Kokio amžiaus berniukai nustoja augti?
Augimas brendimo laikotarpiu vyksta ilgesnį laiką, todėl gali būti sunku žinoti, kada jis baigsis. Mes paaiškiname, ko tikėtis ir kaip žinoti, kada berniukai greičiausiai nustos augti.
Kiekvienas individas auga skirtingu tempu, o brendimas visiems prasideda ir baigiasi skirtingu laiku. Brendimas gali trukti nuo 2 iki 5 metų, todėl ne visada lengva nuspėti, kada jis baigsis.
Berniuko kūnas brendimo metu patiria daug pokyčių. Šie pokyčiai gali būti gėdingi ar painūs, tačiau procesas vyksta visiems ir gali padėti žinojimas, ko tikėtis.
Greiti faktai, kada berniukai nustoja augti:
- Kiek trunka brendimas ir kokia bendra raida, priklauso nuo daugybės veiksnių.
- Berniukams yra tam tikrų įrodymų, kad antsvoris ar nutukimas reiškia, kad brendimas greičiausiai prasidės vyresniame amžiuje.
- Brendimas trunka nuo 2 iki 5 metų tiek berniukams, tiek mergaitėms.
- Berniukams brendimas prasideda maždaug metais vėliau nei mergaitėms. Tai reiškia, kad berniukai gali būti mažesni nei panašaus amžiaus mergaitės 1–2 metus.
Kada berniukai paprastai būna visiškai subrendę?
Brendimas yra augimo ir pokyčių procesas, vykstantis kūne, kai berniukai tampa suaugę.
Brendimas visiems yra skirtingas ir gali prasidėti bet kuriame amžiuje nuo 8 iki 14 metų. Vidutinis berniukų amžius, pasireiškiantis pirmaisiais brendimo požymiais, yra maždaug 12 metų, maždaug po vienerių metų nuo mergaičių brendimo pradžios.
Sparčiausias augimo greitis paprastai yra 1–2 metai nuo brendimo pradžios.
Fizinis vystymasis suaugusiuoju trunka nuo 2 iki 5 metų. Dauguma berniukų nustos augti iki 16 metų ir paprastai bus visiškai išsivystę iki 18 metų.
Brendimo ir tautybės pradžia
Yra daugiau tyrimų apie amžių, kai mergaitėms prasideda brendimas, nei berniukų. Tačiau Amerikos pediatrijos akademijos tyrimas parodė, kad afroamerikiečių berniukams brendimas greičiausiai prasidės anksčiau nei ispanų ar kaukaziečių berniukams.
Kokie yra genetiniai veiksniai?
Genai vaidina svarbų vaidmenį, o tėvų ūgis gerai parodo, koks bus vaiko ūgis.
Apytiksliai įvertinti berniuko ūgį yra:
- sudėkite motinos ir tėvo ūgį coliais
- padalykite šį skaičių iš 2
- pridėti 2,5 colio
Šis skaičiavimas yra apytikslis ir apskritai neįmanoma tiksliai numatyti aukščio. Tačiau augimas paprastai eina pagal kreivę, taigi, jei vaikas visą vaikystę reguliariai braižo berniuko ūgį, gali būti įmanoma atsekti, kur linija greičiausiai baigsis.
Dėl lėtinių ligų, tokių kaip sunkus artritas, ir genetinės būklės, tokios kaip Dauno sindromas, suaugęs žmogus gali būti trumpesnis, nei būtų galima tikėtis kitu atveju.
Vidutinis berniukų ūgis
Vidutinis aukštis visame pasaulyje skiriasi. Jungtinėse Valstijose vidutinis suaugusio vyro ūgis yra 5 pėdos 9 coliai arba 70,8 coliai.
Šis vidurkis nustatomas susumavus žmonių grupės ūgio matavimus ir padalijus iš tirtų žmonių skaičiaus.
Tai nereiškia, kad aukščiau ar žemiau šio aukščio esantys žmonės yra neįprastai aukšti ar maži. Svarbu prisiminti, kad visi yra skirtingi.
Klausimai ir atsakymai
Brendimas gali būti labai painus laikas jauniems žmonėms, o toliau pateikiamas sąrašas klausimų, kuriuos žmonės gali užduoti.
Nuo kokio amžiaus lyties organai baigia augti?
Berniukams vienas pirmųjų brendimo požymių yra sėklidžių augimas ir gaktos vystymasis. Lytiniai organai auga per visą brendimo laikotarpį.
Kadangi skirtingų žmonių brendimas baigiasi skirtingu amžiumi, nėra nustatyto amžiaus, kai lytiniai organai bus visiškai išsivystę. Pasibaigus brendimui, genitalijos paprastai būna visiškai išsivysčiusios. Paprastai brendimas trunka apie 4 metus.
Pagrindiniai berniukų lytinių organų vystymosi etapai:
- po vienerių metų brendimo varpos ir sėklidės pradeda augti
- lytiniai organai toliau auga dar 1–2 metus
- maždaug po 4 metų nuo brendimo pradžios genitalijų augimas turėtų būti visiškai baigtas
Kada sustoja kūno plaukų augimas?
Gaktos plaukai paprastai auga pirmiausia, o po maždaug metų - pažastų plaukai. Veido plaukai ir kiti kūno plaukai išsivystys maždaug po 2 metų brendimo. Kūno plaukų vystymasis dažniausiai sustos brendimo pabaigoje.
Kas gali pakenkti augimo tempams?
Tokie veiksniai kaip dieta ir aplinka gali turėti įtakos augimui. Visame pasaulyje vaikai, besilaikantys dietos, sukeliančios mitybos trūkumus ar nepakankamą mitybą, gali nebebūti tokie aukšti ar stiprūs, kaip tie, kurie valgė gausiai ir subalansuotai.
Ligos, genetinės būklės ir kai kurių vaistų, tokių kaip kortikosteroidai, vartojimas gali sulėtinti arba apriboti augimą.
Hormonų disbalansas organizme gali sulėtinti arba pagreitinti augimą. Tėvai ar globėjai gali norėti kreiptis į gydytoją, jei berniukas:
- auga daug greičiau arba lėčiau nei tikėtasi
- yra daug mažesnė ar aukštesnė už kitus jų amžiaus vaikus
- auga labai aukštas, nepaisant to, kad turi trumpesnius tėvus
- iki 14 metų brendimas neprasidėjo
Rankos ir riešo rentgeno nuotrauka gali padėti spręsti, kiek vaikas dar paaugs.
Patarimai, kaip užtikrinti geriausią įmanomą augimą
Sveika mityba ir aktyvumas padės jaunam žmogui pasiekti visą savo potencialų ūgį.
Visi asmenys turi maksimalų potencialų aukštį. Kai kuriuos dalykus galima padaryti, norint užtikrinti, kad žmogus pasiektų visą savo potencialų ūgį, tačiau žmogus negali augti toliau, naudodamas papildus ar valgydamas tam tikrus maisto produktus.
Svarbu valgyti sveiką mitybą ir pakankamai miegoti bei mankštintis. Yra daug būdų išlikti aktyviems, pradedant prisijungimu prie sporto komandos ir baigiant namų ruošos darbais.
Paaugliams reikia 8–9 valandų miego per naktį. Sveikas miego režimas reiškia, kad kiekvieną vakarą reikia eiti miegoti maždaug tuo pačiu laiku ir neužsibūti per vėlai.
Brendimo metu berniukai gali būti trumpesni ar aukštesni už kitus jų amžiaus berniukus. Tai gali būti sunku išspręsti. Tai gali padėti suprasti jų kūno pokyčius ir sugebėti rasti informacijos apie brendimą.
Berniukus reikėtų nuraminti, kad auginimas reikalauja laiko ir visi yra skirtingi. Geros savivertės ugdymas per teigiamus santykius šeimoje, draugystę, pomėgius ir pomėgius gali padėti berniukams susidoroti su brendimu.
