Kas yra tendinozė?
Tendinozė yra lėtinis sausgyslių pažeidimas. Tai dažna būklė, tačiau dažnai neteisingai diagnozuojama kaip tendinitas.
Šiame straipsnyje sužinokite apie tendinozės simptomus, priežastis ir gydymo būdus, taip pat apie tai, kuo ji skiriasi nuo tendinito.
Kas yra tendinozė?
Sausgyslės yra tvirtos, pluoštinės virvelės, pritvirtinančios raumenis prie kaulų. Sveikos sausgyslės gaminamos iš tiesių, lygiagrečių kolageno skaidulų.
Tendinozė atsiranda, kai sausgyslės išsigimsta, vadinasi, jos pradeda irti. Sausgyslėse vietoj tiesių kolageno skaidulų gali būti mažų ašarų ar neorganizuotų kolageno skaidulų.
Ši būklė dažniausiai pasireiškia alkūnės, peties, kelio, klubo ir Achilo kulno sausgyslėse.
Tendinozė gali būti susijusi su kitomis pagrindinėmis sąlygomis, tokiomis kaip teniso alkūnė ir plaukiko petis.
Simptomai
Tendinozė reiškia sausgyslių sukietėjimą, sustorėjimą ir randus. Tai sukelia sąnario skausmą ir lankstumo praradimą.
Dažni tendinozės simptomai yra:
- lokalizuotas deginimo skausmas ir patinimas aplink sausgyslę
- skausmas, kuris stiprėja veiklos metu ir po jos
- sąnario standumas
- ribotas sąnario judėjimas
- skausmas, kuris išlieka kelis mėnesius
Priežastys
Tendinozę dažniausiai sukelia per didelis sausgyslės naudojimas. Tai taip pat gali sukelti fizinės traumos, tokios kaip kritimas ar sportinė trauma.
Pomėgiai ar profesijos, reikalaujančios pakartotinai įtempti sausgysles, gali sukelti tendinozę. Pavyzdžiui, sportininkai ir fizinio darbo darbuotojai yra labiau linkę į šį sutrikimą.
Sausgyslių problemos būdingesnės vyresnio amžiaus žmonėms, nes senstant žmogui sąnariai tampa ne tokie lankstūs. Žmonės, sergantys tokiomis sąnarių ligomis kaip artritas, taip pat gali būti labiau linkę į tendinozę.
Gydymas
Paprastai sausgyslės gyja ilgai, todėl gydant tendinozę siekiama pagreitinti natūralius kūno gijimo procesus.
Gydytojai dažnai rekomenduoja šias gydymo procedūras namuose:
- Sausgyslės poilsis ir vengimas pasikartojančių judesių. Tai gali apimti pertrauką kas 15 minučių atliekant pasikartojančią veiklą, pvz., Spausdinimą.
- Tempiant sausgyslę, padidėja jo judėjimo ir lankstumo amplitudė bei skatinama cirkuliacija.
- Masažuokite paveiktą vietą, kad būtų skatinama kraujotaka.
- Aplink sausgyslę esančių raumenų stiprinimas pratimais, siekiant sumažinti kasdienį sužeistos sausgyslės krūvį.
- Naudojant petnešas ar juostą, siekiant apsaugoti sausgyslę nuo tolesnių sužalojimų.
Pirminiai tyrimai taip pat parodė, kad vitamino C ir kurkumino papildai gali padėti skatinti kolageno gamybą ir pagreitinti gijimą.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti šiuos gydymo būdus:
- Ekstrakorporinė smūgio bangos terapija (EWST), kurios metu ant odos paviršiaus daromos slėgio bangos. Tai gali skatinti audinių regeneraciją ir pagreitinti gijimo procesą. Įrodyta, kad EWST yra veiksmingas esant kai kurioms apatinių galūnių sąlygoms.
- Chirurgija gali pašalinti pažeistus audinius, kad palengvintų skausmą ir leistų sausgyslei užgyti.
- Kortikosteroidų injekcijos aplink sausgyslę gali sumažinti trumpalaikį skausmą ir patinimą. Tačiau jie taip pat gali sukelti atkryčio tikimybę ir kartais pakenkti kolageno gamybai.
- Trombocitais praturtintos plazmos (PRP) injekcijos apima plazmos įšvirkštimą iš žmogaus kraujo į sritis aplink sausgyslę. Trombocitai skatina ląstelių atstatymą ir gijimą.
Tendinozė ir tendinitas
Tendinozė ir tendinitas nurodo sausgyslių problemas. Jie dažnai painiojami tarpusavyje, o medicinos bendruomenė vis dar dirba apibrėždama šias sąvokas.
Tendinozė yra sausgyslių audinio degeneracija, tačiau taip pat gali būti tam tikras uždegimas. Tendinozė yra lėtinė ir ilgalaikė būklė.
Tendinitas yra sausgyslių skausmas, kurį sukelia uždegimas. Simptomus galima palengvinti priešuždegiminėmis priemonėmis ir ledu.
Gydytojas dažnai gali atskirti tendinozę (degeneracines sausgysles) ir sausgyslių uždegimą (uždegimines sausgysles), nuskaitydamas pažeistą vietą naudodamas ultragarso arba magnetinio rezonanso tomografiją (MRT).
Atsigavimo laikas
Sausgyslės gyja ilgai, nes sausgyslių kraujas paprastai būna menkas. Tendinozės išgydymas gali trukti nuo 3 iki 6 mėnesių, tačiau kineziterapija ir kiti gydymo būdai gali pagerinti perspektyvą.
Asmuo, sergantis tendinitu, gali tikėtis greitesnio atsigavimo laiko iki 6 savaičių.
„Outlook“
Nors gydymas gali būti sunkus, ilgalaikė tendinozės perspektyva yra gera. Maždaug 80 procentų žmonių, sergančių tendinoze, visiškai atsigauna per 3–6 mėnesius, priklausomai nuo to, ar jų būklė lėtinė, ar ne.
Negydoma tendinozė gali sukelti sausgyslių plyšimą, todėl ankstyvas gydymas yra labai svarbus.
Žmonės kartais gali užkirsti kelią tendinozei, užtikrindami, kad jie prieš treniruotę kruopščiai sušils ar pradėdami veiklą, susijusią su pasikartojančiais sąnarių judesiais. Avint atraminius batus galima apsaugoti apatinių galūnių sausgysles.
Poilsis ir kineziterapija gali pagreitinti sveikimo procesą ir pagerinti ilgalaikę šios būklės perspektyvą.
