Dėl ko nesuvirškintas maistas atsiranda išmatose?
Nesuvirškintas maistas žmogaus išmatose paprastai nekelia nerimo. Kūnas nesugeba visiškai suskaidyti daug skaidulų turinčio maisto ar maisto su kietais lukštais, pavyzdžiui, cukrinių kukurūzų. Vadinasi, jie per virškinimo sistemą gali praeiti nepakitę.
Kai nesuvirškinto maisto išmatose lydi dar vienas žarnyno įpročių pasikeitimas, svorio kritimas ar viduriavimas, tai gali reikšti pagrindinę būklę, kuriai reikia medicininės pagalbos.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame įvairias nesuvirškinto maisto išmatose atsiradimo priežastis ir tai, kada žmogus turėtų kreiptis į savo gydytoją.
Kasdieninės priežastys
Yra keletas priežasčių, kodėl maistas gali būti nesuvirškintas, nesukelia nerimo.
Maistas, turintis daug skaidulų
Kukurūzai ir pupelės yra labiau linkę virškinti iš dalies.
Pluoštas reiškia nevirškinamą augalinio maisto dalį.
Kai žmogus valgo daug ląstelienos turintį maistą, išmatose dažnai atsiranda nesuvirškintos medžiagos, nes kūnas negali visiškai suskaidyti kietos medžiagos.
Skaidulos taip pat pagreitina žmogaus tuštinimąsi, išmatose pridedant birių medžiagų, kurios skatina žarnyno sieneles judėti. Šis judėjimas stumia maistą per virškinamąjį traktą.
Jei maistas per greitai juda virškinimo sistema, labiau tikėtina, kad kai kurie maisto produktai bus mažiau virškinami.
Tam tikri maisto produktai yra labiau nei kiti virškinami iš dalies ir atsiranda išmatose. Šie maisto produktai yra:
- pupelės
- sėklos
- kukurūzai
- žirniai
- daržovių odos
- lapiniai žalumynai
- tam tikri grūdai
- morkos
- razinos
- riešutai
Maistas, pavyzdžiui, kukurūzai, yra įprastas nusikaltėlis. Kukurūzų išorinis apvalkalas pagamintas iš nesuvirškinamos medžiagos, vadinamos celiulioze. Kūnas virškina medžiagą kukurūzų viduje ir išmatose išstumia kietą išorinį apvalkalą.
Valgo per greitai
Kitas nekenksmingas nesuvirškinto maisto kaltininkas, atsirandantis išmatose, yra per greitas valgymas. Kai žmogus valgo per greitai ir praryja maistą iki galo jo nekramtydamas, maistas greičiausiai praeina per virškinamąjį traktą, nesugedęs visiškai.
Valgant per greitai, virškinimas gali būti priverstas vykti per greitai, dėl to daugiau maisto produktų nebus visiškai suskaidytas.Norėdami to išvengti, žmogus gali sulėtinti valgymą valgio metu ir geriau sukramtyti maistą.
Medicinos sąlygos
Nors dažniausia nesuvirškinto maisto išmatose priežastis yra pluoštiniai maisto produktai, yra sveikatos sutrikimų, dėl kurių išmatose gali atsirasti visas arba iš dalies suvirškintas maistas. Šiais atvejais žmogus dažnai pastebi kitus simptomus, tokius kaip viduriavimas ar skrandžio skausmas.
Medicinos sąlygos, dėl kurių nesuvirškintas maistas gali pasirodyti išmatose, yra:
- Krono liga. Ši būklė yra tam tikra uždegiminė žarnyno liga, sukelianti uždegimą virškinamajame trakte, galintį sukelti stiprų viduriavimą, pilvo skausmą ir nepakankamą mitybą.
- Celiakija. Tai yra autoimuninis sutrikimas, kai organizmas negali virškinti baltymų, vadinamų glitimu, kurių yra kviečiuose, miežuose ir tam tikruose kituose grūduose.
- Kasos nepakankamumas. Jei žmogus turi kasos nepakankamumą, jam trūksta fermentų kasoje, dėl ko nesugebama suskaidyti maisto.
- Laktozės netoleravimas. Jei žmogaus virškinimo sistema negali suskaidyti pieno ir pieno baltymų, tai gali reikšti laktozės netoleravimą.
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). IBS yra dažna būklė, veikianti storąją žarną ir sukelianti pilvo pūtimą, skausmą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.
Skrandžio klaida arba virškinimo trakto virusas taip pat gali sukelti nesuvirškintą maistą išmatose, nes maistas greitai praeina per žmogaus sistemą. Kiti skrandžio klaidos simptomai yra:
- karščiavimas
- pilvo pūtimas
- pilvo spazmai
- viduriavimas
- vėmimas
- pykinimas
- kūno skausmai
- negalavimas arba bendras blogos savijautos jausmas
Dažniausiai skrandžio viruso simptomai praeis per kelias dienas, kai virusas jau praeis.
Kada kreiptis į gydytoją
Žmogus, pastebėjęs išmatose daug nesuvirškinto maisto, dažniausiai neturėtų jaudintis, nes greičiausiai taip yra dėl nesuvirškintų skaidulų ar per greito valgymo.
Jei kas nors pastebi šiuos simptomus ir nesuvirškintą maistą išmatose, jis turėtų kreiptis į savo gydytoją:
- nepaaiškinamas svorio kritimas
- kraujas išmatose
- žarnyno įpročių pokyčiai
- vidurių praradimas
- lėtinis viduriavimas
- nuolatinis pilvo skausmas ar mėšlungis
- nuolatinis pilvo pūtimas ar dujos
Jei gydytojas įtaria, kad asmuo turi virškinimo sistemos būklę, jis gali užsisakyti šiuos diagnostinius tyrimus:
- išmatų mėginys kraujo ir kitų išmatose esančių anomalijų paieškai
- kraujo tyrimai, siekiant nustatyti mitybos trūkumus ar uždegimo žymenis
- endoskopija pažvelgti į viršutinio virškinamojo trakto vidų
- kolonoskopija apatiniam virškinimo traktui ištirti
- biopsija mikroskopiniam uždegimui patikrinti
„Outlook“
Dažniausiai nesuvirškinto maisto išmatose matymas neramina. Tai gali būti per greito valgymo ar daug skaidulų turinčio maisto vartojimo rezultatas.
Tais atvejais, kai asmeniui yra kitų simptomų, įskaitant pilvo skausmą, svorio kritimą ar žarnyno įpročių ir judesių pokyčius, jie gali turėti pagrindinę sveikatos būklę.
Asmuo, susirūpinęs dėl tam tikrų simptomų ar tuštinimosi pokyčių, turėtų kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastis.
