Ką reikia žinoti apie širdies ir kraujagyslių ligas
Širdies ir kraujagyslių arba kraujotakos sistema aprūpina kūną krauju. Jis susideda iš širdies, arterijų, venų ir kapiliarų.
Norėdami sužinoti daugiau įrodymais pagrįstos informacijos ir šaltinių apie sveiką senėjimą, apsilankykite mūsų specializuotame centre.
CVD dabar yra labiausiai paplitusi mirties priežastis visame pasaulyje. Tačiau yra daug būdų, kaip sumažinti šių sąlygų atsiradimo riziką. Taip pat yra daug gydymo būdų, jei jie atsiranda.
Gydymas, simptomai ir būklių, kurios yra ŠKL dalis, prevencija dažnai sutampa.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame skirtingus ŠKL tipus, jų simptomus ir priežastis bei kaip jų išvengti ir gydyti.
Tipai
CVD apima daug įvairių būklių. Kai kurie iš jų gali išsivystyti tuo pačiu metu arba sukelti kitas būkles ar ligas ligoje.
Ligos ir būklės, turinčios įtakos širdžiai, yra:
- krūtinės angina, tam tikras krūtinės skausmas, atsirandantis dėl sumažėjusios kraujotakos į širdį
- aritmija arba nereguliarus širdies plakimas ar širdies ritmas
- įgimta širdies liga, kai širdies funkcijos ar struktūros problema yra nuo pat gimimo
- vainikinių arterijų liga, pažeidžianti širdies raumenį maitinančias arterijas
- širdies priepuolis arba staigus širdies kraujotakos ir deguonies tiekimo blokavimas
- širdies nepakankamumas, kai širdis negali susitraukti ar normaliai atsipalaiduoti
- išsiplėtusi kardiomiopatija, širdies nepakankamumo rūšis, kai širdis padidėja ir negali efektyviai pumpuoti kraujo
- hipertrofinė kardiomiopatija, kurios metu sustorėja širdies raumens sienos, atsiranda raumens atsipalaidavimo, kraujotakos ir elektrinio nestabilumo problemų.
- mitralinė regurgitacija, kai susitraukimų metu kraujas nuteka atgal per mitralinį širdies vožtuvą
- mitralinio vožtuvo prolapsas, kurio metu mitralinio vožtuvo dalis susitraukdama iškyla į kairįjį širdies prieširdį, sukeldama mitralinį regurgitaciją
- plaučių stenozė, kai susiaurėjus plaučių arterijai sumažėja kraujo tekėjimas iš dešiniojo skilvelio (pumpuojančios kameros į plaučius) į plaučių arteriją (kraujagyslę, kuri perneša deguonies neturintį kraują į plaučius).
- aortos stenozė, širdies vožtuvo susiaurėjimas, dėl kurio gali užsikimšti kraujotaka, paliekant širdį
- prieširdžių virpėjimas, netaisyklingas ritmas, galintis padidinti insulto riziką
- reumatinė širdies liga - streptokokinės gerklės komplikacija, sukelianti širdies uždegimą ir galinti paveikti širdies vožtuvų funkciją
- radiacinė širdies liga, kai krūtinės ląstos spinduliavimas gali pažeisti širdies vožtuvus ir kraujagysles
Kraujagyslių ligos veikia viso kūno ir širdies arterijas, venas ar kapiliarus.
Jie įtraukia:
- periferinių arterijų liga, dėl kurios arterijos susiaurėja ir sumažėja galūnių kraujotaka
- aneurizma, arterijos išsipūtimas ar padidėjimas, kuris gali plyšti ir kraujuoti
- aterosklerozė, kai apnašos susidaro išilgai kraujagyslių sienelių, jas susiaurindamos ir ribodamos deguonimi turtingo kraujo tekėjimą.
- inkstų arterijų liga, kuri veikia kraujo tekėjimą į inkstus ir iš jų ir gali sukelti aukštą kraujospūdį
- Raynaudo liga, sukelianti arterijų spazmus ir laikinai ribojančią kraujotaką
- periferinių venų liga arba bendras venų pažeidimas, pernešantis kraują iš kojų ir rankų atgal į širdį, dėl kurio kojos patinamos ir išsiplėtusios venos.
- išeminis insultas, kurio metu kraujo krešulys persikelia į smegenis ir daro žalą
- venų kraujo krešuliai, kurie gali atsilaisvinti ir tapti pavojingi, jei keliauja į plaučių arteriją
- kraujo krešėjimo sutrikimai, kai kraujo krešuliai susidaro per greitai arba nepakankamai greitai ir sukelia pernelyg didelį kraujavimą ar krešėjimą
- Buergerio liga, dėl kurios susidaro kraujo krešuliai ir uždegimas, dažnai kojose, o tai gali sukelti gangreną
CVD galima valdyti kai kurias sveikatos sąlygas keičiant gyvenimo būdą, tačiau kai kurios sąlygos gali kelti pavojų gyvybei ir gali prireikti skubios operacijos.
Simptomai
Simptomai skirsis priklausomai nuo konkrečios būklės. Kai kurios ligos, tokios kaip 2 tipo cukrinis diabetas ar hipertenzija, iš pradžių gali visiškai nesukelti jokių simptomų.
Tačiau tipiški širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai yra šie:
- skausmas ar spaudimas krūtinėje, o tai gali reikšti krūtinės anginą
- rankų ar kairiojo peties, alkūnių, žandikaulio ar nugaros skausmas ar diskomfortas
- dusulys
- pykinimas ir nuovargis
- apsvaigimas ar galvos svaigimas
- šaltas prakaitas
Nors tai dažniausiai, CVD gali sukelti simptomus bet kurioje kūno vietoje.
Gyvenimo būdo patarimai
Žmonės gali atlikti šiuos veiksmus, kad išvengtų kai kurių CVD sąlygų:
- Tvarkykite kūno svorį: Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų sutrikimų institutas pataria, kad jei asmuo praranda 5–10% savo kūno svorio, jis gali sumažinti riziką susirgti ŠKL.
- Reguliariai sportuokite: Amerikos širdies asociacija (AHA) rekomenduoja kiekvieną savaitę atlikti 150 minučių vidutinio sunkumo ir intensyvaus fizinio krūvio.
- Laikykitės sveikos širdies mitybos: valgydami maisto produktus, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų ir omega-3, pavyzdžiui, riebią žuvį, kartu su vaisiais ir daržovėmis, galite palaikyti širdies sveikatą ir sumažinti ŠKL riziką. Panašų poveikį turi perdirbto maisto, druskos, sočiųjų riebalų ir pridėto cukraus suvartojimo sumažinimas.
- Mesti rūkyti: rūkymas yra pagrindinis rizikos veiksnys beveik visoms ŠKL formoms. Nors mesti mesti gali būti sunku, tačiau tam imantis veiksmų galima smarkiai sumažinti žalingą jo poveikį širdžiai.
Čia sužinokite daugiau apie mankštos naudą.
Gydymas
Geriausias gydymo būdas asmeniui priklausys nuo konkretaus CVD tipo.
Tačiau kai kurios parinktys apima:
- vaistai, tokie kaip mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekio mažinimas, kraujotakos gerinimas ar širdies ritmo reguliavimas
- chirurgija, pavyzdžiui, vainikinių arterijų šuntavimo transplantacija arba vožtuvų taisymo ar pakeitimo operacijos
- širdies reabilitacija, įskaitant pratimų receptus ir gyvenimo būdo konsultavimą
Gydymo tikslas:
- palengvinti simptomus
- sumažinti ligos ar ligos pasikartojimo ar pablogėjimo riziką
- išvengti komplikacijų, tokių kaip patekimas į ligoninę, širdies nepakankamumas, insultas, širdies priepuolis ar mirtis
Priklausomai nuo būklės, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali siekti stabilizuoti širdies ritmą, sumažinti užsikimšimus ir atpalaiduoti arterijas, kad būtų galima geriau kraujuoti.
Rizikos veiksniai
Tyrėjai pranešė žurnale JAMA kad CVD rizika visą gyvenimą yra didesnė nei 50% tiek vyrams, tiek moterims.
Jų tyrimo dokumente pažymima, kad rizika vis dar yra didesnė nei 30% tarp tų, kurių širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksniai yra nedaug arba jų nėra.
CVD rizikos veiksniai yra šie:
- padidėjęs kraujospūdis ar hipertenzija
- aterosklerozė ar arterijų užsikimšimas
- terapija radiacija
- rūkymas
- bloga miego higiena
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje arba hiperlipidemija
- diabetas
- dieta, kurioje yra daug riebalų ir daug angliavandenių
- fizinis neveiklumas
- nutukimas
- miego apnėja
- nesaikingas alkoholio vartojimas
- stresas
- oro tarša
- lėtinis obstrukcinis plaučių sutrikimas ar kitos sumažėjusios plaučių funkcijos formos
Žmonės, turintys vieną širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnį, dažnai turi daugiau. Pavyzdžiui, nutukimas yra padidėjusio kraujospūdžio, padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje ir 2 tipo diabeto rizikos veiksnys. Asmuo gali turėti visas keturias sąlygas vienu metu.
Sužinokite dešimt būdų, kaip mesti rūkyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Priežastys
Daugybė ŠKL tipų pasireiškia kaip aterosklerozės komplikacija.
Kraujotakos sistemos pažeidimai taip pat gali atsirasti dėl cukrinio diabeto ir kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip virusas, uždegiminis procesas, pvz., Miokarditas, arba nuo gimimo esanti struktūrinė problema (įgimta širdies liga).
ŠKL dažnai atsiranda dėl padidėjusio kraujospūdžio, kuris nesukelia jokių simptomų. Todėl gyvybiškai svarbu, kad žmonės reguliariai tikrintųsi dėl padidėjusio kraujospūdžio.
Prevencija
Daugelio rūšių CVD galima išvengti. Rizikos veiksnius būtina spręsti atliekant šiuos veiksmus:
- alkoholio ir tabako vartojimo mažinimas
- valgyti šviežius vaisius ir daržoves
- sumažinti druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų suvartojimą
- vengti sėslaus gyvenimo būdo, ypač vaikams
Žalingų gyvenimo būdo įpročių, tokių kaip dietos, kurioje vartojamas didelis cukraus kiekis ir nedaug fizinio aktyvumo, priėmimas gali sukelti ŠKL, kol žmogus dar jaunas, nes būklės poveikis yra kumuliacinis.
Tačiau nuolatinis šių rizikos veiksnių poveikis gali padėti vystytis ŠKL vėliau gyvenime.
Ar aspirinas apsaugo žmogų nuo ŠKL?
Daugelis žmonių kasdien vartos aspiriną kaip įprastą apsaugą nuo ŠKL. Tačiau dabartinėse gairėse tai neberekomenduojama daugumai žmonių, nes tai gali sukelti kraujavimą. Ši rizika nusveria bet kokią naudą.
Be to, gydytojas gali pasiūlyti aspirino, jei asmeniui yra didelė rizika patirti širdies ir kraujagyslių sistemos reiškinį, pvz., Infarktą ar insultą, ir maža kraujavimo rizika. Gydytojai taip pat gali rekomenduoti tiems, kuriuos jau ištiko širdies priepuolis ar insultas.
Kiekvienas, vartojantis dienos aspirino dozę, kad sumažintų ŠKL riziką, turėtų paklausti savo gydytojo, ar jie turėtų tęsti.
Sužinokite daugiau apie aspiriną čia.
Statistika
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, CVD yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje.
2016 m. Nuo ŠKL mirė apie 17,9 mln. Žmonių, tai yra 31% visų užregistruotų priešlaikinių mirčių.
Iš jų 85% atsirado dėl širdies priepuolio ar insulto. Šios sąlygos daro įtaką vienodam vyrų ir moterų skaičiui.
PSO skaičiavimais, iki 2030 m. Nuo ŠKL ligų kasmet mirs 23,6 mln. Žmonių - daugiausia dėl insulto ir širdies ligų.
Nors šios sąlygos vis dar yra paplitusios dėl pasaulinio mirtingumo, žmonės gali pradėti imtis priemonių, kad jų išvengtų.
Klausimas:
Ar galiu reguliariai tikrintis, kad būtų išvengta ŠKL, jei neturiu simptomų?
A:
Taip. Visi, net ir neturintys simptomų, turėtų reguliariai tikrintis dėl ŠKL, pradedant nuo 20 metų.
Patikros dažnumas ir patikros tipas priklausys nuo dabartinių rizikos veiksnių ir kitų medicininių problemų. Aptarkite patikrinimą su gydytoju, nes niekada nėra per anksti pradėti.
Dr. Payal Kohli, MD, FACC Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
