Ką reikia žinoti apie hiperinsulinemiją
Hiperinsulinemija, kai organizme yra per daug insulino, yra sąlyga, susijusi su atsparumu insulinui ir diabetu.
Nors hiperinsulinemija gali būti susijusi su 2 tipo cukriniu diabetu, tai nėra ta pati būklė. Hiperinsulinemija paprastai yra atsparumo insulinui rezultatas.
Šiame straipsnyje pateikiama hiperinsulinemijos apžvalga, įskaitant jos priežastis, ryšį tarp atsparumo insulinui ir diabeto, gydymo ir komplikacijų.
Kas yra hiperinsulinemija?
Hiperinsulinemija yra būklė, kai insulino kiekis kraujyje yra didesnis nei įprasta.
Insulinas yra hormonas, padedantis reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kasa gamina insuliną. Insulinas leidžia organizmui naudoti ir absorbuoti cukrų arba gliukozę iš kraujo. Kūno ląstelės naudoja gliukozę energijai, kad galėtų atlikti savo įprastas funkcijas.
Organizmui reikia insulino, kad gliukozės kiekis kraujyje būtų sveikas. Tinkamai veikdama, kasa sukurs pakankamai insulino gliukozės kiekiui kraujyje reguliuoti. Paprastai tai reiškia, kad po valgio jis padidins gamybą, ypač jei valgyje yra daug cukraus arba paprastųjų angliavandenių.
Atsparumas insulinui yra pagrindinė hiperinsulinemijos priežastis. Atsparumas insulinui reiškia, kad kūno ląstelės ne taip efektyviai naudoja insuliną. Dėl šio atsparumo padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje kasa gamina daugiau insulino, kad neatsiliktų nuo cukraus kiekio kraujyje apdorojimo.
Hiperinsulinemija skiriasi nuo hiperglikemijos, kai žmogus turi neįprastai aukštą cukraus kiekį kraujyje.
Hiperinsulinemija, atsparumas insulinui ir diabetas
Hiperinsulinemija savaime nėra diabetas. Tačiau atsparumas insulinui gali sukelti abi būsenas ir dažnai susieja abi sąlygas.
Atsparumas insulinui verčia žmogų susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, nes kasa pradeda užsidaryti ir nebesukuria pakankamai insulino cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.
Simptomai
Hiperinsulinemija paprastai nesukelia jokių pastebimų simptomų.
2016 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad daugumai jų išbandytų žmonių hiperinsulinemijos simptomų nebuvo. Dėl šios priežasties jie vadino „tylia liga“, nes trūksta simptomų.
Kitas 2016 m. Tyrimas taip pat mini, kaip ankstyvose būklės stadijose jis yra besimptomis.
Priežastys
Dažniausia hiperinsulinemijos priežastis yra atsparumas insulinui. Kai organizmas netinkamai vartoja insuliną, kasa gamina daugiau insulino, kad būtų galima kompensuoti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.
Atsparumas insulinui gali sukelti 2 tipo diabetą. Ilgą laiką, didėjant insulino poreikiui, kasa negali patenkinti paklausos. Kai atsiranda šis trūkumas, gali atsirasti 2 tipo cukrinis diabetas.
Retais atvejais navikas, vadinamas insulina, gali būti hiperinsulinemijos priežastis.
Insulinaoma atsiranda ant kasos ląstelių, kurios gamina insuliną. Žemas cukraus kiekis kraujyje, kurį gydytojai vadina hipoglikemija, apibūdina būklę. Insulinoma yra priešinga diabetui, kai organizme yra padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
Kita reta hiperinsulinemijos priežastis yra nesidioblastozė.
Nesidioblastozė atsiranda, kai kasoje yra per daug ląstelių, gaminančių insuliną. Ši būklė taip pat lemia mažą cukraus kiekį kraujyje.
Dėl šeimos anamnezės ar genetinio polinkio žmonės gali būti labiau linkę į hiperinsulinemijos išsivystymą dėl atsparumo insulinui.
Gydymas ir dieta
Hiperinsulinemijai gydyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas rekomenduos išsamų gydymo planą. Šis planas greičiausiai bus sutelktas į gyvenimo būdo pakeitimus, įskaitant dietą, mankštą ir svorio metimą. Gydymas gali apimti vaistus, jei šie metodai nėra veiksmingi.
Asmens dieta gali turėti didelę įtaką gydant hiperinsulinemiją dėl atsparumo insulinui.
Sveika, subalansuota mityba gali padėti išlaikyti sveiką svorį ir apskritai pagerinti kūno funkcijas. Specialios dietos taip pat gali užkirsti kelią cukraus kiekio kraujyje šuoliams ir leisti asmeniui geriau reguliuoti insulino kiekį ir poreikius.
Dietos, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas glikemijos kontrolei, yra naudingos gydant hiperinsulinemiją. Dieta, kurioje nėra paprastų angliavandenių, gali padėti žmonėms reguliuoti gliukozės kiekį.
Dietose, kurios padeda kontroliuoti gliukozės kiekį, yra šių rūšių maisto:
- daržovės
- pluoštas
- vaisių, nors daugelyje jų yra daug cukraus, taigi ne daugiau kaip 2-3 porcijas per dieną
- liesa mėsa
- pilno grūdo
Asmuo turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad surastų geriausią būdą, kaip valdyti gliukozę sveika mityba.
Be mitybos pokyčių, padidėjusiam fiziniam krūviui bus naudinga ir hiperinsulinemija sergančiam asmeniui. Sportas gali pagerinti kūno toleranciją insulinui ir padėti žmogui išlaikyti sveiką svorį.
Aerobikos ir pasipriešinimo treniruotės yra naudingi hiperinsulinemijos pratimai. Tačiau asmuo turėtų aptarti savo pratimų planus su savo gydytoju.
Naudinga veikla gali apimti:
- bėgiojimas
- pasipriešinimas, sutelkiant dėmesį į mažus pakartojimus vienai raumenų grupei vienu metu
- vaikščiojimas
- dviračiu
- lengvas žygis pėsčiomis
Jei mankštos ir dietos nepakanka, kad padėtų sureguliuoti būklę, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, padedančius gydyti hiperinsulinemiją. Daugeliu atvejų gydytojai diabetu gydo tuos pačius vaistus.
Kai kurie vaistai gali sustiprinti hiperinsulinemiją, todėl žmogus turėtų aptarti geriausius variantus su savo gydytoju. Ši diskusija taip pat turėtų apimti visus kitus vartojamus vaistus.
Santrauka
Hiperinsulinemija yra tada, kai žmogaus organizme yra per daug insulino. Dažniausiai tai yra atsparumo insulinui rezultatas. Atsparumas insulinui ilgainiui gali sukelti 2 tipo diabetą.
Paprastai geriausios asmens gydymo galimybės yra mankšta ir dietos pakeitimai. Jei tai nėra veiksminga, gydytojas gali paskirti vaistus. Prieš kardinaliai pakeisdamas dietą ar pradėdamas naują mankštos programą, asmuo turėtų pasitarti su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
