SYMPHYSIS PUBIS DISFUNKCIJA: GYDYMAS IR SIMPTOMAI - KAULAI - ORTOPEDIJA

Ką reikia žinoti apie symphysis pubis disfunkciją

Gaktos simfizės disfunkcija (SPD) apima diskomfortą dubens sąnarių priekyje arba gale. Dubens juostos skausmas yra dar vienas šios būklės pavadinimas.

Du dubens kaulai susitinka ties symphysis pubis sąnariu, kuris yra dubens priekyje. Tankūs raiščiai stabilizuoja sąnarį. Žmonėms, turintiems SPD, raiščiai būna ištempti arba atsipalaidavę, o tai sukelia dubens sąnario nestabilumą ir sukelia diskomfortą.

BPD gali sukelti didelį skausmą ir paveikti žmogaus gyvenimo kokybę. Tačiau tiek medicininis gydymas, tiek namų gynimo priemonės gali palengvinti simptomus.

Toliau skaitykite, kad sužinotumėte daugiau apie SPD simptomus, priežastis ir diagnozę, taip pat apie kai kurias galimas gydymo galimybes.

Simptomai

SPD turintis asmuo gali patirti skausmą dubens srityje.

SPD simptomai gali būti lengvi arba sunkūs. Dažniausias simptomas yra skausmas dubens srityje. Skausmas, kurį žmonės dažnai apibūdina kaip šaudymą ar skausmą, gali išplisti į kitas apatinės kūno vietas, tokias kaip šlaunų viršutinė dalis, apatinė nugaros dalis ir tarpvietė.

Kai kuriems žmonėms, sergantiems SPD, gali pasireikšti papildomi simptomai:

spragtelėjęs garsas dubenyje
sunku vaikščioti
šlapinimosi sutrikimai arba šlapimo nelaikymas, kai kuriais atvejais
skausmas, kuris pablogėja atliekant svorį, pavyzdžiui, lipant laiptais

Priežastys

BPD turi keletą galimų priežasčių, iš kurių dažniausiai yra nėštumas.

Nėštumo metu keičiasi kūno svorio centras, o tai gali paveikti laikyseną ir sukelti skausmą. Be to, organizmas atpalaiduoja hormoną relaksiną, kad suminkštėtų raiščiai, o tai leidžia dubeniui atsiverti ir pritaikyti gimdymą. Šis poveikis taip pat gali sukelti SPD.

Gydytojai tiksliai nesupranta, kodėl kai kurioms moterims SPD pasireiškia nėštumo metu, o kitoms - ne. Tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti riziką, įskaitant:

turintys antsvorio ar nutukimą prieš nėštumą
turintis dubens sužalojimą
turėję apatinės nugaros dalies skausmus
patyręs dubens skausmus ankstesnio nėštumo metu

Remiantis tyrimais, kurie buvo rodomi Kanados chiropraktikos asociacijos leidinys, 31,7% nėščių moterų patyrė BPD.

Nors tai yra daug dažniau nėštumo metu ir po gimdymo, SPD taip pat gali atsirasti dėl artrito ar dubens traumų.

Diagnozė

Gydytojas diagnozuos SPD, peržiūrėjęs asmens simptomus ir atlikęs fizinį egzaminą ir ligos istorijos patikrinimą.

Jie kartais taip pat gali naudoti ultragarsą, norėdami atmesti kitas sąlygas.

Nėštumo metu moterims nepatartina daryti rentgeno spindulių. Tačiau vaizdo tyrimai, tokie kaip rentgeno spinduliai ar kompiuterinės tomografijos, gali padėti gydytojui patvirtinti SPD diagnozę asmenims, kurie nėra nėščia.

Šalutinis poveikis ir komplikacijos

Dubens skausmas ir nestabilumas taip pat gali paveikti kitas kūno dalis. Pavyzdžiui, dubens skausmas gali pakeisti tai, kaip žmogus eina ir juda, o tai savo ruožtu gali sukelti stresą įvairioms kūno dalims, pavyzdžiui, klubams ar nugarai.

Tyrimai rodo, kad dubens juostos skausmas yra stiprus maždaug 20% atvejų. Stiprus skausmas gali sutrikdyti judrumą ir įprastą kasdienę veiklą. Vaikščiodamas gali jaustis skausmingas ir nestabilus.

Emociniai klausimai taip pat gali išsivystyti dėl su SPD susijusio skausmo. Vieno tyrimo metu moterys pranešė, kad dėl SPD jaučiasi dirglios, kaltos, nusiminusios ir nusivylusios. Kai skausmas veikia mobilumą, jis taip pat gali sukelti socialinę izoliaciją ir yra pavojus piktnaudžiauti vaistais nuo skausmo.

Gydymas ir priemonės

Gydant BPD gali padėti tiek medicininis gydymas, tiek namų gynimo priemonės. Skausmo stiprumas nulems gydymo galimybes. Nėštumo metu ne visas gydymas yra tinkamas. Pavyzdžiui, vaistai gali būti nepatartini.

Gydymas gali apimti:

Minkštųjų audinių terapija

Minkštųjų audinių terapija paprastai apima chiropraktinę priežiūrą, kuri gali apimti stuburo manipuliavimą ir masažus, kad pagerėtų dubens sąnario stabilumas ir padėtis.

Nešioti nėštumo palaikymo diržą

Nėštumo diržas palaiko dubens kaulus ir padeda išlaikyti teisingą išlyginimą. Diržas gali trumpam numalšinti skausmą.

Tyrimas, kuriame dalyvavo 46 nėščios moterys, turinčios dubens juostos skausmų, parodė, kad nėštumo palaikymo diržo naudojimas sėkmingai sumažino skausmą, tačiau tik tada, kai moterys jį reguliariai vartojo trumpą laiką.

Tempimas

Kadangi BPD daro poveikį visiems skirtingai, pratęsimai, kad darbas vienam asmeniui gali būti neveiksmingas kitam.

Geriausia pasitarti su gydytoju, kurie ruožai yra saugūs, ypač nėštumo metu.

Vienas iš tempimo, galinčio palengvinti skausmą, pavyzdys yra dubens pasvirimas. Žmonės gali atlikti šį pratimą atlikdami šiuos veiksmus:

Atsigulkite ant nugaros, sulenkę kelius, o kojos - ant grindų.
Įstumkite skrandžio raumenis ir priveržkite sėdmenų raumenis, kad nugara suplotų ir pakreiptų dubenį.
Laikykite padėtį 5–10 sekundžių ir atsipalaiduokite.

Jei šis judesys pašalina diskomfortą, žmogus gali atlikti 10–20 pakartojimų.

Teisės gynimo priemonės

Šios namų gynimo priemonės taip pat gali sumažinti su SPD susijusį diskomfortą:

miegant padedant pagalvę tarp kojų
vengiant per ilgai sėdėti
ledo dangos pritaikymas dubens srityje
išlikti aktyviam, bet vengti bet kokios skausmą sukeliančios veiklos
įtraukiant poilsio pertraukas kiekvieną dieną
avėti atraminius batus
laikydami kelius kartu lipdami ir išlipdami iš automobilio
atliekant Kegelio pratimus dubens dugno raumenims stiprinti

Sužinokite, kaip atlikti Kegelio pratimus čia.

Vaistai nuo skausmo

Nereceptiniai ir receptiniai skausmo malšintuvai taip pat gali padėti sušvelninti BPD simptomus. Tačiau nėštumo metu ne visus skausmą malšinančius vaistus vartoti saugu. Sveikatos priežiūros specialistas gali pasiūlyti tinkamų variantų.

Prevencija

Nėra galutinio būdo užkirsti kelią BPD, tačiau moterys gali sumažinti riziką susirgti nėštumu nėštumo metu, pasiekdamos ir palaikydamos vidutinį kūno masės indeksą (KMI).