Ką reikia žinoti apie neatidų ADHD
Dėmesio hiperaktyvumo sutrikimo diagnozėje bus vienas iš trijų specifikatorių. Tai yra terminai, kurie pateikia daugiau informacijos apie žmogaus patirtį. Specifikatorius „neatidžiai“ apibūdina iššūkius, sutelkiant dėmesį ir atkreipiant dėmesį į detales.
Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikų neurodevelopmental sutrikimų. Tai pasireiškia maždaug 8,4 proc. Vaikų ir 2,5 proc. Suaugusiųjų.
Asmuo, turintis neatidžią ADHD, greičiausiai turi sunkumų susikaupdamas ir atkreipdamas dėmesį į detales, pavyzdžiui, klasėje.
Kitas ADHD apibūdinimas yra „hiperaktyvus / impulsyvus“. Tai apibūdina asmenį, kuris greičiausiai nervinasi, turi sunkumų sėdėdamas vietoje ir turi labai didelį energijos kiekį.
Jei asmuo patiria kai kurias neatidžios ir hiperaktyvios / impulsyvios ADHD savybes, gydytojas gali diagnozuoti jiems kombinuotą ADHD.
Specifikatorius neatspindi kitokios diagnozės, tai yra pratęsimas, pridėtas prie diagnozės. Specifikacijos padeda psichologams geriau apibūdinti žmogaus simptomus ir priimti sprendimus dėl gydymo.
Nedėmesingas ADHD nėra ADHD tipas. Tai tik konkretesnis būdas apibūdinti asmens simptomus.
Svarbu atsiminti, kad ADHD vaikas gali nesirgti vien todėl, kad jiems būdingi tam tikri simptomai. Daugybė gyvenimo įvykių, sveikatos būklių ir psichologinių sutrikimų gali sukelti iššūkių ir elgesio, panašaus į susijusį su ADHD.
Simptomai ir diagnozė
Daugeliui vaikų pasireiškia nedėmesingo ADHD simptomai, pavyzdžiui, ribotas dėmesys ir sunkumai vykdant instrukcijas.
Tačiau vaikams, turintiems neatidžią ADHD, reikia skirti daugiau dėmesio ir atkreipti dėmesį, nei medicinos bendruomenė tikėtųsi daugumai amžiaus grupių vaikų.
Psichologas ar psichiatras diagnozuos ADHD kaip „neatidų“ kaip konkretų, jei vaikui yra bent šeši iš devynių toliau išvardytų simptomų:
- atrodo, kad negali skirti daug dėmesio ar reguliariai daro neatsargias užduočių klaidas
- turintys sunkumų nenukreipdami dėmesio į užduotis ar veiklą
- pasirodo neklausantis, kai su jumis kalbama
- atrodo, kad negali atlikti užduočių ar pareigų, kaip nurodyta
- kyla problemų organizuojant užduotis ir valdant laiką
- vengti ar nemėgti užduočių, reikalaujančių ilgesnio mąstymo
- reguliariai pametant daiktus, reikalingus kasdieniam gyvenimui
- lengvai blaškantis
- pamiršęs atlikti kasdienes užduotis ir eiti į susitikimus
Gydytojas gali diagnozuoti vyresnį nei 17 metų asmenį, jei jie rodo penkis iš aukščiau išvardytų simptomų.
Tačiau asmuo turi dažnai parodyti šiuos simptomus per 6 mėnesių laikotarpį, kad atitiktų gydytojo kriterijus.
Nėra kraujo tyrimo ar fizinio tyrimo dėl neatidus ADHD. Gydytojas nustatys diagnozę rinkdamas informaciją iš tėvų ir mokytojų, nustatydamas, ar vaikas rodo kriterijus atitinkantį elgesį, ir pašalindamas kitus klausimus.
Skirtumai tarp specifikatorių
Jei blaškymasis yra pagrindinė charakteristika, gydytojas ADHD diagnozuos kaip „neatidų“.
Vaikui tai gali reikėti praleisti daug laiko žiūrint pro langą, o ne susitelkti ties mokytojo žodžiais.
Jei asmuo serga ADHD su „hiperaktyviu / impulsyviu“ kaip specifikatoriumi, simptomai skiriasi. Jie susiję su dideliu energijos kiekiu.
Diagnozuojant hiperaktyvų / impulsyvų ADHD, vaikui ar paaugliui pasireiškia bent šeši iš šių devynių simptomų. Kiekvienas vyresnis nei 17 metų asmuo rodys bent penkis:
- blaškymasis ar bakstelėjimas rankomis ar kojomis ar sukimasis sėdint
- atrodo, kad negali likti sėdėjęs
- bėgimas ir laipiojimas netinkamu laiku ir vietose
- atrodo, kad negali ramiai žaisti ar dalyvauti veikloje
- nuolat būdamas „kelyje“ arba atrodantis motorizuotas
- kalbėdamas neįprastai daug
- išpūtęs atsakymus
- sunku laukti paeiliui
- trukdyti ar kištis į kitus, pavyzdžiui, įsijungiant ar perimant žaidimus, veiklą ar pokalbius
Nors daugeliui vaikų būdingas didelis energijos lygis ir gali pasireikšti kai kurie aukščiau išvardyti simptomai, norint, kad gydytojas diagnozuotų hiperaktyvų / impulsyvų ADHD, simptomai turėtų būti kraštutiniai ir sukelti problemų kasdieniame gyvenime. Simptomai taip pat turėtų atsirasti dažnai ilgiau nei 6 mėnesius.
Asmeniui gali pasireikšti šeši ar daugiau aukščiau išvardytų simptomų, iš kurių vieni apibūdina neatidus ADHD, o kiti - hiperaktyvų / impulsyvų ADHD.
Jei visi šie simptomai pasireiškia ilgiau nei 6 mėnesius, gydytojas greičiausiai diagnozuos kombinuotą ADHD.
Remiantis 1997 m. Paskelbtais tyrimais, galutiniai hiperaktyvaus / impulsyvaus ADHD simptomai greičiausiai pasireiškia vaikui sulaukus 7 metų.
Išvados rodo, kad gydytojas paprastai gali diagnozuoti kombinuotą ADHD iki to paties amžiaus.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad mažiau nei pusei vaikų, kuriems vėliau buvo diagnozuotas neatidus ADHD, per pirmuosius 7 gyvenimo metus pasireiškė galutiniai simptomai.
Apskritai ADHD turi daugiau patinų nei patelių, tačiau patelės dažniau nei vyrai turi neatidų nurodymą.
Prieš gydytojui diagnozuojant ADHD, jie turi atmesti kitas galimas simptomų priežastis. Tai gali būti:
- mokymosi sunkumai
- atsakymai į gyvenimo įvykius
- kiti psichologiniai ar elgesio sutrikimai
- sveikatos būklės
Priežastys ir rizikos veiksniai
Konkrečios neatidus ADHD priežastys yra neaiškios.
Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad šie veiksniai gali turėti įtakos vystant ADHD:
Genetika: Maždaug 3 iš 4 vaikų, sergančių ADHD, turi giminaitį.
Priešlaikinis gimdymas: Kūdikiams, gimusiems net prieš mėnesį, gali padidėti ADHD rizika.
Mažas gimimo svoris: vienos metaanalizės rezultatai rodo nedidelį, bet reikšmingą ryšį tarp mažo gimimo svorio ir ADHD vystymosi.
Stresas ir kiti gyvenimo būdo veiksniai nėštumo metu: 2012 m. Atlikto tyrimo išvados patvirtina anksčiau nustatytą motinos streso nėštumo metu ir ADHD vystymosi ryšį. Šio tyrimo autoriai daro išvadą, kad tabako rūkymas ir alkoholio vartojimas nėštumo metu taip pat gali padidinti vaiko riziką susirgti sutrikimu.
Trauminė smegenų trauma: 2015 m. Mokslininkai nustatė galimą sąsają tarp lengvo trauminio smegenų pažeidimo ir studentų sportininkų ADHD. Tačiau priežastinis ryšys buvo neaiškus.
Jokie tyrimai nepatvirtina teiginių, kad ADHD gali sukelti:
- tam tikri auklėjimo stiliai
- per daug televizoriaus
- aplinkos ar socialiniai veiksniai, tokie kaip skurdas ar įtemptas namų gyvenimas
Tačiau šie ir panašūs veiksniai gali pabloginti ADHD simptomus.
Gydymas
Nors neatidėliotam ADHD išgydyti negalima, vaistai ir terapija gali padėti sumažinti simptomus ir valdyti elgesį.
ADHD gydymas yra panašus, neatsižvelgiant į specifikatorių. Sveikatos priežiūros specialistas dažnai rekomenduoja derinti vaistus ir edukacines, elgesio bei psichologines terapijas.
Terapijos ir intervencijos
- Elgesio terapija: juo siekiama nustatyti ir pakeisti elgesį, kuris nėra sveikas ir gali pakenkti asmeniui ar aplinkiniams žmonėms.
- Psichoterapija: psichoterapijos būdų yra daug, tačiau pagrindiniai tikslai yra tai, kad asmuo kalbėtų apie emocinį savo būklės poveikį, o terapeutas padėtų rasti sveikus būdus, kaip su ja susidoroti.
- Tėvų mokymas: kai vaikas turi nuolatinių ADHD požymių, šeimos nariai paprastai turi prisitaikyti. Parengti specialistai gali suteikti patarimų ir palaikyti tėvus.
- Šeimos terapija: tai reiškia, kad terapeutas kalba su kiekvienu šeimos nariu ir skatina diskusijas. Tikslas yra teikti kolektyvinę paramą ADHD turinčiam vaikui.
- Socialinių įgūdžių mokymas: tai gali padėti neatidus ADHD asmeniui prisitaikyti prie socialinių situacijų. Tikslas yra sumažinti kai kuriuos socialinius ir emocinius būklės padarinius.
Turint prie ADHD diagnozės pridedamą specifikatorių, terapeutai ir kiti specialistai gali padėti suasmeninti gydymo planus.
Vaistai
Vaikų gydymas neatidus ADHD apima:
- stimuliatoriai, kurie yra vaistai, didinantys cheminių medžiagų kiekį kai kuriose smegenų srityse
- antidepresantai, kurie yra vaistai, sukurti depresijai ir nerimui gydyti
- atomoksetinas - vaistas, padedantis kontroliuoti noradrenalino - hormono, panašaus į adrenaliną, perdirbimą
- guanfacinas, paskirtas nestimuliuojantis vaistas
- klonidinas, kurį gydytojai taip pat skiria aukštam kraujospūdžiui ir nerimui gydyti
Stimuliatoriai yra plačiausiai vartojami ADHD vaistai. Nuo 70 iki 80 procentų vaikų, sergančių ADHD, vartojant stimuliatorius pasireiškia mažiau simptomų.
Tačiau kiekvienas asmuo skirtingai reaguoja į vaistus, ypač vaikai.
Svarbu, kad tėvai ir globėjai dirbtų su sveikatos priežiūros specialistais, norėdami rasti vaistus ir dozes, kurios yra geriausios vaikui.
Gyvenimas su neatidus ADHD
Bet koks ADHD simptomų derinys kartais gali kelti nerimą [MOU18] tiek sutrikimą turinčiam asmeniui, tiek artimiesiems.
Tačiau daugybė strategijų gali palengvinti ADHD sergančių jaunų žmonių ir suaugusiųjų gyvenimą.
Patarimai tėvams ir globėjams
Tėvai ir globėjai gali pastebėti, kad atlikus šiuos pakeitimus, vaikai, turintys neatidžią ADHD, gali prisitaikyti:
- Įprasta: Siekite laikytis to paties grafiko kiekvieną dieną.
- Organizacija: drabužių, žaislų ir mokyklinių krepšių laikymas toje pačioje vietoje gali padėti vaikui prisiminti, ko jam reikia, ir neprarasti daiktų.
- Planavimas: Išskaidykite sudėtingas užduotis į mažesnius, paprastesnius veiksmus ir, norėdami sumažinti stresą, būtinai atlikite pertraukas ilgesnės veiklos metu.
- Riboti pasirinkimą: venkite per didelio stimuliavimo pateikdami keletą konkrečių variantų. Pavyzdžiui, leiskite vaikui, turinčiam neatidus ADHD, pasirinkti tik du maitinimo planus ar savaitgalio užsiėmimus.
- Nustatykite ir valdykite blaškymąsi: kai kuriems ADHD sergantiems vaikams muzikos klausymasis ar judėjimas padeda mokytis, tačiau kitiems ši veikla turi priešingą poveikį.
- Priežiūra: ADHD sergantiems vaikams gali prireikti daugiau priežiūros nei kitiems vaikams.
- Aiškus pokalbis: duokite aiškias, trumpas instrukcijas ir pakartokite jiems vaiko teiginius, kad parodytumėte, jog jie buvo suprasti.
- Tikslai ir atlygiai: išvardykite tikslus, stebėkite teigiamą elgesį ir apdovanokite vaiką, kai jis elgėsi pagal savo tikslus.
- Veiksminga disciplina: naudokite pertraukas ir pašalinkite privilegijas, pvz., Vaizdo žaidimų laiką, dėl netinkamo elgesio.
- Teigiamos galimybės: Skatinkite vaiką dalyvauti veikloje, kurioje jis rodo įgūdžius ir yra labiau linkęs patirti teigiamos patirties.
- Mokykla: palaikykite reguliarų bendravimą su vaiko mokytojais.
- Sveikas gyvenimo būdas: nustatykite maistingą mitybą, skatinkite fizinį aktyvumą ir padėkite užtikrinti, kad vaikas pakankamai miegotų.
Tėvai ir globėjai turėtų eksperimentuoti ir sužinoti, kas tinka kiekvienam vaikui. Tačiau paprastai geriausia apriboti triukšmą, netvarką ir laiką, praleistą žiūrint televizorių.
Patarimai, kaip valdyti neatidus ADHD suaugus
Suaugusiam, turinčiam neatidų ADHD, gali būti sunku atlikti kai kurias kasdienes užduotis, pavyzdžiui, likti organizuotam, susitarti, laiku apmokėti sąskaitas ir palaikyti santykius su draugais ir šeima.
Tačiau kelios strategijos ir gali padėti ADHD turinčiam asmeniui išlaikyti dėmesį ir atgauti kasdienių užduočių kontrolę.
Keli naudingi metodai:
Susitvarkymas: tai gali kompensuoti bet kokį simptominį užmaršumą. Sudarykite darbų sąrašus, naudokitės kalendoriais ir planavimo priemonėmis ir stenkitės išvengti vilkinimo.
Be to, tai gali padėti paskirti konkrečias sritis svarbiems daiktams, siekiant sumažinti jų praradimo riziką.
Tai gali padėti išvengti netvarkos mokant sąskaitas internetu ir pasirenkant popierines operacijas.
Kai neišvengiama dokumentų rinkimo, tai gali padėti sukurti ir palaikyti aiškiai paženklintą arba spalvomis pažymėtą registravimo sistemą.
Laiko valdymas: ADHD turintiems žmonėms gali būti sunku suvokti laiką.
Nustatykite konkretų laiką tam tikroms užduotims atlikti. Tai gali padėti išlaikyti laikrodžius patogius, nustatyti žadintuvus ir priminimus. Signalizacija taip pat gali padėti žmogui planuoti pertraukas ilgesnės veiklos metu.
Prieš susitikimus planuokite atvykti anksčiau, o ne laiku.
Susikaupimas: Kiekvieną darbo dieną gali padėti pradėti 5–10 minučių užduočių ir darbo srities organizavimas. Stenkitės dirbti erdvėje, kurioje būtų kuo mažiau trukdžių ir kuo mažiau šurmulio.
Žmonės, turintys ADHD, paprastai turi kelias idėjas vienu metu ir jų nesuvokia, todėl tai gali padėti užrašyti idėjas, kai jos atsiranda. Kai kuriems žmonėms taip pat naudinga paprašyti užrašų prieš susitikimą.
Be to, rengiant planus gali būti naudinga pakartoti susitarimus juos siūlančiam asmeniui.
Streso ir nuotaikos valdymas: mankšta, nuoseklus ir pakankamas miego grafikas bei įvairi maistinga mityba gali padėti pakelti nuotaiką ir sumažinti stresą.
Jei asmuo daro šiuos pokyčius ir nustato, kad jie yra nepakankami, verta ieškoti tolesnio gydymo.
Atimti
Sunkumai sutelkiant dėmesį ir atkreipiant dėmesį į detales [MOU21] yra neatsiejamo ADHD požymiai.
Vaikai, turintys būklę ir „neatidūs“ specifikatoriai, dažnai susiduria su sunkumais tvarkydami kasdienę socialinę sąveiką, pavyzdžiui, prisijungdami prie žaidimo, užmegzdami draugystę ir spręsdami ginčus. Dėl to jie kartais patiria socialinį atstūmimą.
Vaikai, turintys neatidžią ADHD, sudaro 25 proc. Visų ADHD turinčių vaikų, gydomų psichinės sveikatos centruose.
Tai palyginti nedidelis atvejis gali būti dėl to, kad vaikai, turintys neatidžią ADHD, dažnai mažiau sutrikdo nei vaikai, turintys kombinuotą ADHD, ir jų elgesio gali būti lengviau nepastebėti.
Neatsargaus ADHD gydymo tikslai yra sumažinti simptomus, spręsti elgesiui įtakojančias problemas ir pagerinti funkcinę veiklą.
Maždaug trečdaliui vaikų, sergančių ADHD, ir toliau bus būdingi simptomai iki pilnametystės.
Tačiau tinkamas gydymas gali sumažinti ir suvaldyti simptomus, kad žmonės, sergantys ADHD, galėtų gyventi produktyviai, pilnavertiškai.
