Kas yra kraujo valikliai ir ar jie veikia?

Kraujas atlieka svarbų vaidmenį organizme, per kurį jis perneša gyvybiškai svarbų deguonį, maistines medžiagas ir hormonus. Tuo pačiu metu kraujas taip pat yra atsakingas už atliekų pašalinimą iš ląstelių.

Jis perneša šiuos toksinus į plaučius, kepenis ir inkstus, be kitų sričių, kurie išskiria iš organizmo šias atliekas.

Kai kurie žmonės mano, kad kraujo valymo priemonės gali padėti šiems organams atlikti savo darbą ir išvalyti kraują.

Rinkoje yra iš pažiūros begalinis detoksikacinių produktų, prausiklių ir dietų. Daugelis šių kraujo valiklių ir vaistažolių papildų gali būti gana brangūs, nepaisant to, kad jų teiginiams pagrįsti yra mažai mokslinių įrodymų.

Iš tikrųjų organizmas didžiąją laiko dalį efektyviai tvarko savo atliekas. Todėl daugeliu atvejų vienintelis dalykas, kurį žmogus turi padaryti, kad padėtų organams pašalinti atliekas, yra sveikų įpročių praktika. Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie kraujo valymo produktus ir ar jie veikia.

Tikslas

Yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių daugelio kraujo valymo produktų tariamą naudą.

Sveikam žmogui kepenys, inkstai ir plaučiai jau valo ir detoksikuoja kraują.

Kepenys vaidina svarbiausią vaidmenį valant kraują. Sveikos kepenys ne tik filtruoja toksinus ir nepageidaujamus šalutinius produktus iš kraujo, bet ir traukia iš jų maistines medžiagas, kad jos patektų į kūną.

Kepenys skaido atliekas į gana nekenksmingas medžiagas, kurias vėliau išskiria iš organizmo.

Tuo tarpu plaučiai padeda išvalyti kraują pašalindami nepageidaujamas dujas ir išlaisvindami jas per kvėpavimą.Inkstai taip pat filtruoja atliekas ir šalutinius produktus, kuriuos jie išskiria šlapimo pavidalu.

Tai tik keli pagrindiniai organai, kurie valo kraują. Kiti organai, kurie taip pat vaidina svarbų vaidmenį, yra šie:

• oda
• žarnos
• blužnis
• Limfinė sistema

Visi šie procesai reiškia, kad kūnas paprastai rūpinasi kraujo valymu be jokios pašalinės pagalbos. Daugeliu atvejų pakanka imtis veiksmų, kad šie organai būtų sveiki, kad kraujas būtų švarus.

Ar yra veiksmingų „kraujo valymo priemonių“?

Kadangi organizmas dažniausiai efektyviai valo kraują, gali būti sunku nustatyti tikrąjį detoksikacijos produktų veiksmingumą.

Tai sakant, kai kurie natūralūs maisto produktai ir žolelės gali padėti organams efektyviau atlikti savo darbą. Tačiau nėra jokio stebuklingo vaisto ar greito kraujo valymo, nesvarbu, kokias pretenzijas gali pateikti įmonė.

Toliau apžvelgiame, ar natūralūs kraujo valikliai yra veiksmingi ir kodėl:

Vanduo

Vanduo gali būti svarbiausia priemonė, kuria žmogus gali palaikyti švarų kraują.

Daugelis žmonių žino, kad inkstams reikia vandens filtruoti kraują, tačiau vanduo taip pat padeda beveik kiekvienam kitam kūno organui atlikti savo darbą. Likęs hidratuotas užtikrina, kad ląstelės turėtų pakankamai vandens, kurį jos panaudotų toksinams pernešti į kraują, kad būtų pašalintos. Vanduo taip pat reikalingas tam, kad kraujagyslės būtų atviros ir palaikytų kraujo tekėjimą per kūną.

Bendras patarimas yra tas, kad kiekvieną dieną pakanka 8 stiklinių arba maždaug 64 uncijos vandens, kad žmogus būtų gerai hidratuotas.

Nors tai apskritai teisinga, asmens individualūs poreikiai gali svyruoti, atsižvelgiant į keletą skirtingų veiksnių, įskaitant jų amžių, svorį ir aktyvumo lygį.

Šlapimo naudojimas kaip vadovas gali padėti žmogui nustatyti, ar jis geria pakankamai vandens. Šlapimas visą dieną turi būti skaidrus arba silpnai geltonas. Tamsesnis šlapimas gali reikšti, kad žmogus negeria pakankamai vandens.

Pratimas

Sportas taip pat gali būti veiksmingas kraujo valiklis. Mankšta skatina kvėpavimą ir prakaitavimą, o širdis į kraują pumpuoja daugiau kraujo į raumenis.

Sutapimas - tai visi svarbūs žingsniai valant kraują.

Valgyti šviežią sveiką maistą

Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, greipfrutai, gali turėti detoksikacinį poveikį.

Į dietą įtraukti daugiau šviežių sveikų maisto produktų yra paprastas būdas padidinti maistinių medžiagų kiekį. Maistinės medžiagos padeda gerai funkcionuoti kūno organams.

Riebalų ar perdirbtų maisto produktų pašalinimas ir sveikesnių pasirinkimų pasirinkimas nėra greitas detoksikacijos ar kraujo valymo būdas, tačiau tai ilgalaikis sprendimas gerinant bendrą sveikatą. Tai gali padėti organams geriau atlikti savo darbą ir apsisaugoti nuo šių organų problemų, pavyzdžiui, riebalų kepenų ligos.

Kai kurie vaisiai ir daržovės taip pat gali turėti papildomos naudos. Kai kurių 2015 m. Tyrimų autoriai pažymi, kad tam tikri maisto produktai gali turėti detoksikacijos poveikį. Šie maisto produktai yra:

• aliumai, tokie kaip česnakai ir svogūnai
• ramunėlių arbata
• Citrusiniai vaisiai
• cikorijos šaknis
• greipfrutas
• granatas
• mėlynės
• kryžmažiedės daržovės, tokios kaip brokoliai ir žiediniai kopūstai
• imbieras
• česnako
• kavos
• violetinė saldžioji bulvė
• ciberžolė
• sojos pupelės

Būtina pažymėti, kad tai nėra patys greiti kraujo valikliai. Šių maisto produktų papildymas subalansuota mityba gali palaikyti organus, tokius kaip kepenys ar inkstai, kurie valo kraują.

Mokslininkai teigė, kad daugumai žmonių geriausias būdas būtų laikytis įvairios dietos, daugiausia dėmesio skiriant visaverčiam maistui. Jie taip pat atkreipė dėmesį į bendradarbiavimo su mitybos specialistu svarbą.

Kepenų sveikata

Veiksmai norint išlaikyti sveiką svorį gali padėti išvengti kepenų pažeidimo.

Asmuo taip pat gali imtis prevencinių priemonių, kad jų kepenys būtų sveikos. Kepenys valo kraują ir atlieka keletą kitų gyvybiškai svarbių organizmo funkcijų.

• Venkite besaikio gėrimo: kepenys turi apdoroti toksinus iš alkoholio. Perteklinis alkoholio kiekis gali sunaikinti kepenų ląsteles ir palikti randus kepenų audinyje.
• Išlaikykite sveiką svorį: Antsvoris gali padidinti nealkoholinių riebalų kepenų ligų, galinčių pakenkti kepenims, riziką.
• Gaukite vakciną nuo hepatito: Hepatitas A ir B yra virusinės infekcijos, galinčios pakenkti kepenims.
• Laikykitės visų vaistų etikečių: vartodami bet kokius receptinius ar be recepto įsigytus vaistus, būtinai laikykitės etiketėje pateiktų rekomendacijų, pavyzdžiui, vartokite vaistą su vandeniu arba venkite alkoholio.
• Venkite narkotikų vartojimo: kepenys turi apdoroti daugumos vaistų šalutinius produktus. Todėl vartojant nereikalingus ar neteisėtus narkotikus, kepenys yra apkraunamos ir gali pakenkti kepenims.

Kraujo valymas nuo sepsio

Retais atvejais žmogui gali išsivystyti sepsis, kuris yra pavojinga kraujo infekcija. Sepsis atsiranda, kai įsibrovę mikrobai auga ir dauginasi kraujyje greičiau, nei organizmas gali juos pašalinti.

Ši situacija sukelia grandinės reakciją imuninėje sistemoje, kuri sukelia uždegimą visame kūne ir gali sukelti organų nepakankamumą.

Sepsis kelia grėsmę gyvybei, ir net turėdamas visapusiškiausią priežiūrą žmogus gali neišgyventi infekcijos.

Tokiais atvejais infekciją gydys gydytojas arba medicinos komanda. Yra keletas naujesnių prietaisų, rodančių pažadą gydyti sepsį ir galinčius kraujo valymą paversti sepsiu sergančių žmonių realybe.

Pavyzdžiui, straipsnis Gamtos medicina apibūdina kraujo valymo prietaisą, vadinamą biospleen, kuris sugebėjo pašalinti iš kraujo daugiau kaip 90% bakterijų, tuo pačiu sumažindamas žiurkių uždegimo žymenis. Laboratorinių tyrimų metu prietaisas labai padidino išgyvenamumą.

Šie bandymai parodo, kaip toks prietaisas ateityje galėtų išgelbėti gyvybes. Tačiau atliekant tyrimus su žmonėmis reikia patvirtinti šiuos teiginius, kol tokio tipo prietaisai taps prieinami.

Atimti

Daugeliu atvejų praktikuojant bendruosius sveikus įpročius kepenys ir kiti organai gali būti stiprūs, o tai leidžia jiems atlikti savo darbą ir natūraliai išvalyti kraują.

Paprastai detoksikacijos programos, dietinės arbatos ir kiti papildai, teigiantys, kad jie yra kraujo valikliai, yra nereikalingi.

Sunkiais atvejais, pavyzdžiui, sepsiu, kai kraujo valiklis yra gyvybės ir mirties klausimas, mokslininkai kuria mašinas, imituojančias darbus, kuriuos atlieka kūno organai.

Kiekvienas, kuriam kyla klausimų ar rūpesčių dėl kraujo valymo, turėtų kreiptis į gydytoją.