Ką reikia žinoti apie alkoholį ir depresiją
Dėl alkoholio žmogus gali jaustis prislėgtas ir netgi sukelti ar pabloginti depresiją. Depresija taip pat yra rizikos veiksnys vartojant alkoholį, nes žmonės, kurie jaučiasi prislėgti, gali vartoti alkoholį, kad palengvintų jų simptomus.
Keliuose tyrimuose, įskaitant 2013 m. Atliktą tyrimą, kurio metu buvo naudojama reprezentatyvi šalies atranka, nustatyta, kad žmonės, geriantys psichinę būklę, dažniau piktnaudžiauja alkoholiu.
Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie alkoholio ir depresijos sąsajas, taip pat apie tai, kada reikia kreiptis į gydytoją.
Nuorodos ir sąveika
Alkoholis ir depresija sąveikauja keliais kenksmingais būdais:
Alkoholis gali sukelti depresiją arba ją pabloginti
Per didelis alkoholio vartojimas yra naujos ir sunkėjančios depresijos rizikos veiksnys.
2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad 63,8 proc. Žmonių, priklausomų nuo alkoholio, taip pat serga depresija. Tyrimas netikrino, ar alkoholio vartojimas sukelia depresiją.
2011 m. Atlikti tyrimai parodė, kad alkoholio vartojimo sutrikimas žymiai padidina žmogaus riziką susirgti depresija.
Alkoholis gali netgi padidinti depresijos riziką kūdikiams, kurie gimdoje yra alkoholio. Ankstesnio 2010 m. Tyrimo duomenimis, vaikai, gimę vaisiaus alkoholio spektro sutrikimais, vėliau labiau serga depresija.
Alkoholis yra slopinantis, o tai reiškia, kad jis sulėtina centrinės nervų sistemos veiklą. Tai gali laikinai sukelti mieguistumą, pavargimą ar liūdesį.
Lėtinis alkoholio vartojimas gali pakeisti smegenų chemiją taip, kad padidėtų depresijos rizika.
Alkoholis gali padidinti pavojingų simptomų riziką
Sergant depresija alkoholio vartojimas gali sustiprinti depresijos simptomus ir padidinti nepalankių ir gyvybei pavojingų rezultatų riziką.
2011 m. Paauglių, siekiančių gydyti psichikos sveikatos sutrikimus, pvz., Depresiją, tyrimas parodė, kad vienerių metų stebėjimo metu paaugliai, vartoję alkoholį, dažniau bandė nusižudyti ar užsiėmė kitokia savęs žalojimu.
2011 m. Analizėje nustatyta koreliacija tarp alkoholio vartojimo iki 13 metų ir vėlesnio savęs žalojimo.
2013 m. Tyrimai taip pat patvirtina alkoholio vartojimo ir savęs žalojimo ryšį. Tyrimas parodė, kad alkoholio vartojantys paaugliai, sergantys depresija, žymiai dažniau reaguoja į savižudybės jausmus.
Savižudybių prevencija
- Jei pažįstate ką nors, kuriam kyla tiesioginė savęs žalojimo, savižudybės ar kito asmens sužalojimo rizika:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu.
- Būkite su žmogumi, kol atvyks profesionali pagalba.
- Pašalinkite visus ginklus, vaistus ar kitus potencialiai kenksmingus daiktus.
- Klausykite žmogaus be teismo.
- Jei jums ar jūsų pažįstamam kyla minčių apie savižudybę, gali padėti prevencijos pagalbos linija. Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija yra prieinama visą parą telefonu 1-800-273-8255.
Depresija gali padidinti alkoholio vartojimą
Kai kurie depresija sergantys žmonės geria alkoholį, kad palengvintų jų simptomus. Laikui bėgant tai gali sukelti priklausomybę nuo alkoholio ir piktnaudžiavimą.
Žmonės, kurie geria, kad susidorotų su psichologine kančia, laikui bėgant gali išgerti daugiau, ypač pabudę nerimaudami ar prislėgti. Lėtinis gėrimas žymiai padidina piktnaudžiavimo alkoholiu riziką.
Depresijos simptomai
Daugeliui žmonių liūdesio ar nelaimės jausmas yra ryškus depresijos simptomas. Vis dėlto depresija yra ne tik liūdesys. Tai gali turėti įtakos daugeliui žmogaus gyvenimo aspektų ir netgi gali sekinti. Depresija yra pagrindinė neįgalumo priežastis visame pasaulyje.
Depresijos simptomai yra:
- nesulaukia džiaugsmo dėl pomėgių ar užsiėmimų, kurie anksčiau patiko
- jausmas, kad nėra ko laukti ar tikėtis ateities
- nepaaiškinamos sveikatos problemos, tokios kaip galvos skausmas, raumenų skausmas ar skrandžio problemos
- miego įpročių pokyčiai, pavyzdžiui, miegas daug daugiau ar mažiau nei įprasta
- netyčia numesti ar priaugti svorio
- turintis nevertingumo jausmus
- sunkiai priimant sprendimus
- sunku susikaupti darbe ar mokykloje
- išgyvena mintis apie mirtį
- svarsto apie savižudybę ar kitas savęs žalojimo formas
Alkoholio vartojimo sutrikimo simptomai
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) praneša, kad nesaikingas alkoholio vartojimas pareikalauja 88 000 gyvybių per metus. CDC apibrėžia pernelyg didelį alkoholio vartojimą kaip:
- besaikis gėrimas, kai moterys per vieną seansą suvartoja keturis ar daugiau gėrimų, o vyrai per vieną seansą - penkis ar daugiau gėrimų
- bet koks alkoholio vartojimas nėštumo metu arba jaunesniems nei 21 metų žmonėms
- stiprus gėrimas, apibrėžiamas kaip aštuoni ir daugiau gėrimų per savaitę moterims arba 15 ar daugiau gėrimų per savaitę vyrams
Kiti požymiai, rodantys, kad asmuo gali turėti alkoholio vartojimo sutrikimų, yra šie:
- reikia išgerti, kad jaustumėtės „normaliai“
- negalėdamas nustoti gerti, nepaisant bandymo
- slėpdamas gėrimą nuo kitų
- gerdami darote tai, kas kenkia sau ar kitiems
- blaškosi potraukis alkoholiui
- reikia gerti laipsniškai daugiau, kad gautumėte tą patį poveikį
Antidepresantai ir alkoholis
Daugelis gydytojų rekomenduoja vengti alkoholio vartojant antidepresantus.
Dėl abiejų medžiagų žmogus gali jaustis mažiau budrus, todėl gali būti pavojingas, jei žmogus jas vartoja kartu. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie vartoja kitus vaistus arba turi lėtinę sveikatos būklę.
Kai kurie gydytojai pataria gerti saikingai, jei žmogus turi gerti, o tai reiškia, kad moterims reikia vartoti ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną, o vyrams - du gėrimus. Pasak CDC, vienas gėrimas reiškia:
- 12 uncijos (oz.) Alaus
- 5 oz vyno
- 8 uncijos salyklo alkoholio
- 1,5 uncijos kietojo alkoholio
Konkretus alkoholio poveikis antidepresantams priklauso nuo žmogaus vartojamo antidepresanto. Labai svarbu su gydytoju aptarti kiekvieno vaisto riziką ir galimą sąveiką.
Vartodamas antidepresantus, asmuo taip pat turėtų stebėti jų reakciją į alkoholį. Kai kurie žmonės, vartojantys selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI), gali stipriai apsvaigti vartodami antidepresantus.
Žmonės, vartojantys kitus vaistus ar vartojantys netradicinius antidepresantus, turėtų ypač atsižvelgti į gėrimą.
Benzodiazepinai - vaistų nuo nerimo klasė, kurią gali vartoti kai kurie depresija sergantys žmonės, gali padėti atsisakyti alkoholio. Kartu su alkoholiu jie gali sukelti gyvybei pavojingą intoksikaciją.
Kada kreiptis į gydytoją
Tiek depresija, tiek alkoholio vartojimo sutrikimai yra gydomos sveikatos būklės. Kai kurie žmonės gali jaustis nesaugūs dėl apsilankymo pas gydytoją, tačiau tinkamas gydymas gali palengvinti simptomus ir padėti žmogui gyventi geresnį, laimingesnį gyvenimą.
Visi, kurie įtaria, kad serga depresija, ar norėtų sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį, tačiau turi problemų, turėtų kreiptis į gydytoją.
Eikite į greitosios pagalbos skyrių dėl alkoholio perdozavimo požymių, tokių kaip sąmonės praradimas, rimta sumišimas ar kvėpavimo sutrikimai.
Gydomi žmonės turėtų pasakyti savo gydytojui, jei:
- pradėjus gydymą jų simptomai blogėja
- jų simptomai nepagerėja per kelias savaites nuo gydymo pradžios
- jie turi kitų simptomų, tokių kaip nerimas ar nuotaikų kaita
- jiems kyla minčių apie savižudybę
Santrauka
Alkoholio vartojimo ir depresijos derinys gali sukelti sunkumų gydant. Asmuo, vartojantis alkoholį ir turintis depresiją, gali nesugebėti pasakyti, kurie simptomai yra dėl kurios problemos, kol nesikreipia į gydymą.
Nors alkoholio vartojimo metimas yra labai svarbus žmonėms, turintiems alkoholio vartojimo sutrikimų ir sergantiems depresija, vengdami alkoholio, depresija neišgydys. Žmonės gali norėti kreiptis į kokybišką psichologinę pagalbą iš gydytojo, terapeuto ar abiejų.
