Ką reikia žinoti apie alkūninio kanalo sindromą

Šlaunikaulio kanalo sindromas atsiranda, kai riešo alkūninis nervas tampa suspaustas cistos ar pakartotinio įtempimo.

Šlaunikaulio kanalo sindromo suspaudimas gali sukelti rankų ar pirštų tirpimą ar dilgčiojimą. Operuojant ar nešiojant riešo petnešą dažnai galima gydyti alkūnkaulio kanalo sindromą. Gali padėti ir namų pratimai.

Šiame straipsnyje sužinokite daugiau apie alkūninio tunelio sindromo priežastis ir simptomus bei kaip tai valdyti gydant ir gydant namuose.

Kas yra alkūninio kanalo sindromas?

Šlaunikaulio nervas eina nuo žmogaus kaklo iki rankos. Ties riešu alkūninis nervas patenka į ranką per Gajono kanalą. Jei nervas čia suspaustas, tai sukelia alkūninio kanalo sindromą. Šio nervo suspaudimas alkūnėje vadinamas kubitinio tunelio sindromu.

Ulnarinio tunelio sindromas yra rečiau paplitęs nei kubitalinio tunelio sindromas ir riešo kanalo sindromas.

Nors kaulai ir raumenys apsaugo daugelį žmogaus kūno nervų, alkūnkaulio nervas nėra taip gerai apsaugotas, todėl labiau rizikuoja susižeisti.

Simptomai

Ulnaro tunelio sindromas veikia išorinę riešo ir plaštakos pusę.

Ulnaro tunelio sindromas paprastai sukelia simptomus rankose ir rieše, ypač mažąjį ir bevardį pirštus. Asmuo, turintis alkūninio kanalo sindromą, gali patirti:

• tirpimas ar dilgčiojimas (parestezija)
• deginantis skausmas
• raumenų silpnumas rankoje
• sunku suimti pirštais ir nykščiu
• rankos ir pirštai sulenkti į nagų formą

Šie simptomai gali paveikti ranką, riešą ir pirštus, o laikui bėgant gali pablogėti, ypač jei jie negydomi. Kompresijos vieta nulems simptomų sunkumą.

Priežastys

Viršūninio tunelio sindromas atsiranda, kai Gviono kanalo srityje suspaustas alkūninis nervas. Tai dažnai būna dėl riešo besivystančio gangliono. Ganglionas yra skysčio pripildytas gumbas, dar vadinamas cista ir yra gerybinis.

Tačiau viskas, kas daro spaudimą alkūnės nervui rieše, gali sukelti alkūninio tunelio sindromą, įskaitant:

• osteoartrito pokyčiai, sukeliantys spaudimą nervui
• navikai riešo audinyje
• bursa (skysčių pripildytų maišelių) padidėjimas rieše
• raumenų ar ganglijų anomalijos
• hamatės kablio lūžis rieše - trauma, kurią gali patirti golfo žaidėjai ar beisbolininkai

Ulnaro tunelio sindromas taip pat gali atsirasti dėl pasikartojančio krūvio ar traumų dėl sporto, kuris apkrauna riešą. Pavyzdžiai: svorio kėlimas ir važiavimas dviračiu.

Šlaunikaulio kanalo sindromo rizika yra didesnė, jei asmuo:

• yra patyręs riešo traumą
• rankomis atlieka pasikartojančias užduotis, pavyzdžiui, spausdina
• užsiima veikla ar sportu, kuris apkrauna riešą
• naudoja vibruojančius įrankius

Gydymas

Šlaunikaulio kanalo sindromui gydyti gali būti atliekama operacija.

Riešų ir rankų problemos gali trukdyti kasdieniam gyvenimui. Pratimai ir kineziterapija gali pagreitinti pasveikimą, o gydytojas turėtų galėti patarti, kaip žmogus gali sutrumpinti sveikimo laiką.

Jei būklę sukelia ganglionas ar cista, juos reikia pašalinti, jei įmanoma. Ši operacija turėtų palengvinti skausmą, tirpimą, silpnumą ar dilgčiojimą. Tačiau atsigauti po tokio tipo operacijos užtrunka, ir gali praeiti keli mėnesiai, kol nervas visiškai užgis.

Jei hamato kablio lūžis sukelia šią būklę, paprastai reikia atlikti operaciją, kad būtų pašalinti visi kaulų fragmentai, kad būtų pašalintas nervas.

Arba chirurgas gali sumažinti raištį, kad sumažintų riešo spaudimą.

Kai pasikartojantis įtempimas sukelia alkūnkaulio kanalo sindromą, asmuo turėtų, jei įmanoma, sumažinti pasikartojančius judesius, kad išvengtų tolesnio alkūninio nervo dirginimo. Asmuo taip pat gali dėvėti riešo petnešą, kad nervas nejudėtų, o tai leistų jam pasveikti. Dviratininkai dažnai dėvi paminkštintas pirštines, kad nuslopintų nervą.

Pratimai

Kai alkūnkaulio kanalo sindromą sukelia veiksniai, kurių negalima gydyti chirurginiu būdu, namų pratimai gali padėti palengvinti simptomus.

Specialūs pratimai, skirti ištempti, slinkti ir pajudinti nervą, kad paskatintų sklandų judėjimą, gali padėti sumažinti rankos skausmą ir silpnumą. Sisteminga 2008 m. Apžvalga rodo, kad tokio tipo fizinė terapija, vadinama nervų mobilizacija, gali būti naudinga sprendžiant įvairius su nervais susijusius klausimus.

Prieš atlikdamas pratimus alkūninio kanalo sindromui gydyti, žmogus pirmiausia turėtų kreiptis į gydytoją. Toliau pateikiami šlaunikaulio sklandymo pratimų pavyzdžiai:

Kaktos prisilietimas

Kaktos prisilietimas yra paprastas pratimas. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus.

1. atsistokite tiesiai rankomis prie šonų
2. pakelkite vieną ranką, todėl delnas atsiremia į kaktą
3. laikykite jį keletą sekundžių, tada vėl lėtai nuleiskite ranką
4. pakartokite pratimą

Rankos garbanos

Rankos garbanos yra dar vienas pratimas, kuris ištempia alkūninį nervą. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

1. atsistokite arba atsisėskite tiesiai, ranką laikydami tiesiai priešais kūną tiesia alkūne
2. garbanoti riešą ir pirštus kūno link
3. tada ištieskite ranką nuo kūno, kad pajustumėte riešo tempimą
4. galiausiai sulenkite alkūnę ir pakelkite ranką į viršų
5. pakartokite pratimą

Patarimai mankštinantis alkūninio kanalo sindromui gydyti:

• Venkite pertempti nervą. Jei pratimai yra skausmingi, prieš tęsdami pasitarkite su gydytoju.
• Ledo pakuotės naudojimas gali padėti numalšinti bet kokį skausmą prieš mankštinantis.
• Kurkite jėgas lėtai, didindami kiekvieno pratimo pakartojimų skaičių. Kineziterapeutas galės patarti, kiek pakartojimų žmogus turėtų atlikti.
• Asmuo gali pastebėti, kad trumpi, dažni 5–10 minučių užsiėmimai yra naudingesni nei vienas ilgas.

Nors kai kurie skausmai ir diskomfortas yra normalūs, stiprus skausmas, kuris užsitęsia, gali reikšti, kad asmuo pratimus atlieka per dažnai arba per daug. Sumažinkite jų dažnumą ir intensyvumą, o jei tai nepadeda, susitarkite su kineziterapeutu.

Namų gynimo priemonės

Taip pat yra keletas praktinių namų gynimo būdų ir gyvenimo būdo patarimų, kurie gali padėti alkūninio kanalo sindromą turinčiam asmeniui.

Keli naudingi patarimai ir namų gynimo būdai:

• Venkite atremti alkūnę ant kėdžių ar darbastalių rankų, nes tai gali sukelti nervą. Vietoj to, kai nenaudojate, įdėkite rankas į juosmenį.
• Nešioti riešo petnešą papildomai palaikyti, ypač naudojant ranką ar riešą.
• Ergonomiškų ar paminkštintų įrankių naudojimas siekiant sumažinti spaudimą ant riešo
• Venkite pasikartojančių užduočių ir reguliariai darykite pertraukas dirbdami.
• Laikant rankas ir riešus šiltus.

Diagnozė

Jei asmuo įtaria, kad yra alkūninio kanalo sindromas, jis turėtų susitarti su savo gydytoju. Gydytojas užduos klausimus apie ligos istoriją ir kasdienę veiklą, taip pat apie bet kokius ankstesnius sužalojimus, dėl kurių gali išsivystyti alkūninio kanalo sindromas.

Tada gydytojas atliks fizinę alkūnės, riešo ir plaštakos apžiūrą ir gali paliesti konkrečius alkūninio nervo taškus, kad išsiaiškintų, kur yra problema.

Gydytojas taip pat gali pasiūlyti tolesnius vaizdo tyrimus, tokius kaip:

• Rentgeno spinduliai
• kompiuterinės tomografijos (CT) arba magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) tyrimas
• elektromiografija
• nervų laidumo tyrimas

Žemiau yra 3-D alkūninio kanalo sindromo modelis, kuris yra visiškai interaktyvus.

Tyrinėkite modelį naudodami pelės kilimėlį ar jutiklinį ekraną, kad sužinotumėte daugiau apie alkūnkaulio kanalo sindromą.

Nustačius tikslią diagnozę, gydytojas gali parengti geriausią asmens gydymo planą.

„Outlook“

Ulnar tunelio sindromas gali sukelti rankų, pirštų skausmą, silpnumą ir tirpimą. Negydomi šie simptomai gali pablogėti, o sunkiais atvejais žmogus gali nesugebėti susikibti ranka.

Ulnaro tunelio sindromas gali būti gydomas įvairiais būdais, priklausomai nuo priežasties. Būties gydymas yra būtinas, nes negydomas jis gali sukelti nuolatinę žalą, pavyzdžiui, kai kuriose rankos ar rankos dalyse gali sutrikti jausmas.

Dažnai cista ar riešo srities augimas sukelia alkūninio kanalo sindromą. Tai galima ištaisyti atliekant operaciją.

Priešingu atveju ši būklė gali išsivystyti dėl nervų dirginimo, atsirandančio dėl pasikartojančių judesių. Tokiais atvejais problemą gali pašalinti nechirurginiai variantai, pavyzdžiui, riešo petnešos ir alkūnkaulio nervų pratimai.