Koks yra idealus cukraus kiekis kraujyje?

Cukraus kiekio kraujyje arba gliukozės kiekio kraujyje schemoje nurodomas žmogaus idealus cukraus kiekis kraujyje per dieną, įskaitant prieš valgį ir po jo. Tai gali padėti asmeniui, valdančiam gliukozės kiekį, jei reikia palaikyti normą, pavyzdžiui, sergantiems cukriniu diabetu.

„PixelCatchers“ / „Getty Images“

Gydytojai naudoja cukraus kiekį kraujyje, kad nustatytų tikslus ir stebėtų diabeto gydymo planus. Cukraus kiekio kraujyje diagramos taip pat padeda sergantiems cukriniu diabetu įvertinti ir savarankiškai stebėti cukraus kiekio kraujyje tyrimų rezultatus.

Idealus individo cukraus kiekis kraujyje priklauso nuo to, kada tą dieną jis tikrina gliukozės kiekį kraujyje, taip pat kada paskutinį kartą valgė.

Šiame straipsnyje pateikiame keletą diagramų, kurios parodo idealų cukraus kiekį kraujyje per dieną. Mes taip pat paaiškiname, kaip svarbu laikytis rekomenduojamų ribų.

Cukraus kiekio kraujyje diagrama

Cukraus kiekio kraujyje diagramos yra orientacinis gliukozės kiekio kraujyje tyrimo rezultatų vadovas. Cukraus kiekio kraujyje diagramos yra svarbios diabeto valdymo priemonės.

Dauguma diabeto gydymo planų apima cukraus kiekio kraujyje palaikymą kuo artimesnį normaliems ar tiksliniams tikslams. Tam reikia dažnai atlikti patikrinimus namuose ir pagal gydytojo nurodymus bei suprasti, kaip rezultatai lyginami su tikslo lygiais.

Gydytojai dažnai pateikia cukraus kiekio kraujyje rekomendacijas A1C cukraus kiekio diagramose. Jie paprastai pateikia A1C rezultatus ir procentais, ir vidutiniu cukraus kiekiu kraujyje miligramais decilitre (mg / dl).

Kad būtų lengviau interpretuoti ir įvertinti cukraus kiekio kraujyje rezultatus, šiose diagramose pateikiamas normalus ir nenormalus cukraus kiekis kraujyje tiems, kurie serga cukriniu diabetu ir be jo.

Patikrinimo laikasTikslinis cukraus kiekis kraujyje žmonėms, neturintiems diabetoTikslinis cukraus kiekis kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetuPrieš valgįmažiau nei 100 mg / dl80–130 mg / dl1–2 valandos nuo valgio pradžiosmažiau nei 140 mg / dlmažiau nei 180 mg / dlPer 3 mėnesių laikotarpį, kurį gali išmatuoti A1C testasmažiau nei 5,7%mažiau nei 7%
mažiau nei 180 mg / dl

Nors gydytojas pateiks tai kaip gairę, jis taip pat individualizuos gliukozės valdymo planą ir apims daugiau ar mažiau griežtus asmeninius tikslus.

A1C testas nustato vidutinį žmogaus cukraus kiekį kraujyje per 3 mėnesių laikotarpį, o tai suteikia platesnę informaciją apie bendrą cukraus kiekio kraujyje valdymą.

Gairės

Tinkamas cukraus kiekis kraujyje skiriasi visą dieną ir kiekvienam žmogui.

Cukraus kiekis kraujyje dažnai būna mažiausias prieš pusryčius ir prieš valgį. Cukraus kiekis kraujyje dažnai būna didžiausias per kelias valandas po valgio.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, cukraus kiekis kraujyje dažnai būna didesnis arba priimtinas diapazonas nei tiems, kurie neturi šios būklės.

Šie tikslai skiriasi atsižvelgiant į daugelį veiksnių, tarp kurių yra:

• amžiaus ir gyvenimo trukmės
• kitų sveikatos būklių buvimas
• kiek laiko žmogus sirgo diabetu
• diagnozuota širdies ir kraujagyslių liga
• problemų su mažiausiomis kūno arterijomis
• bet koks žinomas akių, inkstų, kraujagyslių, smegenų ar širdies pažeidimas
• asmeniniai įpročiai ir gyvenimo būdo veiksniai
• nežinodamas apie žemą cukraus kiekį kraujyje
• stresas
• kitos ligos

Daugumoje cukraus kiekio kraujyje diagramų rekomenduojamas lygis yra intervalas, leidžiantis atskirti asmenis.

Amerikos diabeto asociacija, Joslino diabeto centras ir Amerikos klinikinių endokrinologų asociacija taip pat siūlo šiek tiek kitokias cukraus kiekio kraujyje gaires tiems, kurie serga diabetu.

Rezultatų aiškinimas

Cukraus kiekio kraujyje matuoklio rodmenų aiškinimas daugiausia priklauso nuo individualių modelių ir tikslų. Medicinos specialistas tai nustatys diabeto gydymo pradžioje.

Tam tikros laikino diabeto formos, pavyzdžiui, nėštumo diabetas, taip pat turi atskiras cukraus kiekio kraujyje rekomendacijas.

Patikrinimo laikasCukraus kiekis kraujyjePasninkas arba prieš pusryčius60–90 mg / dlPrieš valgį60–90 mg / dl1 valanda po valgio100–120 mg / dl

Asmuo, turintis labai aukštą ar žemą cukraus kiekį nevalgius nevalgius, turėtų atlikti šiuos veiksmus:

Pasninko cukraus kiekis kraujyje nevalgiusRizikos lygis ir siūlomi veiksmai50 mg / dl arba mažiauPavojingai mažai: kreipkitės į gydytoją70–90 mg / dlGalbūt per mažai: vartokite cukrų, kai pasireiškia sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai, arba kreipkitės į gydytoją90–120 mg / dlNormalus diapazonas120–160 mg / dlVidutinis: kreiptis į gydytoją160–240 mg / dlPer didelis: dirbkite, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje240–300 mg / dlPernelyg didelis: tai gali būti neefektyvaus gliukozės valdymo ženklas, todėl kreipkitės į gydytoją300 mg / dl ar daugiauLabai didelis: nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos

Kol cukraus kiekis kraujyje netampa kritiškai pavojingas, yra būdų, kaip juos grąžinti į normos ribas, kai rodmenys tampa per dideli.

Keli būdai sumažinti cukraus kiekį kraujyje:

• ribojant angliavandenių vartojimą, bet nevalgius
• didinant vandens suvartojimą, siekiant išlaikyti hidrataciją ir atskiesti cukraus kiekį kraujyje
• užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, pasivaikščiojimais po valgio, siekiant sudeginti cukraus kiekį kraujyje
• valgyti daugiau skaidulų

Šie metodai neturėtų pakeisti gydymo, tačiau yra naudingas bet kokio diabeto gydymo plano papildymas. Jei cukraus kiekio kraujyje rodmenys atrodo neįprasti ar netikėti, kreipkitės į gydytoją.

Be to, daugelis veiksnių, susijusių su stebėjimo prietaisu ir jo vartotoju, gali paveikti cukraus kiekio kraujyje rodmenis, galbūt sukeldami jų netikslumą.

Stebėjimo lygiai

Cukraus kiekio kraujyje stebėjimas yra svarbi diabeto valdymo dalis. Geriausiuose stebėsenos planuose dažnai remiamasi tiek savikontrole namuose, tiek gydytojų užsakytais testais, tokiais kaip A1C testai.

Daugeliui cukraus kiekio kraujyje matuoklių yra savikontrolės. Daugelis cukraus kiekio kraujyje matavimo prietaisų Jungtinėse Valstijose naudoja kraują, gautą iš pirštų dūrio, ir bandymų juostas. Tai rodo cukraus kiekio kraujyje rodmenis mg / dl.

Šiuolaikiniai namų cukraus kiekio matuokliai vietoje viso kraujo gliukozės skaičiuoja kraujo gliukozės kiekį.

Tai leidžia tiksliau nuskaityti dienos gliukozės kiekį kraujyje. Taip pat lengviau tiesiogiai palyginti savikontrolės ir gydytojo paskirtų tyrimų rezultatus, nes gydytojai taip pat naudoja gliukozės kiekį plazmoje.

Kasdieninio cukraus kiekio kraujyje pokyčių stebėjimas gali padėti gydytojams suprasti, kaip gerai veikia gydymo planai. Tai gali padėti jiems nustatyti, kada koreguoti vaistus ar taikinius. Tai taip pat gali padėti atspindėti dietos ir mankštos poveikį.

Cukraus kiekio kraujyje tyrimų dažnis skiriasi atsižvelgiant į individualius gydymo planus, taip pat į diabeto tipą ir stadiją.

Testavimo rekomendacijos yra šios:

1 tipas, suaugęs: patikrinkite bent du kartus per dieną, iki 10 kartų. Tyrimus žmonės turėtų atlikti prieš pusryčius, pasninką, prieš valgį, kartais 2 valandas po valgio, prieš ir po fizinio krūvio bei prieš miegą.

1 tipas, vaikas: tikrinkite mažiausiai keturis kartus per dieną. Tyrimus žmonės turėtų atlikti prieš valgį ir prieš miegą. Tyrimų taip pat gali prireikti 1–2 valandas po valgio, prieš ir po mankštos bei per naktį.

2 tipas, žmonės, vartojantys insuliną ar kitus gydymo vaistus: rekomenduojamas tyrimų dažnis skiriasi priklausomai nuo insulino dozės ir papildomų vaistų vartojimo.

Vartojantys intensyvų insuliną, jie turėtų išbandyti nevalgę, prieš valgį ir miegą, o kartais ir per naktį. Tie, kurie vartoja insuliną ir papildomus vaistus, turėtų bent jau atlikti bandymus nevalgius ir prieš miegą. Žmonės, vartojantys foninį insuliną ir vieną kartą per parą sumaišytą insulino injekciją, turėtų atlikti bandymus nevalgę, prieš iš anksto sumaišytas dozes ir valgį, o kartais ir per naktį.

Tiems, kurie nevartoja geriamųjų vaistų nuo insulino ar reguliuoja cukraus kiekį kraujyje koreguojant mitybą, namuose reikia daug rečiau tirti cukraus kiekį kraujyje.

2 tipas, kai yra maža mažo cukraus kiekio kraujyje rizika: dažnai atlikti kasdienius tyrimus nereikia. Testų atlikimas valgio metu ir prieš miegą turėtų atspindėti realaus gyvenimo būdo pokyčių poveikį.

Jei asmuo nesiekia cukraus kiekio kraujyje ar A1C tikslų, tyrimų dažnumas turėtų didėti, kol lygis sugrįš į normalią ribą.

Nėštumas: tie, kurie vartoja insulino kursą, turėtų atlikti bandymus nevalgę, prieš valgį ir 1 valandą po valgio. Nevartojantys insulino, testus reikia atlikti nevalgius ir 1 valandą po valgio.

Nėštumo diabetu sergantys žmonės turėtų reguliariau tikrintis fizinio ir emocinio streso laikotarpiais, tokiais kaip ūmi liga ar depresija.

Nuolatiniai gliukozės matuokliai (CMG) yra prietaisai, ypač naudingi žmonėms, kuriems sunku naudoti cukraus kiekio kraujyje matuoklius. CMG turi jutiklį, kurį asmuo įterpia į savo odą, kad pamatuotų cukraus kiekį audiniuose.

Jei cukraus kiekis kraujyje taps daug didesnis arba per toli žemiau nustatytų tikslų, suskambės aliarmas. Kai kurie CMG taip pat stebi cukraus kiekio kraujyje pokyčius per kelias valandas ir vartotojui parodo, ar lygis didėja, ar mažėja.

Asmuo turėtų reguliariai tikrinti CMG, imdamas cukraus kiekį kraujyje piršto dūrio matuokliu. Geriausia atlikti tyrimus tuo metu, kai cukraus kiekis kraujyje yra pastovus, todėl venkite bandymų iškart po valgio ir fizinio aktyvumo.

Santrauka

Cukraus kiekio kraujyje valdymas yra svarbus žingsnis siekiant užkirsti kelią diabeto komplikacijoms.

Įsitikinimas, kad cukraus kiekis kraujyje neviršija normos, taip pat gali būti stiprus ženklas, kad gydymas yra veiksmingas.

Nors daugeliui žmonių bus keliami individualūs reikalavimai ir savybės, lemiančios tikslinį cukraus kiekį kraujyje, gydymo pradžioje gydytojas nustatys šiuos tikslus naudodamas cukraus kiekio kraujyje diagramą. Gydymo eigoje jie gali koreguoti šiuos tikslus.

Jei asmuo pastebi bet kokius labai mažo arba itin didelio cukraus kiekio kraujyje simptomus, jis turėtų kreiptis į gydytoją.

Klausimas:

Kas sukelia mažą cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems žmonėms?

A:

Mažas cukraus kiekis kraujyje diabetu sergančiam asmeniui greičiausiai atsiranda dėl vartojamų vaistų.

Kiekvienas asmuo, kuriam yra sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, turėtų tai aptarti su savo gydytoju, nes gali tekti pakeisti vaistų dozę ar tipą. Pavyzdžiui, skirtingų tipų insulinas turi skirtingą piko laiką; vieni veikia iškart, o kiti gali veikti lėčiau, bet trunka ilgiau.

Dieta ir fiziniai pratimai taip pat turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje, todėl gali padėti geriausio valgio ir vaistų vartojimo laiko derinimas. Laikyti žurnalą, kuriame pateikiamas asmens valgomas maistas ir laikas, vartojamų vaistų kiekis ir laikas bei bet kokie pratimai, kuriais jie užsiima, jiems ir jų gydytojui padės sukurti gerą planą.

Deborah Weatherspoon, daktarė, RN, CRNA Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.

Perskaitykite straipsnį ispanų kalba