organizmui. Tai ne tik padeda palaikyti kalcio kiekį gerai kaulų sveikatai; ji taip pat vaidina svarbų vaidmenį veikiant imuninei sistemai, neuronų komunikacijai ir raumenų veiklai.
Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) teigia, kad suaugusieji turėtų stengtis kasdien gauti apie 600 tarptautinių vitamino D vienetų.
Pagrindinis organizmo vitamino D šaltinis yra saulės spinduliai, todėl jis dažnai vadinamas „saulės vitaminu“. Vitamino D taip pat galime gauti iš tam tikrų maisto produktų, įskaitant lašišą, tuną ir sūrį, taip pat iš maisto papildų, kuriuos galima įsigyti internetu.
Ankstesni tyrimai parodė, kad mažas vitamino D kiekis yra tam tikrų vėžio tipų rizikos veiksnys ir kad padidėjęs vitamino kiekis gali padėti apsisaugoti nuo šios ligos.
Tačiau Yamaji ir jo kolegos pabrėžia, kad dauguma vitamino D ir vėžio rizikos tyrimų iki šiol buvo skirti baltųjų populiacijoms.
"Atsižvelgiant į tai, kad vitamino D koncentracija ir medžiagų apykaita labai skiriasi priklausomai nuo rasės / etninės priklausomybės", - pažymi mokslininkai, "ar reikia nustatyti panašias asociacijas ir ne Kaukazo populiacijose, dar reikia išsiaiškinti".
Atsižvelgdami į tai, mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitamino D lygis įtakoja japonų suaugusiųjų vėžio riziką.
Bendra vėžio rizika sumažėjo penktadaliu
Mokslininkai išanalizavo 33 736 japonų, dalyvavusių Japonijos visuomenės sveikatos centro perspektyvos tyrime, duomenis. Jie buvo nuo 40 iki 69 metų, stebimi vidutiniškai 16 metų.
Kiekvieno dalyvio kraujo mėginiai buvo paimti tyrimo pradžioje. Jie buvo įvertinti dėl 25-hidroksivitamino D, kuris yra cirkuliuojančio vitamino D forma, kiekio.
Dalyviai buvo suskirstyti į keturias grupes, atsižvelgiant į jų vitamino D kiekį, nuo mažiausio iki didžiausio. Taip pat buvo renkama informacija apie tiriamųjų ligos istoriją, taip pat apie jų mitybos ir gyvenimo būdo veiksnius.
Per 16 metų stebėjimo laikotarpį iš viso tyrimo dalyviai nustatė 3301 naują vėžio atvejį.
Komanda praneša, kad palyginus su tiriamaisiais, kurių vitamino D kiekis buvo mažiausias, didesnė buvo 20 proc. Mažesnė vėžio rizika.
Ši išvada išliko įvertinus daugybę galimų trukdančių veiksnių, įskaitant amžių, kūno masės indeksą (KMI), fizinio aktyvumo lygį, rūkymo būseną ir alkoholio vartojimą.
Tyrinėdami konkretų vėžį, mokslininkai nustatė, kad didesnis vitamino D kiekis buvo susijęs su 30–50 procentų mažesne kepenų vėžio rizika, o ši sumažinta rizika buvo labiau pastebima vyrams.
Didesnė vitamino D koncentracija nebuvo susijusi su mažesne plaučių vėžio ar prostatos vėžio rizika, praneša komanda, o tarp didesnio vitamino D lygio ir vėžio rizikos padidėjimo nebuvo nustatyta jokio ryšio.
Galimas „lubų efektas“
Yamaji ir jo kolegos įspėja, kad jų išvados yra tik stebimos, todėl negalima daryti išvadų apie vitamino D ir vėžio rizikos ryšį.
Be to, tyrimas turi keletą svarbių apribojimų. Pavyzdžiui, jie pabrėžia, kad jų analizėje buvo tik nedaug organams būdingų vėžių.
Be to, jie pažymi, kad gali būti, jog kai kurie vėžio rizikos veiksniai, į kuriuos nebuvo atsižvelgta šiame tyrime, galėjo turėti įtakos išvadoms.
Vis dėlto mokslininkai teigia, kad jų išvados „patvirtina hipotezę, kad vitaminas D daugelyje vietų turi apsauginį poveikį nuo vėžio“.
Tai sakant, rezultatai rodo, kad vitamino D ir vėžio rizikai yra „lubų efektas“. Kitaip tariant, yra optimalus vitamino D lygis, kuris apsaugo mus nuo vėžio, tačiau peržengus šį lygį tolesnė nauda nėra.
"Būsimi tyrimai reikalingi", - daro išvadą mokslininkai, - kad būtų paaiškinta dozės ir atsako schema bei optimali [vitamino D] koncentracija vėžio prevencijai. "
