Ką tai reiškia, kai jums šalta nosis?

Normalu, kad rankos, kojos, nosis ir ausys jaučia šaltį prieš kitas kūno dalis. Taip yra todėl, kad kraujas cirkuliuoja šiose galūnėse, ypač esant šaltai temperatūrai, paprastai užtrunka ilgiau.

Asmuo gali peršalti nosį dėl kelių priežasčių, be to. Dažnai tai nekelia nerimo. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis.

Kas sukelia nosies peršalimą?

Yra keletas priežasčių, kodėl kažkas gali peršalti nosį. Jie įtraukia:

Kūno reakcija į šaltį

Nosis neturi daug izoliuojančių riebalų ir bus viena pirmųjų kūno dalių, kurios jaučia šaltį.

Kūnas taupo šilumą ir energiją, sumažindamas galūnių kraujotaką esant šaltai temperatūrai ar orui. Vietoj to kraujas nukreipiamas į gyvybiškai svarbius organus, kad jie būtų šilti ir leistų tinkamai veikti.

Dėl sumažėjusios rankų, kojų, ausų ir nosies kraujotakos jie jaučiasi vėsesni nei, pavyzdžiui, skrandyje ar krūtinėje.

Tikėtina, kad nosis, kai temperatūra krenta, pirmiausia pajus šaltį, nes ji susideda daugiausia iš kremzlės audinio ir neturi daug izoliuojančių riebalų.

Nepakankama skydliaukė

Skydliaukės nepakankamumas arba hipotirozė yra būklė, kai skydliaukė negamina pakankamai hormonų, kurie kontroliuoja kūno energijos naudojimą.

Metabolizmas lėtai taupo šilumą ir energiją be šio hormono. Kiti hipotirozės simptomai, išskyrus jautrumą šalčiui, yra šie:

• nuovargis
• raumenų skausmai ir silpnumas
• svorio priaugimas
• sausa ir žvynuota oda
• trapūs plaukai ir nagai
• lėti judesiai ir mintys
• rankų, pirštų skausmas, tirpimas ir dilgčiojimas

Autoimuninis sutrikimas, vadinamas Hashimoto tiroiditu, pažeidžia skydliaukę ir yra dažniausia hipotirozės priežastis.

Kitos hipotirozės priežastys yra:

• chirurginis skydliaukės pašalinimas
• įgimta hipotirozė arba nepakankama skydliaukė yra gimimo metu
• skydliaukės uždegimas arba tiroiditas

Raynaudo liga

Raynaudo liga sukelia pernelyg didelį kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio galūnių kraujotaka yra maža arba jos nėra.

Dažniausiai tai sukelia šalčio poveikis ar net stresas. Paprastai šis sutrikimas pasireiškia pirštais ir pirštais, tačiau jis gali pasireikšti ir nosyje bei ausyse.

Priepuolio metu oda gali trumpam tapti balta ir mėlyna. Pažeistos zonos gali parausti ir jas gali lydėti pulsavimas, dilgčiojimas ar sustingimas, kai kraujotaka vėl sugrįš.

Neaišku, kas sukelia Raynaud'o ligą. Bet tokios ligos kaip vilkligė ar reumatoidinis artritas gali sukelti sunkesnę būklės formą, vadinamą Raynaudo reiškiniu.

Poveikis dideliam šalčiui

Pvz., Sportuojant lauke, esant šaltai temperatūrai, nosis gali peršalti.

Kai dėl ilgalaikio poveikio kūnas praranda šilumą greičiau, nei gali ją generuoti, rezultatas yra hipotermija. Tai atsitinka, kai kūno šiluma yra žemesnė už įprastą kūno temperatūrą 98,6 ° F arba 37 ° C.

Ankstyvieji simptomai yra:

• drebulys
• nuovargis
• koordinacijos praradimas
• sumišimas

Šalta nosis gali pranešti apie ankstyvąsias šalnų ar nušalimų stadijas po ilgalaikio ypač šaltos temperatūros, pvz., Užšalusio vandens ar vėjo, veikimo.

Nušalimo simptomai yra šie:

• nutirpimas
• sumažėjo rankų ir kojų kraujotaka
• dilgčiojimas ar perštėjimas
• skauda
• melsva arba blyški, vaškuota oda

Nušalimas dažniausiai pažeidžia galūnes, tokias kaip nosis, ausys, skruostai, pirštai ar pirštai.

Hipotermija, nušalimas ir nušalimas yra potencialiai pavojingos būklės, todėl, jei jų atsiranda, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Įtemptas darbo krūvis

Šalta nosis taip pat gali būti per didelio darbo ženklas.

Vienas tyrimas nustatė tiesioginį ryšį tarp veido temperatūros ir streso dėl sudėtingo darbo krūvio.

Mokslininkai, ištyrę 14 savanorių neurologines funkcijas, nustatė, kad kuo didesnį psichinį spaudimą jie patyrė, tuo šaltesnė jų nosis.

Nosies temperatūra nukrito vidutiniškai 1 ° C (33,8 ° F), nes psichinės užduotys tapo sunkesnės. Tyrimas parodė, kad tai gali būti kraujo nutekėjimo iš veido nukreipimo į smegenų žievę rezultatas.

Kokios yra gydymo galimybės?

Dėvint kepures ir šalikus veidas gali būti šiltas.

Žmonės, kuriems šalta nosis, kai oras tampa šaltas, gali sušilti atlikdami šiuos veiksmus:

• sluoksniuoti drabužius papildomai šilumai
• dėvėti kepures ar balaklavas, kad sumažėtų šilumos nuostoliai nuo galvos
• dėvėti šalikus, kad nosis nepatektų į šalčius
• pirštines ar kumštines pirštines ir tinkamą avalynę su šiltomis kojinėmis

Visi šie metodai padeda išlaikyti kūną šiltą, o kraujas teka į galūnes, įskaitant nosį.

Hipotirozė

Žmonės, kurie mano, kad jų šalta nosis gali atsirasti dėl hipotirozės, turėtų kreiptis į gydytoją. Fizinis patikrinimas ir kraujo tyrimai gali nustatyti, ar jie turi sutrikimų. Gydymas apima skydliaukės hormonų vartojimą.

Raynaudo liga

Nėra gydymo nuo Raynaudo ligos ir Raynaudo reiškinio. Tačiau paprastų gyvenimo būdo pokyčių taikymas gali padėti išvengti priepuolio sukėlimo.

Šie pakeitimai apima:

• Dėvėti šiltus drabužius esant šaltai temperatūrai.
• Naudojant pirštines ar kumštines pirštines, imant maistą iš šaldytuvo ar šaldiklio, jei tai sukelia reakciją.
• Rankų ir kojų šildytuvų įdėjimas į kumštines pirštines, batus, kojines ar kišenes.
• Transporto priemonės pašildymas prieš važiuojant šaltu oru.
• Kai kuriais atvejais vartojami vaistai, gerinantys rankų ir kojų kraujotaką, arba atliekama operacija.

Kai kurie vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai ir tam tikri vaistai nuo migrenos, gali sukelti priepuolius. Žmonės turėtų kreiptis į gydytoją, jei taip yra.

Hipotermija

Žmonės, kuriems pasireiškia hipotermijos, šalčio ar nušalimo simptomai, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Jei kam nors matomi hipotermijos požymiai, jį reikia nedelsiant perkelti į šiltą patalpą ar pastogę. Drėgnus drabužius reikia nusivilkti, o asmenis laikyti sausus ir suvynioti į šiltą antklodę.

Jiems turėtų būti duodama šilto gėrimo, kuris padėtų pakelti kūno temperatūrą, tačiau jame neturi būti alkoholio.

Žmonėms, kuriems yra šalčio ar nušalimo požymių, neturėtų būti leidžiama vaikščioti, nes tai gali pakenkti jų kojų ar kojų audiniui.

Jų šalto kūno negalima trinti ar masažuoti, taip pat negalima naudoti šildymo pagalvėlių ar šilumos lempų. Jiems galima padėti panardinti pažeistas kūno vietas į šiltą, bet ne karštą vandenį.

Stresas

Su darbu susijęs stresas gali sukelti nosies peršalimą.

2012 m. Apklausos duomenimis, 65 procentai amerikiečių darbą įvardijo kaip pagrindinį streso šaltinį.

Tie, kurie mano, kad jų šalta nosis atsirado dėl su darbu susijusio streso, gali imtis priemonių šiam spaudimui suvaldyti.

Šie veiksmai apima:

• Sveikos reakcijos plėtojimas: spręsdami darbe patiriamą mankštą ar pomėgį, vietoj greito maisto ar alkoholio.
• Darbo ir gyvenimo ribų nustatymas: netikrinkite darbo el. Pašto vakare.
• Gaukite paramą: iš draugų ir šeimos ar streso valdymo išteklių, jei juos siūlo darbdavys.
• Skirkite laiko pasikrauti: atostogaukite, norėdami atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.

Atimti

Daugeliu atvejų šalta nosis neturėtų kelti nerimo. Normalu, kad šaltu oru nosis jaučiasi šalta. Tai gali tiesiog reikšti, kad kam nors reikia daugiau susisukti, kai temperatūra nukrinta.

Tačiau nuolat šalta nosis gali būti pagrindinės sveikatos būklės ženklas net ir šiltu oru. Jei simptomai tęsiasi ir sukelia skausmą bei diskomfortą, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Žmonės turėtų vengti rūkymo, nes tai susiaurina arterijas ir padidina krešulių susidarymo tikimybę, o tai gali sukelti kraujotakos sutrikimus, širdies priepuolį ar insultą.