Kas yra TENS įrenginys ir ar jis veikia?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Transkutaninės elektrinės nervų stimuliacijos (TENS) įrenginys yra baterijomis valdomas prietaisas, kurį kai kurie žmonės naudoja skausmui gydyti.
„TENS“ vienetai veikia per mažus elektrinius impulsus per elektrodus, kurie turi lipnias pagalvėles, kad pritvirtintų juos prie žmogaus odos.
Šie elektriniai impulsai užplūsta nervų sistemą, sumažindami jos gebėjimą perduoti skausmo signalus į nugaros smegenis ir smegenis.
Tie patys elektriniai impulsai taip pat skatina kūną gaminti natūralius skausmą malšinančius vaistus, vadinamus endorfinais.
Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie TENS mašinos naudojimą ir jos efektyvumo tyrimus.
Naudoja
TENS vienetai gali padėti gydyti ir valdyti skausmą.
TENS vienetai gali padėti gydyti šiuos simptomus:
- laikotarpio skausmas
- gimdymo skausmas
- pooperacinis skausmas
- sąnarių skausmas
- kaklo ir nugaros skausmai
Jie taip pat gali sušvelninti skausmą, atsirandantį dėl šių sąlygų:
- endometriozė
- artritas
- sportinės traumos
- išsėtinė sklerozė
- fibromialgija
- skausminga diabetinė neuropatija
- stuburo smegenų pažeidimas
TENS skyriuje yra valdikliai, leidžiantys žmonėms skirti tinkamą skausmo malšinimo lygį. Žmonės gali tai pasiekti pakeisdami šiuos elektros srovės aspektus:
Intensyvumas: ciferblatas leidžia vartotojui reguliuoti elektros stimuliacijos intensyvumą.
Dažnis: dažnis nurodo elektros impulsų skaičių per sekundę. Aukšto dažnio (HF) impulsai svyruoja nuo 80 iki 120 ciklų per sekundę ir gali padėti suvaldyti ūminį skausmą. Žemo dažnio (LF) impulsai svyruoja nuo 1 iki 20 ciklų per sekundę ir yra tinkami lėtiniam skausmui gydyti.
Trukmė: trukmė yra mikrosekundžių skaičius, kurį srovė patenka į odą kiekvieno pulso metu.
Privalumai
TENS yra neinvazinis metodas skausmui malšinti. Žmonės, patyrę skausmą nuo TENS, gali sumažinti suvartojamų vaistų nuo skausmo, kai kurie iš jų gali sukelti priklausomybę arba sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
TENS vienetai taip pat yra patogūs, nes yra maži, nešiojami ir palyginti diskretiški. Žmonės gali nešiotis TENS įrenginį kišenėje arba prisegti jį prie diržo, kad užtikrintų, jog visą dieną jie gali patekti į skausmą.
Galimas šalutinis poveikis
Daugumai žmonių yra saugu naudoti TENS įrenginį, ir jie paprastai nepajus jokio šalutinio poveikio.
Tačiau elektriniai impulsai, kuriuos sukelia TENS įrenginys, gali sukelti zvimbimą, dilgčiojimą ar dilgčiojimą, o tai kai kuriems žmonėms gali būti nepatogu.
Kai kurie žmonės gali būti alergiški lipnioms pagalvėlėms. Kiekvienas, patyręs odos paraudimą ir dirginimą, gali vietoj to naudoti hipoalerginius.
Labai svarbu niekada nedėti elektrodų nei kaklo priekyje, nei akyse. Elektrodų uždėjimas ant kaklo gali sumažinti kraujospūdį ir sukelti spazmus. Akyse elektrodai gali padidinti akies slėgį ir galbūt sužeisti.
Kada vengti TENS
Nors daugumai žmonių tai yra saugu, ekspertai rekomenduoja kai kurioms žmonių grupėms vengti gydymo TENS, nebent gydytojas pataria jį naudoti.
Ši rekomendacija taikoma šiems žmonėms:
- Nėščios moterys: Nėščios moterys turėtų vengti naudoti TENS pilvo ir dubens srityse.
- Žmonės, sergantys epilepsija: Elektrodų tepimas ant galvos ar kaklo žmonėms, sergantiems epilepsija, gali sukelti traukulius.
- Žmonės, turintys širdies problemų.
- Žmonės, turintys širdies stimuliatorių ar kitokio tipo elektrinį ar metalinį implantą.
Ar tai veikia?
Dėl kokybiškų tyrimų ir klinikinių tyrimų trūkumo mokslininkai dar nenustatė, ar TENS yra patikimas skausmo malšinimo būdas.
Vienas tyrimas parodė, kad gydymas TENS laikinai malšino fibromialgija sergančius žmones, kol mašina buvo naudojama.
Nors trūksta tvirtų klinikinių įrodymų apie jo veiksmingumą, TENS yra mažos rizikos skausmo malšinimo galimybė daugeliui žmonių.
TENS veiksmingumui gali turėti įtakos keli veiksniai:
Tolerancija
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie kasdien naudoja TENS vienetą tuo pačiu dažniu ir intensyvumu, gali sukurti toleranciją gydymui.
Asmuo, kuriam pasireiškia tolerancija, nebejaus tokio pat skausmo malšinimo lygio, koks buvo tada, kai pirmą kartą naudojo šį įrenginį.
Kad taip neatsitiktų, žmonės gali keisti LF ir HF TENS kiekvieno gydymo seanso metu.
Arba jie gali palaipsniui didinti TENS intensyvumą ar trukmę kasdien.
Stimuliacijos intensyvumas
Elektros stimuliacijos intensyvumo diapazonas gali lemti kai kuriuos tyrimų rezultatų skirtumus.
Remiantis 2014 m. Apžvalga, HF TENS skausmą gydo efektyviau nei LF TENS. Tiesą sakant, daugelyje tyrimų nustatyta, kad LF TENS yra neveiksmingi.
Atsižvelgdami į tai, kad HF TENS yra veiksmingesnis skausmo malšintuvas, ekspertai rekomenduoja žmonėms taikyti didžiausią intensyvumą, kurį jie gali toleruoti.
Elektrodų išdėstymas
„TENS“ gali būti efektyvesnė, jei žmonės elektrodus uždeda ant akupunktūros taškų.
Akupunktūra yra praktika, kurios metu adatos stimuliuoja nervus po oda tam tikrose vietose, vadinamose akupunktūros taškais. Ekspertai mano, kad tai padeda organizmui gaminti endorfinus.
Vienos apžvalgos metu rasti keli įrodymai, kad žmonėms, kurie TENS gauna per akupunktūros taškus, gali sumažėti skausmas.
Kiek trunka skausmo malšinimas?
Skausmo malšinimo trukmė, naudojant TENS įrenginį, gali skirtis. Kai kurie žmonės praneša, kad jų skausmas atsinaujina vos išjungus prietaisą. Kiti skausmą malšina iki 24 valandų.
2012 m. Apžvalga rodo, kad skausmo malšinimo trukmė pailgėja po pakartotinio TENS gydymo. Tačiau šis pasikartojimas taip pat gali padidinti tikimybę, kad asmuo sukurs toleranciją gydymui.
Atimti
Tyrimai naudojant TENS bloką skausmui malšinti iki šiol davė nenuoseklių rezultatų, nes nebuvo aukštos kokybės mokslinių tyrimų ir klinikinių tyrimų.
Kai kurie tyrimai rodo, kad gydymas TENS gali palengvinti skausmą, tačiau tai gali priklausyti nuo tam tikrų veiksnių, tokių kaip pažeista kūno vieta ir gydymo intensyvumas. Žinojimas, kaip šie veiksniai veikia TENS, gali padėti žmonėms efektyviau jį naudoti.
Daugelis žmonių gali saugiai naudotis „TENS“ įrenginiu ir nedaugelis patirs šalutinį poveikį. Vis dėlto geriausia pasikonsultuoti su gydytoju prieš bandant TENS kaip alternatyvų gydymą arba kartu su kitais skausmo valdymo būdais.
TENS vienetus galima įsigyti kai kuriose vaistinėse ir internetu.
