Kokie yra vazomotoriniai menopauzės simptomai?

Maždaug 40 metų amžiaus patelėse estrogeno ir progesterono lygis pradeda kristi, prasideda perimenopauzė - perėjimas į menopauzę. Kai šis perėjimas progresuoja, moteriai gali pasireikšti vazomotoriniai simptomai.

Vazomotoriniai simptomai yra tie, kurie atsiranda dėl kraujagyslių susiaurėjimo ar išsiplėtimo.

Jie apima karščio bangas, naktinį prakaitavimą, širdies plakimą ir kraujospūdžio pokyčius. Labiausiai tikėtina priežastis, kodėl šie simptomai gali pasireikšti menopauzės metu, yra ta, kad hormoniniai svyravimai veikia mechanizmus, kurie kontroliuoja kraujospūdį ir temperatūros kontrolę.

Remiantis Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos duomenimis, iki 75% Jungtinių Valstijų moterų patiria karščio bangos aplink menopauzę. Karščio bangos dažniausiai pasireiškia nuo 6 mėnesių iki 2 metų, tačiau žmogus jas gali patirti iki 10 metų.

JAV menopauzė paprastai prasideda nuo 45 iki 58 metų amžiaus. Vidutinis menopauzės amžius yra 52 metai. Žmogus patenka į menopauzę praėjus 12 mėnesių nuo paskutinio mėnesinių.

Karščio bangos ir kiti simptomai gali prasidėti perimenopauzės metu, kol vis dar vyksta mėnesinės, arba jie gali prasidėti pasibaigus žmogaus mėnesinėms. Ne visi turi šiuos simptomus, ir jie gali skirtis tarp žmonių.

Kai kuriems žmonėms menopauzė prasideda anksčiau gyvenime. Kai kuriais atvejais tai gali atsitikti natūraliai, tačiau kitais atvejais tai gali būti dėl operacijos, sveikatos būklės ar tam tikrų rūšių gydymo.

Simptomai

Karščio bangos yra dažnas menopauzės vazomotorinis simptomas.

Menopauzė nėra sveikatos būklė. Tai yra įprastas perėjimas, kurį dauguma moterų patirs per savo gyvenimą. Tačiau dėl hormoninių pokyčių gali atsirasti specifinių simptomų.

Hormonai vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių sistemos veikloje. Kadangi jų lygis svyruoja, jie gali paveikti kraujotakos sistemą. Jie taip pat gali trukdyti nervų sistemai kontroliuoti kūno temperatūrą.

Karščio bangos yra pagrindinis vazomotorinis simptomas. Karšto blyksnio metu staigus šilumos pojūtis veikia krūtinę, kaklą ir veidą. Šiose vietose oda gali parausti.

Kartu su karščio bangomis asmuo gali patirti:

• prakaitavimas, įskaitant naktinį prakaitavimą
• miego sutrikimai
• nerimas
• širdies plakimas

Šie simptomai paprastai pasireiškia žmonėms maždaug metus. Tačiau 17% moterų gali ir toliau jas patirti kelerius metus.

Jei menopauzė prasideda dėl gydymo, pvz., Chemoterapijos, asmuo gali pastebėti, kad susiję simptomai nutrūksta, o mėnesinės vėl prasideda, kai baigiasi gydymas. Tačiau tai tinka ne visiems. Ar tai karštas blyksnis ar kažkas kitas?

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte, kaip jaučiasi karšta blykstė.

Priežastys

Karščio bangos priežastys greičiausiai bus neurovaskulinės, o tai reiškia, kad jos įvyksta, kai įvyksta pokyčiai toje nervų sistemos dalyje, kuri veikia kraujotaką.

Ekspertai mano, kad karščio bangos atsiranda dėl smegenų dalies, reguliuojančios kūno temperatūrą, pokyčių. Staigūs estrogeno kiekio sumažėjimai gali juos sukelti, tačiau tiksliai neaišku, kokį vaidmenį atlieka šis hormonas.

Yra įrodymų, kad papildomo estrogeno vartojimas padeda palengvinti simptomus, tačiau mokslininkai nerado koreliacijos tarp cirkuliuojančio hormono kiekio ir simptomų sunkumo.

Galimi karščio bangos sukelti veiksniai:

• valgyti aštrų maistą
• gerti kavą ar alkoholį
• dėvėti per šiltus aplinkai drabužius
• turintys aukštą temperatūrą
• rūkymas
• stresas
• kai kurie gydymo būdai ir vaistai
• kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip diabetas, tuberkuliozė ar per didelis skydliaukės aktyvumas

Tačiau jie taip pat gali atsirasti be jokio akivaizdaus paleidimo.

Kai kurios vėžio rūšys taip pat gali sukelti karščio bangos, nepriklausomai nuo asmens amžiaus ar lyties.

Rizikos veiksniai

Menopauzės metu vazomotoriniai simptomai būdingi, tačiau ne visi juos patiria.

Veiksniai, galintys padidinti riziką, yra rūkymas ir nutukimas.

Pasak Nacionalinio senėjimo instituto, afroamerikiečių ir ispanų moterų patelėms gali pasireikšti ilgesnis laikotarpis nei baltosioms ar azijietiškoms amerikietėms.

Komplikacijos

Karščio bangos ir prakaitavimas paprastai nėra kenksmingi, tačiau jie gali sukelti diskomfortą, o kai kurie žmonės gali jaustis nemalonūs dėl simptomų matomumo.

Kai kuriais atvejais karščio bangos gali būti nesusijusios su menopauze, bet gali atsirasti dėl nervų ar kraujagyslių sistemos problemų. Šie karščio bangos gali būti pokyčių, galinčių sukelti kitas ligas, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligas ar demenciją, požymis.

Žmonės turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei:

• karščio bangos trukdo jų kasdieniam gyvenimui
• jie turi kitų simptomų, tokių kaip viduriavimas, nuovargis, nepaaiškinamas svorio kritimas ar bendras blogos savijautos jausmas
• jiems gresia kita sveikatos būklė, pavyzdžiui, diabetas ar skydliaukės problemos

Kreipimasis į gydytoją gali padėti asmeniui gydytis, kad pagerėtų komforto lygis ir sumažėtų nerimas. Gydytojai taip pat gali nustatyti kitas pagrindines vazomotorinių simptomų priežastis, jei jų yra.

Kiek laiko trunka menopauzės simptomai? Sužinokite čia.

Gydymas

Gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie padėtų žmonėms valdyti karščio bangas.

Hormonų terapija

Hormonų terapija siekiama subalansuoti hormonų kiekį organizme. Tai gali padėti sušvelninti karščio bangas ir kitus simptomus, tačiau netinka visiems, nes gali sukelti šalutinį poveikį.

Gydytojas gali nerekomenduoti hormonų terapijos žmonėms, kuriems anksčiau yra buvusi didelė rizika susirgti tam tikromis ligomis, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, insultą, krūties vėžį, gimdos vėžį ir kepenų ligas.

Antidepresantai

Gali padėti antidepresantai, tokie kaip paroksetinas (Paxil). Menopauzės simptomams gydytojas paprastai skiria mažesnę dozę nei depresijai. Galimas neigiamas poveikis yra galvos skausmas, pykinimas ir mieguistumas.

Daugelis žmonių menopauzės metu turi lengvų simptomų ir nevartoja vaistų. Asmuo turėtų aptarti su savo gydytoju vaistų vartojimo pranašumus ir trūkumus.

Gyvenimo būdo priemonės

Kai kurios gyvenimo būdo praktikos gali padėti žmogui valdyti karščio bangos menopauzės metu.

Jie apima:

• vengti žinomų veiksnių, tokių kaip aštrus maistas, alkoholis ir kofeinas
• mesti rūkyti, jei taikoma, arba vengti antrinių rūkymo
• apsirengti sluoksniais, kad būtų lengva pašalinti sluoksnį, jei įvyktų karšta blykstė
• nešant vandens buteliuką su lediniu vandeniu gurkšnoti, jei prasideda karšta blykstė
• nešiojamąjį ventiliatorių laikydamas netoliese
• naktį miegamasis laikomas vėsus
• vengti mankštos prieš pat miegą
• praktikuojantys gilaus kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus
• laikytis sveikos mitybos ir reguliariai mankštintis
• pasiekti ar išlaikyti vidutinį svorį

2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad moterys, praradusios 10% ar daugiau savo kūno svorio dėl mitybos pokyčių, menopauzės metu sumažino arba nutraukė vazomotorinius simptomus. Mokslininkai ištyrė 17 473 moterų duomenis.

Kai kurie žmonės naudoja alternatyvius gydymo būdus, tokius kaip juodasis cohosh, dehydroepiandrosterone

(DHEA) arba sojos izoflavonai, skirti karščio bangoms. Tačiau, pasak Nacionalinio senėjimo instituto, nėra įrodymų, kad tai padės, o ilgalaikis jų poveikis nėra aiškus.

Prieš vartojant bet kokius vaistažolių preparatus, papildus ar kitokius vaistus nuo menopauzės, patariama pasitarti su gydytoju.

Spustelėkite čia, jei norite gauti daugiau patarimų, kaip kovoti su karščio bangos ir naktiniu prakaitavimu.

„Outlook“

Vazomotoriniai simptomai, ypač karščio bangos, yra dažnas menopauzės bruožas. Ne visi juos patiria, ir jie gali skirtingai paveikti žmones.

Kiekvienas, kuris pastebi, kad vazomotoriniai simptomai labai veikia jų kasdienį gyvenimą, turėtų kreiptis į gydytoją, kuris gali rekomenduoti gydymą ar gyvenimo būdo pakeitimus, kurie gali padėti.

Sužinokite daugiau apie tai, ko galima tikėtis menopauzės metu.