Ką reikia žinoti apie sumažėjusį cukraus kiekį kraujyje ryte
Dėl sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje rytais, dar vadinamo rytine hipoglikemija, žmonės gali pabusti, kad jie jaučiasi nualpę, apsvaigę ar sutrikę.
Rytais mažas cukraus kiekis kraujyje yra įprastas žmonėms, vartojantiems vaistus nuo diabeto, nors tai gali atsitikti ir dėl kitų priežasčių.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame priežastis, kodėl ryte gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje, hipoglikemijos simptomus ir kaip tai gydyti ir užkirsti kelią tam.
Dėl ko ryte sumažėja cukraus kiekis kraujyje?
Kai žmonės ilgą laiką praleidžia nevalgę, cukraus kiekis kraujyje sumažėja. Kadangi dauguma žmonių nepabunda valgyti, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per naktį.
Po laikotarpio, nevalgius, cukraus kiekis kraujyje vadinamas cukraus kiekiu nevalgius.
Paprastai nakties badavimas neturės įtakos cukraus kiekiui kraujyje, nes organizmas neleis jam nukristi iki pavojingo lygio; pavyzdžiui, kepenys per naktį išskiria dalį sukaupto cukraus.
Normalus cukraus kiekio nevalgius nevalgius lygis cukriniu diabetu sergančiam asmeniui yra nuo 70 iki 130 miligramų decilitre (mg / dL). Diabetu sergantis asmuo gali išmatuoti cukraus kiekį nevalgius ryte prieš pusryčius.
Kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta žemiau 70 mg / dL, žmonėms gali pasireikšti mažo cukraus kiekio kraujyje simptomai. Kai kurie žmonės gali jaustis labai blogi, kai cukraus kiekis kraujyje yra 70 mg / dl, o kiti gali nepastebėti požymių, kol cukraus kiekis kraujyje nenukris žemiau.
Asmuo, turintis dažnai hipoglikemijos epizodų, palaipsniui mažiau supras šiuos simptomus. Ir atvirkščiai, asmeniui, kurio cukraus kiekis kraujyje paprastai yra didelis, simptomai gali pasireikšti net ir tokiu lygiu, kuris kitaip laikomas normaliu.
Nėščia moteris dažniau patiria rytinę hipoglikemiją, nes jų kūnas sunaudoja daugiau kalorijų, kad padėtų puoselėti besivystantį vaisių.
Kai kurios kitos priežastys, dėl kurių ryte sumažėja cukraus kiekis kraujyje, yra:
- vaistai nuo diabeto, ypač ilgai veikiantys sulfonilkarbamido grupės diabeto vaistai arba insulinas
- kai kurie kiti vaistai, pavyzdžiui, vaistas nuo pneumonijos pentamidinas
- alkoholio vartojimo, ypač žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu
- organų nepakankamumas, daugiausia dėl lėtinės inkstų ligos
- neseniai atlikta skrandžio operacija, ypač bariatrinė (svorio metimo) operacija
- retų fermentų ar hormonų sutrikimų, dėl kurių organizmui sunku absorbuoti ar skaidyti gliukozę
- staigus aktyvumo padidėjimas, ypač diabetu sergantiems žmonėms, nes mankšta gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje
- vėmimas ar viduriavimas
- mažai angliavandenių turinčios dietos
- insuliną gaminantis navikas (insulinoma)
- kiti hormonų disbalansai, pvz., maža antinksčių funkcija ir mažas augimo hormonas
- atsitiktinis vaistų nuo diabeto vartojimas
Retais atvejais žemas cukraus kiekis kraujyje gali atsirasti dėl vėžio, ypač navikų, išskiriančių į insuliną panašių faktorių arba sunaudojančių didelį kiekį gliukozės.
Hipoglikemijos simptomai
Hipoglikemijos simptomai būna nuo lengvų iki sunkesnių. Iš pradžių žmogui pasireikš tokie simptomai kaip greitas širdies plakimas, prakaitavimas, rankų drebulys ir alkis.
Tačiau jei cukraus kiekis kraujyje vis mažėja, negydomas žmogus gali pradėti jausti galvos skausmą, sumišimą, asmenybės pokyčius, dirglumą, traukulius ir net komą.
Dažni simptomai yra:
- jaudulys, drebulys ar prakaitas
- koordinacijos praradimas
- nerimas
- dirglumas
- išsekimas
- galvos skausmas
- nuovargis
- apsvaigimas
- sunku susikaupti
- greitas širdies plakimas
- blyškumas
- asmenybės pokyčiai
- alkis, įskaitant fizinius alkio simptomus, tokius kaip pykinimas ar pilvo skausmas
- skauda raumenis
- neryškus matymas
Jei hipoglikemija negydoma, simptomai gali pablogėti. Tai dažniausiai pasitaiko žmonėms, kurie vartoja insuliną diabetui kontroliuoti ir dažnai patiria mažo cukraus kiekio kraujyje epizodų, dėl kurių jie gali mažiau žinoti apie ankstyvuosius įspėjamuosius simptomus.
Sunkiai sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomai yra šie:
- alpimas ir sąmonės netekimas
- priepuoliai
Kiekvienas žmogus, patiriantis sunkų žemą cukraus kiekį, turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją, nes tai yra neatidėliotina medicinos pagalba. Žmonės, kuriems yra organų nepakankamumas arba kurie turi kitą sunkią sveikatos būklę, įskaitant diabetą, turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių.
Gydymas
Hipoglikemijos gydymas priklauso nuo jo priežasties. Kai kaltas yra alkis, valgant gausų gliukozės maistą, pavyzdžiui, vaisius ir blynus, galima greitai padidinti gliukozės kiekį kraujyje.
Greito veikimo angliavandenių, tokių kaip 8 uncijos vaisių sulčių, įprasto kokso, gliukozės tablečių ar saldainių, vartojimas taip pat yra geras būdas gydyti mažą cukraus kiekį.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kuriems rytais dažnai būna mažas cukraus kiekis kraujyje, gali tekti pakeisti vaistų dozes arba pakeisti savo mitybą. Tačiau prieš keisdami dietą ar vaistus, visada aptarkite simptomus su gydytoju.
Žmonėms, kuriems dėl alkoholio išsivysto hipoglikemija, gali tekti vengti alkoholio. Alkoholio vartojimo sutrikimas (AUD) yra pavojinga sveikatos būklė, todėl gali būti sunku atsisakyti.
Žmonės, kurie geria per daug alkoholio, turėtų pasitarti su gydytoju apie jų gydymo galimybes. Asmeniui, sergančiam AUD kartu su diabetu ar kita sunkia sveikatos būkle, gali prireikti mediciniškai prižiūrimo detoksikacijos.
Kai hipoglikemija atsiranda dėl laikinos ligos, tokios kaip skrandžio virusas, geriant daug vandens ar geriant elektrolitų gėrimą, galima išvengti dehidratacijos. Jei vėmimas ar viduriavimas tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, kreipkitės į gydytoją.
Kitos rytinės hipoglikemijos priežastys gali būti pavojingos ar net pavojingos gyvybei. Taigi žmonės, kuriems rytais dažnai būna mažas cukraus kiekis kraujyje, turėtų kreiptis į gydytoją.
Simptomų žurnalo naudojimas gali padėti nustatyti tikslią diagnozę. Tai taip pat gali padėti žmogui išsiaiškinti, dėl ko ryte sumažėja cukraus kiekis kraujyje ir kaip užkirsti tam kelią.
Prevencija
Gali būti neįmanoma išvengti ryto sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje, kai simptomai atsiranda dėl rimtos sveikatos būklės, todėl būtina išspręsti pagrindinę būklę.
Tačiau išlikus gerai maitinamam ir reguliariai valgant galima išvengti simptomų pablogėjimo.
Kai sukelia valgymo trūkumas, žmogus gali užkirsti kelią simptomams:
- vengti mažai angliavandenių turinčių dietų, dėl kurių gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje
- valgydami užkandį prieš miegą
- renkantis daug skaidulų turinčius užkandžius, nes daug skaidulų turintis maistas sulėtina gliukozės absorbciją ir gali padėti išvengti sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje ryte
- valgyti nedidelius, dažnai valgomus per dieną, o ne tris didesnius patiekalus
Diabetu sergantys žmonės turėtų visą dieną stebėti gliukozės kiekį kraujyje. Jie gali pastebėti modelį, kuris gali padėti išvengti cukraus kiekio kraujyje kritimo.
Vaistų nuo diabeto pakeitimas arba kai kuriais atvejais jų nutraukimas gali padėti, tačiau prieš keisdami vaistus visada kreipkitės į gydytoją.
„Outlook“
Mažas cukraus kiekis kraujyje rytais būna dėl daugelio skirtingų priežasčių. Gyvybiškai svarbu nediagnozuoti. Net jei simptomai išnyksta pavalgius, apsvarstykite galimybę pakeisti nuolatinį gyvenimo būdą, kad sumažintumėte rytinio cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo riziką.
Sveiki pokyčiai yra vėlesnės vakarienės valgymas ar užkandžiavimas prieš miegą. Kreipkitės į gydytoją, kad padėtų valdyti chroniškai mažą ryto cukraus kiekį kraujyje.
Itin mažas cukraus kiekis kraujyje neleidžia organizmui gauti reikiamos energijos ir yra neatidėliotina medicinos pagalba. Taigi, jei valgant patiekalą simptomai nepalengvėja, žmogus turėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba paskambinti patikimam gydytojui.
Daugelis žmonių, kuriems ryte būna mažas cukraus kiekis kraujyje, gali valdyti simptomus, pakeisdami keletą paprastų gyvenimo būdo. Nors dėl mažo cukraus kiekio kraujyje žmogus gali jaustis labai blogai, tai ne visada kelia susirūpinimą.
Kai cukraus kiekis kraujyje yra pavojingai mažas, greitas gydymas padidins tikimybę visiškai pasveikti.
