Ką reikia žinoti apie vandens susilaikymą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Vandens ar skysčių susilaikymas atsiranda, kai kyla problemų dėl vieno ar daugiau organizmo skysčių lygio palaikymo mechanizmų. Pagrindiniai simptomai yra patinimas ir diskomfortas.

Kraujotakos sistema, inkstai, limfinė sistema, hormoniniai veiksniai ir kitos kūno sistemos padeda palaikyti sveiką skysčių lygį. Jei iškyla problema dėl vienos ar kelių iš šių sistemų, vis dėlto gali atsirasti skysčių susilaikymas - kitaip vadinamas edema.

Edema gali paveikti bet kurią kūno vietą. Tai atsitinka dėl įvairių priežasčių.

Šiame straipsnyje bus aptartos kelios vandens sulaikymo priežastys ir simptomai, taip pat kaip jį gydyti.

Simptomai

Skysčių susilaikymą turintis asmuo gali patirti sąnarių sąstingį, pakisti odos spalva ir patinti.

Skysčio susilaikymo simptomai priklausys nuo jo paveiktos srities. Dažniausiai pasitaiko blauzdos, plaštakos, pilvas ir krūtinė.

Galūnėse, pėdose ir rankose simptomai yra:

• patinimas
• odos spalvos pokyčiai
• blizgi ar išsipūtusi oda
• odos sritys, kurios lieka įdubusios, kai įstumiamos pirštu, vadinamos duobėta edema
• galūnių skausmai ir švelnumas
• sąnarių standumas
• svorio priaugimas

Skysčių susilaikymas taip pat gali paveikti šias sritis:

Smegenys

Taip pat žinomas kaip hidrocefalija, skysčių susilaikymas smegenyse gali sukelti tokius simptomus kaip vėmimas, neryškus matymas, galvos skausmas ir pusiausvyros sutrikimas. Tai gali būti pavojinga gyvybei.

Plaučiai

Skysčio perteklius plaučiuose arba plaučių edema gali reikšti rimtą širdies ar kvėpavimo sistemos problemą. Simptomai yra pasunkėjęs kvėpavimas, kosulys, krūtinės skausmas ir silpnumas, nes tai gali turėti įtakos plaučių gebėjimui tiekti kūną deguonimi.

Gydymas

Daugelis edemos atvejų išnyks be gydymo.

Jei yra pagrindinė būklė, gydytojas sutelks dėmesį į tai gydyti.

Diuretikai yra viena iš gydymo galimybių. Jie gali padėti inkstams pašalinti skysčius iš organizmo. Paprastai tai yra trumpalaikis pasirinkimas, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Dehidraciją, padidėjusį vandens susilaikymą ir inkstų pažeidimus.

Priežastys

Žmogaus kūnas naudoja sudėtingą sistemą vandens lygiui reguliuoti. Hormoniniai veiksniai, širdies ir kraujagyslių sistema, šlapimo sistema, kepenys ir inkstai yra svarbūs. Jei kyla problemų dėl kurios nors iš šių dalių, organizmas gali neišstumti skysčio, kaip turėtų.

Toliau pateiktuose skyriuose išsamiau aptariamos galimos skysčių susilaikymo priežastys.

Kapiliarų pažeidimai

Kapiliarai yra mažos kraujagyslės, turinčios pagrindinį vaidmenį valdant skysčių pusiausvyrą organizme. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, vartojantys aukštą kraujospūdį, gali pakenkti kapiliarams.

Kapiliarai tiekia skystį į aplinkinius audinius. Šis skystis, vadinamas intersticiniu skysčiu, aprūpina ląsteles maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Pristatęs maistines medžiagas, skystis grįžta į kapiliarus.

Pažeidus kapiliarus, gali atsirasti edema. Galimos problemos yra slėgio pokyčiai kapiliarų viduje ir kapiliarų sienos tampa pernelyg nesandaros.

Jei iškyla šių problemų, per daug skysčių gali palikti kapiliarus ir patekti į tarpus tarp ląstelių. Jei kapiliarai negali absorbuoti skysčio, jis liks audiniuose, sukeldamas patinimą ir vandens sulaikymą.

Kai kurie žmonės patiria tokio tipo edemą, nes turi retą būklę, vadinamą sisteminiu nesandaraus kapiliarų sindromu.

Stazinis širdies nepakankamumas

Širdies pumpuojamas poveikis padeda palaikyti normalų slėgį kraujagyslėse. Jei žmogaus širdis nustos veikti efektyviai, jo kraujospūdis pasikeis. Dėl to gali atsirasti skysčių susilaikymas.

Gali būti kojų, kojų ir kulkšnių patinimas, taip pat skysčių plaučiuose, dėl kurio gali atsirasti ilgalaikis kosulys ar kvėpavimo sutrikimai.

Galų gale stazinis širdies nepakankamumas gali sukelti kvėpavimo problemų ir stresą širdyje. Todėl tai gali būti pavojinga gyvybei.

Limfinė sistema

Limfinė sistema perneša limfą per kūną. Limfa yra skystis, kuriame yra baltųjų kraujo kūnelių. Tai padeda imuninei sistemai ginti kūną nuo infekcijos. Kai limfinė sistema tiekia ir absorbuoja limfos skystį, ji taip pat padeda organizmui išlaikyti skysčių pusiausvyrą.

Jei problema neleidžia limfinei sistemai tinkamai veikti, skystis gali pradėti kauptis aplink audinius. Tai gali sukelti patinimą įvairiose kūno vietose, įskaitant pilvą, kulkšnis, kojas ir kojas.

Vėžys, infekcijos ir užsikimšimai gali sukelti šios sistemos problemų.

Kas sukelia kulkšnių patinimą? Sužinokite daugiau čia.

Inkstai

Inkstai filtruoja kraują ir padeda palaikyti skysčių kiekį organizme.

Atliekos, skysčiai ir kitos medžiagos patenka į mažus inkstų kanalėlius, kurie veikia kaip filtras. Kraujo srovė absorbuoja viską, ką kūnas gali naudoti pakartotinai, ir pašalina atliekas šlapime.

Jei inkstai neveikia tinkamai, jie negali pašalinti atliekų, įskaitant skysčius ir natrį. Todėl skystis liks kūne.

Pavyzdžiui, lėtine inkstų liga sergantys žmonės gali pastebėti apatinių galūnių, rankų ar veido patinimą.

Nėštumas

Nėštumo metu organizme telpa daugiau vandens nei įprastai, ir tai gali sukelti apatinių galūnių patinimą - ypač karštu oru ar ilgai stovint.

Taip pat gali prisidėti prie hormoninių pokyčių ir papildomo svorio nešimo pilve.

Paprastai tai nėra pavojinga, ir dažniausiai tai išsprendžiama po gimdymo.

Tačiau jei patinimas staiga tampa stipresnis, tai gali būti preeklampsijos požymis. Tai yra aukšto kraujospūdžio rūšis, galinti pakenkti motinai ir vaisiui.

Kiekvienas, kuriam nėštumo metu pasireiškia galvos skausmas, vėmimas, skausmas po šonkauliais ar regėjimo sutrikimai, kartu su padidėjusiu patinimu, turėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Fizinis neveiklumas

Žmonės, turintys judėjimo problemų ar sėdimą gyvenimo būdą, gali išsivystyti apatinių kojų edemą. Dėl nepakankamo naudojimo blauzdos raumenų pompa gali prarasti jėgą.

Tai gali padėti:

• laikykite kojas pakeltas
• dėvėti kompresines kojines
• praktikuokite pratimus, pavyzdžiui, pakelkite ir nuleiskite kojas ar sukite kulkšnis

Nutukimas

Nutukę žmonės gali patinti dėl papildomo svorio. Nutukimas taip pat padidina padidėjusio kraujospūdžio, inkstų ir širdies ligų riziką, dėl ko visa tai gali sukelti edemą.

Nutukimas taip pat padidina metabolinio sindromo, kuris apima 2 tipo cukrinį diabetą, aukštą kraujospūdį ir kitas sveikatos problemas, riziką.

Netinkama mityba

Albuminas yra baltymas, padedantis žmogaus organizmui valdyti skysčius. Kai žmogui labai trūksta baltymų, jo kūnui gali būti sunkiau perkelti intersticinį skystį atgal į kapiliarus.

Kai žmogus yra stipriai prastai maitinamas, gali išsivystyti kvašiorkoras. Simptomai yra raumenų masės sumažėjimas ir padidėjęs pilvas. Taip yra dėl skysčių susilaikymo kūno audiniuose.

Kas yra nepakankama mityba ir kam gresia pavojus? Sužinokite daugiau čia.

Infekcijos ir alergijos

Imuninės sistemos vaidmuo yra apsaugoti kūną nuo ligų ir infekcijų. Kai imuninė sistema aptiks nepageidaujamą įsibrovėlį, pvz., Bakterijas ar alergeną, ji užpuls ataką. Uždegimas yra šio proceso dalis.

Kai atsiranda uždegimas, organizmas išskiria histaminą. Histaminas sukelia tarpą tarp kapiliarų sienelių ląstelių. Tai daro tam, kad su infekcija kovojantys baltieji kraujo kūneliai galėtų patekti į uždegimo vietą.

Tačiau tai taip pat gali leisti skysčiui nutekėti iš kapiliarų į aplinkinius audinius. Dėl to atsiradęs patinimas paprastai būna trumpalaikis.

Žmonės, turintys ilgalaikį uždegimą, gali sulaikyti vandenį.

Vaistai

Kai kurie vaistai taip pat gali sulaikyti vandenį.

Jie apima:

• kalcio kanalų blokatoriai
• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
• gabapentinas
• kai kurie hormoniniai gydymo būdai, įskaitant kai kurias kontraceptines tabletes
• prednizonas, kuris yra kortikosteroidas
• kai kurie vaistai nuo diabeto

Kiekvienas, kuris nerimauja dėl patinimų vartojant vaistus, turėtų pasitarti su savo gydytoju. Jie gali pakeisti dozę arba pasiūlyti alternatyvą.

Edema gali išsivystyti, kai žmogus vartoja kontraceptines tabletes. Koks kitas neigiamas poveikis gali atsirasti? Sužinokite čia.

Hormoninės sąlygos

Hormoninis disbalansas gali sukelti skysčių susilaikymą šiais būdais:

Menstruacijos: dėl hormonų pusiausvyros pokyčių prieš menstruacijas gali susikaupti skysčių. Dėl to žmogus gali patinti pilvo pūtimą ir jautrumą krūtims.

Skydliaukės problemos: skydliaukė išskiria hormonus, kurie vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant skysčių kiekį. Žmonės, kurių būklė veikia skydliaukę, gali sulaikyti vandenį.

Kušingo sindromas: Dėl šios būklės antinksčiai gamina per daug steroidinio hormono, dėl kurio kojos patinasi.

Priklausoma edema atsiranda, kai skysčiai kaupiasi apatinėje kūno dalyje. Sužinokite daugiau čia.

Namų gynimo priemonės

Kai kurias skysčių susilaikymo priežastis reikia gydyti, tačiau namų gydymo priemonės gali padėti palengvinti simptomus. Toliau pateiktuose skyriuose kai kurie iš jų aptariami išsamiau.

Vaistažolių preparatai

Kai kurios žolelės yra natūralūs diuretikai. Kiaulpienių ekstraktas (Taraxacum officinale), pavyzdžiui, gali padėti sumažinti vandens kiekį, kurį organizmas sulaiko per dieną.

Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras pažymi, kad kaip maistas kiaulpienė yra „laikoma saugia“, nors nėra jokių mokslinių įrodymų, kad ji būtų naudojama kaip medicininė ar kad ji būtų saugi kaip gydymas. Kai kuriems žmonėms taip pat gali būti alergija.

Prieš vartodamas šį ar bet kurį kitą augalinį vaistą, asmuo turėtų pasikalbėti su gydytoju. Pavyzdžiui, diuretikai gali būti nesaugūs žmonėms, sergantiems inkstų liga.

Kiaulpienių ekstraktą galima įsigyti internetu.

Aukštis

Jei asmeniui yra apatinių galūnių edema, tai gali padėti:

• kiekvieną dieną kelis kartus sėdėkite iškėlę kojas virš širdies
• miegokite su pažeista galūne ant pagalvės, kad pakeltumėte ją virš širdies lygio
• atlikite masažą, kurio metu kažkas stipriai, bet švelniai perbraukia pažeistą vietą link širdies

Apranga

Žmonės, turintys edemą, gali norėti dėvėti laisvus drabužius, nes jie bus patogesni ir leis skysčiams cirkuliuoti.

Norėdami padidinti apatinių galūnių apytaką, naudokite kojines.

Dieta

Vienas iš būdų kontroliuoti vandens susilaikymą laikantis dietos yra sumažinti druskos kiekį.

Be to, vienas tyrimas parodė, kad padidinus magnio ir vitamino B-6 suvartojimą, sumažėjo priešmenstruacinio sindromo simptomai, įskaitant edemą. Dietiniai magnio šaltiniai yra pupelės, riešutai, sveiki grūdai ir lapiniai žalumynai, o vitamino B-6 yra bananuose, graikiniuose riešutuose ir bulvėse.

Tokių papildų, kaip vitaminas B-6 ir magnis, galima įsigyti internetu. Prieš vartodami bet kokius papildus, visada pasitarkite su gydytoju.

Prevencija

Norėdami sumažinti vandens sulaikymą arba užkirsti jam kelią, pabandykite:

• svorio valdymas
• reguliariai mankštintis
• dėvėti atramines kojines, jei edema pažeidžia apatines galūnes
• vengiant per ilgai sėdėti ar stovėti vietoje
• darydamas pertraukas vaikščioti ilgų kelionių metu
• vengti ekstremalių temperatūrų, tokių kaip karštos vonios, dušai ir saunos

Nors ne visada įmanoma išvengti skysčių susilaikymo, sveika mityba ir daug mankštinamasi gali padėti sumažinti riziką.

Klausimas:

Mano motinai yra 78 metai, ji patino kulkšnis ir jai sunku vaikščioti. Ar ji turėtų vartoti diuretikus?

A:

Jai gali būti naudinga apsilankyti pas gydytoją, kuris atliks keletą bandymų, kad nustatytų, kokia gali būti pagrindinė problema. Jei ji turi inkstų problemų, diuretikai gali pakenkti rimtai.

Diuretikai yra naudingi sprendžiant trumpalaikius klausimus, tačiau dėl tokių simptomų geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Trumpuoju laikotarpiu, norėdama palengvinti skausmą, ji gali atsigulti kojomis ant pagalvės (pakelta virš širdies). Tai taip pat gali palengvinti kai kuriuos patinimus.

Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R. N., CNE, COI Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.