Koks yra mano pakaušio skausmas?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Galvos skausmas gali būti pagrindinė skausmo priežastis arba antrinis kitos kūno dalies problemų simptomas. Ne visada paaiškinama, kodėl atsiranda pirminiai galvos skausmai, o skausmo priežastis ir vieta gali skirtis.
Šiame straipsnyje apžvelgiamos penkios dažniausios galvos pakaušio dalies priežastys:
- įtampos tipo galvos skausmai
- migrena
- vaistai vartoja galvos skausmą
- pakaušio neuralgija
- mankštos sukeltas galvos skausmas
Taip pat apžvelgiame jų simptomus, galimus gydymo būdus ir prevencijos metodus.
1. Įtampos galvos skausmai
Įtampos galvos skausmas gali trukti nuo pusvalandžio iki kelių dienų.
Įtampa ar įtampos tipo galvos skausmai (TTH) yra dažniausia galvos pakaušio dalies priežastis. Jie gali trukti iki 7 dienų, tačiau gali būti ir trumpi, trunkantys net 30 minučių.
TTH simptomai yra:
- priveržimo jausmas aplink galvos galą ar priekį
- lengvas ar vidutinio sunkumo, bet kartais stiprus skausmas
- mankšta nepablogina
- nėra pykinimo ar vėmimo
Gydymas
Jei įtampos galvos skausmas yra retas, skausmo malšinimo, pavyzdžiui, aspirino ar acetaminofeno, paprastai pakanka.
Kai jie pasireiškia dažniau, alternatyvus gydymas gali padėti sumažinti jų pasireiškimo dažnumą ir trukmę.
Gydymo galimybės apima:
- atsipalaidavimo technikos
- kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- masažas
- fizinė terapija
- akupunktūra
Priežastys ir prevencija
TTH priežastis šiuo metu nėra žinoma, tačiau keli veiksniai yra potencialūs veiksniai. Jie apima:
- stresas
- nuovargis
- miego trūkumas
- trūkstamų patiekalų
- prasta laikysena
- artritas
- sinusų skausmas
- negerti pakankamai vandens
2. Migrena
Migrena yra dažnas pasikartojančio galvos skausmo tipas, kuris dažnai prasideda vaikystėje ir dažnėja su amžiumi.
Suaugusiųjų jie gali pasireikšti kelis kartus per savaitę, ypač moterims nuo 35 iki 45 metų.
Dažni simptomai yra:
- pulsuojantis stiprus skausmas vienoje galvos pusėje
- pykinimas ir vėmimas
- regėjimo sutrikimas
- padidėjęs jautrumas šviesai, triukšmui ir kvapui
- raumenų švelnumas ir jautri oda
- trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų
- fizinis aktyvumas juos blogina
Prieš migreną gali atsirasti „aura“, kai asmuo patiria mirksinčias šviesas ar kitus regos sutrikimus.
Trigeriai
Migreną gali sukelti įvairūs kiekvienam asmeniui būdingi veiksniai.
Šie veiksniai gali būti emociniai, fiziniai, aplinkos, dietiniai arba susiję su vaistais ir apima:
- nerimas, stresas ir depresija
- mirksi ir ryškios šviesos, garsūs garsai, stiprūs kvapai
- maisto trūkumas
- nepakankamas miegas
- tam tikrų rūšių maisto produktai, tokie kaip sūris, šokoladas ir kofeinas
- hormonų pokyčiai
- gerti kontraceptines tabletes
Priežastys ir gydymas
Uždegiminės medžiagos, sukeliančios skausmo jutiklius kraujagyslėse ir galvos nervuose, gali sukelti migreną.
Gydant migreną, reikia vartoti analgetikus, tokius kaip aspirinas ar acetaminofenas, ir ilsėtis patamsintoje patalpoje.
Jei įprasti analgetikai neveikia, gydytojas gali skirti antimigreninius vaistus, vadinamus triptanais. Šie vaistai sukelia kraujagyslių susitraukimą ir susitraukimą, o tai pakeičia smegenų pokyčius, sukeliančius migreną.
Kuo greičiau žmogus gydysis nuo migrenos priepuolio, tuo veiksmingesnis bus šis gydymas.
Prevencija
Žmonės gali imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintų migrenos riziką. Šie veiksmai apima:
- vaistai nuo epilepsijos, depresijos ir aukšto kraujospūdžio
- streso valdymas, mankšta, atsipalaidavimas ir kineziterapija
- asmeninių veiksnių pastebėjimas ir vengimas, įskaitant tam tikrų maisto produktų vengimą
- hormonų terapija
3. Per didelis vaistų vartojimas ar atkovotas galvos skausmas
Gali išsivystyti pernelyg daug vartojantys vaistai (MOH), jei asmuo vartoja per daug skausmo malšinančių vaistų nuo kitų galvos skausmų. MOH galvos skausmai taip pat žinomi kaip atšokę galvos skausmai.
Kartais vartojant skausmą, problemų nekyla. Tačiau, kai asmuo ilgesnį laiką vartoja skausmą malšinančius galvos skausmus daugiau nei du ar tris kartus per savaitę, gali atsirasti MOH arba atšokęs galvos skausmas.
Pagrindiniai simptomai yra:
- nuolatinis, beveik kasdienis galvos skausmas
- stipresnis skausmas pabudus
- galvos skausmas nutraukus skausmo malšinimą
Kitos su MOH susijusios problemos yra:
- pykinimas
- nerimas
- dirglumas
- energijos trūkumas
- fizinis silpnumas
- neramumas
- sunku susikaupti
- atminties praradimas
- depresija
Gydymas
Geriausias MOH gydymas dažnai yra visiškai nutraukti skausmo malšinimą. Galvos skausmai iš pradžių sustiprės, bet greitai praeis. Tada žmogus gali toliau vartoti įprastus ar pageidaujamus skausmą malšinančius vaistus.
Sunkesniais atvejais žmonės turėtų kreiptis į gydytoją. Asmeniui gali prireikti fizinės ar elgesio terapijos, kad būtų nutrauktas skausmo malšinimo ciklas.
Tam tikriems vaistams, pavyzdžiui, opioidams, gydytojas turės rekomenduoti palaipsniui mažinti dozę, nes iškart nutraukti kai kurių vaistų vartojimą yra pavojinga.
Prevencija
Norėdami išvengti MOH, venkite skausmą malšinančių vaistų nuo galvos skausmo daugiau nei porą kartų per savaitę. Jei galvos skausmas, kuriam reikia vaistų nuo skausmo, yra nuolatinis ir dažnas, kreipkitės į gydytoją.
4. Pakaušio neuralgija
Pakaušio neuralgija (ON) yra išskirtinis galvos skausmas, linkęs prasidėti nuo kaklo pagrindo ir išplisti iki galvos galo, paskui už ausų.
Tai gali būti susiję su pakaušio nervų, einančių pakaušiu iki galvos pagrindo, pažeidimu ar dirginimu.
Pagrindinės ligos, kaklo įtampa ar kiti nežinomi veiksniai gali pakenkti ar sudirginti.
Pakaušio neuralgijos skausmas gali būti stiprus. Kiti simptomai yra:
- nuolatinis pulsuojantis ir deginantis skausmas
- protarpiais šokiruojantys ar šaudantys skausmai
- skausmas dažnai būna vienoje galvos pusėje ir gali būti sukeltas judinant kaklą
- švelnumas galvos odoje
- jautrumas šviesai
Diagnozė
Dėl simptomų panašumo asmuo ar medicinos specialistas gali suklaidinti ON dėl migrenos ar kitokio tipo galvos skausmo. Skiriamasis ON bruožas yra skausmas, kai spaudžiamas kaklo ir galvos galas.
Kartais gydytojas gali diagnozuoti ON, švirkšdamas vietinį anestetiką arti pakaušio nervų, suteikdamas laikiną nervų blokadą. Jei skausmas sumažės, gydytojas greičiausiai diagnozuos ON.
Kadangi ON gali būti kitų sutrikimų simptomas, gydytojas taip pat gali patikrinti, ar nėra kitų pagrindinių sąlygų.
Priežastys
Galimos priežastys:
- stuburo ar diskų pažeidimas
- artrozė
- navikai
- podagra
- nervų pažeidimas, kurį sukelia diabetas
- kraujagyslių uždegimas
- infekcija
Gydymas
Šilumos paketų taikymas, poilsis, masažas, kineziterapija ir vaistų nuo uždegimo, tokių kaip aspirinas ar naproksenas, vartojimas gali padėti sumažinti skausmo lygį. Internete galima įsigyti įvairių tipų šilumos paketų.
Jei skausmas stiprus, asmeniui, turinčiam ON, gali tekti vartoti geriamuosius raumenis atpalaiduojančius vaistus ar nervus blokuojančius vaistus. Esant stipriam skausmui, naudojamos vietinės anestezijos ar steroidų injekcijos.
Retais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų sumažintas nervų spaudimas ar užblokuoti šios kūno dalies skausmo pranešimai.
5. Sporto sukeltas galvos skausmas
Fizinio krūvio sukelti galvos skausmai atsiranda dėl didelio fizinio krūvio. Jie prasideda staiga fizinio krūvio metu arba iškart po jo, greitai tampa sunkūs.
Šį skausmą gali sukelti daugybė pratimų, pradedant svorio kilnojimu ar bėgimu, baigiant lytiniu aktu ir įsitempimu ant tualeto.
Simptomai yra pulsuojantis skausmas abiejose galvos pusėse, kuris gali trukti nuo 5 minučių iki 2 dienų. Šie galvos skausmai paprastai yra pavieniai reiškiniai, taip pat gali sukelti į migreną panašių simptomų.
Priežastys ir prevencija
Šių galvos skausmų priežastis nežinoma. Paprastai jie pasireiškia tik 3–6 mėnesius. Metodai, kaip užkirsti kelią jų pasikartojimui, yra šie:
- prieš mankštą vartojant skausmo malšinimo vaistus
- vengiant įtemptos veiklos
- tinkamai sušildyti
- gerti pakankamai skysčių
- valgyti maistingą maistą
- pakankamai miego
Gydymas susideda iš įprastų vaistų nuo galvos skausmo malšinimo, tokių kaip aspirinas ar acetaminofenas.
Santrauka
Žmogus, turintis stiprų galvos skausmą, nėra vienas. Maždaug 50 procentų suaugusiųjų visame pasaulyje kasmet skauda bent vieną stiprų galvos skausmą. Kai jie atsiranda, jie gali būti skausmingi ir sekinantys.
Galvos skausmas yra ypač dažnas, ir daugelis yra tik galvos skausmas, kuris praeina be gydymo. Tačiau kai kurie gali turėti rimtesnių priežasčių.
Kiekvienas, kuris jaudinasi dėl pakaušio skausmo, visada turėtų kreiptis į gydytoją.
